手腳凍傷預(yù)防治療全套資料

1、冬天防凍手技巧 寒冬來(lái)臨，有的朋友每到這時(shí)候就容易長(zhǎng)凍瘡， 手上或腳上一個(gè)一個(gè) 小紅疙瘩，稍一熱就手腳發(fā)癢，嚴(yán)重的甚至發(fā)炎流膿，實(shí)在是有些慘 不忍睹。長(zhǎng)凍瘡的原因除了天氣寒冷之外，和血液循環(huán)也有密切的關(guān)系。冬天 人的活動(dòng)量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容 易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。所以預(yù)防凍瘡的最好方法 就是促進(jìn)血液循環(huán)。第一招：冷熱水交替洗臉用冷熱水交替洗臉，改善面部血液循環(huán)，增加耐寒能力，對(duì)防止凍瘡 有很大作用。第二招：搓手搓臉利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)。第三招：注意身體保暖外出戴手套，天氣特別冷的時(shí)候可以使用口罩、防

2、風(fēng)耳套等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過(guò)緊，過(guò)緊會(huì)影響血液循環(huán)。第四招：加強(qiáng)體育鍛煉如跳舞、跳繩、踢毽子等。第五招：局部按摩手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用 力摩擦，接著右手緊握左手手背摩擦，這樣反復(fù)相互共摩擦15-20次。腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對(duì)，左手按右腳心，右手按左腳心, 兩手同時(shí)用力，反復(fù)按摩15-20次。腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝, 然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15-20次。耳按摩：以食指和拇指分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而 下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳殼凍瘡的功效。如果已經(jīng)長(zhǎng)

3、凍瘡了，也別害怕，還有小偏方可以治好。1、用獨(dú)頭蒜擦拭。對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來(lái)臨前可米用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè)， 搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn) 一個(gè)小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減 少凍瘡的發(fā)生。2、加熱生蘿卜法。取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位,冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。3、生姜（片）摩擦法。用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時(shí)止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱 后切成片，涂擦患處?；?qū)⑸?50克搗爛后，放入白酒一兩浸泡, 攪勻后外涂患處，一日三次。4、食醋療法。取適量食醋在火上

4、加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。小貼士: 1、冬天稍微吃點(diǎn)辣椒可以增加血液循環(huán)；姜塊丟到水里面煮開(kāi)，然后切片把姜汁涂抹在患處（趁熱，但不要燙 傷，等姜塊微涼時(shí)）。用過(guò)的姜片也不要浪費(fèi)了，再次用水煮開(kāi)，姜 汁會(huì)充分溶解到水中，用來(lái)泡手。非常非常有療效滴推薦使用云南白藥噴霧的那種 我以前也有過(guò)這樣 用了那個(gè)之后就 好了凍瘡發(fā)生于嚴(yán)寒季節(jié)，一般在氣溫 5C以下發(fā)生，至春季氣候轉(zhuǎn)暖后 自愈，但入冬后又易再發(fā)。許多人一旦患凍瘡后，每年一到冬季就復(fù) 發(fā)。凍瘡以幼兒、小學(xué)生最多見(jiàn)。手足、耳廓部位最易發(fā)生。癥見(jiàn)局 部皮膚發(fā)涼，出現(xiàn)暗紫紅色或紫藍(lán)色斑片，按之柔軟。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)水 皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇

5、熱后自覺(jué)癢、灼熱感及疼痛。遷延不 愈者有硬結(jié)。重凍瘡可遺留疤痕，對(duì)冷過(guò)敏。凍瘡機(jī)理尚不十分清楚，可能與皮膚血管對(duì)寒冷過(guò)敏有關(guān)，也可能與 植物神經(jīng)功能紊亂及遺傳因素有關(guān)。 經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。長(zhǎng) 時(shí)間生活在我國(guó)南北方某些沿?；蚝涑睗癍h(huán)境中的人易患本病。潮濕可加速體表散熱，故冬季濕度大的地區(qū)，凍瘡發(fā)生率較高。此外, 植物神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不 良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發(fā)病誘因。預(yù)防凍瘡主要是注意保暖、保持干燥、鞋襪不宜過(guò)緊，受凍部位不宜 立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類(lèi)，以保護(hù)皮膚。未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，如10%樟腦

6、醑或辣椒酊局部揉擦。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果。已成潰瘍時(shí) 應(yīng)用5%硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%蜂蜜70%) 等涂搽并包扎。同時(shí)內(nèi)服末梢血管擴(kuò)張劑如煙酸。中醫(yī)治則為溫經(jīng)、 通絡(luò)、活血化瘀，方用當(dāng)歸四逆湯或陽(yáng)和湯加減。凍瘡治愈的關(guān)鍵是擺脫濕冷環(huán)境和溫冷作業(yè)，保持凍瘡局部溫暖和干 燥，否則易復(fù)發(fā)。較好的治療方法有：(1) 堅(jiān)持用40 C水溫浸患處。(2) 硫酸新霉素霜?jiǎng)┗騿D喃西林霜?jiǎng)┩庥茫行蔬_(dá)8595%。預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的主要措施有：(1) 作好居室防寒、保暖和防潮濕，室內(nèi)溫度最好能保持15C以上, 相對(duì)濕度50%左右。(2) 保持鞋襪、鞋墊、手套干燥。汗腳者不宜穿膠鞋，

7、并用止腳汗 粉。治療凍瘡用哪些驗(yàn)方？輕度凍瘡，最初受凍部位麻木感，皮膚蒼白，以后出現(xiàn)紅腫，癢痛或灼痛。治療時(shí)，可酌情選用以下驗(yàn)方。茄梗、辣椒梗、荊芥各 60克。用法：共入鍋中，加入適量，煮沸后，熏洗患處，每日12次,連用35天。干蘿卜葉250克，桔子皮100克。用法：加水煎煮，熏洗患處，每晚 1次，連用35天鮮姜60克，辣椒69克（去籽），白酒300毫升。用法：把姜與辣椒入白酒內(nèi)，浸泡1015天，去渣取液，用棉球 蘸藥酒涂擦患處，每日35次。大白菜1棵。用法：洗凈，切碎，加適量水，煎成濃湯，熏洗患處，每日12次。麻黃10克，細(xì)辛10克，薄荷15克。用法：加適量水，煎沸后熏洗患處，每日 23次。

8、重度凍瘡被凍部位出現(xiàn)水皰，潰爛，流膿流水。治療時(shí)，可酌 情選用以下驗(yàn)方。柿子皮60克，菜籽油適量。用法：先將柿子皮用火燒存性，研成細(xì)粉，再將菜籽油燒開(kāi)晾涼， 然后用油調(diào)柿子粉成糊狀，涂于破潰處，每日12次。老絲瓜數(shù)個(gè)，麻油適量。用法：將絲瓜用火炒成灰，研成細(xì)粉，將麻油燒沸，晾涼后，與 絲瓜粉調(diào)成糊狀，涂于破潰處，每日換藥 1次。肉桂2克，炙乳香，炙沒(méi)藥各10克，冰片，樟腦各2克。用法：將上藥共研成細(xì)粉，合勻，再與適量凡士林調(diào)成膏。用前， 先用蘿卜水或淡鹽水沖洗潰爛面，然后再涂藥膏，用紗布酸辣，膠布 固定，每2日換藥一次。當(dāng)歸20克，赤芍9克，桂枝9克，生姜5克，大棗10枚，甘草5克。用法：每日

9、一劑，水煎分2次服 沒(méi)有破潰：仙人掌，去刺搗爛外敷患處，3天后更換。2.有破潰時(shí)：云南白藥撒于凍瘡潰爛處并包扎。冬天有凍瘡在臨床上是很常見(jiàn)的問(wèn)題。凍瘡是冬天極為常見(jiàn)的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受 到冷凍的刺激，時(shí)間一長(zhǎng)，皮下小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮。產(chǎn)生血液瘀滯， 使局部組織缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損害。損害初為局限性蠶豆或指蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)， 邊緣鮮紅，中央 青紫，對(duì)稱(chēng)性好發(fā)于四肢遠(yuǎn)端，以手背及手指伸側(cè)、足緣及足趾伸側(cè)、 下肢、面頰、耳廓等處多見(jiàn)。自覺(jué)局部有脹痛感，瘙癢，遇熱后更甚， 潰爛后疼痛。遭受寒冷侵襲，受凍皮膚出現(xiàn)蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚 水皰、潰爛。這些癥狀可延

10、續(xù)1-2個(gè)月直至天氣轉(zhuǎn)暖方痊愈，一些患 者來(lái)年冬天會(huì)在原部位再度復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡是由于暴露部位御 寒不夠、寒邪侵犯、氣血運(yùn)行凝滯引起。此外，還與患者體質(zhì)較差不 耐寒冷及少動(dòng)久坐、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。潮濕可以加速體表散熱， 故手足多汗者也容易發(fā)生凍瘡。日常生活中的注意事項(xiàng)：(1)積極參加體育活動(dòng)，加速氣血運(yùn)行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防 凍瘡新發(fā)。(2)寒冷季節(jié)注意防寒保暖(3) 衣服鞋襪宜寬松干燥。(4) 年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開(kāi)始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、 洗澡習(xí)慣，以提咼耐寒能力。(5) 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。(6) 每年發(fā)病者，可冬病夏治。在伏天進(jìn)行幾次外擦藥物自療生姜治病預(yù)防大全生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥 狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到 驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚 上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。 泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的 緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭?足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)， 緩解手 腳冰冷的癥狀。生姜泡腳改善睡眠：