田徑彎道跑教學設計

1、田徑彎道跑教學設計一 指 導 思 想 本課以彎道跑作為教學內容，是在水平五目標的引領下，依據高一學生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設計上，充分體現“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的堅強意志，協作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生 、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關系。二教 材 分 析 跑的教材相對來說是

2、一個較為枯燥單調的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展方面來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材， 彎道跑是跑動中不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。它是技術要求較高的項目之一，要求從直道進入彎道或從彎道進入直道時應銜接緊密不要明顯減速。彎道途中跑：為了克服離心力，彎道跑擺時，整個身體向內傾斜，擺動腿前擺時，左膝稍向外展，以前腳掌外側著地；右膝稍向內扣，以腳掌內側著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，靠近體側前后擺動；右臂擺動的幅度和力量稍大，且前擺時稍向左前方，后擺時肘關節(jié)稍向外。彎道技術變化的程度與跑的速度、彎道半徑有關聯，速度越快、半徑越小，技術變化的程度越

3、大。從彎道進入直道時，身體逐漸減小內傾程度。三、教與學過程的設計思路 (1)開始階段 熱身運動,預防傷害事故。(2)激發(fā)運動興趣階段 以游戲的方式把學生引領進一個輕松愉快的學習氛圍,從而為學習主教材做好準備.(3)掌握運動技能和提高階段。 通過靈活多樣的教學方法手段,激發(fā)學生的學習熱情培養(yǎng)學生的學習興趣,在學是掌握彎道跑技術的同時,提高學生自主實踐的能力,為學生的終身體育奠定良好的基礎。(4)結束調整階段。 上述練習學生的身體負荷已經達到了一定的強度指數身體機能開始下降,通過放松練習,讓學生在歡快中結束本課。四教與學組織策略教與學方法上強調對學習的指導,力求從學生學法入手教學圍繞學法開展.本課

4、以學生練習為主,探究練習為主,教師只起引導,調控的作用.課堂上利用分組的形式給學生更好的時間和空間,自主練習,營造寬松和諧的學練氛圍.從而提高學生自學自練勇于創(chuàng)新的的能力,真正體現以學生為主的理念。五本課的亮點本課的亮點主要有以下幾個方面:1. 巧用足球中圈：在足球中圈上做熱身運動，在熱身同時對彎道跑有了初步體驗。2. 使用圓直徑做直道接力比賽，用圓弧做彎道接力比賽，比較兩者之間差異。3. 使用標準跑道體驗彎道跑，學習彎道跑后學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內容。彎道跑技術課教案執(zhí)教班級：高一年級 教師：姜兆友 執(zhí)教時間： 2008 .10. 12教學目標1、學生能夠正確陳述彎道途中跑的技術原

5、理并能合理運用。2、學生能積極主動參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質的發(fā)展。3、學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。4、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質和團結協協作的集體主義精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。教學重點：彎道跑時的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。教學難點：克服離心力，在高速中積極保持身體平衡。教學過 程教學內 容教師活動學生活動時間開始階段1課前常規(guī)1. 教師安排體育委員整隊2. 向同學問好3. 宣布本課學習內容及要求4. 安排見習同學1. 體育委員按老師要求整隊2. 向老師問好3. 認真聽講，了解學習內容

6、及要求4. 見習同學隨堂見習1分鐘游戲同號追徒 手操一.講解游戲的方法 全班學生面向內站成圓形，報數后，各人記住自己的號數。游戲開始，如教師喊“3號！”，所有報“3”的學生立即沿逆時針方向繞圓圈向前跑，并努力追拍前面一個學生，跑一圈后，如未被別人追拍上，仍站回原來位置；如被追拍上，則做個縱跳。 二.教師組織練習，激發(fā)學生興趣。+一.聽清游戲方法及要求，按要求分配到場地練習。二學生根據教師發(fā)出的信號積極主動參與練習。規(guī)則要求：只許在圈外跑，如在圈內穿插者算被捉住，將做2個縱跳。10分種開始階段激發(fā)運動興趣階段1伸展運動、2振臂運動、3俯背運動、4正壓腿、側壓腿、5活動腕、踝關節(jié)接力游戲4、學習全

7、彎道跑技術一.教師帶領學生一起練習。一教師講解游戲的方法練習方法：1. 直道接力游戲全班分成四組，1組3組配合，2組4組配合在直道完成接力游戲，以擊掌為接力手段，先完成者為勝方。（如圖1）2. 彎道接力游戲全班分成四組，1組3組為對手，2組4組為對手在各自的圓上完成接力游戲，先完成者為勝方。（如圖2）要求：（1） 接力必須擊掌后再跑。（2） 彎道接力要跑在圓的外沿。（3） 思考兩種接力有何區(qū)別。二.教師提問：通過游戲同學們發(fā)現直道和彎道何不同只處？在彎道跑中會出現什么現象？如何克服？三.導人：在學生回答的基礎上總結彎道跑的技術特點，一. 模仿教師動作，集體練習。一.學生認真聽明白游戲的方法圖1

8、圖2要求：（1） 接力時按要求積極參與。（2） 安要求完成練習。（3） 思考這兩種接力聯系和區(qū)別所在。二.學生積極思考，結合自己的體會和已學的知識回答教師的問題。三.學生思想集中，看清聽清要領，領悟技術動作。20分鐘掌握運動技能和提高階段彎道跑教學比賽引人彎道跑的技術教學。演示動作，介紹練習方法：在彎道跑時，身體應向圓心方向傾斜，蹬地時，右腿前腳掌內側用力，左腿前腳掌外側用力，大腿前擺時，右腿的膝關節(jié)向內，同時擺動的幅度比左腿大，左腿前擺時應稍向外。右臂擺動的幅度大于左臂，前擺時稍向左前方，后擺時右肘關節(jié)偏外，左臂稍離軀干做前后擺動。彎道跑時的蹬地與擺動方向都應與身體向圓心方向傾斜趨于一致。四依次按慢跑、中跑、快跑的要求，體會隨跑速的增加身體內傾程度的變化。五指導學生改進技術動作。一. 組織學生在標準的400M跑道上，比賽練習彎道跑。二. 給予學生鼓勵性評價。三. 關注學生的展示活動。四在練習圓圈跑時，應從慢跑開始，逐漸加快跑速，使學生體會到跑速的快慢與身體內傾程度的關系。五.在彎道跑時，應強調身體向圓心傾斜，不是上體向內傾斜。一.學生分組在跑道上完成彎道跑教學比賽。（如圖3）二.學生積極參與教學比賽勇爭上游。三.學生樂予表現自己的才能。10分鐘結束調整階段放松練習結束小結一. 集合學生二.放松練習1. 肢體放松：慢跑或同學之間相互放松。2. 精神放松：深呼吸放松練習。一.教師