廣播操七彩陽光教案

1、體育實(shí)踐課教案日期： 教師： 教學(xué)內(nèi)容1、廣播操七彩陽光（一）；2、隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)1、知識目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)的基本動作；掌握隊(duì)列隊(duì)形的基本動作要求2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)；學(xué)生能根據(jù)隊(duì)列隊(duì)形的動作要求熟練、準(zhǔn)確的做；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間啟發(fā)性趣活躍情趣階段一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)、第伸展運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動：準(zhǔn)備操11隊(duì)形：組織形式：體

2、育委員整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)要求：靜、齊、快；一切行動聽指揮保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段一、廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動1、預(yù)備節(jié)：（4拍X4）一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時(shí)兩手五指分開，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經(jīng)胸前成側(cè)下舉，掌心向內(nèi)。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時(shí)右臂收回，左臂成側(cè)平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時(shí)雙手叉腰，8還原成直立2、伸展運(yùn)動：伸展運(yùn)動（8拍X8）一八拍：1-

3、2左腿前點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍： 1-2雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評2、教師點(diǎn)評、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評（表揚(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段抬。四八拍：同三八拍方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。3、

4、擴(kuò)胸運(yùn)動（8拍X8）一八拍 1 兩腿屈同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時(shí)練筆前舉，握拳。3 4兩臂胸前平屈后振，握拳。5 6左腳向前一步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至后振。7 8還原成直立。三八拍1 2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。3 4頭左轉(zhuǎn)90°同時(shí)兩臂胸前平屈后振。5 6左腿屈膝成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前后振。7 8還原成直立第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍二、隊(duì)列隊(duì)形1、向左轉(zhuǎn)2、向右轉(zhuǎn)3、向后轉(zhuǎn)組織形式：隊(duì)形：要求：動作整齊、沒有多余動作；靜、齊、快穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)階段一、放松操二、小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生

5、三、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求四、整理器材、師生行禮、下課隊(duì)形：教具場地心理曲線課后記錄體育實(shí)踐課教案日期： 教師： 教學(xué)內(nèi)容1、廣播操七彩陽光（二）；2、隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)1、知識目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽光第三至五節(jié)的基本動作；掌握一路縱隊(duì)成二路縱隊(duì)走、一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)走的基本動作要求2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽光第三至五節(jié)的基本動作；學(xué)生能根據(jù)一路縱隊(duì)成二路縱隊(duì)走、一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)走的動作要求熟練、準(zhǔn)確的做；3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法

6、和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間啟發(fā)性趣活躍情趣階段一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)、第伸展運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動：準(zhǔn)備操11隊(duì)形：組織形式：體育委員整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)要求：靜、齊、快；一切行動聽指揮保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段一、廣播操七彩陽光踢腿運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體專運(yùn)動1、踢腿運(yùn)動（8拍X8）1左腳向前邁一步，右腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。3同14還原成直立5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。3左腿側(cè)踢，挺

7、胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。6還原成直立7同5，但方向相反8同6第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。2、體側(cè)運(yùn)動（8拍X8）1 2兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩3 4兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。5 6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭7 8還原成直立三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時(shí)兩臂前平舉，3 4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。5 6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈7 8還原成直立第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評2、教師點(diǎn)評、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評（表揚(yáng)做的好的，指出不到位

8、之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4拍X4）1 2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次3 4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°5 6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點(diǎn)至前舉，上體右轉(zhuǎn)。78還原成直立 三八拍1 2左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，3 4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90°看左手。5 6右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180°7 8還原成直立第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍二、隊(duì)列隊(duì)形1、一路縱隊(duì)成二路縱隊(duì)走2、一列橫隊(duì)成二列橫隊(duì)走組織形式：隊(duì)形：要

9、求：動作整齊、沒有多余動作；靜、齊、快穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)階段一、放松操二、小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生三、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求四、整理器材、師生行禮、下課隊(duì)形：教具場地心理曲線課后記錄體育實(shí)踐課教案日期： 教師： 教學(xué)內(nèi)容1、廣播操七彩陽光（三）；2、隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)1、知識目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽光第六至八節(jié)的基本動作； 2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操七彩陽光第六至八節(jié)的基本動作； 3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間啟發(fā)性趣活躍情趣

10、階段一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)、第伸展運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動：慢跑兩圈、準(zhǔn)備操11隊(duì)形：組織形式：體育委員整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)要求：靜、齊、快；一切行動聽指揮保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段一、廣播操七彩陽光腹背運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動1、腹背運(yùn)動（8拍X8）兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。34左腳向側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時(shí)上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5 6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。7 8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1 2左腳向側(cè)一步成

11、開立（稍寬于肩），同時(shí)兩臂體前交叉向外繞至側(cè)上舉（左臂在上）。34體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。5 6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7 8還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍2、跳躍運(yùn)動（8拍X8）1 2并腳跳兩次，同時(shí)兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。34同1 2但方向相反。5 7右腳開始后踢腿跳，同時(shí)兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1-跳成開立，同時(shí)兩臂前舉。2-小跳一次。3-跳起成開立，同時(shí)兩臂上舉。4-小跳一次。5-跳起成開立，同時(shí)兩隊(duì)形：組

12、織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評2、教師點(diǎn)評、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評（表揚(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段臂側(cè)舉。6-跳起成開立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。7-跳起成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。8-跳起成開立，同時(shí)兩臂還原于體側(cè)。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍，第八個(gè)八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。3、整理運(yùn)動（8拍X8）1-左腳向前一步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2-右腳并于左腳，手臂同13-左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。4-右腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉

13、拍腿一次。5- 6兩腿屈，手臂同1-27 -8立正，手臂同3-4第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，但方向相反。第三個(gè)八拍1-左腳向左前方一步成前后開立，同時(shí)兩手叉腰。2-右腿向左前方彈踢（45度）。3-右腿還原成1.4-還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7-8還原成立正。第四個(gè)八拍同第三個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。束動作（5拍）1-4身體立正，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉. 5-還原成立正。二、游戲：找伙伴要求：1、一切行動聽指揮2、注意安全穩(wěn)定情緒身心恢復(fù)階段一、放松操二、小結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，表揚(yáng)個(gè)別學(xué)生三、宣布下節(jié)課內(nèi)容，對下節(jié)課要達(dá)到什么樣的精神狀態(tài)提出要求四、整理器材、師

14、生行禮、下課隊(duì)形：教具場地心理曲線課后記錄體育實(shí)踐課教案日期： 教師： 教學(xué)內(nèi)容1、廣播操七彩陽光測試；2、隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)任務(wù)與目標(biāo)1、知識目標(biāo)：讓大部分學(xué)生掌握廣播操七彩陽光的基本動作； 2、技能目標(biāo)：讓大部分學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏準(zhǔn)確的做廣播操的基本動作； 3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會到七彩陽光的重要性，從做操過程中鍛煉身體，達(dá)到愉悅身心。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間啟發(fā)性趣活躍情趣階段一、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)二、宣布本節(jié)課內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)的廣播操七彩陽光預(yù)備節(jié)、第伸展運(yùn)動和擴(kuò)胸運(yùn)動三、檢查服裝、安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動：準(zhǔn)備操11隊(duì)形：組織形式：體育委員整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)要求：靜、齊、快；一切行動聽指揮保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段一、廣播操七彩陽光測試隊(duì)形：組織與教法：1、學(xué)生示范、學(xué)生講評2、教師點(diǎn)評、示范3、集體練習(xí)4、個(gè)別展示5、教師點(diǎn)評（表揚(yáng)做的好的，指出不到位之處）要求：認(rèn)真、仔細(xì)結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動量組織教法和教學(xué)要求次數(shù)時(shí)間保持活躍情緒發(fā)展運(yùn)動能力階段二、體育常識：天天鍛煉身體好生問好，宣布課的內(nèi)容。二、提問：你們每天鍛煉身體嗎？三、學(xué)生小組討論交流，個(gè)別回答。四、提問：你們平時(shí)所謂的身體好，指的是什么？五、學(xué)生小組討論交流，個(gè)別回答。六、根據(jù)學(xué)生的回答講解。現(xiàn)在的身體好一般包括：體格健全，即肌肉