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1、【圖】怎么瘦臉和雙下巴方法介紹四個瘦臉小妙招助你減掉雙下巴 有一部分mm看起來瘦瘦的,臉部卻看起來肥嘟嘟的,都是雙下巴惹的禍?？墒蔷植繙p肥也不是那么容易的哦!如何快速減掉雙下巴呢?小編分享四個瘦臉小妙招,助你減掉雙下巴,趕快來學(xué)習(xí)吧:方法/步驟四個瘦臉小妙招之一、伸舌頭1、筆直地站著,骨盆立起來,上下身都處于同一平面上,頭往后仰起,臉朝正上方。2、用雙手交叉地扶著鎖骨,舌頭往上伸出來,并盡量往鼻頭的方向伸展,然后收回,如此重復(fù)10-50次,注意伸舌頭的動作不要太急促太用力,以免弄傷自己。四個瘦臉小妙招之二、水瓶按摩瘦臉1、在塑料瓶中裝入一口分量的白開水,打開蓋子。2、用牙齒咬住瓶口,將舌頭稍稍

2、伸進(jìn)瓶口,來將瓶口封住,盡量別讓水灑出來。3、以這個姿勢,慢慢往上仰起頭部,停留數(shù)秒即可。 四個瘦臉小妙招之三、發(fā)聲瘦臉操1、發(fā)出“咦”的聲音,嘴巴自然地往左右兩側(cè)拉開,上下嘴唇稍稍分開。2、然后發(fā)出“嗚”的聲音,嘴唇呈“O”型收攏。3、一邊前后地慢慢擺動頭部,一邊交替地重復(fù)“咦”和“嗚”的發(fā)聲。四個瘦臉小妙招之四、骨氣按摩身材的肥胖與否,其實(shí)跟骨骼有很大的關(guān)系,而說起瘦臉,除了跟面部骨骼有關(guān)之外,平日的坐姿、站姿,咀嚼動作等日常習(xí)慣,都同樣會為你的面部帶來很大的影響。最常見的就是,臉頰骨骼移出令脂肪、水腫與毒素特別容易積聚在骨骼之間的縫隙里。所以,我們平時除了做按摩促進(jìn)面部排毒,做瘦臉操緊致面部肌肉之外,還需要為面部的骨骼做做護(hù)理哦,下面介紹的幾個骨氣按摩手法,十分簡單,讓你一學(xué)就會,一按就瘦! 1、打開雙手,伸出大拇指,并排放于下巴下方,其余手指并攏,托著下頜,扶在腮骨上。2、雙手就這樣托著下頜,利用大拇指指腹,從下巴正下方開始,分別往兩側(cè)的耳下輕擦,讓毒素和廢物流動起來。3、隨著拇指的移動,雙手手指慢慢彎曲起來,放于兩側(cè)腮骨上,用拇指分別按照以下3組方向來按摩:(1眼內(nèi)角下眼骨太陽穴;(2鼻翼兩側(cè)顴骨太陽穴;(3嘴角顴骨太陽穴。以上是四個瘦臉小妙招 助你減掉雙下巴的介紹,一定要記得這些瘦臉操哦!不僅能減掉雙下巴,還能充分刺激表情肌,避免肌肉衰退下垂,一舉兩得。

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