田徑--蹲踞式跳遠(yuǎn)

1、七年級(jí)“田徑一一蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，體現(xiàn)“健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想。以學(xué)生 發(fā)展為本，在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí) 慣，充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的魅力，以誘導(dǎo)性、競技化的教學(xué)手段達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。二、教材分析蹲踞式跳遠(yuǎn)是體育與健康課程中的重要教學(xué)內(nèi)容。由助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)部 分組成。學(xué)生在練習(xí)過程中要快速助跑、積極起跳，使身體躍過盡可能遠(yuǎn)的距離。它對(duì)于 發(fā)展學(xué)生的速度、彈跳力和其他身體素質(zhì)的發(fā)展都有十分積極的促進(jìn)作用。本課是學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的第2課時(shí)，重點(diǎn)解決騰空步的技術(shù)動(dòng)作，此練習(xí)對(duì)于初一年 級(jí)的學(xué)生來說有一定的難

2、度，本課的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生初步掌握跳遠(yuǎn)騰空步的動(dòng)作技能， 具有較為明顯的騰空動(dòng)作及遠(yuǎn)度。希望通過各種練習(xí)的方法和手段，使學(xué)生在理解要領(lǐng)的 情況下，學(xué)習(xí)動(dòng)作，達(dá)成目標(biāo)。教學(xué)重點(diǎn)：抬頭立腰身體正，提腿送髖騰空高教學(xué)難點(diǎn)：騰空向前位移三、學(xué)情分析對(duì)于初次練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，相信學(xué)生會(huì)產(chǎn)生很濃的興趣。但如果要求他們多次重復(fù)練 習(xí)來掌握動(dòng)作，他們會(huì)很自然地產(chǎn)生厭惡感，注意力會(huì)分散。所以，教師應(yīng)該在教法上不 斷創(chuàng)新，運(yùn)動(dòng)各種方法來吸引學(xué)生的注意力，以此來達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。由于年齡特征等特點(diǎn)， 初一年級(jí)的學(xué)生已具備一定獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，因此，在教學(xué)中讓學(xué)生明白什 么才是正確、規(guī)范的動(dòng)作，并通過誘導(dǎo)性練習(xí)，

3、使學(xué)生在實(shí)踐練習(xí)中領(lǐng)悟要領(lǐng)，鞏固要領(lǐng)， 掌握要領(lǐng)。四、教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生能了解騰空步在蹲踞式跳遠(yuǎn)中的作用。2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生初步掌握跳遠(yuǎn)騰空步的動(dòng)作技能，具有較為明顯的騰空動(dòng)作和比自己原有的基礎(chǔ)水平上提高30-50CM的遠(yuǎn)度。3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生提高互助互學(xué)和良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。五、教法與學(xué)法1教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，運(yùn)用學(xué)生先行體驗(yàn)再教師示范講解再練習(xí)的教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情境教學(xué) 法和誘導(dǎo)性練習(xí)的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去 學(xué)習(xí)。還采用示范法，以正確的示范動(dòng)作感染

4、學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”的情感，以學(xué)生 能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。2學(xué)法：本課學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小 組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過個(gè)人展示，騰空步遠(yuǎn)度對(duì)抗練習(xí)相結(jié)合，鞏 固動(dòng)作技能。六、教學(xué)程序（一）開始熱身部分（約10采用常規(guī)導(dǎo)入法，集中學(xué)生注意力，讓學(xué)生明確本課的內(nèi)容、目標(biāo)，接著通過跑圈、 游戲“橫掃千軍”、雙人徒手操等內(nèi)容。設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生在寬松和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，為基本部分學(xué)習(xí) 做好準(zhǔn)備。（二） 學(xué)習(xí)提高部分（約30，）1

5、.首先，通過一個(gè)小比試來提高學(xué)生對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容產(chǎn)生疑惑，從而激起學(xué)生內(nèi)心的 好奇心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，接著導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。2.通過教師的講解示范的方法引導(dǎo)學(xué)生通過討論-嘗試-創(chuàng)新-合作，完成遞進(jìn)的各項(xiàng)練習(xí)，提高學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力。（1）合作探究模仿練習(xí)-通過合作探究初步體會(huì)騰空步動(dòng)作。（2）自主創(chuàng)新，引導(dǎo)提升1起跳成騰空步頭碰球練習(xí)：一位同學(xué)舉著掛著排球的竹竿，其他同學(xué)用頭去碰，擺 動(dòng)腿落地。設(shè)計(jì)意圖：提高騰空能力2起跳成騰空步跨過低皮筋練習(xí)：距離起跳線2.0M遠(yuǎn)擺放約50CM高的皮筋，學(xué)生助跑起跳后跳過皮筋，擺動(dòng)腿落地。設(shè)計(jì)意圖：提高跨跳能力3起跳成騰空步跨過較遠(yuǎn)低皮筋練習(xí)：將皮筋調(diào)整到

6、距離起跳線2.5M遠(yuǎn)的位置擺放，學(xué)生助跑起跳調(diào)到皮筋，擺動(dòng)腿落地。設(shè)計(jì)意圖：增大跳的遠(yuǎn)度3.展示評(píng)價(jià)-各小組推薦一名同學(xué)出來展示，教師點(diǎn)評(píng)。再分組練習(xí)，體驗(yàn)成功的喜 悅。設(shè)計(jì)意圖：互相評(píng)價(jià)，互相學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作的凝聚力。4.游戲-“搭橋過河”設(shè)計(jì)意圖：通過游戲的創(chuàng)設(shè)，學(xué)生充分利用今天學(xué)習(xí)的騰空步技術(shù)動(dòng)作跨過墊子完成 游戲。（三） 恢復(fù)整理部分（約5通過音樂放松，教師與學(xué)生共同總結(jié)本課，布置課后練習(xí)作業(yè)，安排回收器材。 設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生從激烈的競爭中回歸到平和的心態(tài)，身心得到有效放松。七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)90%上的學(xué)生能“在樂中求學(xué)，在學(xué)中求樂”的教學(xué)模式中，提高騰空步的能力，

7、培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。預(yù)計(jì)安靜心率：約70次/分，最高心率：約160次/分，平均心率：約130次/分，練 習(xí)密度約為40%-45%八、場(chǎng)地與器材大墊子8個(gè)、小墊子9個(gè)、踏跳板8塊、標(biāo)志桶16個(gè)、皮筋8條、音響一臺(tái)、展板1個(gè)、掛有軟排球的竹竿8根、竹竿4根。九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防的辦法，1.出現(xiàn)的問題：有可能學(xué)生對(duì)自己的預(yù)計(jì)不足，一下子定的高度太高或者太遠(yuǎn)，這樣 容易引起摔倒等傷害事故。解決的辦法：教師一定要讓學(xué)生從低到高，從近到遠(yuǎn)，采用循序漸進(jìn)的方法。2.出現(xiàn)的問題：學(xué)生在練習(xí)的過程中，腰立不起來，腰腹力量不夠。解決辦法：提倡學(xué)生課外多做些腰腹力量練習(xí)，比如：仰臥起坐

8、、背起、側(cè)起等。3.出現(xiàn)的問題：因?yàn)橛脡|子進(jìn)行練習(xí)可能會(huì)發(fā)生位移，所以要注意適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)自己。 預(yù)防的辦法：若墊子發(fā)生移位，必須擺正后再離開，預(yù)防后面學(xué)生跳了受傷。七年級(jí)“田徑-蹲踞式跳遠(yuǎn)”課時(shí)計(jì)劃課次：2教授對(duì)象：初一年 人數(shù)：46人 任課教師：崔全國教學(xué) 內(nèi)容1.蹲踞式跳遠(yuǎn)-騰空步重點(diǎn)重點(diǎn)：抬頭立腰身體正，提腿送髖騰空高2.游戲：搭橋過河難點(diǎn)難點(diǎn)：騰空向前位移教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生能了解騰空步在蹲踞式跳遠(yuǎn)中的作用2技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生初步掌握跳遠(yuǎn)騰空步的動(dòng)作技能，具有較為明顯的騰空 動(dòng)作和比自己原有的基礎(chǔ)水平上提高了30-50CM的遠(yuǎn)度。3情感目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生提高互助互學(xué)

9、和良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)組織要求次數(shù)開始執(zhí)八、身部分10/一、課堂常規(guī)略二、慢跑方法：兩路路縱隊(duì)在指 定的籃球場(chǎng)邊線慢跑兩 圈，同時(shí)，越過邊線上 設(shè)立的障礙物三、游戲一橫掃千軍 方法：在場(chǎng)地上畫一個(gè) 半徑3米的圓，持竿同 學(xué)持竹竿一端，站在圓心上，其他同學(xué)則分散 站在圓內(nèi)或圓周。練習(xí) 開始后，持竿同學(xué)拉竹 竿一端在圓心旋轉(zhuǎn)，使 竹竿以持竿同學(xué)為圓心1體育委員集合整隊(duì)，并向教師報(bào)告出勤情況2師生問好，宣布本課 的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)以及 注意事項(xiàng)3安排見習(xí)生教師講解慢跑方法，男 女生代表各自帶著學(xué)生 慢跑，并且控制好速度 與隊(duì)形1.學(xué)生根據(jù)游戲規(guī)則在 老師的組織下進(jìn)行游戲2.教師用

10、鼓勵(lì)的語言激 勵(lì)學(xué)生，參與游戲，調(diào) 動(dòng)學(xué)生積極性組織：四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX學(xué)生 老師要求：快、靜、齊組織：游戲隊(duì)形要求：組織有序蹬地有力，積極跨跳組織：游戲隊(duì)形-要求：1開始練習(xí)時(shí)，竿的旋轉(zhuǎn)36次在圓上旋轉(zhuǎn)， 高度到膝 蓋左右， 在圓里的同學(xué) 通過跳不讓竹竿碰到自 己， 如果碰到角色互換三、雙人徒手操1.壓肩運(yùn)動(dòng)2.兩人互背運(yùn)動(dòng)3.弓步壓腿運(yùn)動(dòng)4.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)5.交換位置跳6.踝、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)1.學(xué)生代表領(lǐng)做， 其他 學(xué)生跟做2.教師巡回指導(dǎo)不要太快，咼度不宜太咼2.必須用跳躍的方式避免不被竹竿碰到3.不得故意不跳或者故意跳起踩竹竿組織：兩人一組4X8

11、拍一、小比試了解一下自己的跨跳能力方法：學(xué)生分8組練習(xí) 一次跨跳，練習(xí)的過程 中，記住自己所跳的遠(yuǎn) 度，用A、B、C A+表示1.教師帶領(lǐng)學(xué)生到指定 場(chǎng)地練習(xí)2.師生互動(dòng)， 激勵(lì)學(xué)生, 提高學(xué)習(xí)興趣要求：1.動(dòng)作到位、幅度 大；2.加強(qiáng)合作組織：卄加學(xué)習(xí)提高部分30,二、示范講解（1）教師展示，同學(xué)們 細(xì)心觀察老師騰空的姿 態(tài)（2）看圖示并講解騰空步的動(dòng)作要領(lǐng)抬頭立腰身體正，提 腿送髖騰空高，單跳單 落”三、自主探究，引導(dǎo)提 升1.自主探究（1）起跳成騰空步頭頂教師示范，學(xué)生認(rèn)真觀察，并回答問題老師講解騰空步的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)1.教師根據(jù)學(xué)生課前搜集的跳遠(yuǎn)練習(xí)方法，選 取兩種，引導(dǎo)學(xué)生自主 探究練

12、習(xí)要求：積極練習(xí)，記住自 己跳的遠(yuǎn)度組織：要求：認(rèn)真觀察老師動(dòng)作組織：向老師靠攏要求：認(rèn)真聽講回答問題組織:5-8學(xué)習(xí)提高部分30,球方法：五人一組，一位 同學(xué)舉著掛著排球的竹 竿，其他同學(xué)助跑起跳 后用頭去碰球，擺動(dòng)腿 落墊。學(xué)生依次輪換舉 球意圖：做到抬頭挺胸 身體正”(2)起跳成騰空步跳過 皮筋方法：在距離起跳線2米遠(yuǎn)處擺放高度約為50cm皮筋，學(xué)生助跑起 跳后越過皮筋，擺動(dòng)腿 落墊意圖：做到“提腿送髖 騰空高”2.引導(dǎo)提升方法：將皮筋調(diào)整到距 離起跳線2.5米的的位 置擺放，學(xué)生助跑起跳 后越過較遠(yuǎn)的皮筋，擺 動(dòng)腿落地意圖：挑戰(zhàn)“騰空向前 位移”2.學(xué)生按小組共同探討蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)

13、要占八、3.教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)存在問題，結(jié)合學(xué)生 討論結(jié)果，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)4.學(xué)生繼續(xù)練習(xí)， 注意 觀察與合作，相互糾正 動(dòng)作要求：1.積極練習(xí)2.在跳躍的過程中可以根據(jù)自己的能力來調(diào)整球的高度和皮筋的遠(yuǎn)度，選擇 適當(dāng)?shù)木嚯x進(jìn)行練習(xí)5-8次四、展示評(píng)價(jià)與反饋 方法：各小組推薦一名 隊(duì)員進(jìn)行展示，并對(duì)比1.教師提問：在達(dá)到一 定騰空高度后， 如何才 能跳得更遠(yuǎn)？學(xué)生思 考， 回答問題2.教師試跳，學(xué)生認(rèn)真 觀察教師動(dòng)作，并評(píng)價(jià)3.分層練習(xí)：保留一組 皮筋仍擺放在距離起跳 線2米遠(yuǎn)處(1) 騰空步技術(shù)動(dòng)作掌 握不夠到位的同學(xué)在皮 筋距離起跳線2米組練 習(xí)(2) 騰空步技術(shù)動(dòng)作掌 握較好的同學(xué)

14、， 挑戰(zhàn)越 過距離起跳線2.5米皮 筋(3) 教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生 練習(xí)情況，調(diào)整練習(xí)層 次，指導(dǎo)練習(xí)1.各組代表展示，對(duì)比“小比試”的遠(yuǎn)度2.師生互評(píng)，進(jìn)步同學(xué)4-5次組織：教師試跳要求：認(rèn)真觀察老師的技術(shù)動(dòng)作組織：分層練習(xí)“小比試”時(shí)所跳遠(yuǎn)度,體驗(yàn)成功喜悅，再分組 練習(xí)五、游戲“搭橋過河” 規(guī)則：每組五人全部站 在一張墊子上，然后頭 上用手頂著另一張墊 子，當(dāng)老師發(fā)出哨聲時(shí), 游戲開始，每組將自己 頭上的墊子往前傳放， 為自己鋪路，最后一個(gè) 人把后面的那塊墊子拿 起來放在頭頂上，依次 傳導(dǎo)，從籃球場(chǎng)的邊線開始傳到另一端邊線， 先完成的隊(duì)伍獲勝。規(guī)則：必須兩張墊子都 越過線之后把墊子擺整 齊才算成功。分享成功經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)成 功喜悅3.學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，體驗(yàn) 成功1.教師講解游戲規(guī)則2.學(xué)生積極參與， 體驗(yàn) 游戲帶來的樂趣3.語言提示學(xué)生加快速度要求：積極參與組織:wnunu要求：1._勇于展示，分享經(jīng)驗(yàn)2帀極練習(xí)，體驗(yàn)成功組織:要求：積極參與，遵循游 戲規(guī)則2-3次恢復(fù)整理部分5/1.放松內(nèi)容(1) 拍、捏大腿和小腿(2) 坐式并腿壓腿(3) 坐式開腿壓腿(4) 躺式抱腿(5) 盤腿前俯2.集合、教師點(diǎn)評(píng)3.布置