六味地黃丸及各種地黃丸功能對比

1、六味地黃丸新用途及各種地黃丸功能對比六味地黃丸六大新用途飲譽中外的中成藥“六味地黃丸”，出自北宋太醫(yī)錢乙所著的小兒藥證直訣，距今已有1000多年的歷史。因其滋陰補腎的功效獨特，歷經(jīng)千年而不衰，被后世譽為“補陰方藥之祖”。中醫(yī)的基本理論之一就是陰陽理論，黃帝內(nèi)經(jīng)首篇即曰：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀”。辨病不僅要辨虛實，更要辨陰陽，辨證明確后再選擇對證的藥物，才能藥到病除。中成藥中，光補肝腎的地黃丸就有六、七種之多，如六味地黃丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸、杞菊地黃丸等，其作用又有滋陰、補陽、養(yǎng)血之分。 六味地黃丸治腎陰虧損 由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓組方而成。熟地滋陰補血，益精填髓

2、;山茱萸補益肝腎，澀精固脫;丹皮清熱涼血，活血化瘀;山藥補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精;茯苓利水滲濕，健脾寧心;澤瀉利小便，清濕熱。本方具有滋陰補腎的功效，能滋補腎陰、填精益髓，其特點是甘淡性平、補不滯，主要用于治療腎陰虧損虛火上炎引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴等癥。在養(yǎng)陰補腎的中成藥中，人們經(jīng)常使用的是六位地黃丸。隨著科研人員對該藥研究不斷深入，人們發(fā)現(xiàn)它還可用于下列六大類病癥治療：1、糖尿病。糖尿病患者除飲食調(diào)節(jié)外，堅持服用六味地黃丸（不含糖型），可降低血糖、尿糖，改善癥狀。2、急、慢性腎炎，前列腺增生，前列腺炎，甲狀腺功能亢進（甲亢）。3、骨質(zhì)疏松癥或骨質(zhì)增生，慢性腰腿

3、痛，高血壓病，中風后遺癥。4、老年性白內(nèi)障，老年性癡呆，更年期綜合征。5、復(fù)發(fā)性，萎縮性鼻炎。6、腫瘤患者在放療、化療同時，服用六味地黃丸，還可減輕毒副作用，增強體力，促進康復(fù)。六味地黃丸的妙用 六味地黃丸是中醫(yī)滋腎的代表方劑，傳統(tǒng)上應(yīng)用于各種腎陰不足，虛火上炎而出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、耳鳴、遺精、手足心熱等癥。近年來，醫(yī)務(wù)人員通過臨床觀察，發(fā)現(xiàn)六味地黃丸尚具有多方面的防病保健作用。治療眼?。涸缙诶夏晷园變?nèi)障患者服用六味地黃丸，可明顯提高視力，改善視物昏蒙、瞳孔晶狀體混濁等癥狀。此外，六味地黃丸對治療外傷性角膜潰瘍，慢性葡萄膜炎、睫狀體青光眼綜合癥也有一定輔助療效。治血液病：六味地黃丸可治療

4、因服用氨基比林所致的白細胞減少癥，服藥一個月后，可明顯提高白細胞數(shù)量，改善乏力、納差等癥狀。治更年期綜合癥：服用六味地黃丸三個月后，患者的潮紅、潮熱、出汗、心悸、焦慮、失眠等癥狀可得到明顯改善。治病理性室性早搏：治療病理性室性早搏確有較好作用。服用六味地黃丸兩個月左右?；颊卟∏榭擅黠@改善。治糖尿病：六味地黃丸有明顯的降血糖作用。糖尿病人除調(diào)節(jié)飲食外，家用六味地黃丸能降低血糖、尿糖，改善癥狀。輔助治療腫瘤：各類癌癥患者在放療、化療同時見有陰虛癥狀者，服用六味地黃丸可增強體力、減輕副反應(yīng)。此外，六味地黃丸對腰椎肥大、關(guān)節(jié)炎、突發(fā)性耳聾、子宮功能性出血、神經(jīng)衰弱、高血壓均有一定療效。八種地黃丸功能各

5、不同杞菊地黃丸：治肝腎陰虛， 在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入枸杞子和菊花。本方具有補精、清肝、明目功效，用于肝腎陰虛所致的眩暈、耳鳴、視物模糊、眼目干澀疼痛等。具有滋補肝腎的作用。用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴，視物昏花。兩目干澀等癥，或高血壓病屬于陰虛陽亢者。歸芍地黃丸：填精養(yǎng)血,在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入養(yǎng)血柔肝的當歸、白芍，具有填精養(yǎng)血之功，對血虛頭暈、崩漏等療效顯著。具有滋肝腎、補陰血、清虛熱的作用。用于肝腎兩虧、陰虛血少、頭暈?zāi)垦！⒍Q咽干、午后潮熱、腰膝酸軟、腳跟疼痛。知柏地黃丸：治肝腎陰虛火旺，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入知母、黃柏而成， 知母清熱瀉火、生津潤燥，治療外感熱病，高熱煩渴，肺熱

6、燥咳，骨蒸潮熱，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。黃柏清熱燥濕、瀉火除蒸、解毒療瘡，治療濕熱瀉痢，黃疸，帶下，熱淋，腳氣，骨蒸勞熱，盜汗，遺精，瘡瘍腫毒，濕疹瘙癢。本方具有滋陰清熱的功用，用于治療肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥。其獨特之處是對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟、遺精、血淋等癥，能滋其陰、降其火。但方中知母、黃柏性寒、故脾虛便溏者慎用，以免傷脾胃之氣。具有滋陰降火的作用。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽干，耳鳴遺精，小便短赤。桂附地黃丸：治腎陽虛，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入肉桂和附子而成，因有肉桂、附子的加入，使本方成了溫補腎陽的專劑，達到陰中求陽的目的。對腎陽虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便清

7、長、大便稀溏、陽痿、滑精或女子不孕癥等較為適用。是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入肉桂和附子兩味溫陽中藥，對腎陽虛所致的四肢冰冷、腹痛、小便稀爛、陽痿、女子不孕癥等較為適用。肉桂補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經(jīng)。應(yīng)該注意的是，肉桂屬溫熱藥，不適于治療具有口干舌燥、煩躁氣急、便干尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病患者。亦不宜和外感藥、赤石脂或其制劑同時服用。孕婦也應(yīng)忌服。金匱腎氣丸用的是桂枝，治療腎炎。桂枝 發(fā)汗解肌，溫經(jīng)通脈。濟生腎氣丸：是在桂附地黃丸的基礎(chǔ)上加入車前子和牛膝而成，由于二者的加盟，使其利水除濕之功增強，適用于腎陽虛衰所致的水腫、小便不利等。七味都氣丸；治腎陽不足，是在六味

8、地黃丸的基礎(chǔ)上加入五味子而成，五味子有補益固澀之功，故七味都氣丸適用于腎陽不足所致的虛咳、氣喘、遺精等。麥味地黃丸：治肺腎陰虛，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入五味子、麥冬而成，以增強六味地黃丸的養(yǎng)陰生津、斂肺澀精之效，專治肺腎陰虛所致的肺癆、喘咳、遺精等。具有滋養(yǎng)肺腎的作用。用于肺腎陰虛，潮熱盜汗、咳嗽咯血、頭暈?zāi)垦?、耳鳴口干、遺精、消渴。明目地黃丸：具有滋腎、養(yǎng)肝、明目的作用。用于肝腎陰虛、目澀畏光、視物模糊、迎風流淚。以上成藥均系六味地黃丸加減化裁而來，功效主治各有所側(cè)重。只有根據(jù)癥狀、舌苔、脈象明確辨證分型后，對證用藥，才能獲得預(yù)期的療效。否則犯了“實實虛虛”之戒，使實者愈實、虛者愈虛，輕則

9、無效，重則貽誤或加重病情。經(jīng)臨床驗證，六味地黃丸在皮膚病科還有很多新用途，尤其對下述幾種療效確切：六味地黃丸出自中醫(yī)古典名著小兒藥證直訣，系宋代名醫(yī)錢乙由金匱腎氣丸化裁而成。該藥是傳統(tǒng)的中成藥，有“三補”和“三瀉”的特點，具有滋陰補肝腎的作用，主要用于治療腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等一系列肝腎陰虛的病癥。經(jīng)臨床驗證，該藥在皮膚病科還有很多新用途，尤其對下述幾種皮膚病療效確切：一、老年皮膚瘙癢癥：該病的發(fā)病機理主要與老年人皮脂腺功能的減退、皮膚缺乏皮脂滋潤及老年人植物神經(jīng)功能的退化有關(guān)。六味地黃丸具有滋補腎陰，增強雄激素分泌、興奮性腺軸、減慢皮脂腺萎縮、緩解皮膚干燥等作用。患者可服用六味地黃丸

10、，每次服克，每日服次，五日為一療程。二、系統(tǒng)性紅斑狼瘡：本病是一種自身免疫性疾病，“漿膜炎”是本病的主要癥狀和表現(xiàn)。在病變的穩(wěn)定期和應(yīng)用皮質(zhì)激素的減量階段，患者口服六味地黃丸，可通過其扶正培本、滋補腎陰的作用，調(diào)整機體免疫功能，緩解皮質(zhì)激素“反跳”及其它一些不良反應(yīng)，協(xié)助撤減激素用量，并可減輕皮質(zhì)激素對腎上腺皮質(zhì)內(nèi)分泌功能的反饋性抑制作用。三、緩解迪銀片的不良反應(yīng)：迪銀片是目前治療銀屑病的常用藥物，其主要成分為氨肽素、撲爾敏、氨茶堿及活性多肽等?；颊叻煤蟪３霈F(xiàn)口唇開裂、皮膚干燥瘙癢等癥狀，嚴重者還可出現(xiàn)全身皮膚發(fā)紅、脫屑。患者服用六味地黃丸，每次服克，每日次，可明顯減輕這些癥狀，還可增強機體

11、免疫力，有助于銀屑病皮疹的消退及全身抵抗力的恢復(fù)。四、口腔潰瘍：俗稱“口瘡”，由于經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，又稱為復(fù)發(fā)性口瘡。中醫(yī)認為本病是虛火上炎所致。六味地黃丸有滋陰降火的功效?；颊呖擅看畏昧兜攸S丸克，每日次，同時加用左旋咪唑毫克，每日次，連服天，天即可使?jié)兿?。六味地黃丸還有其它好功效 六味地黃丸常用于肝腎陰虧所致之各種疾病。近年來醫(yī)務(wù)工作者將其引伸治療多種慢性疾病和疑難病取得良好效果。治療糖尿?。毫兜攸S丸每次9克，每日23次，治療輕型糖尿病效果良好，對重型糖尿病也有一定療效。消除蛋白尿：若急性腎炎患者水腫消失，但尿蛋白仍存在，口服六味地黃丸每次69克，每日23次，服12個月后尿蛋白可消失。

12、治療甲胎蛋白低濃度持續(xù)陽性：甲胎蛋白低濃度持續(xù)陽性易轉(zhuǎn)肝癌。六味地黃丸每次9克，一日2次，連續(xù)服半年至一年，可大大降低肝癌的發(fā)病率。治療更年期綜合癥：本病常伴有潮紅、潮熱、出汗、焦慮、心悸、急躁、失眠、記憶力減退等。六味地黃丸每次69克，每日23次，連續(xù)服3個月，可明顯改善上述癥狀。治療五更泄瀉：六味地黃丸每次10克，每日3次，一般服一個月可痊愈。治療復(fù)發(fā)性口瘡：六味地黃丸每次69克，每日23次，一般35天可見效，且愈后很少復(fù)發(fā)。如復(fù)發(fā)再服本藥仍有效。治療牙周膿腫：六味地黃丸每次10克，每日3次，35天可減輕癥狀。治療慢性鼻炎：六味地黃丸每次9克，早晚各服一次，連服23個月，可有明顯療效。提示

13、：六味地黃丸對因肝腎陰虛引起的病癥，均有明顯的治療和改善癥狀作用。治療類風濕性關(guān)節(jié)炎:在治療類風濕性關(guān)節(jié)炎時，利用六味地黃丸的糖皮質(zhì)激素效應(yīng)代替糖皮質(zhì)激素，取得滿意效果，避免了糖皮質(zhì)激素的副作用。用法：每次18克，每日3次，一個月為一個療程。治療遺尿癥:用六味地黃丸治療抗精神病藥氯氮平引起的遺尿癥患者8例，效果顯著。方法：取六味地黃丸，每次服1丸(9克)，每日2次，溫開水送服。服至痊愈為止。治療前列腺炎: 用六味地黃丸治療慢性前列腺患者，效果顯著。方法：取六味地黃丸內(nèi)服，每次1丸(9克)，每日3次，溫開水送服，10天為1個療程。連續(xù)用藥24個療程。治療慢性腎炎:對慢性腎炎的療效比急性腎炎為佳，

14、尤以伴高血壓者療效為優(yōu)，對合并水腫型的患者也有較好療效。能迅速消除蛋白尿及水腫，促進腎功能的恢復(fù)。用法：每次9克，每日3次，一個月為1療程。治療腎病綜合征:取六味地黃丸，每次9克，每日3次，溫開水送服，20天為1個療程。一般經(jīng)服藥1個療程后，癥狀、體征及-蛋白尿即可顯著好轉(zhuǎn)。增強化療藥效果，減少毒副反應(yīng):用六味地黃丸口服輔助治療腫瘤化療病人102例，獲得較好效果。方法：自化療的第1天開始口服六味地黃丸，每次9克，每日3次，連服20天?；颊叻帽舅幒?，化療藥物的藥效顯著增強，副反應(yīng)明顯減少。治療頑固性失眠:用六味地黃丸每次9克，每日3次。半個月為1個療程，一般用藥13個療程。治療小兒呼吸道反復(fù)感

15、染:用六味地黃丸治療小兒呼吸道反復(fù)感染患者60例，效果滿意。每次1丸(9克)，每日服2次。治療時間最短者35天，最長者90天，平均為61.6天，據(jù)觀察，六味地黃丸對患兒免疫功能影響明顯，療效顯著。治療頑固性口瘡:六味地黃丸每次9克，每日3次，溫開水送服，5天為1個療程。一般服藥35天即可收效。治療慢性腰腿痛:六味地黃丸每次2丸(9克/丸)，每日服3次，溫開水送服。5天為1個療程，一般用藥25個療程。 腎陰虛：腰膝酸軟，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢，健忘，男子精瀉夢遺，陽強易舉，女子夢交，經(jīng)量減少，甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內(nèi)熱盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干、不育不孕，舌紅少津

16、，脈細數(shù)。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補；飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，神疲乏力，前列腺病、尿頻清長，或夜尿多、尿急，或尿少水腫，自汗，男子陽痿、早泄、性冷，女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈?zāi)垦?、小腹冷痛、便秘便溏，五更泄瀉，舌淡胖嫩，苔白滑，脈沉浮，兩尺尤甚。腎陽虛 舌質(zhì)淡 舌苔薄 脈遲緩 等腎陽虛吃什么好 首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那么吃壯陽藥物沒錯的。但是，如果是相對虛，那是由于陰實導(dǎo)致的，就不能吃壯陽的藥了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽

17、藥，可不要亂吃 。當然，也可以通過食療：杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸，右歸丸為純補腎陽之品，可能較容易上火 。食療：注意飲食，不吃生冷?？啥喑跃虏耍笏獾妊a陽的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣。平時可以多用杜仲、巴戟天、鎖陽等補陽藥褒湯，藥物加食療增強治療效果。腎虛 進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫熱性特別是能夠

18、溫補腎陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮12小時，吃肉喝湯。食療最簡單就是吃狗肉，溫補元陽再就是買點枸杞子，每天吃15粒，吃三個月試試杜仲10克、枸杞10克、豬腰一對或牛肉300克煲湯喝，可以補腎強腰。也可以用當歸10克、枸杞10克牛肉300克煲湯喝有效?；蛴命h參10克、枸杞6克泡水代茶。另外八珍顆粒和蓯蓉益腎顆粒也可以，如果怕激素刺

19、激可以嘗試丸藥，比如人參四物丸，人參養(yǎng)榮丸等等腎虛，你可以采取以下辦法： 1.經(jīng)?；顒友浚墒寡繗庋h(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。 2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。 3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。要多吃以下食物動物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍.菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片

20、,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果 腎陽虛多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等忌吃或少吃荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。注意飲食和作息要規(guī)律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了 這樣的想法是錯的 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習慣脾腎陽虛 臨床表現(xiàn) 面色白，形寒肢冷，神疲芝力，大便溏薄，小便清長，舌質(zhì)淡，邊有齒印，脈沉細無力。

21、 【花生紅棗湯】 配方： 連衣花生200克，紅棗3050克。 制法： 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。 功效： 溫補脾腎。 用法： 吃紅棗、花生，喝湯。 【芪棗羊骨粥】 配方： 羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。 制法： 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。 功效： 補腎強筋，健脾益氣。 用法： 溫熱空腹食用，1015日為1個療程。 【參杞狗肉】 配方： 狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。 制法： 上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥

22、汁。將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用。 功效： 益氣溫陽補血。 用法： 佐餐食用。 【雞蛋豬腰粥】 配方： 雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。 制法： 豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。 功效： 補腎健脾。 用法： 可作早晚餐或點心服食。 【當歸生姜羊肉湯】 配方： 當歸30克，羊肉500克，生姜30克。 制法： 將羊肉、當歸、生姜均洗凈，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調(diào)味即可。 功效： 溫陽散寒養(yǎng)血。 用法： 吃羊肉喝湯。提供一些補腎的藥膳，

23、可供你參考： 1、參茸雞肉湯 【來源】民間方 【用料】高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。 【制作】高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。 【功效】大補元氣、溫腎壯陽。用于元氣虛極，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯 【來源】民間方 【原料】巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。 【制作】 將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調(diào)味即可。 【用法】飲湯吃肉。 【功效】補腎壯陽。用

24、于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。 3、鎖陽壯陽粥 【來源】民間方 【原料】鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.將羊肉洗凈細切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。 【用法】空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。 【功效】溫陽補腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、老年便秘等癥。 4、核桃仁炒韭菜 【來源】方脈正宗 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食鹽,各適量 【制作】 1.將核桃仁用香油炸黃。 2. 將韭菜洗凈，切成段后，放入核桃仁內(nèi)翻炒，調(diào)入食鹽即可。 【用法】佐餐隨量食用。 【功效】補腎助陽。 5、復(fù)元湯 【來源】民間方 【原料

25、】淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克 ,核桃仁2個,瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,蔥白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食鹽各適量。 【制作】 1. 將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水， 再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗 布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。 2. 將中藥及食物同時放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫； 再放入花椒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡 椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。 【用法】佐餐用。 【功效】溫補腎陽。適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、 陽痿早泄等癥。 6、附片蒸羊肉

26、 【來源】民間方 【原料】鮮羊肉1000克，制附片30克，蔥姜，料酒，肉清湯，食鹽，熟豬油 ，味精 ，胡椒粉各適量 【制作】 1.將羊肉刮洗干凈，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。 2.取大碗1只，放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節(jié)、 姜片、肉清湯、食鹽，然后隔水蒸3小時。 【用法】食用時，撒上蔥花、味精、胡椒粉即成?？蓡问郴蜃舨汀?【功效】補陽強心，壯骨。適用于腎陽虛所致的心悸、畏寒、手足不溫、腰膝酸軟、尿清長、關(guān)節(jié)冷痛、陽痿。 【宜忌】本品適宜于冬季食用。陰虛火旺、顴紅唇赤、虛煩不寐、潮熱盜汗者忌服。 推薦幾種補腎的食品 山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎

27、填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜

28、、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。補腎壯元氣 吃豬腰或枸杞 適合老人家食用的補腎食品還有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等，都不具強烈藥味，適合入菜。治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?4分鐘，每分鐘來回揉搓3040次，以后逐步延長到每次510分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 1. 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有

29、療效。 2. 取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 3. 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次69克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 4. 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 5. 取核桃仁

30、1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 6. 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 7. 糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 8. 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 9. 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每

31、天早飯后服用30克。 10. 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡1520天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容。 常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤

32、、不會變白去除白頭發(fā)的方法很多，下面介紹幾種食療方法： 1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日吃2次，每次吃6克，嚼后用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，療效顯著。 2、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次69克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 3、將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每

33、30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10克。 5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 6、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟

34、。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏3060克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),

35、煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 合理飲食預(yù)防白發(fā) 注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊簿哂猩钌ňG、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭

36、發(fā)色澤的保健有益。1、玻璃核桃仁（中醫(yī)驗方） 主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。 配方：核桃仁250克。白糖、生油。 用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。 2木耳芝麻飲（民間方） 主治：須發(fā)早白。 配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。 用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。 3琥珀蓮子（中醫(yī)驗方） 主治：早衰發(fā)

37、白，體力不支。 配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。 用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。 4淮藥芝麻糊家用藥粥治病小竅門 主治：病后體弱，須發(fā)早白。 配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。 用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過濾，燒開后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，

38、熟后起鍋即成，可供早晚餐食。  5烏發(fā)潤腸芝麻粥（民間方） 主治：須發(fā)早白，腸燥便秘等癥。 配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。 用法：煮成粥。 按注：一方用黑芝麻煮粥食之。 6羊骨肉粥藥粥治百病 主治：白發(fā)。 配方：羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。 用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入藥末，粥將熟時，可調(diào)入調(diào)料服食。常年服用，必有益處。 7桑椹膏（中醫(yī)驗方） 主治：頭發(fā)早白。 配方：桑椹20克。 用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。 按注：一方加枸杞子更效。 8蓮百燉豬肉健美

39、與抗衰老菜譜 主治：人身易老，須發(fā)早白。 配方：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。 用法：豬肉洗凈，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。作菜肴食用。 9補益海參（民間方） 主治：腎虛衰老、發(fā)白、陽萎、滑精。 配方：海參15克，小茴香6克，姜汁適量。 用法：海參在溫水中泡漲發(fā)軟后撈出，用開水氽一下，放入鍋內(nèi)，加清水，放茴香，用文火煨燉至爛熟，加姜汁拌和，分次服食。 10麻仁耐老方（民間方） 主治：須發(fā)早

40、白，未老先衰。 配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蠟200克，白蜜100克。 用法：將4味原料放入瓦缽或瓷盆中杵爛，調(diào)勻，上籠蒸熟即成，可多次分食。 11烏龍牛肉湯野菜美味大眾食譜 主治：發(fā)白體弱。 配方：牛肉250克，烏豆150克，龍眼肉30克，紅棗10粒，熟竹筍50克，精鹽、味精各適量。 用法：作家常烹調(diào)成菜肴食用。 按注：一方加何首烏。 12黑芝麻粥藥粥治百病 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻150克，山藥20克，玫瑰糖10克，鮮牛奶250克，冰糖50克，粳米50100克。 用法：山藥切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小時，撈出瀝水。3種原料均放入盆中。然后放奶，加水攪勻，磨碎，濾出細茸待用。冰糖入鍋，加水燒開時慢慢倒入芝麻水，加進玫瑰糖，攪拌成糊，加熱煮熟成粥，每日服2次。13芝麻扁豆粥藥粥治百病 主治：白發(fā)。 配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖適量，豬油50克，粳米50100克。 用法：扁豆沸水煮半小時，撈出留豆去皮，黑芝麻炒焦研細，同核桃仁一起與粳米煮粥，待粥將熟時加入白糖適量，再煮片刻即可服用。 1