教師職業(yè)倦怠的成因分析及調(diào)整策略教材

1、新的學(xué)期開(kāi)始了，上班的心情是：哇，上班了哈，可以上班了哎，又要上班了 47.13%的人“經(jīng)常會(huì)”，43.83%的人“偶爾會(huì)”，60%的教師表示“感到自己經(jīng)常疲憊不堪，對(duì)疾病的抵抗力下降，或者出現(xiàn)失眠、頭痛、腸胃不適”等癥狀， 54.59%、31.07%的人偶爾或經(jīng)常感到“自己的知識(shí)好像被掏空了一樣，無(wú)法滿足工作的需要”。 大約有 60%-70%的教師反復(fù)出現(xiàn)壓力癥狀，至少30%的教師具有明顯的職業(yè)倦怠癥狀。 l1 1職業(yè)倦怠職業(yè)倦怠 服務(wù)于助人行業(yè)的人們由于每日工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、工作量過(guò)大、工作強(qiáng)度過(guò)高所經(jīng)歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。 情緒衰竭去個(gè)性化低個(gè)人成就感 .教師職業(yè)是一種助人的職業(yè) .教師職

2、業(yè)壓力較大 教師職業(yè)？教師職業(yè)？ 教師職業(yè)倦怠指教師不能夠順利應(yīng)付職業(yè)壓力而產(chǎn)生的各種不良心理反映，是教師在長(zhǎng)期工作壓力下產(chǎn)生的情緒、態(tài)度、行為等方面的衰竭狀態(tài)。l2.2.教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn) 1在工作中經(jīng)常有挫折感2人際關(guān)系不融洽3.刻意回避各種社交活動(dòng)，有自閉傾向 4周期性的激動(dòng)、焦慮、恐懼、沮喪，甚至絕望 5身體健康每況愈下，小毛病不斷教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn) 6對(duì)工作毫無(wú)熱情 7通過(guò)抽煙、酗酒、暴飲暴食等方式來(lái)回避現(xiàn)實(shí) 8. 感到自己的工作毫無(wú)實(shí)質(zhì)意義，十分無(wú)助9不知道將來(lái)會(huì)怎樣，得過(guò)且過(guò) 10導(dǎo)致亞健康狀態(tài)、甚至生命早衰l2.2.教師職業(yè)倦

3、怠的具體表現(xiàn)教師職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)l3.3.哪些人容易倦??？哪些人容易倦??？ 男教師比女教師容易倦怠。 1020年教齡的教師容易倦怠。 A型、C型人格特質(zhì)的人容易倦怠。 高外控點(diǎn)的人容易倦怠。繼續(xù)拼命三郎 四、害怕競(jìng)爭(zhēng)，逃避現(xiàn)實(shí)，盡量回避沖突，企圖用姑息的方法來(lái)達(dá)到虛假和諧的平衡。1、你感到強(qiáng)烈的憤怒時(shí)，能否把它表達(dá)出來(lái)？2、你是否不管什么事都盡可能把它做好，連怨言也沒(méi)有？3、你是否認(rèn)為自己是個(gè)很好的人？4、你是否在很多時(shí)候都覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值？是不是感到孤獨(dú)，被別人排斥？5、你是否正在全力做你想做的事？你滿意自己的社交關(guān)系嗎？你對(duì)于常常能發(fā)揮你的潛力樂(lè)觀嗎？6、如果現(xiàn)在有人告訴你，你只能再活6

4、個(gè)月，你會(huì)不會(huì)把正在做的事情繼續(xù)下去？7、如果有人告訴你，你的病已經(jīng)到了晚期，你會(huì)不會(huì)有某種解脫感？是否是否是是否返回 影響教師自身的身心健康 影響學(xué)生的身心健康 影響教學(xué)有效性 l4 4倦怠可能造成的后果倦怠可能造成的后果返回 解釋一：社會(huì)比較理論l5 5為什么會(huì)產(chǎn)生倦??？為什么會(huì)產(chǎn)生倦??？對(duì)象上位比較下位比較方式識(shí)別對(duì)照上位識(shí)別、上位對(duì)照、下位識(shí)別、下位對(duì)照 采用上位識(shí)別的個(gè)體關(guān)注于關(guān)注于自己與比自己更優(yōu)異的人的相似性，這種方式有利于培養(yǎng)自己積極的情緒情感和認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值。 采用上位對(duì)照的個(gè)體將曾經(jīng)打敗過(guò)他們或在某一方面比他們優(yōu)秀的人視為對(duì)手，這種方式使他們更消極地評(píng)價(jià)自己，并增長(zhǎng)他們的

5、嫉妒和挫折的感覺(jué)。 不同比較的區(qū)別不同比較的區(qū)別 采用下位識(shí)別的個(gè)體，傾向于認(rèn)為自己與那些經(jīng)受挫折、表現(xiàn)很差的人很相似，并認(rèn)為自己將與他們具有相似的未來(lái)，很顯然，這將引發(fā)他們消極的情緒體驗(yàn)。 采用下位對(duì)照的個(gè)體，傾向于將自己與不及自己的人拉開(kāi)距離，傾向于認(rèn)為他人的能力較差，容易遭受挫折，這種方式也容易引發(fā)積極的感受。l5 5為什么會(huì)產(chǎn)生倦怠？為什么會(huì)產(chǎn)生倦??？解釋二：資源守恒理論 資源的損失會(huì)產(chǎn)生不安，當(dāng)工作所需的資源耗盡率大于補(bǔ)充率時(shí)，會(huì)產(chǎn)生倦怠。 教師失去特定的資源，或已有資源不足以應(yīng)付需求，或投入的 資源無(wú)法獲得預(yù)期的回報(bào)時(shí)，倦怠產(chǎn)生。解釋三：社會(huì)勝任理論l5 5為什么會(huì)產(chǎn)生倦??？為什么

6、會(huì)產(chǎn)生倦怠？ 對(duì)教師職業(yè)的勝任能力的估計(jì)較高者，不容易產(chǎn)生倦怠。盡職和愛(ài)崗是兩回事。 組織支持指來(lái)源于組織內(nèi)部對(duì)組織成員的精神和物質(zhì)上的支持，包括對(duì)成員的關(guān)懷照顧，傾聽(tīng)抱怨，在他們遇到問(wèn)題時(shí)給予幫助，并且公平地對(duì)待他們。成員感受到組織的關(guān)懷更少體驗(yàn)到職業(yè)倦怠，相反，在受到不公平的工作部署又缺乏組織的支持，則極易產(chǎn)生高水平的職業(yè)倦怠。l5 5為什么會(huì)產(chǎn)生倦??？為什么會(huì)產(chǎn)生倦??？解釋四：組織支持理論一.應(yīng)付方式的調(diào)節(jié) -“以解決問(wèn)題為特征”的應(yīng)付方式取代“以處理情感問(wèn)題為特征”的應(yīng)付方式 采用直接的 “問(wèn)題中心”的應(yīng)付方式，有利于降低職業(yè)倦??；采用間接的“情感中心”的應(yīng)付方式卻容易增加職業(yè)倦怠。l

7、6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 二.解決角色沖突 -建立合理的角色期望 權(quán)威-朋友主導(dǎo)者服務(wù)者傳授者-引導(dǎo)者l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 三.尋求社會(huì)支持 -形成社會(huì)、學(xué)校、家庭三方面的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò) 需要對(duì)教師形成良好的公共信任氛圍。但只是信任，而不能過(guò)度依賴(lài)，過(guò)度依賴(lài)會(huì)造成人們對(duì)教師抱有不切實(shí)際的期望。事實(shí)上，社會(huì)對(duì)教師的期望已經(jīng)相當(dāng)高了。教師一有什么閃失，我們所要面對(duì)的不僅僅是道義上的壓力，還要承擔(dān)經(jīng)濟(jì)上甚至法律上的責(zé)任。 教師首先是人，然后是教師。l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 四.改變教師的職業(yè)價(jià)值觀 -把教師不作為一種“職業(yè)”，而作為作為一種“生活方式”，這是徹

8、底消除教師職業(yè)倦怠的解決策略。蠟燭觀教書(shū)匠觀謀生手段觀l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 教師作為一種培養(yǎng)人的活動(dòng)，指向人的心理世界，是人類(lèi)社會(huì)具有極強(qiáng)挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性的復(fù)雜活動(dòng)。教師的報(bào)酬形式實(shí)際上不僅通過(guò)物質(zhì)回報(bào)一種途經(jīng)，師生間在課業(yè)學(xué)習(xí)和道德人生上的精神交流、情感融通，學(xué)生的道德成長(zhǎng) 、學(xué)業(yè)進(jìn)步，進(jìn)而對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)，都是教師生命意義的體現(xiàn)。l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 教師只有充分認(rèn)識(shí)到這一精神性質(zhì)，才能真正挖掘自己的人生意義。作為精神享受大于物質(zhì)回報(bào)的“教師”，其價(jià)值的體現(xiàn)更應(yīng)體現(xiàn)于習(xí)以為常的教師生活方式中，否則很難真正擁有職業(yè)幸福感，也逃避不了“職業(yè)倦怠”。l6.教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略 事實(shí)上，鑒于當(dāng)下社會(huì)人才隊(duì)伍結(jié)構(gòu)不盡合理，就業(yè)壓力逐漸增強(qiáng)等因素，“謀生手段”作為教師職業(yè)觀在一定程度上被寬容地賦予了合理性?！吧罘绞健背蔀榻?/p>