30天改變你的人生(Document 26頁)

1、最新資料推薦30天改變(gibiàn)你的人生Anthiny Robbins' PERSONAL POWER 成功(chénggng)日記強(qiáng)勁(qiángjìng)的驅(qū)動(dòng)力引領(lǐng)(ynlng)您邁向成功之路為您開啟(kiq)個(gè)人潛力之門親愛的讀者朋友歡送閱讀激發(fā)個(gè)人潛能，并恭喜你們終于下決心改善你個(gè)人及專業(yè)的生活品質(zhì)！你即將參加近百萬人非凡的行列，而他們已經(jīng)投入并經(jīng)歷了這套三十天有聲教材產(chǎn)生的驚奇效果。我很榮幸并興奮地歡送你們閱讀這特別并暫時(shí)著作，激發(fā)個(gè)人潛能第二輯：驅(qū)動(dòng)力，并借此課程與你們分享這份日記對(duì)你們的成功有多么重要。你的個(gè)人成功日記是針對(duì)

2、聽過每日課程的人所設(shè)計(jì)的，而且是一個(gè)讓你持續(xù)捕捉每日課程之關(guān)鍵概念及"行動(dòng)要項(xiàng)"的園地。這個(gè)簡(jiǎn)易的系統(tǒng)將幫助你將你所經(jīng)驗(yàn)到的效果放到最大。你的日記是為了強(qiáng)調(diào)明確的故事、實(shí)例及道理，所以如果你現(xiàn)在先將本書瀏覽一遍，你可能會(huì)有一點(diǎn)概念。但當(dāng)你遵守每日的錄音帶課程，復(fù)習(xí)摘要并完成作業(yè)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這本日記對(duì)于加快改變?nèi)松倪M(jìn)度及擴(kuò)展個(gè)人改善程度有相當(dāng)大的價(jià)值。我信守著一名格言：如果你的生命是值得繼續(xù)的，你就值得去記錄，所以在寫作練習(xí)之外，也要多花一些時(shí)間將發(fā)生在生活之中的小事及感想，還有你所感到愉悅及興奮的事記錄下來。并確認(rèn)你所做的正面改變有哪些。我寫了快二十年的日記，我相信你會(huì)發(fā)現(xiàn)

3、把你的思想、意見及感覺記錄在紙上是多么有價(jià)值的事。沒有任何其他方法比寫日記還能夠讓你透視你的生命。這是一個(gè)簡(jiǎn)單又有益的過程。它的價(jià)值會(huì)在不知不覺中加注在你身上(shn shng)。就像看著自己的孩子們長大：身為父母，我們有時(shí)不知他們到底長得多快，但當(dāng)你離開一段時(shí)間，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們成長速度敬人！一份日記讓你記錄你的進(jìn)步，而且當(dāng)你以后回憶(huíyì)時(shí)，你會(huì)因?yàn)?yn wèi)時(shí)間的距離而發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步有多快。以下是一些簡(jiǎn)單的步驟(bùzhòu)，教你如何利用日記：1、每天，周一到周五。確實(shí)收聽(shutng)分配好的錄音帶。2、在課程結(jié)束后，翻開

4、你的日記并立即開始當(dāng)天的"作業(yè)"。3、在結(jié)束之前，花幾分鐘在日記上記下你當(dāng)天學(xué)習(xí)的想法或感覺，并寫下你將如何利用當(dāng)天的進(jìn)步，以加強(qiáng)你的學(xué)習(xí)效果。那么就讓我們開始吧！我知道你像我一樣迫不及待想開始。接下來的30天中會(huì)有什么新奇的事物等著我們？這樣的想法真奇妙！到我們私下見面的那一刻前，在這段時(shí)間中請(qǐng)記得要保持生活的熱情！最溫暖的祝福董事長-安東尼·羅賓斯敬上第一天：第一集1號(hào)錄音帶閱讀開啟個(gè)人潛能之鑰做決定以及利用個(gè)人潛能也就是持之以恒的能力，是改變你生命的要素。根本(gnbn)的成功(chénggng)法那么(nà me)1、知道改變(gibi

5、àn)的程度2、藉著決定(juédìng)而展開行動(dòng)3、注意自己由行動(dòng)中得到了些什么4、如果你所做的沒有效果，就換個(gè)方法試試為了節(jié)省時(shí)間及能源，為自己樹立一個(gè)典范，以增加你成功的速度；1、找一個(gè)已經(jīng)得到結(jié)果的人2、找出那個(gè)人現(xiàn)在在做什么3、學(xué)習(xí)做同樣的事，你將得到同樣的結(jié)果如果你從工作中學(xué)習(xí)，就不可能失??！你的作業(yè)1、寫下兩個(gè)你已經(jīng)放棄，卻又能在現(xiàn)在改變你生命的決定2、既然你已作了一個(gè)真正的決定，就要馬上行動(dòng)。方法是寫下開頭的幾個(gè)步驟。哪三件事是你可以馬上-現(xiàn)在-進(jìn)行，并且對(duì)你的新決定有幫助？例如，如果你打算戒煙，對(duì)于家里的香煙你可以采取哪些措施呢？你可以打 給誰

6、？你可以做什么承諾？你可以寫一封什么樣的信？你可以做什么與舊習(xí)不同的事？將你可以立即作的事列成一張表，并馬上去實(shí)行它們?，F(xiàn)在就去做。在展開邁向目標(biāo)的行動(dòng)之前，永遠(yuǎn)別放棄設(shè)立目標(biāo)或作決定。這是你動(dòng)力的泉源，也是啟動(dòng)你體內(nèi)強(qiáng)大力量的關(guān)鍵。1、以下是兩個(gè)我本來已放棄的決定，但如果(rúgu)我現(xiàn)在作決定將改變我的人生；2、以下是三件我能立即(lìjí)做到的簡(jiǎn)單事情，并對(duì)我所做的決定有所幫助； “天無絕人之路，如果(rúgu)你堅(jiān)守承諾安東尼·羅賓斯第二天第一集2號(hào)錄音帶引導(dǎo)你生活(shnghuó)的控制力量根本(gnbn)上，我們?cè)谏钪?/p>

7、所做的任何事，都是依據(jù)我們想要防止痛苦的原始需求以及追求快樂的欲望：兩者都是以生理上的需求為導(dǎo)向，而且構(gòu)成了控制我們生活的主要力量。我們想要防止痛苦的欲望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于想得到快樂的需求。在短時(shí)間中，痛苦是一個(gè)比擬大的激發(fā)力量。在任何時(shí)候，最吸引你注意的事情就是對(duì)你來說最真實(shí)的事物。所以，如果你想政變行為，就必須將你的注意力放在：1比起改變行為來說，要堅(jiān)持自己的所作所為是如何痛苦的一件事。2"改變"如何帶來有價(jià)值并可立即享有的快樂。為了改變你的行為，你一定要改變你連結(jié)痛苦與快樂的最終目的。利用痛苦及快樂，別讓它們主宰你！你的作業(yè)為了主宰你的生活，你一定要控制做決定的力量。改變(g

8、ibiàn)生命中任何事物的力量，就在你真正做了一個(gè)決定的同時(shí)產(chǎn)生-這個(gè)決定的定義是你實(shí)際做了一些行動(dòng)。現(xiàn)在遵照以下(yxià)步驟(bùzhòu)：1列出四個(gè)你現(xiàn)在(xiànzài)必須做的事。2寫下你覺得做這些事很痛苦，因而到現(xiàn)在日止還無法(wúf)實(shí)行這些事的原因。3列出四個(gè)行動(dòng)中，你因?yàn)闆]有做這些事而得到的快樂有哪些。4分段詳細(xì)描述如果不做這些事情，你會(huì)付出什么代價(jià)？你會(huì)犯什么錯(cuò)誤？你會(huì)失去些什么？5現(xiàn)在開始聯(lián)想當(dāng)你問自己以下問題時(shí)會(huì)感到快樂：如果現(xiàn)在付諸行動(dòng)，你會(huì)得到什么好處？它會(huì)如何充實(shí)你的生命？它將如何帶給你更

9、大的歡笑、快樂、成功、自由或驕傲？把你的答案寫下來。 1、以下是四個(gè)我現(xiàn)在必須采取的行動(dòng)：2、以下是以前我學(xué)得做這些事很痛苦的原因：3以下是過去我覺得不做這些事會(huì)得到的快樂：4如果現(xiàn)在我不立即行動(dòng)會(huì)付出什么代價(jià)：5如果現(xiàn)在我在這些范圍中立即行動(dòng)會(huì)得到什么好處："只要是經(jīng)過實(shí)際上的努力，就會(huì)有多重的回報(bào)。"吉姆朗恩 第三天第二集1號(hào)錄音帶掌握/第一步明確地說，我們的生活受感官神經(jīng)支配，也就是我們的神經(jīng)系統(tǒng)所感受并聯(lián)想的痛苦與快樂(kuàilè)將會(huì)決定我們的行為。如果要改變我們的人生，就必須(bìx)改變神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)想方式。1在這個(gè)課程(k

10、32;chéng)中你所要學(xué)習(xí)的是“改變神經(jīng)系統(tǒng)(shénjngxìtng)條件NAC。這個(gè)系統(tǒng)會(huì)教導(dǎo)你把最大的快樂連結(jié)(lián jié)到你已放棄不想做、卻又必須今日就做的的事情上，而把痛苦連結(jié)到你現(xiàn)在沈迷在其中、卻必須停止的事情上這兩種作法可以幫助你進(jìn)入神經(jīng)系統(tǒng)的自然法那么并改變它。利用這個(gè)課程你將可以學(xué)習(xí)到掌控你所有行為及情感的方法，而這方法只需要簡(jiǎn)單的定力而非訓(xùn)誡自己。2在這一部份課程中，你學(xué)到了自問：“我過去作了哪些負(fù)面的聯(lián)想，阻止我著手去達(dá)成我的根本欲望？3你的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想方式主控你的行動(dòng)力。你所做的單一行動(dòng)對(duì)于達(dá)成你的命運(yùn)有一定

11、的影響。如果我們研究命運(yùn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中所有的事物可分為四個(gè)部份'1我們所想、所做的任何事都是歸因于情感。2我們每一個(gè)思想與作為都將影響生命或成為一種結(jié)果。3這些結(jié)果會(huì)累積并將我們的生命導(dǎo)引到一個(gè)特殊的方向。4，每一種方向都會(huì)引導(dǎo)你到達(dá)最終的目的或命運(yùn)。有兩個(gè)重要的問題你必須要答復(fù)：你的命運(yùn)最終目的是什么？你想擁有什么樣的人生？雖然能夠確定自己人生方向的人少之又少，我們還是可以先決定我們想變成什么樣的人·還有我們生活的方式。如果我們對(duì)于未來擁有較大的藍(lán)圖，就可以度過短暫的困難，并對(duì)任何事情保持希望及前瞻性，而且能夠保持快樂、滿足，達(dá)成我們的夢(mèng)想。 1寫下三個(gè)你在過去所做的、正面

12、影響你命運(yùn)的感官(gngun)聯(lián)想。2寫下三個(gè)導(dǎo)致(dozhì)你至今未行動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想。i今天就下決定(juédìng)去改變它們。簡(jiǎn)單(jindn)的覺醒可以(ky)成為良藥。它可以阻止我們?cè)诓恢挥X中被情勢(shì)所掌控。1以下是三個(gè)我在過去所做的、正面影響命運(yùn)的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想：2以下是三個(gè)導(dǎo)致我至今未行動(dòng)的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想：“過去并不等于未來。安東尼·羅賓斯第四天第二集2號(hào)錄音帶成功的科學(xué)條件神經(jīng)聯(lián)想之調(diào)整NAC要改變你的生命，你一定要改變你的神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)想方式。要改變并持之以恒，就必須做到以下三件事。它們就是NAC的三個(gè)根本原那么。1催促自己。要做到這一點(diǎn)，

13、有三個(gè)必須做到的責(zé)任，你一定要下決定遵守它們：A：有些事情必須改變B：我一定要改變它C：我一定能改變它2改變你現(xiàn)有的思考模式。你一定要改變?cè)械乃伎技案杏X模式，如果你利用一個(gè)特別的方式，例如將你的言行舉止做一個(gè)徹底(chèd)的改變就可以到達(dá)(dàodá)最好(zuì ho)的成效(chéngxiào)。3創(chuàng)造一個(gè)全新而有力的聯(lián)想方式。做一個(gè)全新的選擇，并增強(qiáng)實(shí)行它的力量。在持續(xù)地強(qiáng)調(diào)之下，任何的思想、情感與行為(xíngwéi)都將變成一種習(xí)慣一種足夠成為成功條件的典范。將你的選擇與快樂連結(jié)起來。就算是很小的進(jìn)步

14、也可以用來獎(jiǎng)勵(lì)你自己，并且可以發(fā)現(xiàn)你正迅速地開展一種新的思考模式。你的作業(yè)關(guān)于你昨天所列出的四個(gè)行動(dòng)目標(biāo)，還有一些必須遵守的事項(xiàng)：1尋找力量：寫下你必須現(xiàn)在改變行為的十個(gè)原因，然后寫下所有你認(rèn)為你能夠做到的原因。2改變舊有的思考模式：想出四或五個(gè)方法來改變成干擾原型思考并且實(shí)際去做！3藉由重復(fù)練習(xí)改變過的新聯(lián)想來確定自己掌渥了成功的條件。每一次完全做到后給自己一種成就感及興奮感、驕傲或快樂。迅速做到并持之以恒，直到你能夠在每次實(shí)行時(shí)都能自動(dòng)產(chǎn)生快樂為止。 以下是一個(gè)奇異的，強(qiáng)勁而有效的方法，幫助你得到力量并打破以往的思考模式：找一個(gè)減重成功的朋友，對(duì)他她以及一群朋友做一個(gè)承諾，告訴他們你將開始

15、實(shí)行嚴(yán)格的健康運(yùn)動(dòng)，更要向他們保證，如果你違背了承諾，就要吃下一整罐狗食品。告訴我這個(gè)故事的朋友，把狗食(u shí)罐頭放在眼前所見的地方不是(bù shi)開玩笑！，以提醒自己遵守承諾。如果他們開始覺得饑餓難忍，或想偷懶不運(yùn)動(dòng)的進(jìn)候，就會(huì)把罐頭拿起來(q lái)看看它的標(biāo)簽。其中的“美味(miwèi)成分一馬肉塊，幫助(bngzhù)他們毫無障礙地達(dá)成了目標(biāo)！摘自非凡的足跡安東尼·羅賓斯著于1994年1以下是十個(gè)我必須做改變的原因，還有我能夠做到的原因：2找出四或五個(gè)用來干擾原型思考舊有思考的方法：3創(chuàng)造你想要的新聯(lián)想：“生命的

16、最正確句點(diǎn)不是知識(shí)而是行動(dòng)湯馬斯·亨利貿(mào)斯利第五七天第三集1號(hào)錄音帶 人們要的是什么，你又如何得到在這一部份的課程中，你學(xué)到了人們真正想要的是改變生命中兩件事的其中之一：其一是對(duì)某些事物的感覺例如：遠(yuǎn)離挫敗感而得到信心，從悲傷到快樂，遠(yuǎn)離憂郁而得到情感上的支持，其二是改變某種行為例如：戒煙或戒酒、或是開始一個(gè)較顯著的行動(dòng)，例如開始健身運(yùn)動(dòng)并樂在其中，或是遵守某些承諾。如果能夠減重、改變偷懶延宕的習(xí)慣，或是開始行動(dòng)，我們會(huì)希望自己覺得很愉快，這就是我們想要改變行為的唯一原因。人類所做的每一件事情都只是想改變他們的感覺，想改變“心境。在大多數(shù)時(shí)候，我們所做的事情(shì qin

17、g)受當(dāng)時(shí)的心境(xnjìng)影響非常大。如果我們正遭遇挫折，與感到(gndào)自信、興奮、堅(jiān)決(jinjué)時(shí)所做出的舉動(dòng)大大不同(bù tón)。要?jiǎng)?chuàng)造生命中我們想要的力量、歡樂、熱情，最重要的其中一件事就是學(xué)會(huì)管理我們的情緒。你可以藉由以下兩個(gè)主要的媒介馬上行動(dòng)，第一個(gè)就是生理機(jī)能：1藉由改變你行動(dòng)及呼吸的方法、運(yùn)用你的臉部表情、或以新指令加強(qiáng)你的體能，你可以迅速改變你的感覺。2你的心境決定你的行為舉止與外在表現(xiàn)。如果你想要改變你在任何領(lǐng)域事業(yè)、運(yùn)動(dòng)、人際關(guān)系等等之中的表現(xiàn)，第一件要做的事就是改變你的心境。在任何情況下，如果你讓自己

18、處于情緒的頂峰，你就可以發(fā)揮較多的真正實(shí)力。3記得，你永遠(yuǎn)為你自己的情緒負(fù)責(zé)。在往后幾天的課程之后，你就不只能管理情緒，你將會(huì)知道如何簡(jiǎn)易又快速地改變你對(duì)任何事的感覺，并隨時(shí)都能讓自己做出最好的表現(xiàn)。以下是利用生理機(jī)能狀況來管理情緒的方法：。1用不同的方法運(yùn)動(dòng)你的身體，并養(yǎng)成一些“有力的動(dòng)作：這些沉著的、有力的、敏捷的動(dòng)作讓你馬上就有充實(shí)感。你可以利用你的聲音讓自已感覺有沖勁。用強(qiáng)有力的聲音說話，速度快一些，將聲音從胸腔的較深處發(fā)出來。2改變你的呼吸方式可以馬上改變你的情緒。相較于從胸腔上層發(fā)出的淺呼吸，從橫隔膜發(fā)出的深呼吸可以產(chǎn)生完全不同的情緒。3徹底地改變臉部表情，可以馬上改變你的感覺。4

19、改變你所攝取(shèq)的飲食內(nèi)容可以增進(jìn)健康及體能。5只要力行以上的步驟，就可以(ky)漸漸徹底改變你所經(jīng)歷的情緒變化。你的作業(yè)(zuòyè)如何才能養(yǎng)成(yn chén)迅速讓自己處于高昂情緒的能力(nénglì)呢？以下是幾個(gè)步驟。1邀請(qǐng)一個(gè)朋友或同事與你分享這個(gè)“經(jīng)驗(yàn)。一起坐下來，請(qǐng)你的朋友幫你從頭到尾注意你的身體表情臉部、聲音、肢體、手勢(shì)及姿勢(shì)等等。2開始表達(dá)一個(gè)你通常會(huì)覺得非常有興趣的事，可是要用非常冷淡的態(tài)度，就像你根本不相信它，一點(diǎn)也不想接觸它一樣。找一個(gè)通常會(huì)鼓勵(lì)你的話題，但是用非常低落的語氣來表達(dá)它，請(qǐng)你的朋友注意

20、你的臉部表情、聲音、肢體及手勢(shì)。3徹底改變你的情緒。如果需要的話，站起來走動(dòng)一下。4現(xiàn)在用所有的熱情、歡樂、活力還有你可以表現(xiàn)出的說服力來對(duì)你的朋友表達(dá)同一個(gè)話題。5請(qǐng)你的朋友告訴你，之前你所表現(xiàn)出的動(dòng)作、呼吸、臉部表情、聲音有什么顯著的不同，并且記錄在你的日記中。這就是你的“生理記號(hào)，也就是能讓你在以后隨時(shí)提高情緒的“指標(biāo)。6今日試驗(yàn)：在你覺得心情沉重、消極的時(shí)候，利用你在第五步驟所學(xué)到的方法讓你自己迅速轉(zhuǎn)換情緒到高昂的狀態(tài)。 以下是我的朋友在我情緒低落與熱清時(shí)所注意到的不同： “如果沒有成為頂尖的渴望，就不可能創(chuàng)造卓越的成就，那種渴望可能是一個(gè)藝術(shù)家、運(yùn)發(fā)動(dòng)、科學(xué)家、一個(gè)平凡的父母或是一個(gè)

21、生意人的抱負(fù)。安東尼·羅賓斯 第八天第三集2號(hào)錄音帶專注(zhunzhù)的力量聽了利用你的生理(shngl)機(jī)能之外，第二個(gè)管理情緒的方法就是控制(kòngzhì)并集中你心神的注意力。1你身體(shnt)有什么樣的感覺及體驗(yàn)(tyàn)，完全取決于你在那一段時(shí)間內(nèi)將注意力放在什么地方上。2在任何時(shí)候，你都要“刪除一些你周圍的事物。也就是說，在需要捕捉不好的感覺時(shí)，你就必須“刪除不去注意，不去想你生命中感到快樂的事；反之，在需要讓自己快樂起來的時(shí)候，你就必須刪除任何會(huì)讓你消沉的事物。這個(gè)“刪除的過程是一個(gè)人在平衡自我心神情緒時(shí)一個(gè)很重要的部份

22、。然而，它也可以間接讓你發(fā)泄堆積在心中的忿怒。要管理你的情緒，有兩個(gè)你可以控制意識(shí)焦點(diǎn)。如果你改變其中之一，就可以馬上改變你當(dāng)時(shí)的感覺。1你心中當(dāng)時(shí)所描繪出的畫面2你是怎么構(gòu)思這個(gè)畫面的。這個(gè)畫面的尺寸、明亮度等等在這個(gè)時(shí)候，你衡量事物的方法可以決定你注意力的方向。1所謂衡量，就是你對(duì)自己的疑問。2你的情緒根本來說，你的生活是你所問的問題答案。要從注意力著手來改變情緒，你必須掌控你的問題。1不要(bùyào)劃地自限。要?jiǎng)?chuàng)造“無止境相連(xin lián)的問題(wèntí)。2重復(fù)(chóngfù)問能夠鼓勵(lì)(gl

23、6;)自己的問題。你的作業(yè)1找出五個(gè)你可以在剩下課程的每天早上問自己的問題可以讓你變得較積極，并處于有活力的情緒中。2將它們寫下來并放在床頭邊或是浴室的鏡子邊。3每天早晨，問自己這五個(gè)問題，并且每個(gè)問題要想出至少兩個(gè)答案。每天早上問白己的問題： “萬事均不變，唯人改變。HENRY DAVID THOREAU 安東尼·羅賓斯的早晨能量問題1、 生活中什么事讓我覺得快樂？為什么覺得快樂？有什么特別的感覺？2、 生活中什么事讓我覺得興奮？為什么覺得興奮？有什么特別的感覺？3、 生活中什么事讓我覺得感謝？為什么覺得感謝？有什么(shén me)特別的感覺？4、 生活中什么(sh&#

24、233;n me)讓我覺得驕傲？為什么覺得(jué de)驕傲？有什么特別(tèbié)的感覺？5、 所愛的人是誰？有誰愛我？為什么有愛的感覺(gnjué)？有什么特別的感覺？第九天第四集1號(hào)錄音帶價(jià)值與信仰/成功或失敗的來源價(jià)值觀是依過去生活經(jīng)驗(yàn)得來的一種情感心態(tài)，我們相信必須親身經(jīng)歷“追求或設(shè)法躲開“逃避。追求的價(jià)值觀，或稱為“快樂價(jià)值觀，是一種情感，如愛、快樂、成功、平安感和冒險(xiǎn)心，又可稱為目標(biāo)價(jià)值觀。請(qǐng)注意其與功能價(jià)值觀之間的差異性，功能價(jià)值觀單純只是“方法或“工具；目標(biāo)價(jià)值觀那么是推進(jìn)人類行為的動(dòng)力。1有些人覺得自己所有的汽車是生活中最具價(jià)值的

25、事物。雖然覺得汽車具有價(jià)值例如，覺得對(duì)自己很重要，其實(shí)是認(rèn)為它的功能具有價(jià)值，覺得能滿足自己的需求。認(rèn)為汽車有價(jià)值的人，所追求的目標(biāo)可能是為了方便、操控自由，甚至也針對(duì)特定汽車品牌，追求權(quán)力感或趣味性。同樣地，許多人都希望富有，但是金錢只是一種功能目標(biāo)。他們要的不是一些印有“已故名人圖片的紙張，而是錢財(cái)能換得的東西。有些人重視的是平安感，或掌控生活的能力，可以選擇的能力。生活的秘訣是明確了解生活追求的是什么，目標(biāo)價(jià)值觀是什么。2所有的抉擇只不過是表現(xiàn)出來(ch lái)的價(jià)值觀。如果知道自己最重視的價(jià)值觀是什么、生活中追求的目標(biāo)是什么，隨時(shí)都能更確實(shí)、迅速的做決定。信念是一種意義踏實(shí)

26、的感覺。信念決定(juédìng)是否符合自己的價(jià)值觀可限制或解放(jifàng)自己的心。二種根本(gnbn)的信念(xìnniàn)：1整體信念，為普遍性的觀念：“生活是、“大家都、“我覺得。2習(xí)慣性觀念：“因?yàn)檫@樣，所以那樣價(jià)值觀順序排列的例子愛情快樂健康成功自由親密平安感冒險(xiǎn)權(quán)力熱情舒適 你的作業(yè)：價(jià)值觀這項(xiàng)主題非常重要，因?yàn)樗侵髟姿袥Q策(juécè)。很多人也許會(huì)覺得，在30天課程中找出自己的價(jià)值觀，確實(shí)是一件艱難的任務(wù)，更不可能在一天中想出來(ch lái)。加上我往往安排四天的課程(k

27、2;chéng)，教導(dǎo)和指引大家列出自己價(jià)值觀，課程稱為與命運(yùn)有約。相信(xingxìn)您已經(jīng)上到第九堂課，并且仍然很認(rèn)真的勤作筆記，相信您必定是個(gè)杰出特殊的人！因此(ync)請(qǐng)參考以以下出的六項(xiàng)步驟，您必須花許多精力和時(shí)間完成，但是保證您會(huì)得到很大的收獲。也許您覺得今天應(yīng)該暫時(shí)先做完前二項(xiàng)步驟，其他的留到下星期再完成。我確實(shí)明白答復(fù)這些問題確實(shí)頗為艱困，不過對(duì)某些事情確實(shí)必須百分之百確實(shí)定。因此您可以依照自己的標(biāo)準(zhǔn)分批，開心地完成！1自問：我的人生中，最重要的是什么？請(qǐng)記得寫下您終點(diǎn)價(jià)值時(shí)的感覺，您最重視的心態(tài)，像是愛情、熱情或快樂，也許是相反的功能價(jià)值像是金錢或事業(yè)成

28、就。如果您重視的是金錢或事業(yè)成就，請(qǐng)這樣問自己，如果我有多余的錢，如果我事業(yè)有成，對(duì)我有什么好處？我會(huì)有什么樣的感受？這些感覺才是真正推動(dòng)生活的力量，您的“追求價(jià)值。2重新寫出您的追求價(jià)值，并按照重要次序排列。3列出所有您時(shí)時(shí)都不希望有的負(fù)面意識(shí)或感覺。對(duì)有些人來說，可能會(huì)列出拒絕、沮喪、茫然或孤單。找出自己逃避的感覺，可幫助您更加了解自己的需要。我們并非幫助您尋找自身的所需，同時(shí)協(xié)助您避開痛苦的感覺，“逃避的價(jià)值觀。4重新寫下逃避價(jià)值觀，按照先后次序排列，將最希望逃避的感受列在最上方。 5有這些(zhèxi)感覺時(shí)，對(duì)您有什么樣的影響？例如，如果您重視的是成就感，當(dāng)您事有所成時(shí)，對(duì)

29、您有什么樣的影響(yngxing)？有些人覺得，銀行(yínháng)中必須有百萬元的存款，才能擁有成就感。有些人那么(nà me)是早上起來，低頭(d tóu)看見自己好好站在地面上，便覺得擁有成就感，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只要好好活著，每天都是美好的一天！同樣地，您的逃避價(jià)值觀，對(duì)您有什么影響？有些人如果沒方法一次到達(dá)目標(biāo)，就覺得自己完全失敗，其他人那么不這么認(rèn)為。他們的想法是，"只有自己放棄，才叫做失敗，只要繼續(xù)努力，就是成功"您必須了解自己對(duì)沮喪的定義，因?yàn)槲覀兺蝗菀赘械綕M足，而太容易感到沮喪。6您是否找到限制生活開展的一些規(guī)定？如

30、果有，哪些是您希望改正的舊有價(jià)值觀，讓生活永遠(yuǎn)向前邁進(jìn)？ 1生活中對(duì)我來說是重要的事情是什么追求價(jià)值觀追求價(jià)值觀的例子快樂成功健康智慧權(quán)力成長奉獻(xiàn)影響力幽默感2我的追求價(jià)值觀，你先后次序排列為：追求價(jià)值觀順序排列的例子1、健康(jiànkng)2、成就感3、快樂(kuàilè)4、成長(chéngzhng)5、愛情(àiqíng)6、奉獻(xiàn)(fèngxiàn)7、幽默感8、智慧9、權(quán)力10、影響力3我不愿意面對(duì)的事情是什么逃避價(jià)值觀？ 逃避價(jià)值觀順序排列的例子沮喪無聊茫然憤怒擔(dān)憂挫折怨恨悲傷妒忌自憐4逃避價(jià)值觀，依先

31、后次序排列為：逃避價(jià)值觀順序的例子1、憤怒2、沮喪3、無聊(wúliáo)4、怨恨(yuànhèn)5、妒忌(dùjì)6、挫折(cuòzhé)7、茫然(mángrán)8、自憐9、悲傷10、擔(dān)憂 5這些感覺對(duì)我有什么影響追求價(jià)值觀和逃避價(jià)值觀？ 舊有的追求價(jià)值觀和逃避價(jià)值觀的例子*每天走路15分鐘，才有健康的感覺。*做過按摩等健身美容之后，讓我覺得健康極了。*吃水果讓我覺得很健康。*如果天底下的問題都已經(jīng)解決，我將會(huì)感到異常無聊。*如果脫離所有人際關(guān)系，到南極洲獨(dú)居，會(huì)讓我覺得非常無聊。6哪些

32、生活舊習(xí)慣我希望日后永遠(yuǎn)改變： 必須修正的價(jià)值觀的例子每件事都必須做到完美，才算成功。唯有智商200以上者才是有智慧的人我的小孩必須百分之百的服從我的命令，沒有任何怨言，才是真正愛我的表現(xiàn)。呼吸純潔、無污染的新鮮空氣，才可能保有健康的身體。21歲之前出版5本暢銷小說，賺進(jìn)3百萬元或打破一百公尺短跑記錄，才算有成就。除非(chúfi)中了樂透大獎(jiǎng)，否那么(nà me)沒有什么(shén me)事讓我覺得快樂。不犯(bùfàn)任何錯(cuò)誤，才算成功?！俺?chúfi)經(jīng)過思想觀念認(rèn)定，否那么凡事皆不能動(dòng)搖自己的意志。安東尼·羅賓

33、斯 第十天第四集2號(hào)錄音帶如何完整控制你的生活假設(shè)要完全掌控自己的生活，必須找出自己的信念，改變過去舊有限制，去除相互矛盾的信念。改變信念，必須做到以下事項(xiàng)：1確定需要改變的信念。2聯(lián)想現(xiàn)階段因錯(cuò)誤信念帶來的痛苦，便容易自動(dòng)將其消除.3確定新的有效信念。4對(duì)新信念充滿希望。5不斷重復(fù)借著“練習(xí)方式夢(mèng)想、感受其效果適應(yīng)新的信念，想象有了新信念后，生活將如何變得更美好，如果仍維持舊有信念，對(duì)生活會(huì)帶來什么不好影響。二項(xiàng)簡(jiǎn)單，但必須適應(yīng)的重要信念1“過去不等于未來。2“有志者事竟成。找出二項(xiàng)限制生活的信念，利用“狄更斯模式進(jìn)行修正。1找出二項(xiàng)確定需改變的信念。2閉上眼睛，想象并感受(gnsh

34、2;u)其結(jié)果過去(guòqù)和現(xiàn)在這些信念對(duì)您造成的影響，想想這些信念是否造成情緒不穩(wěn)定。是否影響您的人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)狀況、健康狀態(tài)、快樂程度和自己(zìj)的成就？這些信念是否造成任何不良的影響？3想象五年之后，如果這些(zhèxi)舊有信念仍然牽制著你。將會(huì)造成(zào chén)什么傷害？4到十年之后，會(huì)造成什么傷害？5到二十年之后，會(huì)造成什么傷害？6再回到目前的情況，發(fā)覺一切還尚未發(fā)生，現(xiàn)在您還來得及作修正，只不過現(xiàn)在一時(shí)的變化，可能會(huì)十分不習(xí)慣！7全身徹底作改變讓自己整個(gè)人充滿活力、動(dòng)力和熱情例如：加快呼吸和說話速度。8訂

35、定新的信念，并將其以積極的語氣寫下來。閉上眼睛，想象這些新信念將完全改變您的生活品質(zhì)。您將會(huì)獲得什么益處？財(cái)務(wù)上或人際關(guān)系方式是否也改變？當(dāng)這些信條開始影響您的日常生活，健康狀況是否也跟著好轉(zhuǎn)？然后再做比擬，生活是否變得更好、更成功，情感、健康狀況和經(jīng)濟(jì)上是否更富足？9想象持續(xù)新信念的五年之后，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？10想象十年之后的狀況，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？1！想象二十年之后的狀況，相較之下現(xiàn)在的生活狀況如何？12比擬兩種不同的未來狀況，選擇較好的生活方式，再回到現(xiàn)在。你的作業(yè)分別寫出舊有的信念、過去的影響后果(hòugu)、將來的影響后果，有助于提醒自己，并歸納出新

36、的信念。寫下二項(xiàng)可增進(jìn)現(xiàn)階段生活品質(zhì)的新信念。我的新信念是什么？它們將如何(rúhé)提升我的生活品質(zhì)： “心智(xn zhì)決定事情是好是壞，是苦是樂、是富是貧。EDMUND SPENSER 第十一天第五集1號(hào)錄音帶"為什么"的力量(lì ling)首先，確定自己(zìj)為所有規(guī)那么的主宰。自己管理每天的規(guī)律作息，自己決定讓生活中不斷充滿喜悅和快樂。心中有目標(biāo)，我們便能主宰自己未來的命運(yùn)！必須有足夠的“理由繼續(xù)下去必須有足夠的推動(dòng)力，鼓勵(lì)我們朝目標(biāo)邁進(jìn)，贏得成功?！澳繕?biāo)比結(jié)果更重要，努力到達(dá)目標(biāo)過程中，安排自己扮演什麼

37、角色，才是真正的目的。為什么需要目標(biāo)？1“心想事成，如果認(rèn)定堅(jiān)決、積極的生活重心，終究能夠?qū)崿F(xiàn)。2了解意識(shí)和潛意識(shí)的想法，訂定個(gè)人目標(biāo)，了解心底真正的向望。擁有目標(biāo)，可推動(dòng)自己積極行事，朝前邁進(jìn)您必須先學(xué)會(huì)如何承受往前推進(jìn)的壓力。訂立目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的充分“理由：1寫下達(dá)成(dáchéng)目標(biāo)之后，對(duì)自己(zìj)帶來的益處為什么必須(bìx)實(shí)現(xiàn)這工程(gngchéng)標(biāo)成功(chénggng)的快樂。2寫下假設(shè)未達(dá)成目標(biāo)，對(duì)自己會(huì)有什么害處失敗的痛苦你的作業(yè)請(qǐng)記得：推進(jìn)生活的動(dòng)力是我們的欲望和需求。了解并成認(rèn)現(xiàn)有狀況并不甚理想，便能促

38、使我們?yōu)樯畋M力，到達(dá)應(yīng)有的目標(biāo)。請(qǐng)實(shí)際練習(xí)以下習(xí)作。1列出生活中不甚如意的地方。2寫出改善生活狀況必須堅(jiān)信的原那么。3列出到達(dá)理想目標(biāo)必須把持的信念。什么樣的信念不但能協(xié)助自己訂立目標(biāo)，更能讓目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)？什么信念能讓自己過著真正有意義的人生？4寫下必須改變現(xiàn)狀的原因，自己為什么有能力改變。相信您必定經(jīng)歷過更艱難的困境，如果沒有，現(xiàn)在便可親身體驗(yàn)。 1我并不滿意的局部生活為：2改善生活狀況必須持續(xù)堅(jiān)信的原那么：3什么樣的信念不但能協(xié)助自己訂立目標(biāo)，更能讓目標(biāo)真正實(shí)現(xiàn)：4寫下必須改變現(xiàn)狀的原因，以及為什么有能力改變：“人們往往不是懶惰，他們心中也有重大的目標(biāo)無法鼓勵(lì)自己的目標(biāo)安東尼·

39、羅賓斯第十二十四天第五集2號(hào)錄音帶創(chuàng)造你的未來(wèilái)：設(shè)定目標(biāo)研習(xí)會(huì)1列出個(gè)人開展(kizhn)的目標(biāo)：A在每工程(gngchéng)標(biāo)旁邊，寫下承諾(chéngnuò)完成的時(shí)期，例如：在1、3、5、10、20年之內(nèi)完成(wán chéng)。B選出首要3項(xiàng)個(gè)人開展目標(biāo)，在每工程之下，寫出表達(dá)為什么需要在明年之前達(dá)成的原因。2列出個(gè)人需要的目標(biāo)：A在每工程標(biāo)旁邊，寫下承諾完成的時(shí)期，例如：在1、3、5、10、20年之內(nèi)達(dá)成。B選出首要3項(xiàng)個(gè)人開展目標(biāo)，在每工程之下，寫出表達(dá)為什么需要在明年之前達(dá)成的原因。3列出個(gè)

40、人經(jīng)濟(jì)或財(cái)務(wù)的目標(biāo)：A在每工程標(biāo)旁邊，寫下承諾完成的時(shí)期，例如：在1、3、5、10、20年之內(nèi)達(dá)成。B選出首要3項(xiàng)個(gè)人開展目標(biāo)，在每工程之下，寫出表達(dá)為什么需要在明年之前達(dá)成的原因。你的作業(yè)1列出首要九工程標(biāo)，并寫下達(dá)成每工程標(biāo)可采取的即刻行動(dòng)。2今天就開始針對(duì)每工程標(biāo)開始行動(dòng)。3進(jìn)行搖椅測(cè)試，承諾必定到達(dá)每工程標(biāo)。想象自己年紀(jì)已大坐在搖椅上，回憶過去的生活。首先，想象自己并沒有達(dá)成目標(biāo)，然后再想象自己已成目標(biāo)?！巴瑫r(shí)體驗(yàn)失敗的痛苦滋味，以及成功的喜悅感觸。本周末務(wù)必聽附加補(bǔ)述，標(biāo)題為六項(xiàng)人類需求的局部！內(nèi)容在第12冊(cè)卡帶1中。 1在以下(yxià)空白(kòngb

41、5;i)局部(júbù)仔細(xì)思考(sko)個(gè)人開展(kizhn)目標(biāo)列出首要三項(xiàng)個(gè)人開展目標(biāo)，并寫下達(dá)成每工程標(biāo)可采取的即刻行動(dòng)： 2在以下空白局部仔細(xì)思考個(gè)人需要的目標(biāo)列出首要三項(xiàng)個(gè)人需要目標(biāo)，并寫下達(dá)成每工程標(biāo)可采取的即刻行動(dòng)： 3在以下空白局部仔細(xì)思考個(gè)人經(jīng)濟(jì)或財(cái)務(wù)的目標(biāo)列出首要三項(xiàng)個(gè)人經(jīng)濟(jì)或財(cái)務(wù)目標(biāo)，并寫下達(dá)成每工程標(biāo)可采取的即刻行動(dòng)：“唯一真正的成功是依照自己的方法過生活。CHRISTOPHER MORLEY第十五天第六集1號(hào)錄音帶成功的條件：習(xí)慣的力量我們的情緒時(shí)時(shí)刻刻支配我們的個(gè)性和命運(yùn)。日常生活中產(chǎn)生的正面或負(fù)面的情緒，這是一種內(nèi)心的慣有行為。所謂的慣有行為

42、也包括普遍的世界觀、自言自語的行為和肢體的動(dòng)作。l列出日常生活中的五項(xiàng)負(fù)面情緒例如沮喪、氣餒、悲傷。2寫下出現(xiàn)這些情緒時(shí)的慣有行為，例如，什么情況下會(huì)產(chǎn)生此類感受產(chǎn)生這些情緒狀態(tài)的“秘訣。3列出五項(xiàng)普遍的正面情緒。4寫下出現(xiàn)這些情緒時(shí)的慣有行為。事事拖延也是一種習(xí)慣(xíguàn)，以下是克服的方法。1找出有此項(xiàng)習(xí)慣(xíguàn)的原因。2如果沒有完成(wán chéng)，所造成最大的損失是什么？3如果已經(jīng)完成，是否覺得較有成就感？是否感到(gndào)更多的喜悅？4讓自己(zìj)習(xí)慣說，“我想要做，而不是“

43、我必須做5培養(yǎng)積極的習(xí)慣，讓自己不再事事拖延。你的作業(yè)1檢視5項(xiàng)負(fù)面的情緒，為什么會(huì)有這些感受。對(duì)每個(gè)工程進(jìn)行模式中斷法。2檢視正面的情緒，思考如何經(jīng)常擁有這類正面的情緒，如何才能讓自己積極地奮力向前邁進(jìn)。3在此局部的記錄中，寫下產(chǎn)生拖延習(xí)慣猶豫不決的原因，以及如何改正的方法。 1可中斷五項(xiàng)負(fù)面情緒的模式為：2推進(jìn)產(chǎn)生正面情緒的方法是：3產(chǎn)生拖延習(xí)慣猶豫不決的原因，以及如何改正的方法：“多數(shù)人失敗的原因，是因?yàn)樘^在意生活中的瑣事。安東尼·羅賓斯第十六天第六集2號(hào)錄音帶成功的條件：習(xí)慣的力量每當(dāng)情緒激昂到達(dá)尖峰時(shí)，都會(huì)同時(shí)注意四周所有相關(guān)的事物(shìwù)，這種

44、過程稱之為“'聯(lián)想(liánxing)。例如，每當(dāng)您聽見某首特定的歌，便會(huì)想起過去與自己相關(guān)(xinggun)的友人，這是因?yàn)榍榫w到達(dá)尖峰時(shí)，這首歌正好也同時(shí)在背景出現(xiàn)。您的心理和身體是相互聯(lián)系的，因此每當(dāng)聽見這首歌，便會(huì)立刻憶起當(dāng)時(shí)的心中的情感。我們(w men)時(shí)時(shí)處于聯(lián)想狀態(tài)，經(jīng)常學(xué)習(xí)如何求得四周事物之間的聯(lián)想，而且都是在下意識(shí)的情況之下。了解維持(wéichí)聯(lián)想的方法，意識(shí)控制行事過程，讓自己體會(huì)出當(dāng)時(shí)狀況中自身的向望和需要。讓自己決定行事目標(biāo)、或是除去現(xiàn)階段中的負(fù)面影響，相信都極為有利。全盤掌握這項(xiàng)技巧，可以真正改變自己的生活，下方列出的是本

45、局部討論的重點(diǎn)。建立正面的聯(lián)想性1讓自己具有聯(lián)想的秘訣是，讓自己的情緒保持激昂狀態(tài)，例如：聯(lián)想興奮的情緒，當(dāng)您快樂時(shí)，恣意地急速呼吸、手舞足蹈、開懷大笑、盡情說話或發(fā)出任何聲音皆可，讓自己的情緒自然正常地到達(dá)頂峰。2到達(dá)尖峰狀態(tài)時(shí)，反復(fù)做些特殊的動(dòng)作，直到完全適應(yīng)并引起正常的“反響。可能是捻手指，或是在極度興奮時(shí)說太棒了，不斷重復(fù)數(shù)次，并且讓情緒越來越劇烈。3接著改變另一種情緒。全身放輕松，移轉(zhuǎn)自己的注意力。4利用反響作用，例如捻手指，并說“YES！或太棒了！您將會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒將會(huì)再度漸漸恢復(fù)尖峰狀態(tài)。如何“瓦解負(fù)面聯(lián)想1建立正面(zhèngmiàn)聯(lián)想。2同時(shí)(tó

46、;ngshí)除掉正面和自面的聯(lián)想，也將負(fù)面相關(guān)事物一塊除掉。 有效(yuxiào)正面聯(lián)想的二項(xiàng)要點(diǎn)如下：1確定自己的情緒狀態(tài)穩(wěn)定，例如，確定自己的呼吸方式(fngshì)、臉部表情正常、給予自己適當(dāng)?shù)墓膭?lì)(glì)。準(zhǔn)備好了的情緒狀態(tài)。2反響配合情緒狀態(tài)，特殊的接觸、臉部表情、動(dòng)作、捻手指、某個(gè)字句，任何可作為將來用以支配的適應(yīng)方式。進(jìn)行“轉(zhuǎn)換模式的方法1確定需要改變的行為，在心中想象這項(xiàng)行為。2重新想象改變之后的模樣。5“轉(zhuǎn)換二種想象圖，欲作改變的想法漸漸被想改變的方式取代。心中把欲作改變的想法放大為一個(gè)清楚的圖像，把心中理想的改變結(jié)果，放在其右下

47、角的模糊小圖像中。接著把注意力放在小圖像上，迅速地把它放大，越來越清楚，然后把原來不希望有的行為圖像完全蓋住。邊這么做，口里邊發(fā)出 Woosh！Woosh聲！4完成這個(gè)模式的秘訣是速度和反復(fù)性。以最快的速度，持續(xù)做五或六次開心的完成！心里應(yīng)想著“你看看，Woosh！這么做的話，就會(huì)這樣，Woosh！這么做直到舊圖像自動(dòng)被取代，變成新圖像、新心態(tài)和之后的新行為。你的作業(yè)1建立正面的聯(lián)想。A選擇(xunzé)一種“普遍(pbiàn)習(xí)慣的情緒(qíng xù)狀態(tài)。B回想過去這種情緒(qíng xù)在過去的真正情況。C情緒(qí

48、;ng xù)附帶動(dòng)作例如：揮動(dòng)拳頭說“對(duì)，繼續(xù)不斷地重復(fù)，直到聯(lián)想完全控制情緒為止。2重復(fù)上述的轉(zhuǎn)換模式，至少十五次。 “利用現(xiàn)有能力、現(xiàn)有環(huán)境，做自己想做的事。羅斯福 第十七天第六集2號(hào)錄音帶如何讓你致富金錢非萬物，只不過是用來測(cè)量人類之間交換價(jià)值的工具。以下是為什么多數(shù)人類，無法妥善處理財(cái)物的七個(gè)理由1認(rèn)為賺錢和有錢為負(fù)面的事物。2從不覺得擁有大筆錢財(cái)是項(xiàng)必要使命。3從未積極籌劃有效的理財(cái)方式。4無法持續(xù)履行個(gè)人的理財(cái)方案。5，過于仰賴其他的“理財(cái)專家。6，對(duì)本身財(cái)物狀況已感自滿。7任由經(jīng)濟(jì)危機(jī)導(dǎo)致財(cái)物損失。您可自本課程(kèchéng)中學(xué)習(xí)如何治愈(zh

49、ì yù)這七項(xiàng)“財(cái)富(cáifù)致命傷。讓自己擁有理財(cái)?shù)臈l件(tiáojiàn)，必須進(jìn)行以下(yxià)策略1讓生活中充滿商機(jī)2妥善管理財(cái)物3分享財(cái)物，為自己帶來莫大的喜悅假設(shè)要掌握這些策略，您可尋找值得學(xué)習(xí)的典范。1尋找過去成功的范例，并探討其行事過程。2持續(xù)使用相同的方式，取得同等的效果。你的作業(yè)檢閱本身的財(cái)物狀況，找到自己的“財(cái)富致命傷，并迅速地“治愈。l對(duì)于擁有大筆財(cái)富，您最負(fù)面的看法有哪些？或也可問自己另一個(gè)問題：您對(duì)金錢過剩的看法為何？擁有大筆財(cái)富確實(shí)為過剩狀態(tài)，金錢過剩遠(yuǎn)超出自己的所需。大多數(shù)人對(duì)此均持負(fù)

50、面看法，還對(duì)自己為何無法保持“過剩狀態(tài)感到不解。 2現(xiàn)在細(xì)想自己是否有任何所謂的大筆財(cái)富，是否覺得這筆錢財(cái)對(duì)自己來說極為必要？或是您現(xiàn)在眼前必要的事情，是有能力支付手邊的帳單即可？請(qǐng)現(xiàn)在就定下一個(gè)特定的數(shù)字，并確認(rèn)這筆金額。3記得這句格言：切勿放棄設(shè)定目標(biāo)，或是在尚未嘗試實(shí)行之前草率下結(jié)論?，F(xiàn)在就開始確實(shí)進(jìn)行理財(cái)方案，請(qǐng)聯(lián)系理財(cái)咨詢方案員、閱讀理財(cái)方案書籍。4實(shí)際(shíjì)采用自本課程之所學(xué)局部(júbù)簡(jiǎn)易(jinyì)特點(diǎn)體驗(yàn)自己理財(cái)(l cái)能力的進(jìn)步。也許課程只不過幫助您下決心在某些工程(gngchéng)

51、方面加以節(jié)制，或開始對(duì)某些方面投資，也可能是幫助您處理錢財(cái)過剩的疑慮。請(qǐng)記得，僅需小小的改變，便可讓您日后擁有輕松理財(cái)?shù)男袨槟Ｊ健?列出您目前仍不了解的財(cái)務(wù)名詞或理財(cái)觀點(diǎn)，并且找出可供參考的成功典范，欠缺財(cái)務(wù)知識(shí)并非異常現(xiàn)象；不積極采取行動(dòng)，才是莫大的缺失。6謹(jǐn)記“為什么三字的推動(dòng)力，寫下為什么自己必須努力向前邁進(jìn)，不再局限于自滿狀態(tài)的原因。過去的藉口是什么？這局部人生您具有全權(quán)的掌控力，仔細(xì)想想鞭策自己前進(jìn)的原因，現(xiàn)在就將它們列出來。7最后，堅(jiān)決無懼的信念最能讓您免于財(cái)務(wù)之患。寫出一項(xiàng)或多項(xiàng)過去您起初認(rèn)為困難或辦不到，但終究仍支撐渡過難關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。以這些經(jīng)驗(yàn)，提醒自己本身具備之化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的能

52、力。 1對(duì)于擁有大量財(cái)富，我最不悅的看法是：2哪些特定金額是自己心日中認(rèn)為是大筆財(cái)富呢？3我的理財(cái)方案，今天必須著手推行的工程為：4今天的學(xué)習(xí)中，可助于加強(qiáng)理財(cái)能力的有：5目前你仍不了解的財(cái)務(wù)名詞或理財(cái)觀點(diǎn)：6為什么自己要付諸實(shí)地，貫徹到底呢？7寫出一項(xiàng)或多項(xiàng)起初認(rèn)為困難，但靠自己仍堅(jiān)特渡過難關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。“所謂的運(yùn)氣是，萬全的準(zhǔn)備加上時(shí)機(jī)的到來。DARRELL ROYAL 第十八天第七集2號(hào)錄音帶不再自我破壞(pòhuài)財(cái)務(wù)如果您本身無心留意(liú yì)理財(cái)事宜，是因?yàn)槟旧?bnshn)認(rèn)為積聚錢財(cái)是苦多于樂的一件事。著手處理(chl)財(cái)務(wù)首先必

53、須：1認(rèn)定自己(zìj)擁有的經(jīng)濟(jì)地位：2相信理財(cái)也能協(xié)助他人實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo)。消除無意理財(cái)?shù)姆椒ǎ?寫出因財(cái)務(wù)困難所帶來的痛苦經(jīng)驗(yàn)。2列出與金錢相關(guān)的字詞。3寫出小時(shí)候他人灌輸?shù)慕疱X概念。4描述沒有財(cái)務(wù)困難的窘狀時(shí)，生活將是如何的快樂和美好。5讓全新的觀念，除去或完全消滅原有的不悅想法。將這個(gè)訊息記下，反復(fù)不斷地在心中默念。灌輸新觀念，讓自己獲得理財(cái)?shù)淖杂蓹?quán)：1付出的越多，將來持續(xù)、穩(wěn)定的回饋更多。2必須隨時(shí)保持感恩之情，謹(jǐn)記施比受更有福的道理。做自己真正想做的事，同時(shí)為他人帶來莫大的益處，就是擁有大筆的財(cái)富。請(qǐng)答復(fù)以下問題，便可歸納出合理的致富方法：1最喜歡(x huan)作的事是什

54、么？2這件事如何(rúhé)能讓其他人受惠，進(jìn)而使其愿意參加(cnji)投資(tóu z)？3怎么(zn me)做才能吸引更多的人共同參加？4如何精明處理，使其恒久具有贏利？最重要的是，您本身必須扮演付出者的角色！ 你的作業(yè)接下來的十天，請(qǐng)每天寫下三項(xiàng)增加收入的方案，或讓既有收入獲利更多的方法。連續(xù)進(jìn)行十天，訓(xùn)練自己尋找商機(jī)的能力，時(shí)機(jī)其實(shí)就在身旁但是您必須激發(fā)自己精明意識(shí)的潛能等待您好好加以利用。 “我們心中的疑慮是個(gè)叛徒，畏懼踏出嘗試的步伐，往住我們失去獲勝的大好時(shí)機(jī)。莎士比亞第十九二十一天第八集1號(hào)錄音帶克服失敗和成功的恐懼和克服被拒絕的恐懼假設(shè)要減少心中對(duì)

55、成功的恐懼感，必須先改變自己本身的習(xí)慣。首先設(shè)想如何能讓自己內(nèi)心有成就感或失敗感，然后重新定義支配內(nèi)心成就感或失敗感的影響力。去除心中的恐懼感，認(rèn)定自己將免于此項(xiàng)恐懼，受影響作用，之後利用“消除技術(shù)改變既有的模式。1態(tài)度堅(jiān)決、確定，建立積極(jjí)的目標(biāo)。2夢(mèng)想(mèngxing)之前失敗的例子(lì zi)，以螢光幕播映方式回想過去的歷史。3保持微笑，快速地反向(fn xiàn)從尾到頭回想整件事。4再從頭到尾(cóng tóu dào wi)快速回想二次。5以最快速度朝反向、正向反在回想，把每一次的回憶轉(zhuǎn)換為奇異的感受

56、。6現(xiàn)在再回想這個(gè)痛苦的經(jīng)驗(yàn)，相信您一定不禁莞爾！最後，不斷地夢(mèng)想自己渴望的成就感，直到幾乎成為事實(shí)，且有極為確定的適應(yīng)感。你的作業(yè)l假設(shè)要減少心中對(duì)成功的恐懼感，必須完全地消除自身的恐懼。現(xiàn)在花一些時(shí)間寫下去除恐懼感后，所有可能的損失。如果一直不能克服這股恐懼感，您將會(huì)必須付出什么代價(jià)？2列出使用自身的勇氣和信念后，您將得到的所有益處?？朔?duì)成功的恐懼感后，您將得到什么益處？3進(jìn)行消除技術(shù)步驟，永遠(yuǎn)除去心中的恐懼感。1不能克服這股恐懼感，必須付出什么樣的代價(jià)？2使用自身的勇氣克服對(duì)成功的恐懼感后，將會(huì)得到什么益處？ “我們有能力改變自己的生活，可以執(zhí)行、擁有和實(shí)現(xiàn)自己的理想。安東尼·

57、;羅賓斯 第十九天二十一天第八集2號(hào)錄音帶克服(kèfú)失敗和成功的恐懼和克服(kèfú)被拒絕的恐懼本章節(jié)教導(dǎo)您如何克服遭受(zoshòu)拒絕的恐懼感。1下決心不讓恐懼感支配(zhpèi)自己的生活。2下定足夠(zúgòu)的決心堅(jiān)持到底：寫下假設(shè)無法克服恐懼感時(shí)，必須付出的代價(jià)，以及克服之后將獲得的益處。3建立遭到拒絕時(shí)所產(chǎn)生反響模式的新規(guī)那么。4使用去除技巧改變舊模式。5建立堅(jiān)決確定的信心，再試試自己遭到拒絕時(shí)的反響。你的作業(yè)1寫下二項(xiàng)失敗的經(jīng)驗(yàn)，二項(xiàng)遭到拒絕的經(jīng)驗(yàn)，以及自其中獲得的益處各一項(xiàng)。2對(duì)這四項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行去除技巧的試驗(yàn)。二項(xiàng)失敗的經(jīng)驗(yàn)：二項(xiàng)遭到拒絕的經(jīng)驗(yàn)： “內(nèi)心是一個(gè)獨(dú)立的小小世界，在這里地獄可變成天堂，天堂也可能成為地獄密爾頓 第二十二天第八集1號(hào)錄音帶去除(qù chú)自我破壞和制造(zhìzào)令人