深圳優(yōu)質(zhì)課教案趣味徒手協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和拓展活動(dòng)“人生拍賣會(huì)”課時(shí)計(jì)劃詳案

1、趣味徒手協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和拓展活動(dòng)“人生拍賣會(huì)”詳案組織學(xué)生坐好，收拾桌面，叮囑課堂紀(jì)律，師生問好。語言導(dǎo)入本課主題室內(nèi)協(xié)調(diào)性練習(xí)并評(píng)選出“協(xié)調(diào)之星”。協(xié)調(diào)性是指人體在各種突然變換的條件下， 迅速、正確、協(xié)調(diào)改變身體運(yùn)動(dòng) 的能力，是人體的一種綜合素質(zhì)，是體育鍛煉中不可缺少的身體素質(zhì)之一。身體 協(xié)調(diào)性好的同學(xué)可以在體育活動(dòng)中更快更好的開展練習(xí)。在體育活動(dòng)中，榜樣的力量是很大的，所謂“協(xié)調(diào)之星”是指那些能夠又快 又好又有創(chuàng)意去完成本課協(xié)調(diào)練習(xí)中各個(gè)任務(wù)的同學(xué)。所以老師在這節(jié)課將設(shè)置 三個(gè)挑戰(zhàn)，根據(jù)你們的練習(xí)效果和課堂表現(xiàn)評(píng)選出若干名協(xié)調(diào)之星，并且進(jìn)行價(jià)值“ 100元”的“運(yùn)動(dòng)幣”獎(jiǎng)勵(lì)，用于本課最后人生拍

2、賣會(huì)籌碼，請(qǐng)同學(xué)們要努力 爭(zhēng)取，獲得這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。提問：有沒有信心完成我設(shè)置的所有挑戰(zhàn)？（第 5分鐘） 教學(xué)第一部分：隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)提問：在體育課中，同學(xué)們認(rèn)為什么練習(xí)是最基礎(chǔ)最重要也是我們每學(xué)期開 始階段必須練習(xí)的呢？舉手回答。隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生自控 能力，提高學(xué)生的注意力。是加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性，在促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高 教育，健身功能。隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)使學(xué)生養(yǎng)成迅速、準(zhǔn)確、協(xié)同一致的習(xí)慣；嚴(yán)格 執(zhí)行命令，遵守紀(jì)律的習(xí)慣；增強(qiáng)集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志。有 助于學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體良好生長(zhǎng)發(fā)育。從練習(xí)中挑選較好學(xué)生，評(píng)為運(yùn)動(dòng)之星，頒發(fā)“

3、 100元”運(yùn)動(dòng)幣獎(jiǎng)勵(lì)。（第 10分鐘）坐姿訓(xùn)練，坐如鐘。上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏站姿訓(xùn)練，站如松。上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展， 雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收。雙腳 呈“V字型，身體重心落在兩腳中間。原地三面轉(zhuǎn)法，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)練習(xí)。身體繃直，方向正確。（第11分鐘）教學(xué)第二部分：手打快板練習(xí)在經(jīng)過嚴(yán)格且又緊張的隊(duì)列練習(xí)之后，老師將組織第二個(gè)挑戰(zhàn)，名字叫做“手打快板”，這個(gè)挑戰(zhàn)主要練習(xí)兩手臂之間協(xié)調(diào)性。講解動(dòng)作，左右手胸前擊掌，左手掌拍右手背，左手掌拍右手臂內(nèi)側(cè)，交替練習(xí)。老師示范，學(xué)生集體模仿，練習(xí)10次。喊口令練

4、習(xí)，師生配合，老師喊1234, 學(xué)生喊5678游戲“手打快板”規(guī)則講解，和捉迷藏類似，一位同學(xué)扮演尋找者，其他所 有同學(xué)們?cè)?0秒內(nèi)運(yùn)用手打快板的掌聲大?。拷坡曌兇螅h(yuǎn)離掌聲變?。?協(xié)助尋找者找到提前指定的那位同學(xué)， 尋找者每輪有三次機(jī)會(huì)。游戲中要求同學(xué) 不許發(fā)出聲音或者指出被指定同學(xué)的位置。 游戲中所有人積極參加，掌聲要配合 變化。老師對(duì)游戲優(yōu)勝者進(jìn)行“ 100元”的運(yùn)動(dòng)幣獎(jiǎng)勵(lì)。（第20分鐘） 教學(xué)第三部分：抓耳捏鼻練習(xí)在上一個(gè)挑戰(zhàn)中，我們師生共同配合，用熱烈的掌聲又選出了幾位協(xié)調(diào)之星， 在第三輪挑戰(zhàn)中，我們將由這幾位協(xié)調(diào)之星接受大家的挑戰(zhàn)。 挑戰(zhàn)的名稱叫做抓 耳捏鼻。動(dòng)作要求如下，右手

5、捏鼻，左手抓右耳，兩手交叉，左手在上，由a換為左手捏鼻，右手抓耳，兩手交叉，右手在上。每位協(xié)調(diào)之星帶領(lǐng)周圍五位同學(xué)進(jìn)行練習(xí)， 由小組自己制定練習(xí)方法，可以 采用喊口令，模仿練習(xí)，分別指導(dǎo)，展示點(diǎn)評(píng)，集體演練等練習(xí)方法，定時(shí)2分鐘，老師巡回指導(dǎo)，小組匯報(bào)練習(xí)情況。組織游戲挑戰(zhàn)協(xié)調(diào)之星，在前幾輪獲勝的協(xié)調(diào)之星將站在教室空地中，其他同學(xué)都有一次挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，規(guī)則如下，類似石頭剪刀布的規(guī)則，兩人一起喊“抓 耳捏鼻GO,同時(shí)做出兩個(gè)動(dòng)作之一，挑戰(zhàn)者和協(xié)調(diào)之星不同，貝U挑戰(zhàn)失敗，回 到座位，若連續(xù)三次動(dòng)作一樣，挑戰(zhàn)成功，協(xié)調(diào)之星交出獲勝“ 100元”運(yùn)動(dòng)幣， 回到座位。（第28分鐘） 教學(xué)第四部分：拓展活動(dòng)

6、“人生拍賣會(huì)”在激烈的三輪挑戰(zhàn)之后，本課的協(xié)調(diào)之星都獲得了 “ 100元”的運(yùn)動(dòng)幣獎(jiǎng)勵(lì)， 其他同學(xué)在本堂課也積極練習(xí)，努力爭(zhēng)取，也將獲得“ 50元”運(yùn)動(dòng)幣獎(jiǎng)勵(lì)。我 們現(xiàn)在利用這些運(yùn)動(dòng)幣開展一個(gè)拍賣會(huì)，名字叫做“人生拍賣會(huì)”融入體能的幾大分類來講解拍賣的物品，力量（挺舉263.5 kg侯賽因-拉扎扎德25.08.2004）,速度（牙買加博爾特 9.58s）,柔韌敏捷，協(xié)調(diào)，耐力（馬拉松 42公里195米）。拍賣清單1.用之不竭的財(cái)富2.全世界的美食3.成為最有魅力的人 4.最聰明的 頭腦5.力大無窮的力量6.風(fēng)馳電掣的速度7.敏捷柔韌的身體8.幫助一位病人 康復(fù)9.堅(jiān)韌不拔的適應(yīng)能力10.幸福美

7、滿的家庭11.擁有知心好友根據(jù)學(xué)生拍賣情況，請(qǐng)同學(xué)們思考這樣幾個(gè)問題：一、你是否后悔你所買到的東西？如果再給你一次機(jī)會(huì)，你還會(huì)出這么大的代價(jià)來竟拍么？為什么？二、如果不后悔，那么恭喜你，你能總結(jié)為什么你能競(jìng)拍成功三、對(duì)于沒有竟拍成功的同學(xué)，我同樣要你思考：你為什么沒有買到東西？是你 都不喜歡么？如果有喜歡的，你出價(jià)了么？你對(duì)于自己沒有拍到東西遺憾么？你 總結(jié)總結(jié)，應(yīng)該怎么樣，才能拍到自己心儀的東西呢？四、所有同學(xué)也都可以站起來說一說你對(duì)整個(gè)活動(dòng)的感受。教師小結(jié)學(xué)生在拓展活動(dòng)之后的分享。同學(xué)們，今天我們舉行的只是一場(chǎng)人生的模擬， 真實(shí)的人生當(dāng)然要復(fù)雜得多 也豐富的多，也許不會(huì)像我們今天一樣每種物

8、品只有一件， 但也決不會(huì)輕易獲得， 需要你付出代價(jià)和精力去爭(zhēng)取，喊出100是容易的，實(shí)實(shí)在在的為之奮斗一輩子 是很難的，你到底愿意為哪些內(nèi)容付出多大的代價(jià)？在追求的過程中，一路繁花似錦，你人生的航輪燈塔明確么？就像剛才有些同學(xué)說的，你會(huì)不會(huì)被各種誘惑迷住了眼睛，為了一時(shí)的賭氣爭(zhēng)強(qiáng)，付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出預(yù)算的代價(jià)？每個(gè)人的精力是 有限的，你最在乎什么？怎樣去得到？這都是我們好好思考的問題。只有腳踏實(shí)地，立足當(dāng)下，充實(shí)健康，珍惜身邊的人和事，心中向往美好并為之奮斗才是我 們?nèi)松非蟪晒χ返挠篮惴椒?。（?7分鐘）結(jié)束部分，放松練習(xí)。這節(jié)課主要進(jìn)行了協(xié)調(diào)性練習(xí)，在練習(xí)中同學(xué)們能夠 積極主動(dòng)的參與進(jìn)來，競(jìng)爭(zhēng)激烈，練習(xí)的效果也較好。今天所學(xué)習(xí)的協(xié)調(diào)性練習(xí) 只是九