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文檔簡介
1、體育教學(xué)方法:在體育教學(xué)過程中,教師與學(xué)生為實現(xiàn)體育教學(xué)目標和完成體育教學(xué)任務(wù)而 有計劃地采用的、可以產(chǎn)生教與學(xué)相互作用的、具有技術(shù)性的教學(xué)活動。體育教 學(xué)方法主要包括教學(xué)策略、教學(xué)技術(shù)和教學(xué)手段三個主要的層次。體育教學(xué)方法的分類:1、以語言傳遞信息為主的體育教學(xué)方法:講解法、問答法和討論法。2、以直接感知為主的體育教學(xué)方法:動作示范法、演示法、糾正動作錯誤與幫 助法等。3、以身體練習為主的體育教學(xué)方法:分解練習法、完整練習法、領(lǐng)會教學(xué)法和 循環(huán)練習法。4、以情景和競賽活動為主的體育教學(xué)方法:運動游戲法、運動競賽法、情景教 學(xué)法等。5、 以探究活動為主的體育教學(xué)方法:發(fā)現(xiàn)法、小群體教學(xué)法。一、
2、以語言傳遞信息為主的體育教學(xué)方法以語言傳遞信息為主的教學(xué)方法,是指通過教師運用口頭語言向?qū)W生傳授體 育知識、運動技能的教學(xué)方法。在體育教學(xué)過程中,常用的以語言傳遞信息為主的方法有講解法、問答法和 討論法。(一) 講解法教師通過簡明、生動的口頭語言向?qū)W生系統(tǒng)地傳授體育知識、向?qū)W生傳授運 動技能的方法。體育教師可以運用邏輯分析、論證、形象的描繪、陳述、啟發(fā)誘 導(dǎo)性的設(shè)疑、解疑,使學(xué)生在較短的時間內(nèi)清晰地獲得全面而系統(tǒng)的知識。在體育教學(xué)過程中不能過多地使用講解法,不能形成“滿堂說”和“滿堂講” 的局面,要“精講多練”。但是也不能“只練不講”,因為“既懂又會”的教學(xué) 目標要求有高超的講解水平,其實“精
3、講”正是高超的講解水平的表現(xiàn)。(二) 問答法“問答法”也稱“談話法”,是教師和學(xué)生以口頭語言問答的方式完成體育 教學(xué)的方法。它的優(yōu)點是便于啟發(fā)學(xué)生的思維,培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語言表達能力,也 有喚起和保持學(xué)生的注意力和興趣的作用。(三) 討論法討論法是在教師指導(dǎo)下,學(xué)生以全班或小組為單位,圍繞教材的中心問題各 抒己見,通過討論或辯論活動,獲得體育知識或者是輔助運動技能學(xué)習的一種教 學(xué)方法。討論法的優(yōu)點在于能促進全體學(xué)生都積極參加學(xué)習活動,培養(yǎng)合作精神和參 加集體思考的能力,同時還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣,提高學(xué)習情緒。運用以語言傳遞信息為主的方法時要遵循以下幾點基本要求:(1)科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容
4、。學(xué)生的知識來自于教材知識結(jié)構(gòu),教師用語言 的方法使學(xué)生掌握知識,并發(fā)展他們運動能力,最為重要的是要對教學(xué)內(nèi)容進行 一番必要的加工,包括使教學(xué)內(nèi)容具有邏輯意義和把處于靜止狀態(tài)的知識信息變 為輸出狀態(tài)的信息。因此,體育教師要在課前認真鉆研教材,重新組織教學(xué)內(nèi)容,做到系統(tǒng)性強、概念明確、條理清楚、重點突出、難易適度等。(2) 教師的語言要清晰、簡練、準確、生動,并富有感染力。這要求教師 有很好的語言素養(yǎng)和較高的語言表達能力。語言表達能力的提高有先天的因素,也有后天訓(xùn)練的因素。在體育教學(xué)中要求教師 精講多練”這就更要求體育教師 善于用清晰、簡練、準確、生動的語言來表達教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)中語言還要有啟
5、發(fā)性和感染力,在體育教學(xué)中就更是如此。體育教師還要注意語言表達時的舉止 與神態(tài),善于利用無聲的語言。(3) 要多用設(shè)問和解疑。無論是體育教學(xué)中的講解還是指導(dǎo),都需要有一 些教師精心設(shè)計的問題,最好是用 問題串”來串聯(lián),以組織和引導(dǎo)學(xué)生解決疑難, 使學(xué)生思維活動不斷處于積極狀態(tài)。體育教師要根據(jù)教學(xué)的需要和教材內(nèi)容的特 點,精心設(shè)計富有啟發(fā)性和思考價值的問題。但要注意:問題要符合學(xué)生知識與能力水平, 難易適度;問題要明確具 體;要善于鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)表自己的見解; 要敏感地抓住學(xué)生認識中 模糊不清的地方或錯誤之處,及時地加以糾正。(4) 結(jié)合黑板、 掛圖等進行講授和討論。 這種方法會提高體育教
6、學(xué)的效果,提高講解和討論的質(zhì)量,應(yīng)該予以重視并加強對教學(xué)掛圖和板書內(nèi)容的開發(fā)。二、以直接感知為主的體育教學(xué)方法以直接感知為主的方法,是指教師通過對實物或直觀教具的演示, 使學(xué)生利 用各種感官直接感知客觀事物或現(xiàn)象而獲得知識的教學(xué)方法。 以直接感知為主的 方法有動作示范法、演示法、糾正動作錯誤與幫助法等。(一)動作示范法動作示范法是教師(或教師指定的學(xué)生)以自身完成的動作作為范例,用以 指導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習的方法。動作示范法是體育教學(xué)中最常用的直觀方法, 它在使學(xué)生了解所學(xué)動作的表 象、順序、技術(shù)要點和領(lǐng)會動作特征方面具有獨特的作用。 輕快優(yōu)美的動作示范 還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣,增強學(xué)生學(xué)習的自信心
7、。1 動作示范的 示范面”由于運動動作的多樣性,因此動作示范更要注意“示范面”的問題。示范面 是指學(xué)生觀察示范的視角,也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背 面、側(cè)面和鏡面。(1) 正面示范:教師與學(xué)生相對站立所進行的示范是正面示范,正面示范有利于展示教師正面動作的要領(lǐng),如球類運動的持球動作多用正面示范。(2)背面示范:教師背向?qū)W生站立所進行的示范是背面示范, 背面示范有利于展示教師背面動作或左右移動的動作, 以及動作的方向、路線變化較為復(fù)雜的 動作,以利于教師的領(lǐng)做和學(xué)生的模仿,如武術(shù)的套路教學(xué)就常采用背面示范。(3)側(cè)面示范:教師側(cè)向?qū)W生站立所進行的示范是側(cè)面示范, 側(cè)面示范有利于
8、展示動作的側(cè)面和按前后方向完成的動作,如跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作。(4)鏡面示范:教師面向?qū)W生站立進行的與同學(xué)同方向的示范是鏡面示范,鏡面示范的特點是學(xué)生和教師的動作兩相對應(yīng),適用于簡單動作的教學(xué),便于教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿。例如,做徒手操,開始時學(xué)生完成動作是左腳左移半步成開 立,教師的示范動作與學(xué)生的動作相對應(yīng),則是右腳右移半步成開立。2動作示范法的幾個要素(1) 速度:為了幫助學(xué)生建立完整正確的動作表象,教師注意根據(jù)情況運 用不同的速度進行示范。一般的情況可用常規(guī)的速度進行示范; 但當為突出顯示 動作結(jié)構(gòu)的某些環(huán)節(jié)時則應(yīng)采用慢速示范。(2) 距離:應(yīng)根據(jù)完成動作示范的活動范圍、學(xué)生人數(shù)和
9、安全需要等恰當 地選擇學(xué)生觀察動作示范的距離。(3) 視線:學(xué)生視線與動作示范面越接近垂直越有利于觀察。在多數(shù)學(xué)生以橫隊形式觀察示范動作的情況下, 越靠近橫隊兩端的學(xué)生,其視角就越不接近 垂直。因此,學(xué)生觀察示范動作的隊形不宜拉得太寬。學(xué)生多時,應(yīng)讓學(xué)生排成 若干排橫隊觀看示范,并避免橫隊前列的學(xué)生遮擋后列學(xué)生的視線。(4) 視線干擾:應(yīng)注意讓學(xué)生背向或側(cè)向陽光、風向,以避免視線干擾, 有利觀察。(5) 多媒體配合:示范應(yīng)與講解、學(xué)生思維等緊密結(jié)合,爭取最好的動作 示范效果。3 體育教學(xué)對動作示范方法的基本要求(1) 動作示范要有明確的目的。示范要針對體育教學(xué)的實際需要進行,應(yīng) 區(qū)別以下三種動
10、作示范。1認知示范是使學(xué)生知道學(xué)什么的示范, 這種動作示范的重點是給學(xué)生建立 動作的整體形象,形成大致的概念。這種示范要正確、樸實,要引導(dǎo)學(xué)生注意整 體,不要拘泥細節(jié)。2學(xué)法示范是告訴學(xué)生怎樣學(xué)的示范,這種示范的重點是使學(xué)生了解動作完 成的順序、要領(lǐng)、關(guān)鍵、難點等。進行這種示范時要引導(dǎo)學(xué)生注意關(guān)鍵的動作環(huán) 節(jié)的重點部分。3錯誤示范是展示學(xué)生錯誤動作的示范, 這種示范的重點是使學(xué)生了解自己 動作的錯誤的外部特征。進行這種示范時既要突出錯誤的特征又不能夸張。 對這 種動作示范的要求與第二種動作示范大致相同, 應(yīng)注意示范時著重突出要糾正的 錯誤所在。(2) 示范要正確、美觀。正確是指示范要嚴格按動作
11、技術(shù)的規(guī)格要求完成, 以保證學(xué)生建立正確的動作表象;美觀是指動作示范的生動和誘人,以保證動作 示范可以引起學(xué)生學(xué)、練的興趣,消除不必要的畏難情緒。(二)演示法演示法是教師在體育教學(xué)中通過展示各種實物、 直觀教具,讓學(xué)生通過觀察 獲得感性認識的教學(xué)方法。在中小學(xué)的體育教學(xué)中,較為多見的演示手段是:可活動的人體模型、戰(zhàn)術(shù) 板、圖片和圖畫等小道具,另外還有偶爾才使用的幻燈、電影、計算機等,由于 體育技能學(xué)習有難以現(xiàn)場觀察(因為動作較快)、難以自我觀察等特點,因此演 示的教學(xué)法和示范法一樣,是非常重要的教學(xué)方法,也是應(yīng)該大力開發(fā)的教學(xué)方 法。實踐證明,演示法不僅能理論聯(lián)系實際,為學(xué)生學(xué)習運動技能提供豐
12、富的感 性材料,而且還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣,提高體育學(xué)習的效果。(三) 糾正動作錯誤與幫助法糾正錯誤動作與幫助法是體育教師為了糾正學(xué)生的動作錯誤所采用的教學(xué) 方法。在體育教學(xué)中,學(xué)生的技能提高是伴隨著動作錯誤的不斷出現(xiàn)與不斷糾正而 進行的。體育教學(xué)中的糾正動作錯誤和幫助,不僅是學(xué)生掌握運動技能的需要, 也是避免運動損傷的需要。(1)糾正錯誤動作和進行幫助時,必須分析出產(chǎn)生錯誤的原因,才能選用 適合的方法予以糾正和幫助。產(chǎn)生動作錯誤的原因常見的有以下5 個方面:1學(xué)生對完成動作不認真、敷衍了事,會把動作做錯;2學(xué)生對所學(xué)動作技術(shù)的概念模糊不清;3學(xué)生受舊技能的干擾;4學(xué)生的能力較差導(dǎo)致產(chǎn)生錯誤動
13、作;5學(xué)生在疲勞情況下進行學(xué)、練導(dǎo)致產(chǎn)生錯誤動作。(2)糾正錯誤動作與幫助的具體方法:1運用語言和直觀的方法,不斷使學(xué)生建立正確的動作概念,要用生動而準 確的描述性語言和手勢等幫助學(xué)生明確動作的順序、要領(lǐng),要運用各種誘導(dǎo)性、 轉(zhuǎn)移性練習,來防止受舊技能干擾。2根據(jù)錯誤動作的性質(zhì),可采用限制練習法、誘導(dǎo)練習法和自我暗示法等進 行糾正。(3)糾正錯誤動作與幫助時的注意點:1在指出動作錯誤之時,也要充分肯定學(xué)生的進步,以利于學(xué)生接受和增強 改錯的信心,切忌諷刺和挖苦學(xué)生;2要糾正主要的動作錯誤,有時主要的動作錯誤被糾正了,相關(guān)的動作錯誤 也就隨之消除;3要合理使用各種方法糾正動作錯誤。(四) 運用以
14、直接感知為主的方法的基本要求1 事先做好準備工作教師在體育教學(xué)中運用演示法時, 要根據(jù)體育教學(xué)任務(wù)的需要, 做好必要的 準備。體育中的道具在市場沒有出售,需要體育教師自己或請他人制作,制作完 成后還要設(shè)計演示的時機和演示的程序,并與其他教學(xué)程序進行很好地結(jié)合后寫 入教案。2引導(dǎo)學(xué)生進行有效的觀察演示前要提出問題,以引導(dǎo)學(xué)生有目的、有重點地去觀察和思考。要把學(xué)生 的感知與理解緊密地結(jié)合起來, 體育教師還要借這種實踐活動教給學(xué)生觀察的順 序與方法,提高學(xué)生在運動學(xué)習中的觀察能力。3 做好總結(jié)。將觀察得到的感性認識上升為理性認識演示結(jié)束后,體育教 師還要進一步組織和引導(dǎo)學(xué)生通過問答、練習和討論等多種
15、方式,把觀察得到的 感性認識上升為理性認識,把偶然觀察到的結(jié)果與必然的規(guī)律聯(lián)系起來, 使演示 真正起到獲得感性知識、驗證和理解知識的作用。三、以身體練習為主的體育教學(xué)方法以身體練習為主的體育教學(xué)方法,是那些通過身體練習和技能學(xué)習使學(xué)生掌 握和鞏固運動技能、進行身體鍛煉的教學(xué)方法。在體育教學(xué)實踐中,以身體練習為主的體育教學(xué)方法有 分解練習法、完整練 習法、領(lǐng)會教學(xué)法和循環(huán)練習法 等。因為體育教學(xué)是以學(xué)生的身體練習和實踐活動為特征的, 以身體練習為主的 教學(xué)方法是體育教學(xué)方法的主要內(nèi)容,是完成體育教學(xué)任務(wù)的主要途徑。(一)分解練習法分解練習法是指將完整的動作分成幾部分,逐段進行體育教學(xué)的方法。它適
16、用于“會”和“不會”之間有質(zhì)的區(qū)別或運動技術(shù)難度較高而又可分解 的運動項目。這種教學(xué)方法的優(yōu)點是把動作技術(shù)的難度相對降低,便于學(xué)生掌握 和突出教學(xué)重點和難點,同時還有利于提高學(xué)生習的信心。其缺點是不利于學(xué)生 對完整動作的領(lǐng)會,有可能形成對局部和分解動作的單獨掌握,甚至妨礙完整地 掌握動作。分解練習法有以下幾種:(1) 按動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)順序分:如體操的 低杠掛膝上”是由助跑、掛膝和 掛膝上三個主要部分組成,可按動作技術(shù)結(jié)構(gòu)順序先練習助跑以加強動力, 再練 習掛膝以加強動力連貫性,最后將助跑和掛膝上的動作串聯(lián),最終學(xué)會這個動作。(2) 按動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)反序分:如跨欄是由助跑、起跨、過欄擺腿和落地
17、四個主要部分組成,可按動作技術(shù)結(jié)構(gòu)反序先練習擺腿和落地(無欄或欄側(cè)練 習),再練習過欄動作,最后加上欄間助跑,串聯(lián)練習,最終學(xué)會這個動作。(3)按學(xué)習難度分:如學(xué)習蛙泳可按難度分為陸上模仿動作、 水中局部動作練習和水中完整練習三段,按學(xué)習難度先練習陸上模仿,將手臂動作戈 V、彎、伸”和腿腳動作 收、翻、蹬”練習正確并熟練,再下水做扶池邊練習腿部動作和 有同伴扶助的手臂練習,待較熟練后再做帶浮漂的完整練習, 直至最終解下浮漂 完全學(xué)會蛙泳。(4)按身體各部分的動作分:如武術(shù)的動作,所涉及的身體各部分有下肢動作、上肢動作、上體姿勢和頭部動作,有些難度較大的動作,如果整體學(xué)習就會 有困難,因此可按身
18、體各部分的動作來分解學(xué)習。分段教學(xué)的順序可以是多樣的, 基本順序有分進式、連進式和遞進式三種。進行分解教學(xué)時應(yīng)注意以下幾點:1劃分動作時,應(yīng)注意其相互間的聯(lián)系,劃分開的段落應(yīng)易于連接完成并不 破壞動作的結(jié)構(gòu)。2使學(xué)生明確所劃分的段落或部分在完整動作中的地位和相互聯(lián)系。3分解法要與完整法結(jié)合運用。分解法的主要作用在于減少學(xué)生在學(xué)習中的 困難,最終達到完整掌握動作的目的,所以,分解動作的練習時間不宜過長,只 要基本掌握即可與其他段落或部分連接起來進行練習。4切忌為分解而分解的練習和步驟。(二)完整練習法完整法是從動作開始到結(jié)束,不分部分和段落,完整、連續(xù)地進行學(xué)和練習 的方法。它適用于“會”和“不
19、會”之間沒有質(zhì)的區(qū)別或運動技術(shù)難度不高而沒有必 要進行或根本不可分解的運動項目。完整法的優(yōu)點是教學(xué)中能保持動作結(jié)構(gòu)的完 整性,便于形成動作技術(shù)的整體概念和動作間的聯(lián)系; 其缺點是用于應(yīng)該分解而 又不宜分解的動作(如體操運動中的翻轉(zhuǎn)動作)時給教學(xué)帶來困難。此時為了減少 學(xué)生學(xué)習的困難和便于他們掌握動作,可采用以下做法:(1) 利用示范和演示來幫助學(xué)生建立動作表象。如讓學(xué)生掌握動作的方向、路線、動作節(jié)奏、速度等要素,幫助學(xué)生對動作有個完整認識。(2) 抓住教學(xué)重點進行突破。如體操運動中的翻轉(zhuǎn)動作雖無法分解,但其中的要素、扭動力、動作動機和動作要領(lǐng)還是可以進行分析、共找出主要的要因和主要問題所在,有
20、重點地進行練習,切忌不要一開始就拘泥動作的細節(jié)。(3) 通過幫助與輔助降低難度。如通過輔助器材的使用和利用教師的各種幫 助降低動作難度。(4) 有意識地降低對動作質(zhì)量的要求。如體操動作的適當分腿、屈膝,武術(shù) 動作中降低速度,籃排球中的近距離投籃、發(fā)球等,但降低要求要以不形成明顯 錯誤動作為限。(5) 開發(fā)多樣的輔助練習和誘導(dǎo)性練習。完整法和分解法在實際運用中是緊密結(jié)合的。 運用分解法時,應(yīng)注意使學(xué)生 完整地理解動作;在以完整法為主進行教學(xué)時,也應(yīng)對動作的某些環(huán)節(jié)或困難部 分進行分解學(xué)習。采用什么方法應(yīng)根據(jù)教材的特點(主要是會”和不會”的關(guān)系 和難度的特點)、學(xué)生的能力和教學(xué)時間等因素來確定。(
21、三)領(lǐng)會教學(xué)法領(lǐng)會教學(xué)法是體育教學(xué)方法指導(dǎo)思想的一項重大改革,它從強調(diào)動作技術(shù)轉(zhuǎn) 向培養(yǎng)學(xué)生認知能力和興趣。領(lǐng)會教學(xué)法的教學(xué)過程主要包括六個部分: 項目 介紹、比賽概述、戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)、瞬間決斷能力的訓(xùn)練、技巧演示、 動作完成。領(lǐng)會教學(xué)法是以“項目介紹”和“比賽概述”作為球類運動的開始,讓學(xué)生 了解該項目特點和比賽規(guī)則,從而使學(xué)生一開始就對該運動項目有一個全面的了 解。領(lǐng)會教學(xué)法與傳統(tǒng)的技能教學(xué)不同的是:教師不是從基本的動作教起,而是首先對學(xué)生進行“戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)”。教師在戰(zhàn)術(shù)介紹以后,結(jié)合實戰(zhàn)向?qū)W生演示 一些臨場復(fù)雜的情況和應(yīng)付的方法,對學(xué)生進行“瞬間決斷能力的訓(xùn)練”,培養(yǎng) 學(xué)生全面觀察情況,把
22、握和判斷時機以及應(yīng)變能力,使學(xué)生最終可以根據(jù)所學(xué)的 技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),判斷出“做什么”和選擇最佳的行動方案一一“如何去做”。領(lǐng)會教學(xué)法還有一個特點,就是將過去的“從局部開始分解教學(xué)”,改變?yōu)?“從整體開始教學(xué)再到局部,再回到整體教學(xué)”。這個教學(xué)過程有利于使學(xué)生從 一開始就“領(lǐng)會”到項目(特別是集體性的球類項目)的基本概況和概貌,并較快 地形成球類意識和戰(zhàn)術(shù)概念等。領(lǐng)會教學(xué)法的教學(xué)模式有如下特點:(1) 從項目整體特征入手,然后再回到具體技能學(xué)習,最后再回到整體的認 識和訓(xùn)練中。(2) 強調(diào)從戰(zhàn)術(shù)意識入手,把戰(zhàn)術(shù)意識貫穿在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中,整體意識和 戰(zhàn)術(shù)為主導(dǎo)的特征很強。(3) 突出主要的運動技術(shù),而
23、忽略一些枝節(jié)性的運動技術(shù)。(4) 注重比賽的形式,并在比賽和實戰(zhàn)中培養(yǎng)學(xué)生對項目的理解,教學(xué)往往 從嘗試性比賽”開始,以 總結(jié)性比賽”結(jié)束。(四)循環(huán)練習法循環(huán)練習法是根據(jù)教學(xué)和鍛煉的需要選定若干練習手段,設(shè)置若干個相應(yīng) 的練習站(點),學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習要求,逐站依次練習并循環(huán)的方法。它主要是練習的方法,但它也是一種教學(xué)、組織方法。循環(huán)練習的方式有多 種,主要是流水式和分組輪換式兩種。循環(huán)練習法的特點是有多個練習手段,練習過程連續(xù)循環(huán),練習內(nèi)容可多樣,運動量、練習節(jié)奏和身體鍛煉的部位比較容易調(diào)整, 可以根據(jù)課上的練習需要進 行多樣化的設(shè)計和安排,能較全面地發(fā)展學(xué)生體能,提高運動能力,
24、還能較好地 提高學(xué)生學(xué)、練的興奮性。運用循環(huán)練習法時應(yīng)注意:練習手段、練習量、練習站以及循環(huán)練習方式的確定,均應(yīng)服從教學(xué)任 務(wù)和教學(xué)條件、學(xué)生的運動能力以及場地器材等實際情況,練習站不宜太多,也不宜太少,一般以 6 個左右為宜。(2) 選用的練習手段應(yīng)是學(xué)生會做的。應(yīng)將發(fā)展基本活動能力的內(nèi)容、發(fā)展 身體素質(zhì)的內(nèi)容、培養(yǎng)心理品質(zhì)的內(nèi)容、激發(fā)興趣的內(nèi)容、促進學(xué)生交流的內(nèi)容 等合理地搭配、組合在一起,以利于全面鍛煉學(xué)生的身體和全面完成教學(xué)任務(wù)。(3) 每個練習站必須有定量、定時、定性等的要求。(4) 各練習站的練習要注意負荷大小不同的練習交替安排。(5) 可以從學(xué)生最大負荷能力的三分之一開始練習,以后各站逐步增大運動負荷,但一般不超過學(xué)生最大負荷能力的三分之二。練習量大時,強度應(yīng)相對較?。环粗?,強度大時,練習量不能多,在循環(huán)練習中還要注意合理的間歇。(五)在教學(xué)中運用以身體為主的體育教學(xué)方法的基本要求(1) 科學(xué)對待身體練習中的運動負荷因素。身體練習是體育學(xué)習的必須途徑, 也是教學(xué)達到多種教學(xué)目
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