田徑技術課鐵餅教案

1、 田徑技術課鐵餅教案 學校：商丘師范學院專業(yè)：田徑班級:09級田徑專選一組人數(shù)：17人課次：第五課時授課老師：謝曉武教學內(nèi)容鐵餅技術教學教學目標1、認知目標：通過學習，讓學生了解鐵餅項目相關知識及投擲方法，并掌握鐵餅投擲方法。2、技能目標：改進提高原地投餅的最后用力技術，改進提高最后用力技術。3、情感目標：通過學習，培養(yǎng)學生不怕苦，不怕累的精神和自覺練習的積極性。教學內(nèi)容組織教法與要求時間準備部分(25分鐘)一、 課堂常規(guī) 1. 集合隊伍，檢查出勤人數(shù)2. 師生問好3. 宣布課的內(nèi)容、任務（見上）提出上課要求，學習目標4. 安全教育5. 安排見習生 二、準備部分 1 慢跑800米 田徑場2 游

2、戲：抱大腿場地器材：長20米寬10米的長方形場地游戲方法：選一人為追人者，其余皆為逃跑者。游戲開始后，逃跑者在場內(nèi)自由奔跑，追人者設法追逃跑者逃跑者在迫不得已的情況下，可以在原地以單腿站立，倆手從膝下繞過抱住大腿即為安全脫險，追人者不得追拍。如逃跑者被追拍到應與追人者互換角色。2 原地徒手操 各2×8拍 a.頭部運動a.動作要領：第一個八拍，頭部依次向前傾，向后仰，向左，向右擺，第二個八拍與第一個八拍相同。 要求：動作準確，到位。 b.上肢運動（振臂運動） 左臂舉起伸直，右臂垂下，小臂帶動大臂，雙臂向后振動肩關節(jié)，第二個八拍交換動作。 要求:動作幅度大，舒展放松c. 肩部繞環(huán) a.動

3、作要領：兩腿自然分開比肩略寬直立，兩腳尖朝前，雙手側(cè)平舉，兩臂以肩關節(jié)為軸用力繞環(huán)。 要求：兩臂要伸直，繞環(huán)幅度要大。 d腹背運動 動作要領：左腳向左側(cè)跨出一大步同時雙手前上舉，身體前屈雙手觸地，觸地后身體后伸，成直立。 要求：身體前屈時腿要伸直，不能彎曲，手臂要伸直觸地，動作要準確到位。E腰繞環(huán) 動作要領：兩腿自然分開比肩略寬直立，兩腳尖朝前，雙手側(cè)上舉，上體以腰為軸成順時針，逆時針環(huán)繞，一個八拍后交換環(huán)繞方向。 要求：動作舒展放松，幅度要大，繞環(huán)要有力。g.踢腿運動動作要領：兩腿自然分開比肩略寬直立，兩腳尖朝前，雙手側(cè)上舉，上體以腰為軸成順時針，逆時針環(huán)繞，一個八拍后交換環(huán)繞方向。 要求：動作舒展放松，幅度要大，繞環(huán)要有力。組織：二列橫隊，間隔兩米要求：動作舒展放松，幅度大。教法：1、兩列縱隊圍繞田徑場跑動。2、教師講解游戲方法和要求，學生在教師指揮下做游戲。3、教師示范、語言提示，學生模仿練習要求：充分熱身*組織：二列橫隊*要求：隊伍整齊、精神飽滿。游戲規(guī)則：逃跑者不能過早的抱住大