體育與健康《田徑運動簡介》PPT課件

1、田徑運動當(dāng)中的田賽項目，是我們同學(xué)的田徑運動當(dāng)中的田賽項目，是我們同學(xué)的主要體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容，較受大家歡迎，對主要體育課學(xué)習(xí)內(nèi)容，較受大家歡迎，對同學(xué)們的身體素質(zhì)、身體靈活性以及力量同學(xué)們的身體素質(zhì)、身體靈活性以及力量等有著較好的鍛煉價值，能更好的培養(yǎng)同等有著較好的鍛煉價值，能更好的培養(yǎng)同學(xué)們身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，在較多的日學(xué)們身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，在較多的日常生活當(dāng)中和體育活動中，都能較多地體常生活當(dāng)中和體育活動中，都能較多地體現(xiàn)出來，因此在實踐中的價值比較大，本現(xiàn)出來，因此在實踐中的價值比較大，本次課著重介紹一下次課著重介紹一下: 田徑的跳躍運動和投擲運動田徑的跳躍運動和投擲運動。從理論技術(shù)

2、上講從理論技術(shù)上講:跳躍是一種斜拋運動。跳躍是一種斜拋運動。根據(jù)斜拋原理，跳躍的遠度和高度主要根據(jù)斜拋原理，跳躍的遠度和高度主要是由騰起的初速度和騰起角度兩個因素是由騰起的初速度和騰起角度兩個因素決定。決定。 根據(jù)所學(xué)知識結(jié)合所學(xué)的物理知識進根據(jù)所學(xué)知識結(jié)合所學(xué)的物理知識進行分析，這兩個因素對跳躍的高度和遠行分析，這兩個因素對跳躍的高度和遠度又有何影響？你如何運用到實踐當(dāng)中度又有何影響？你如何運用到實踐當(dāng)中去？去？ 1、跳遠、跳遠跳遠起跳時應(yīng)在取得適宜的垂直速跳遠起跳時應(yīng)在取得適宜的垂直速度情況下獲得更大的水平速度，因度情況下獲得更大的水平速度，因此，助跑速度的快慢和合理的起跳此，助跑速度的快

3、慢和合理的起跳技術(shù)的結(jié)合是跳遠技術(shù)的關(guān)鍵。技術(shù)的結(jié)合是跳遠技術(shù)的關(guān)鍵。跳遠的動作技術(shù)有跳遠的動作技術(shù)有:蹲踞式跳遠蹲踞式跳遠、挺挺身式跳遠身式跳遠和和走步式跳遠走步式跳遠這里主要介紹一下這里主要介紹一下跳遠的助跑與起跳遠的助跑與起跳跳。A：跳遠助跑步點地確定：跳遠助跑步點地確定可以通過可以通過走走 步法確定助跑步數(shù)，所走的步數(shù)是步法確定助跑步數(shù)，所走的步數(shù)是助跑步數(shù)的助跑步數(shù)的2倍減去倍減去2，或者用反跑步，或者用反跑步法找出助跑步數(shù)與距離。法找出助跑步數(shù)與距離。B：助跑：助跑放松、自然、平穩(wěn)、準確，放松、自然、平穩(wěn)、準確，加速積極，具有節(jié)奏感。加速積極，具有節(jié)奏感。C：起跳：起跳踏板積極，主動，快速準踏板積極，主動，快速準確，蹬伸快而有力，兩臂和擺動腿配確，蹬伸快而有力，兩臂和擺動腿配合積極擺動。助跑與起跳動作緊密銜合積極擺動。助跑與起跳動作緊密銜接，是跳躍技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。接，是跳躍技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。A：助跑：助跑輕松、自然、加速積輕松、自然、加速積極，富有彈性，倒數(shù)第二步步幅大，極，富有彈性，倒數(shù)第二步步幅大，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，積極主動起跳。積極主動起跳。B：起跳：起跳起跳腿腳跟先著地，起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到腳前掌，擺動腿快速向迅