校園百米定向運動教學設計

1、校園百米定向運動教學設計一、指導思想：本課以“健康第一，增強學生身體素質(zhì)為本”的指導思想，以提高學生積極參與性為出發(fā)點。根據(jù)高中學生的知識結構、興趣愛好、技能水平和認知能力等，設計了以智慧與體能相結合的新型運動項目校園定向運動。其運動及趣味性、挑戰(zhàn)性，科學知識性為一體，讓學生在上課的過程中能體驗運動樂趣和感受成功喜悅，從而激發(fā)學生的運動興趣和參與熱情。 二、學情分析：對于高中生，在思想上已經(jīng)有了明顯的自主性，不再像初中生那樣熱情好動，再加上體育是非高考項目，所以就有了可上可不上的消極心態(tài)。他們只喜歡自己感興趣的運動，具有挑戰(zhàn)性的運動。對于跑步是極其厭惡的。所以要想讓他們跑起來就要設計他們感興趣

2、，而且有挑戰(zhàn)的項目讓他們參加。三、設計思路：本節(jié)課利用百米定向運動的形式為主導進行設計，一般教學是通過電子打卡器、指北針、電子指卡、定向地圖等進行教學訓練或比賽，本節(jié)課是在沒有專業(yè)定向器材的情況下，通過定向越野的教學思路結合一般上課的形式，利用簡單的器材進行的定向運動。通過操場上的自制點標記，結合定向圖紙進行教學。在點標記上貼上古詩文勸學來提高學生的趣味性和競爭性，在輕松愉快的氣氛中達到發(fā)展學生耐力跑的能力、同時又不知不覺中背會一些古詩詞，最后通過古詩詞的對照確定學生的定向能力是否正確。這樣即培養(yǎng)了學生對定向運動的興趣，又提高了自己的知識。四、課時計劃：共安排3節(jié)基礎定向運動課，分別為體驗課、

3、基礎課一（個人定向賽）、基礎課二（團體賽），本次課為第二課時。校園百米定向運動教案年級：高二年級 教師：蔡志磊教學內(nèi)容1、 百米定向個人賽練習2、 田徑場持圖跑技術練習教學目標1、在了解百米定向的規(guī)則流程下，進一步提高定向跑的技術。 2、發(fā)展學生持圖定向快速跑的能力，提高學生的基本素質(zhì)。 3、培養(yǎng)學生獨立識圖的能力和記憶能力，培養(yǎng)學生對定向運動的興趣。重點難點重點：快速識圖定向跑技術 難點：拇指按壓輔助法的應用程序課的內(nèi)容教師活動學生活動時間一、開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師宣布本課內(nèi)容及提出要求。4、檢查服裝，安排見習生。組織全班四列橫隊站立。教法：宣

4、布課的內(nèi)容及提出本課要求。要求：1.聲音洪亮，精神飽滿。2口令正確，表達自然。技術：主要采用身體微向前傾或正直的姿勢。隊形： 要求：1、集合“快、靜、齊”2、精神飽滿，隊伍整齊。2分二、準 備部分一、慢跑熱身四人一組在小組長的帶領下沿著不同的點標記進行自由4-5分鐘慢跑熱身。二、徒手操1、頭部運動； 2、擴胸運動；3、體轉(zhuǎn)運動；4、腹背運動；5、弓步壓腿； 6、側壓腿教法：1. 講明每組學生跑動路線的要求和時間。2. 教師口令提示，語言鼓勵學生練習。3. 觀察學生練習并及時糾正。要求： A、動作優(yōu)美。B、手勢與口令及時、協(xié)調(diào)。隊形1要求積極投如準備活動中，從根本上重視準備活動。1.自主觀察學習

5、，發(fā)現(xiàn)規(guī)律。2.積極參與練習，盡快熱身。要 求： 1.積極跑動。2.完全投入游戲中。4-5分、3-4分三、基本部分一、百米定向個人跑練習要求運用個人快速跑技術跑完所有點。1、講解規(guī)則2、要求運用提前識圖先看后打點的技術。3、始終確定地圖的方位與實地方向相同（向北），確定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)。4、根據(jù)人數(shù)多少分6-8組。間隔30秒-1分鐘左右。3、回到終點以后分組討論，總結 二、百米定向技術提高（交換看背面地圖）8-10人一起出發(fā)，按規(guī)定路線找點計數(shù)，對答案。（1）通過前兩節(jié)課的學習，我們已經(jīng)能進行簡單的識圖跑，今天我們看一下同學們能不能在規(guī)定的時間內(nèi)跑完自己的路線。（計劃時間男生4分鐘，女生5分鐘）（2

6、）教師講解找點規(guī)則及要求： （3）講解定向跑技術：A.定向持圖跑技術：看圖時，左手水平持圖，右手擺臂，B快速反應技術：、提前讀圖，確定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)。、看點打卡，跑中識圖。C、回到終點以后分組討論，（4）集合以后討論，教師引導，1.智能、體能和技術的關系2.迅速判斷方向的技術 教師引導，巡回、指導1. 學生積極發(fā)言，認真聽講。2、學生進行找點練習牢記定向跑動技術：A.定向持圖跑技術：看圖時，左手水平持圖，右手擺臂，B快速反應技術：1.提前讀圖，1.嚴格按照定向程序，2. 按秩序打印成績?yōu)殛犛鸭佑汀?. 比賽完成的站在等待區(qū)20分7分 四、結束部 分總結放松練習：學生互相方松教法：1.組織全班集體放

7、松2.講解動作并示范3.指導練習要求：1.邊講解邊示范2.語言鼓勵要求：1.身心放松2. 回憶定向跑動技術3. 總結定向運動意義樂趣。8分場地與器材場地：校園田徑場器材：標志物，圖紙，打卡器，秒表。最高心率150160次/分授課記錄平均心率110120次/分密度預計3035%課后小結： 通過本節(jié)課的教學，將以往單調(diào)的跑變成了有趣的游戲跑，就如有些同學跑下來以后滿頭大汗但臉上還是掛著微笑。一個比較胖的女生高興的對我說：“老師，我今天把這一周的距離都跑了”我問“累嗎”她笑著說：“不累，還挺有意思的”。所有的同學基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓勵或引導一下就可以跑兩次，雖然滿頭大汗，但下課都還

8、意猶未盡。其他班的同學看著我們的學生手拿地圖在操場上跑也想加入，經(jīng)過簡單的講解以后也可以嘗試著跑下來，這樣的情景在高中已經(jīng)好久都不見了。所以本節(jié)課的教學雖不是一節(jié)特別好的優(yōu)質(zhì)課，但是在培養(yǎng)學生的德、智、體等多方面都起到了積極地作用。同時達到了新課標的基本要求，真正達到了老師“要求跑”到學生“自主跑”的情況。我想這樣的課高中，初中，小學階段都可以進行嘗試，最基本的在校園就可以開展幾節(jié)課，既能提高學生的興趣，又可以培養(yǎng)學生識圖、合作、交流等各項能力。本節(jié)課教學用圖附件1校園定向運動標記卡姓名： 組別：第一組 時間： 有效/無效1-402-343-374-415-446-467-478-459-53

9、校園定向運動標記卡姓名： 組別：第二組 時間： 有效/無效1-532-473-504-425-446-397-348-559-56校園定向運動標記卡姓名： 組別：第三組 時間： 有效/無效1-332-323-374-365-346-557-568-359-3410-3811-53校園定向運動標記卡姓名： 組別：第四組 時間： 有效/無效1-462-503-484-455-446-417-388-40校園定向運動標記卡姓名： 組別：第五組 時間： 有效/無效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件2標志點對應表323334第一組第一組第一組學第二組第

10、二組第二組中繩第三組成山第三組積土第三組；第四組第四組第四組蛟龍353637第一組第一組第一組不可以已第二組第二組第二組第三組淵第三組興焉第三組風雨第四組第四組第四組第五組以成第五組第五組383940第一組第一組第一組君子曰第二組第二組木直第二組第三組生第三組第三組第四組圣第四組第四組心備焉第五組不積跬步第五組故/至千里/小流/江海第五組無414243第一組異第一組第一組第二組第二組而第二組第四組，第四組第四組第五組無以第五組第五組不積454647第一組而第一組青第一組取之于藍第二組第二組第二組水為之第四組而神明第四組積善第四組第五組第五組第五組485044第一組第一組第一組。第二組第二組，第二組寒于水第四組德第四組成第四組自得第五組第五組第五組；535556第一組青于藍第一組第一組第二組冰第二組輮以第二組為輪第三組焉第三組積水第三組成附件3校園定向運動正誤對照表（第一組）1-402-343-374-415-446-467-47君子曰學不可以已異。青取之于藍8-459-53而青于藍校園定向運動正誤對照表（第二組）1-532-473-504-425-446-397-34冰水為之，而寒于水木直中繩8-559-56輮以為輪校園定向運動正誤對照表（第三組）1-332-323-374-365-346-557-56積土成