原地雙手頭上擲實(shí)心球教案

1、原地雙手頭上擲實(shí)心球教案課教學(xué)內(nèi)容一、熟悉球性練習(xí)二、原地雙手頭上擲實(shí)心球三、游戲練習(xí)教1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。目學(xué)2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的出手位置和角度。目3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的團(tuán)體意標(biāo)識(shí)。教學(xué)1瓦點(diǎn)重點(diǎn)：持球動(dòng)作、出手高度和角度與難點(diǎn)難點(diǎn)：上、下肢的用力協(xié)調(diào)(用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥)班級(jí)：C=2人數(shù)：57授課教師：黃詩(shī)城課的類型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分2.一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容

2、與要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生，檢查服裝。一、按課堂常規(guī)要求進(jìn)行二、要求：精神飽滿尸首洪冗一、體育委員按四列橫隊(duì)集合：?二、要求：快、靜、齊，精神飽滿2分鐘準(zhǔn)備部分81一、熱身慢跑圍繞操場(chǎng)慢跑1圈二、徒手操(1)頭部運(yùn)動(dòng)；(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；(3)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)；(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)；(5)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；(6)弓步壓腿運(yùn)動(dòng)(7)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。一、組織形式：四列橫隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、教師講解、示范練習(xí)方法與要求。2、教師邊用口令指揮邊領(lǐng)操。一、組織形式：?二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。2、學(xué)生聽(tīng)老師的口令進(jìn)行練習(xí)三、教學(xué)要求：1、學(xué)生列隊(duì)整齊。2、教師喊口令時(shí)聲音洪鳧。8分鐘課的課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法

3、時(shí)間部分教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分32一、熟悉球性練習(xí)（游戲）方法及規(guī)則：把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，如右圖站立，排頭每人持一實(shí)心球在胸前，聽(tīng)到教師口令時(shí)，通過(guò)背躬將球傳遞到隊(duì)尾然后用左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)的方式將球傳遞到隊(duì)列的前面最后使用胯卜雙手傳球的方法，將球從前至后進(jìn)行傳遞。規(guī)則：A、必須將球遞入同伴手中。B、傳球過(guò)程中均保持下肢不動(dòng)，只能動(dòng)上半身進(jìn)行傳球。二、雙手頭上擲實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到懿關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。要點(diǎn)：球的出手角度；重點(diǎn)：先過(guò)軀干的反振和手臂的前擺把球拋出；難點(diǎn)：發(fā)力由下肢到上肢。一、組織

4、：將學(xué)生分成人數(shù)相同的四路縱隊(duì)。二、教學(xué)方法1、講解游戲規(guī)則；2、發(fā)令，并評(píng)定勝負(fù)；3、提醒學(xué)生注意安全，進(jìn)行游戲遵守規(guī)則。一、教學(xué)與步驟：1、教師講解、示范。2、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。3、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、提醒學(xué)生練習(xí)時(shí)要注意安全。二、教學(xué)要求：1、要配合腰腹發(fā)力，下肢要后明顯的蹬伸；2、學(xué)生按口令集體練習(xí)。一、組織形式：OOOOHa二、學(xué)練法與要求：1、聽(tīng)教師講解動(dòng)作方法；2、每排女生在前,男生在后排列；3、輸方男生做5次俯臥撐，女生5次深蹲跳。一、組織形式：JJJJJJ事二、步驟：1、原地徒手練習(xí)*22、原地投擲實(shí)心球*23、原地從左至右依次投擲*4三、學(xué)練法與要求：1、學(xué)

5、生聽(tīng)、看教師講解、示范動(dòng)作；2、學(xué)生聽(tīng)從教師的組織安排，積極練習(xí)；3、學(xué)生積極改正練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。4、有球練習(xí)每排升-組，第一排投擲后排到隊(duì)尾第二排撿球練習(xí)以此輪流。7分鐘17分鐘三、游戲練習(xí)左腳單腳跳并雙手舉球繞到標(biāo)志物后，換右腳單腳跳并雙手舉球到下一個(gè)同學(xué)的手里進(jìn)行接力，直至最舟-個(gè)向?qū)W先到終點(diǎn)完算結(jié)束，對(duì)輸?shù)年?duì)進(jìn)行小小處罰。一、組織：四列縱隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、先示范后邊講解邊示范；2、教師組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)。一、組織形式：JJJJ?二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽(tīng)、看教師講解、示范動(dòng)作；2、學(xué)生聽(tīng)從教師的組織安排，積極練習(xí)；三、教學(xué)要求：按口令集體練習(xí)，保持隊(duì)列隊(duì)形的整齊。8分鐘結(jié)束部分3，一、集合整隊(duì)二、課堂小結(jié)二、歸還器材，宣布卜課講評(píng)本課的完成情況，以鼓勵(lì)為主，目的在于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。一、隊(duì)形：?二、要求隊(duì)列隊(duì)形整齊3分鐘器材實(shí)心球14個(gè)、標(biāo)志物4個(gè)場(chǎng)地田徑場(chǎng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心率曲線圖平均心