疫情期間幼兒園中班開(kāi)學(xué)第一課教案

1、疫情期間幼兒園中班開(kāi)學(xué)第一課教案活動(dòng)目的：1.通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒、學(xué)會(huì)判斷是否感染新型冠狀病毒，并知道在現(xiàn)在的情形下如何預(yù)防病毒感染和配合長(zhǎng)輩、學(xué)校、社區(qū)等的工作。2.讓學(xué)生了解和掌握更多的安全常識(shí)、自護(hù)知識(shí)，樹(shù)立自護(hù)意識(shí)。3.活動(dòng)中學(xué)生通過(guò)自己參與和體驗(yàn)，學(xué)習(xí)到自我能為他人、社會(huì)、國(guó)家做哪些力所能及的事，從而養(yǎng)成良好的品德，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。活動(dòng)準(zhǔn)備：PPT課件活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：2020年初的這場(chǎng)始料未及的疫情和這個(gè)特殊的春節(jié)假期，讓我們宅在家里，讓好友相會(huì)變成視頻聊天，親朋相聚變成隔空拜年。這節(jié)課我們就來(lái)認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒、學(xué)會(huì)判斷感染癥狀，并知道在現(xiàn)在的情形下如何預(yù)防

2、病毒感染，配合長(zhǎng)輩、學(xué)校、社區(qū)等的工作，學(xué)習(xí)自我保護(hù)的方法。二、活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)新冠病毒（一）什么是新型冠狀病毒肺炎出示課件，老師：冠狀病毒分為、三個(gè)屬，是一類主要引起呼吸道、腸道疾病的病原體。這類病毒顆粒的表面有許多規(guī)則排列的突起，整個(gè)病毒顆粒就像一頂?shù)弁醯幕使?，因此得名“冠狀病毒”。冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，如人、鼠、豬、貓、犬、狼、雞、牛、禽類。目前已知的感染人的冠狀病毒有6種，其中4種在人群中較為常見(jiàn)，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外的2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。此次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒就是家族中的老七了，與SARS病毒屬于同一家族。新型冠狀病毒

3、肺炎簡(jiǎn)稱“新冠肺炎”，是指2019新型冠狀病毒感染導(dǎo)致的肺炎。2020年2月11日，世界衛(wèi)生組織總干事譚德塞在瑞士日內(nèi)瓦宣布，將新型冠狀病毒感染的肺炎命名為“COVID-19”。（二）病毒進(jìn)入人體的途徑老師：既然病毒那么可怕，我們要想預(yù)防病毒的入侵，首先就需要了解病毒是如何進(jìn)入人體的，其入侵途徑主要有以下幾種常見(jiàn)方式：1.直接傳播:是指患者噴嚏、咳嗽、說(shuō)話的飛沫，呼出的氣體近距離直接吸入導(dǎo)致的感染。2.氣溶膠傳播：是指飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入后導(dǎo)致感染。3.接觸傳播：是指飛沫沉積在物品表面，接觸污染手后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，導(dǎo)致感染。此外，創(chuàng)傷感染時(shí)通過(guò)創(chuàng)口的破口直接接觸了

4、病原菌也會(huì)造成感染。（三）對(duì)于判斷是否感染新型冠狀病毒的癥狀，你知道有哪些？1.首先要測(cè)量體溫，看看是否發(fā)燒，是否有咳嗽癥狀。2.如果只是低燒，休息后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，那么可能只是感冒。感冒還可能有打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等癥狀。3.如果休息后高燒不退，并開(kāi)始出現(xiàn)沒(méi)有精神、乏力、食欲不振、腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，則有可能是流感或者是新型冠狀病毒肺炎。4.如果3-5天退燒，則可能只是流感癥狀。5.但如果3-5天后，出現(xiàn)劇烈咳嗽、呼吸急促、喘息甚至胸痛現(xiàn)象，則很可能是感染了新型冠狀病毒。6.如果得了流感或者感染了新型冠狀病毒，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。活動(dòng)二：如何做好防護(hù)工作（一）消毒防護(hù)方法老師：在目前新型冠狀病毒防

5、控工作嚴(yán)峻的情況下，我們必須多方面了解消毒防護(hù)方法與具體消毒用品。市面上消毒用品產(chǎn)品非常多，但明顯不是所有都有用的，我們也要注意學(xué)會(huì)真正的消毒防護(hù)方法。首先，是醫(yī)用酒精。（顯示醫(yī)用酒精圖片）?有效：醫(yī)用酒精使用時(shí)要注意：75%濃度的效果最佳。不要把酒精大量噴灑在嬰幼兒和成人身體上，防止酒精過(guò)敏；注意明火，防止火災(zāi)。7075%濃度的酒精棉片或酒精，不但可以殺死病毒，而且還便宜。其次，是消毒酒精。（顯示含氯消毒劑圖片）?有效：含氯消毒劑注意，不是名字里含有氯字，就是含氯消毒消毒劑。在日常生活中，84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等都屬于含氯消毒劑。直接稀釋后裝在塑料容器里就可以在進(jìn)行消毒殺

6、菌。在購(gòu)買的時(shí)候，一定要仔細(xì)看看商品包裝和有效成分。雖然含氯消毒劑的殺菌滅病毒能力強(qiáng)，但刺激性也強(qiáng)。在使用時(shí)，一定要注意避開(kāi)皮膚和口鼻。請(qǐng)遵守以下步驟：1.佩戴口罩、橡膠手套和防水圍裙。同時(shí)建議佩戴護(hù)目鏡防止溶液濺入眼內(nèi)造成傷害；2.應(yīng)在通風(fēng)良好的區(qū)域配置和使用漂白劑溶液；3.應(yīng)有冷水配置漂白劑，熱水會(huì)影響殺菌效果。（二）自我保護(hù)的方法雖然病毒感染情況嚴(yán)重，但是我們還是要進(jìn)行必要的外出，而外出是必須注意的就是要學(xué)會(huì)戴口罩，讓同學(xué)們觀看正確的戴口罩示范視頻。由于暫時(shí)還沒(méi)有有效的治療方法，疫苗還沒(méi)有投放市場(chǎng)所以預(yù)防和隔離病毒是目前最有效的途徑。因此，我們要切實(shí)做好以下幾點(diǎn)：（1）需懂得咳嗽禮儀。無(wú)

7、論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋，若無(wú)東西可用，可用手遮擋，絕對(duì)不能污染環(huán)境，更不能對(duì)著別人噴嚏、咳嗽。（2）人與人之間接觸時(shí)，要保持半米以上的距離，尤其是面對(duì)面談話時(shí)。傳染病流行季節(jié)盡量避免各類聚會(huì)。（3）不探視疑似罹患傳染病的病人。（4）傳染病高發(fā)季節(jié)盡量居家休息，不要湊熱鬧。盡量避免到人群密集的地方。（5）如果必須要到人口密集的地方，如菜市場(chǎng)、超市、車站、醫(yī)院、乘坐公共交通（地鐵、汽車、飛機(jī)）工具等，須戴口罩。口罩一般2小時(shí)更換一次，最長(zhǎng)不超過(guò)4小時(shí)。戴口罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣也會(huì)降低上呼吸道的抵抗力，只要離開(kāi)密集人群，盡量不戴口罩。（6）不能隨地吐痰。痰液一定要吐到該吐的地方，

8、如痰盂等。如果當(dāng)時(shí)實(shí)在沒(méi)有可吐痰的地方，可以先吐在紙張上，在方便的時(shí)再把它放到它的歸宿地。（7）不隨便丟放廢棄物。在公共場(chǎng)所垃圾投放至垃圾桶。居家垃圾，尤其是廚余垃圾，建議包裝好再投放到公共垃圾桶。（8）保持個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手！要勤洗手。避免臟手接觸口、眼、鼻。尤其是在室外公共場(chǎng)合，更要注意這一條。手會(huì)接觸各種各樣的病原體，冠狀病毒也不例外，洗手是明確的預(yù)防措施之一，以下情況，都建議大家洗手：1.外出回家2.咳嗽或打噴嚏后3.觸摸口、鼻、眼之前；4.吃飯前；5.做飯時(shí)，處理食材之前和之后；6.上廁所后；7.接觸過(guò)動(dòng)物之后。怎樣洗手？建議大家使用肥皂和流動(dòng)的清水，搓手不少于20秒。如果出門在外不

9、方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有7080%酒精的免洗洗手液。（七步洗手法圖片展示）（9）無(wú)論是學(xué)習(xí)場(chǎng)所還是居家，保持室內(nèi)不斷的通風(fēng)換氣。病原體傳播致病是需要一定的濃度和數(shù)量的。我們經(jīng)常給室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，就大大降低了疾病的傳染性?？偨Y(jié)為：不湊熱鬧多居家，室內(nèi)常通氣；公共場(chǎng)所戴口罩，及時(shí)取掉要牢記。痰吐有形象，垃圾歸位巧；手若管理好，百病不侵?jǐn)_?。ㄈ┍３肿陨淼挚沽α硗猓覀円３趾米陨淼挚沽Γ海?）不做損害身體抵抗力的傻事。吃好、穿暖、別凍著，避免淋雨和醉酒；合理作息、不熬夜、不過(guò)勞。疲勞可以使身體抵抗力下降，容易得病。所以，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是防病的好辦法。

10、（2）多進(jìn)行體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng)是最好的防病辦法。活動(dòng)三：我們可以做什么84歲高齡院士鐘南山，馬不停蹄夜赴武漢研判疫情；武漢醫(yī)生“不計(jì)報(bào)酬、無(wú)論生死”的請(qǐng)?jiān)笗?shū)，刷屏朋友圈；全國(guó)各地的醫(yī)護(hù)人員馳援武漢，一幕幕場(chǎng)景，令人動(dòng)容?！皼](méi)事別去人流集中場(chǎng)所”，這是醫(yī)療專家和醫(yī)護(hù)工作者對(duì)公眾的告誡。轉(zhuǎn)過(guò)身，他們卻逆流而上。所有堅(jiān)守在防疫一線的人們也是勇敢“逆行者”，守護(hù)團(tuán)圓，溫暖大眾。我們向他們致敬。沒(méi)有誰(shuí)不愿躲避危險(xiǎn)，“逆行而上”，只因責(zé)任在肩。他們不計(jì)安危、勇于擔(dān)當(dāng)、無(wú)私奉獻(xiàn)，是春節(jié)假期最美的風(fēng)景線。愛(ài)與責(zé)任，是人類締造美好生活的源泉，也是我們戰(zhàn)勝病毒的無(wú)盡資源!面對(duì)此次疫情，我們可以為

11、社會(huì)、為國(guó)家做什么？對(duì)于國(guó)家和省、市委發(fā)布的有關(guān)疫情的科學(xué)防治知識(shí)和措施等消息，我們要及時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，實(shí)施正面宣傳。不聽(tīng)信謠言，不傳謠。保持心態(tài)平和，減少焦慮。要讓自己的心平靜下來(lái)，不要過(guò)度焦慮。（管理好自己情緒，己所不欲勿施于人）。有寫(xiě)作能力的同學(xué)可以積極創(chuàng)作有益于疫情的充滿正能量的作品，為奮戰(zhàn)在一線的勇士們加油鼓勁，為打贏此次疫情阻擊戰(zhàn)營(yíng)造積極向上的輿論環(huán)境，構(gòu)筑萬(wàn)眾一心、眾志成城抗擊疫情的萬(wàn)里屏障。四、小結(jié)：親愛(ài)的同學(xué)們，烏云遮不住太陽(yáng)，疫情擋不住春天的來(lái)臨，讓我們繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)工作，好好學(xué)習(xí)，鍛煉身體，長(zhǎng)大為我們的祖國(guó)做貢獻(xiàn)。疫情期間幼兒園中班開(kāi)學(xué)第一課教案一、班會(huì)主題抗擊新冠肺炎，我

12、們共同努力二、班會(huì)背景由于突發(fā)的疫情，使得過(guò)年期間正應(yīng)該是走親訪友，與小伙伴玩耍的機(jī)會(huì)沒(méi)有了，學(xué)生被要求進(jìn)行自我保護(hù)，不能與外人進(jìn)行接觸，長(zhǎng)時(shí)間的封閉生活使得學(xué)生出現(xiàn)了浮躁、懶散、害怕、焦慮的情況，影響身體健康。三、班會(huì)目的1、懂得新冠病毒的危害，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)病毒。2、做好疫情期間的預(yù)防，學(xué)會(huì)基本預(yù)防常識(shí)。3、了解焦慮與突發(fā)狀況的關(guān)系。四、班會(huì)準(zhǔn)備1、將自疫情爆發(fā)以來(lái)的相關(guān)事件進(jìn)行搜集。2、分享緩解心理壓力的方法。五、班會(huì)過(guò)程老師以直播的方式1、介紹此次班會(huì)的流程，介紹了班會(huì)召開(kāi)的背景。2、將重點(diǎn)部分進(jìn)行詳細(xì)講解，結(jié)合實(shí)例，做正向分析。（1）什么是冠狀病毒？冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，

13、因形態(tài)在顯微鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發(fā)現(xiàn)，冠狀病毒僅感染脊柱動(dòng)物，可引起人和動(dòng)物呼吸道、消化道和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。本次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒已命名為“2019nCOV”，即2019新型冠狀病毒。（2）臨床表現(xiàn)有哪些？一般癥狀包括發(fā)熱、乏力、干咳、逐漸出現(xiàn)呼吸困難等，部分患者起病癥狀輕微，可無(wú)發(fā)熱。嚴(yán)重者可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒、出凝血功能障礙等。多數(shù)患者癥狀為輕、中度，預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。3、就容易引發(fā)的焦慮情緒與突發(fā)狀況的關(guān)系進(jìn)行明確。（3）什么是焦慮？心理焦慮：是由生物學(xué)因素（遺傳因素、生化因素）和心理社會(huì)因素共同作用的結(jié)果。（1）為什

14、么會(huì)產(chǎn)生焦慮？（2）怎樣緩解焦慮情緒？認(rèn)知療法：改變不良認(rèn)知或進(jìn)行認(rèn)知重建。正確看待冠形病毒的危害，對(duì)它有一個(gè)深入的認(rèn)識(shí)，了解自己身邊的具體疫情，做好適當(dāng)?shù)姆婪?，不要過(guò)度害怕和緊張，按照要求正常應(yīng)對(duì)即可。比如：做好日常的消殺、測(cè)溫、配合管控、盡量不出門、多關(guān)注時(shí)事行為療法：呼吸訓(xùn)練、松弛訓(xùn)練。做深深呼吸、眺望遠(yuǎn)方等放松訓(xùn)練，或是干一些可以使自己放松下來(lái)的事情，比如瑜伽、看書(shū)、做手工、畫(huà)畫(huà)、彈奏樂(lè)器、唱歌等，并且適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，增加身體的免疫力。4、就自我防護(hù)過(guò)程中的細(xì)節(jié)部分進(jìn)行講解。5、學(xué)生連麥，提出自己的疑問(wèn)，老師對(duì)大會(huì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)：（1）正確認(rèn)識(shí)新冠形病毒，從自己身邊做起，做好自我防范，

15、不為醫(yī)療人員麻煩；（2）正確看待新冠病毒，樹(shù)立正確的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，積極配合。六、班會(huì)教學(xué)設(shè)想安排這節(jié)抗擊新冠肺炎，我們共同努力疫情期間緩解心理情緒主題班會(huì)的目的就是讓學(xué)生真正了解新冠肺炎，調(diào)節(jié)心理情緒，學(xué)會(huì)自我防護(hù)。疫情期間幼兒園中班開(kāi)學(xué)第一課教案活動(dòng)目的：1.通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒、學(xué)會(huì)判斷是否感染新型冠狀病毒，并知道在現(xiàn)在的情形下如何預(yù)防病毒感染和配合長(zhǎng)輩、學(xué)校、社區(qū)等的工作。2.讓學(xué)生了解和掌握更多的安全常識(shí)、自護(hù)知識(shí)，樹(shù)立自護(hù)意識(shí)。3.活動(dòng)中學(xué)生通過(guò)自己參與和體驗(yàn)，學(xué)習(xí)到自我能為他人、社會(huì)、國(guó)家做哪些力所能及的事，從而養(yǎng)成良好的品德，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：PPT課件

16、活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：2020年初的這場(chǎng)始料未及的疫情和這個(gè)特殊的春節(jié)假期，讓我們宅在家里，讓好友相會(huì)變成視頻聊天，親朋相聚變成隔空拜年。這節(jié)課我們就來(lái)認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒、學(xué)會(huì)判斷感染癥狀，并知道在現(xiàn)在的情形下如何預(yù)防病毒感染，配合長(zhǎng)輩、學(xué)校、社區(qū)等的工作，學(xué)習(xí)自我保護(hù)的方法。二、活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)新冠病毒（一）什么是新型冠狀病毒肺炎出示課件，老師：冠狀病毒分為、三個(gè)屬，是一類主要引起呼吸道、腸道疾病的病原體。這類病毒顆粒的表面有許多規(guī)則排列的突起，整個(gè)病毒顆粒就像一頂?shù)弁醯幕使冢虼说妹肮跔畈《尽?。冠狀病毒僅感染脊椎動(dòng)物，如人、鼠、豬、貓、犬、狼、雞、牛、禽類。目前已知的感染人的冠狀病毒有6種，

17、其中4種在人群中較為常見(jiàn)，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外的2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。此次發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒就是家族中的老七了，與SARS病毒屬于同一家族。新型冠狀病毒肺炎簡(jiǎn)稱“新冠肺炎”，是指2019新型冠狀病毒感染導(dǎo)致的肺炎。2020年2月11日，世界衛(wèi)生組織總干事譚德塞在瑞士日內(nèi)瓦宣布，將新型冠狀病毒感染的肺炎命名為“COVID-19”。（二）病毒進(jìn)入人體的途徑老師：既然病毒那么可怕，我們要想預(yù)防病毒的入侵，首先就需要了解病毒是如何進(jìn)入人體的，其入侵途徑主要有以下幾種常見(jiàn)方式：1.直接傳播:是指患者噴嚏、咳嗽、說(shuō)話的飛沫，呼出的氣體近距離

18、直接吸入導(dǎo)致的感染。2.氣溶膠傳播：是指飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入后導(dǎo)致感染。3.接觸傳播：是指飛沫沉積在物品表面，接觸污染手后，再接觸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，導(dǎo)致感染。此外，創(chuàng)傷感染時(shí)通過(guò)創(chuàng)口的破口直接接觸了病原菌也會(huì)造成感染。（三）對(duì)于判斷是否感染新型冠狀病毒的癥狀，你知道有哪些？1.首先要測(cè)量體溫，看看是否發(fā)燒，是否有咳嗽癥狀。2.如果只是低燒，休息后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，那么可能只是感冒。感冒還可能有打噴嚏，流鼻涕，鼻塞等癥狀。3.如果休息后高燒不退，并開(kāi)始出現(xiàn)沒(méi)有精神、乏力、食欲不振、腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，則有可能是流感或者是新型冠狀病毒肺炎。4.如果3-5天退燒，則可能只是流感癥狀。5.但

19、如果3-5天后，出現(xiàn)劇烈咳嗽、呼吸急促、喘息甚至胸痛現(xiàn)象，則很可能是感染了新型冠狀病毒。6.如果得了流感或者感染了新型冠狀病毒，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。活動(dòng)二：如何做好防護(hù)工作（一）消毒防護(hù)方法老師：在目前新型冠狀病毒防控工作嚴(yán)峻的情況下，我們必須多方面了解消毒防護(hù)方法與具體消毒用品。市面上消毒用品產(chǎn)品非常多，但明顯不是所有都有用的，我們也要注意學(xué)會(huì)真正的消毒防護(hù)方法。首先，是醫(yī)用酒精。（顯示醫(yī)用酒精圖片）?有效：醫(yī)用酒精使用時(shí)要注意：75%濃度的效果最佳。不要把酒精大量噴灑在嬰幼兒和成人身體上，防止酒精過(guò)敏；注意明火，防止火災(zāi)。7075%濃度的酒精棉片或酒精，不但可以殺死病毒，而且還便宜。其次

20、，是消毒酒精。（顯示含氯消毒劑圖片）?有效：含氯消毒劑注意，不是名字里含有氯字，就是含氯消毒消毒劑。在日常生活中，84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等都屬于含氯消毒劑。直接稀釋后裝在塑料容器里就可以在進(jìn)行消毒殺菌。在購(gòu)買的時(shí)候，一定要仔細(xì)看看商品包裝和有效成分。雖然含氯消毒劑的殺菌滅病毒能力強(qiáng)，但刺激性也強(qiáng)。在使用時(shí)，一定要注意避開(kāi)皮膚和口鼻。請(qǐng)遵守以下步驟：1.佩戴口罩、橡膠手套和防水圍裙。同時(shí)建議佩戴護(hù)目鏡防止溶液濺入眼內(nèi)造成傷害；2.應(yīng)在通風(fēng)良好的區(qū)域配置和使用漂白劑溶液；3.應(yīng)有冷水配置漂白劑，熱水會(huì)影響殺菌效果。（二）自我保護(hù)的方法雖然病毒感染情況嚴(yán)重，但是我們還是要進(jìn)行必要

21、的外出，而外出是必須注意的就是要學(xué)會(huì)戴口罩，讓同學(xué)們觀看正確的戴口罩示范視頻。由于暫時(shí)還沒(méi)有有效的治療方法，疫苗還沒(méi)有投放市場(chǎng)所以預(yù)防和隔離病毒是目前最有效的途徑。因此，我們要切實(shí)做好以下幾點(diǎn)：（1）需懂得咳嗽禮儀。無(wú)論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋，若無(wú)東西可用，可用手遮擋，絕對(duì)不能污染環(huán)境，更不能對(duì)著別人噴嚏、咳嗽。（2）人與人之間接觸時(shí)，要保持半米以上的距離，尤其是面對(duì)面談話時(shí)。傳染病流行季節(jié)盡量避免各類聚會(huì)。（3）不探視疑似罹患傳染病的病人。（4）傳染病高發(fā)季節(jié)盡量居家休息，不要湊熱鬧。盡量避免到人群密集的地方。（5）如果必須要到人口密集的地方，如菜市場(chǎng)、超市、車站、醫(yī)院

22、、乘坐公共交通（地鐵、汽車、飛機(jī)）工具等，須戴口罩。口罩一般2小時(shí)更換一次，最長(zhǎng)不超過(guò)4小時(shí)。戴口罩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣也會(huì)降低上呼吸道的抵抗力，只要離開(kāi)密集人群，盡量不戴口罩。（6）不能隨地吐痰。痰液一定要吐到該吐的地方，如痰盂等。如果當(dāng)時(shí)實(shí)在沒(méi)有可吐痰的地方，可以先吐在紙張上，在方便的時(shí)再把它放到它的歸宿地。（7）不隨便丟放廢棄物。在公共場(chǎng)所垃圾投放至垃圾桶。居家垃圾，尤其是廚余垃圾，建議包裝好再投放到公共垃圾桶。（8）保持個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手！要勤洗手。避免臟手接觸口、眼、鼻。尤其是在室外公共場(chǎng)合，更要注意這一條。手會(huì)接觸各種各樣的病原體，冠狀病毒也不例外，洗手是明確的預(yù)防措施之一，以下情況，都建議大家洗手：1.外出回家2.咳嗽或打噴嚏后3.觸摸口、鼻、眼之前；4.吃飯前；5.做飯時(shí)，處理食材之前和之后；6.上廁所后；7.接觸過(guò)動(dòng)物之后。怎樣洗手？建議大家使用肥皂和流動(dòng)的清水，搓手不少于20秒。如果出門在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有7080%酒精的免洗洗手液。（七步洗手法圖片展示）（9）無(wú)論是學(xué)習(xí)場(chǎng)所還是居家，保持室內(nèi)不斷的通風(fēng)換氣。病原體傳播致病是需要一定的濃度和數(shù)量的。我們經(jīng)常給室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，就大大降低了疾病的