排球正面雙手傳球

1、體育與健康課教案教材內(nèi)容1、排球一一正面上手傳球2 、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、了解正面雙手上手傳球技術(shù)，各動(dòng)作概念2、通過游戲，熟悉擊球部位，初步掌握傳球技術(shù)3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神課的 部分時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法與要求1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)組織：2、師生問好XXXXXXXXXXXX3、宣布本次課的內(nèi)容及要求XXXXXXXXXXXX4、檢查服裝，安排見習(xí)生活動(dòng)X開 始要求：精神飽滿，精力集中準(zhǔn)備10分5、慢跑要求：一路縱隊(duì)繞排球場邊線慢跑，且備立R分每次都要從網(wǎng)下鉆過。部 分鐘6、定位徒手操4*8組織：四列廣播體操隊(duì)形分1 ）上肢運(yùn)動(dòng) 2 ）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教法：1、示范，提要領(lǐng)3 ）體側(cè)運(yùn)

2、動(dòng)4 ）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2、領(lǐng)做一個(gè)八拍5 ）俯背運(yùn)動(dòng)6 ）全身運(yùn)動(dòng)3、喊口令集體練習(xí)7 ）跳躍運(yùn)動(dòng)8 ）壓指運(yùn)動(dòng)要求：1、動(dòng)作大方，整齊到位2、練習(xí)積極，有力合拍一、正面上手傳球組織：技術(shù)要領(lǐng)：X X X X X X X X1、準(zhǔn)備姿勢2、手型X X X X X X X X教法：4-61.示范講解雙手上手傳球的動(dòng)作做法，采用分解法（徒手）與完整法相結(jié)合，CT 気示范有正、側(cè)、背面基on6-82.學(xué)生成兩列體操隊(duì)形站立，做原地徒本30/k3、迎球手模仿練習(xí)部分 鐘4、擊球6-83.二人一組，一人按動(dòng)作要求將雙手置分鐘5、用力于臉前，另一人用力壓住練習(xí)者的手，重點(diǎn)：傳球手型和擊球點(diǎn)練習(xí)者向上方伸臂，體會(huì)

3、手型和用力難點(diǎn)：自然緩沖，主動(dòng)用力6-84.二人一組傳固定球8-105.二人一組，自拋傳給對(duì)方6-86.二人一組，一拋一傳練習(xí)7、嘗試對(duì)傳練習(xí)&教師巡回指導(dǎo)J A TI 1rl要求：1、積極體驗(yàn)，主動(dòng)參與2 、團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互學(xué)習(xí)基 本 部 分30分 鐘二、素質(zhì)練習(xí)一一折返跑方法：將學(xué)生分成4組做持球往 返跑接力。組織：如圖XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1.球落地后立即撿回，并在掉球處重新 開始2保持隊(duì)形整齊，擊掌接力3.最后一組做俯臥撐10次結(jié) 束 部 分5 分 鐘1放松活動(dòng)1）下肢放松練習(xí)2）上肢放松運(yùn)動(dòng)2、總結(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)3、宣布下次課的內(nèi)容及要求4、歸還

4、器械，師生再見，下課組織：X X X X X X X XX X X X X X X X教法：1、示范、講解2、教師下口令并領(lǐng)做要求：1、動(dòng)作充分放松2、認(rèn)真聽講，清點(diǎn)器械教 學(xué) 器 材排球若干個(gè)運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷80%練習(xí) 密度60%課 后 小 結(jié)【教學(xué)反思】今天在高二（2）班上完這次排球傳球的內(nèi)容，總體感覺還是不錯(cuò)的。但是傳球?qū)ε?來說特別以前都沒接觸的女生，上這個(gè)內(nèi)容需要一定的勇氣，不管是教學(xué)內(nèi)容還是該動(dòng)作的技術(shù)都不是一個(gè)非常讓人接受的課題。我下定決心要把排球的傳球課上的盡量好，雖然學(xué)生不是很喜歡。因此我作了精心的準(zhǔn)備：在課堂上，大家都很努力比我預(yù)想的氣氛要好得多，每一個(gè)學(xué)生都很努力。 以下就是

5、我的教學(xué)過程。在做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們就直接進(jìn)入排球傳球的課題，對(duì)此內(nèi)容我主要從以下幾方面進(jìn)行教學(xué)：1 示范講解雙手上手傳球的動(dòng)作做法，采用分解法（徒手）與完整法相結(jié)合，示范有 正、側(cè)、背面2. 學(xué)生成兩列體操隊(duì)形站立，做原地徒手模仿練習(xí)3. 二人一組，一人按動(dòng)作要求將雙手置于臉前，另一人用力壓住練習(xí)者的手，練習(xí)者向上方伸臂，體會(huì)手型和用力4. 二人一組傳固定球5. 二人一組，自拋傳給對(duì)方6. 二人一組，一拋一傳練習(xí)傳球技術(shù)教下去后，在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)了許多的錯(cuò)誤，那么我是如何解決這些 錯(cuò)誤動(dòng)作的呢，在這里我作如下分析：傳球手型的不正確，這是普遍存在的最大的問題， 傳球與墊球不同，墊

6、球手型非常簡單， 注重?fù)羟螯c(diǎn)，而傳球?qū)κ中头浅Ｖv究， 它要求傳球者的雙手成半球狀置于額頭上方，傳球時(shí)雙手正好將球包住控制傳球的方向和傳球時(shí)的用力均勻，雙手包在球上時(shí)注重掌心不觸球， 手指到指根要緊緊包住球， 雙手手指相對(duì)成“八”字，手指在傳球是要用力， 卻又不解僵硬， 為了解決手型問題， 我的方法是老師說， 讓學(xué)生用手做傳球動(dòng)作并逐了所飛，拖死球。然后拋球。用傳球手型接球，查看手型正確是否，最后在叫過用力方法后再開始傳球，從一個(gè)逐步向多了發(fā)展。傳球用力方法的不正確。正確的方法應(yīng)該是蹬地、伸臂和手指手腕的彈性動(dòng)作結(jié)合在一 起將球傳出。而我們的學(xué)生往往會(huì)光靠手傳球，沒有用臂與腿的力量；手指手腕沒有

7、彈性等。解決的方法是要求學(xué)生屈膝、雙手置于額前上方做好傳球準(zhǔn)備，千萬不要直臂傳球，只有向外翻腕才能使掌心略微相對(duì)成半球狀穩(wěn)穩(wěn)接住球，這樣傳球時(shí)腿、臂、腕才有施展用力的范圍，如果是直臂、直腿、直腕，那么傳球用力就只能靠手指了，球要么是被手指分開撥出去，要么就是被手指硬托上去，這些都是錯(cuò)誤的。傳球時(shí)用力不在一直線上， 許多同學(xué)在學(xué)傳球時(shí)， 傳球位置不正確，有的在眼鼻前傳球。 有的在頸脖處傳球， 甚至有的同學(xué)傳球位置更低，導(dǎo)致差傳球用力不在一直線上，向上傳球很困難，球老是向前跪， 解決的方法可以這樣，讓他們做要于轉(zhuǎn)球手型后脖子后仰。從兩個(gè) 大拇指與兩個(gè)食指組成的圈中指頭看相對(duì)頭頂?shù)哪莻€(gè)天空，這樣，當(dāng)球落下后向上傳球時(shí)， 就可以保證，腿臂腕指的用力方向在一直線上了，這個(gè)要求做到后又發(fā)現(xiàn)了球不聽話向后 傳的現(xiàn)象，這時(shí)，我就不時(shí)提醒學(xué)生，手指不但要柔軟，而且要有力，柔軟頭讓球飛去，用 力時(shí)，在傳球用力時(shí)，手指、手腕要有彈性，既要將球不墜的力量緩沖，有要將球順那邊地 向上傳