職業(yè)生涯規(guī)劃復習提綱

1、職業(yè)生涯規(guī)劃復習提綱第一單元：面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃（1）職業(yè)的內(nèi)涵有四個要點： 1.穩(wěn)定的收入； 2.要承擔相應的責任； 3.是實現(xiàn)人生價值和進行自我完善的途 徑； 4.是個人與社會相互連接的紐帶；（2）圍繞職業(yè)，人的一生大致可以分為三個階段：從業(yè)準備階段、從業(yè)階段和從業(yè)回顧階段；（3）職業(yè)與人生的關系主要體現(xiàn)在兩個方面：一是人們通過職業(yè)活動滿足多種需要，其滿足的程度反映出 職業(yè)生涯發(fā)展的程度；二是人的職業(yè)活動，是一個不斷學習、不斷積累、不斷提升、不斷發(fā)展的過程；（4）職業(yè)生涯的定義： 指一個人一生的職業(yè)歷程， 即一個人一生職業(yè)、 職位的變遷及職業(yè)理想的實現(xiàn)過程；（5）職業(yè)生涯的特點： 1.

2、發(fā)展性 2.階段性 3.整合性 4.終生性 5.獨特性 6.互動性（6）職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性：幫助我們目標明確的發(fā)展自己；幫助我們揚長補短的發(fā)展自己；（7）中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點：1. 專業(yè)定向后初次就業(yè)； 2.必須面對就業(yè)難的現(xiàn)狀； 3.必須把個人與經(jīng)濟社會發(fā)展聯(lián)系起來；4. 引導自己形成學習的動力和終身學習的理念；5.知道自己就業(yè)和創(chuàng)業(yè)；（8）理想是人們對未來事物有根據(jù)、合理的想象和希望。（9）職業(yè)理想的特點：社會性、時代性、發(fā)展性、個體差異性。（10）職業(yè)理想是個人對未來所從事的職業(yè)的向往和追求，是職業(yè)生涯發(fā)展的動力。為自己設定一個具體 而現(xiàn)實的職業(yè)理想，是每個中職生進行這也生涯規(guī)劃是

3、首先應考慮的。這里說的“具體”，是指這種理想 不僅是努力方向，而且還指向具體的職業(yè)崗位及其不斷晉升的崗位階梯；“現(xiàn)實”，是指它不但從自身實 際和當前就業(yè)形勢出發(fā)，而且與工作環(huán)境、福利待遇、晉升機會、人際關系等現(xiàn)實情況相聯(lián)系，與該職業(yè) 的社會評價相聯(lián)系。（11）立志是規(guī)劃職業(yè)生涯的起點，反映著一個人的胸懷、情趣和價值觀，在很大程度上決定著一個人成 就的大小。（12）職業(yè)理想對社會發(fā)展的作用：1. 有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動者是社會發(fā)展的動力；2.職業(yè)理想是實現(xiàn)社會理想的基礎；（13）以愛國主義為核心的團結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息的偉大的民族精神，是整個民族賴 以生存和發(fā)展的精神支柱，也

4、是個人職業(yè)生涯成功的動力。（14）職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想的實現(xiàn)：1. 務實的規(guī)劃才能把理想變成現(xiàn)實；2.規(guī)劃的過程是提高自己的過程；第二單元：職業(yè)生涯發(fā)展條件與機遇（1）職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的要求： 1.思想道德素質(zhì) 2.科學文化素質(zhì) 3.專業(yè)素質(zhì) 4. 身體心理素質(zhì)（2）與中職生就業(yè)有關答案職業(yè)資格證書有三大系列：以技能為主的職業(yè)資格證書、專業(yè)技術人員職業(yè)資 格證書和公務員職業(yè)資格證書。（3）職業(yè)資格證書的選擇： 1.中職生應該在理清所學專業(yè)對應職業(yè)群的基礎上，了解適合自己橫向發(fā)展的 職業(yè)群中各職業(yè)的職業(yè)資格標準 ;2. 對所選職業(yè)的職業(yè)資格標準做進步一步了解，并以此為據(jù)設計職業(yè)生涯的具體階段;

5、3. 了解所選職業(yè)縱向發(fā)展的途徑，找出所選職業(yè)對于職務晉升的要求，了解為晉升應該做好那些準備;（4）興趣是一個人積極探究某種事物的心理傾向。（5）怎樣了解即將從事的職業(yè)：1. 多搜集自己所學專業(yè)對應職業(yè)群的有關信息，關注他們的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢;2. 學好專業(yè)課 ;3.要拓展自己的興趣范圍 ;（6）從心理學角度看，能力指順利地完成某種活動所具備的穩(wěn)定的個性心理特征。（7）價值取向可以分為三類：1. 維持并提高物質(zhì)生活的需要，通過從事職業(yè)活動取得報酬，滿足衣、食、住、行等方面的需求，這是最 基本的要求 ;2. 滿足精神生活，實現(xiàn)人生價值特別是發(fā)展個性的需要;3. 承擔社會義務的需要，即通過從事職業(yè)活

6、動，履行社會分工中應盡的職責，為祖國、為人民多做貢獻， 盡一個公民應盡的義務 ;（8）如何正確面對自己的學習狀況和行為習慣：1. 要敢于面對現(xiàn)實，能正視自己 2.要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，挖掘自己的潛能 ;（9）我們應該從兩方面關注區(qū)域經(jīng)濟：一是區(qū)域經(jīng)濟特點；二是本地經(jīng)濟與其他區(qū)域經(jīng)濟的比較。（10）我們可以從四個方面關注行業(yè)發(fā)展：一是本行業(yè)出現(xiàn)的新技術、新工藝；二是本行業(yè)產(chǎn)生的新職業(yè)、 新崗位； 三是本汗液與相關行業(yè)之間的動態(tài)關系； 四是國家、 地方和外貿(mào)對本行業(yè)及相關行業(yè)的投資動向。第三單元：職業(yè)生涯發(fā)展目標與措施（1）職業(yè)生涯發(fā)展目標，分長遠目標和階段目標。（2）職業(yè)生涯發(fā)展條件有外部、內(nèi)部

7、兩類。外部條件主要指本人可能有的發(fā)展機遇，即家庭狀況、區(qū)域經(jīng) 濟特點和行業(yè)發(fā)展動向。內(nèi)部條件主要指自信心和現(xiàn)實的個性特點、學習狀況、行為習慣及其變化趨 勢（3）職業(yè)生涯發(fā)展目標的選擇：1. 預測：是設想各種方案進行可能性評價，估計其可能產(chǎn)生的結(jié)果。2. 衡量：考慮事物的輕重得失，需要從三方面進行衡量（了解發(fā)展目標對從業(yè)者的素質(zhì)要求，衡量本人現(xiàn) 實條件與之匹配的程度；了解發(fā)展目標對從業(yè)者可能有的回報，衡量本人價值取向得到滿足的程度；了解 發(fā)展目標對外部環(huán)境的要求，衡量本人可能有的發(fā)展機遇與之相符的程度。）3. 比較：在衡量所得結(jié)果的基礎上，對各被選方案比較、排序，確定最優(yōu)方案。（4）階段目標有三

8、個特點： 一是必須“跳一跳”， 為之付出努力， 不是輕而易舉能達到； 二是“夠得到”， 可望又可及，不脫離自身條件，不脫離社會現(xiàn)實；三是“很具體”，能讓自己明確，為實現(xiàn)這個目標到底 需要從哪個方面做出哪些具體的努力。（5）職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標應包含以下四要素：一是“什么”，即具體的職位、技術等級等；二是“何 時”，即什么時間到達；三是“內(nèi)涵”，即該職位對從業(yè)者素質(zhì)的具體要求，以及該職位對從業(yè)者可能有 的精神、物質(zhì)方面的回報或其他期望；四是“機遇”，即達到此目標應有的外部環(huán)境，以及環(huán)境變化后的 調(diào)節(jié)手段或被選方案。（6）設定階段目標的要領： 1.在分段數(shù)量上，職業(yè)生涯發(fā)展的階段目標既可分為近期

9、目標與中期目標兩大 段，也可細分為35個階段，甚至更多。2. 在表現(xiàn)形式上，有人用簡圖，有人用表格，有人用文字敘述，有人兼而用之。3. 在分段方法上，既可以按職務晉升設計自己的階段目標，也可以按職業(yè)資格標準的提升安排階段目標， 還可以按時間設計自己的階段目標。（7）階段目標的設計思路“倒計時”：1. 理清長遠目標對從業(yè)者的要求； 2.以差距為依據(jù)“搭臺階”；3. 注明每個“臺階”對從業(yè)者的要求； 4.理順各“臺階”的銜接；5. 設定達到目標的標準；（8）近期目標的制定要領：1. 腳踏實地，不好高騖遠； 2.內(nèi)涵充實，能激勵斗志； 3.指向明確，有年級特點；（9）制定發(fā)展措施的重要性：要實現(xiàn)目標

10、，必須有實實在在的具體辦法。措施即針對實際情況為實現(xiàn)目標 而采取的處理辦法。 沒有措施的規(guī)劃， 只是一個無法成真的美夢。 我們要想實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標， 必須有針對性強的措施。（10）實現(xiàn)目標的措施有三個要素：任務（含方法）、標準和時間。（11）職業(yè)生涯發(fā)展措施的制定要領有三點：措施必須是具體的、可行的、針對性強的。第三課 制定發(fā)展措施一、制定發(fā)展措施的重要性 要實現(xiàn)目標，必須有實實在在的具體辦法。目標變成現(xiàn)實，要為之付出實實在在的努力。職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā) 展措施應當切實、明確，有可行性，并在行動中落實，否則，規(guī)劃只是一紙空文。二、措施的要素以及制定要領1.措施的三要素：任務（含方法）、標準

11、、時間。時間包括目標完成期限和落實措施的時間進度。2. 措施的三個制定要領，即措施必須是具體的、可行的、針對性強的。3. 制定措施的思路：（1）“近細遠粗”的思路 （2）針對“三個方面”的思路（ 3）“彌補差距”的思路三、落實近期目標的措施要有計劃第四單元 職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)、創(chuàng)業(yè)第一課 正確認識就業(yè)一、首次就業(yè)與職業(yè)生涯發(fā)展 首次就業(yè)是我們?nèi)松械闹匾D(zhuǎn)折，它將帶來生活方式的重大變化，是職業(yè)發(fā)展的重要經(jīng)歷和起點。二、就業(yè)形式與擇業(yè)1.必須正視就業(yè)難2.先就業(yè)、再擇業(yè)第二課 做好就業(yè)準備一、做好由“學校人”到“職業(yè)人”的角色轉(zhuǎn)換1. “學校人”和“職業(yè)人”的區(qū)別就獲取和付出而言，“學校人”通過

12、努力學習獲取今后能在社會上生存、發(fā)展的能力，主要扮演著獲取的 角色；“職業(yè)人”通過自己的職業(yè)活動為他人服務，為社會貢獻，并獲取報酬，主要扮演付出角色。2. 角色轉(zhuǎn)換的四個重點第一， 成長導向向責任導向的轉(zhuǎn)變。第二，個性導向向團對導向的轉(zhuǎn)變 第三，思維導向向行為導向轉(zhuǎn)變。 第四，智力導向向品德導向轉(zhuǎn)變。二、做好適應社會、融入社會的準備1.職業(yè)生涯在適應社會、融入社會的過程中得到發(fā)展2. 中職生社會能力提高的途徑（1）在學習中訓練 （ 2）在日常生活中訓練（3）在社會實踐中提高三、掌握求職的基本方法1、 講究求職技巧（1）收集就業(yè)信息 （ 2）掌握面試技巧 （ 3）善于推銷自己2、在日常生活中為求

13、職做好準備3、求職過程中要保持積極的心態(tài)（1）要正視現(xiàn)實和自我，從實際出發(fā)，處理好理想和現(xiàn)實的關系。（2）要敢于競爭，保持良好的競爭心態(tài)。（3）要不怕挫折，遇到挫折后采取積極的態(tài)度分析失敗的原因。第三課 創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的重要形式一、創(chuàng)業(yè)的重要意義1、 創(chuàng)業(yè)是職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍。2、 創(chuàng)業(yè)是經(jīng)濟發(fā)展的需要。（1） 創(chuàng)業(yè)鼓勵競爭，有利于社會資源的合理配置和增強發(fā)展的協(xié)調(diào)性。（2）創(chuàng)業(yè)往往伴隨著創(chuàng)新，可以提高自主創(chuàng)新能力（3）創(chuàng)業(yè)能帶動就業(yè)；二、創(chuàng)業(yè)者應有的素質(zhì)和能力1、 創(chuàng)業(yè)者應具備的心理素質(zhì)（1）獨立、自主的心理素質(zhì) （ 2）善于交流、合作的心理素質(zhì) （3）敢于承擔風險、勇于拼博的心理素質(zhì)（ 4）克

14、服盲目沖動的心理素質(zhì)（5）堅持不懈、不屈不撓、頑強努力的心理素質(zhì)（6）善于進行自我調(diào)節(jié)、適應性強的心理素質(zhì)2、 創(chuàng)業(yè)者應具備的能力 創(chuàng)業(yè)者需要具有高層次的綜合職業(yè)能力，在專業(yè)能力、方法能力以及社會能力方面都有特殊要求。 專業(yè)能力表現(xiàn)為： 所創(chuàng)辦企業(yè)中主要崗位的從業(yè)能力， 接受和理解與所辦企業(yè)經(jīng)營方向有關新技術的能力 方法能力表現(xiàn)為：信息接受和篩選能力、捕捉市場機遇的能力、分析與決策能力、遷移和創(chuàng)新能力、控制 和調(diào)節(jié)能力等等。社會能力表現(xiàn)為人際交往能力、談判和推銷能力、企業(yè)形象策劃能力、合作能力、自我約束能力、適應變 化和承受挫折的能力三、中職生創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢第一， 中職生接受了與經(jīng)濟社會發(fā)展有密切

15、聯(lián)系的職業(yè)教育，專業(yè)定向明確、具體，學習的課程，具有 專業(yè)性，又具有實踐性，強調(diào)操作，優(yōu)于側(cè)重理論學習的大學生。第二， 職業(yè)教育強調(diào)能力本位，具有一技之長而且熟悉相應行業(yè)的職業(yè)道德和職業(yè)能力要求。第三， 學校組織的社會實踐、實習等活動為中職生了解企業(yè)運做、經(jīng)營創(chuàng)造了條件。第四， 中職生有務實的創(chuàng)業(yè)觀念。第五， 中職學校開展的各種形式的創(chuàng)業(yè)教育，引導學生在日常學習和日常生活中調(diào)適心理、訓練能力， 為創(chuàng)業(yè)做好準備。四、在校期間的創(chuàng)業(yè)準備1. 調(diào)適心理、訓練能力 2.學習經(jīng)營、懂得融資 3.構思項目、編織網(wǎng)絡第五單元 職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評價第一課 管理規(guī)劃、夯實終身發(fā)展的基礎一、認真執(zhí)行職業(yè)生

16、涯規(guī)劃的各項措施1. 依靠集體得力量規(guī)范自己的行為2.加強職業(yè)生涯規(guī)劃管理二、定期檢查職業(yè)生涯規(guī)劃的執(zhí)行實效1. 勤于自我檢查 2.善于請人督促三、珍惜在校生活，奠定發(fā)展基礎1. 職業(yè)演變需要有發(fā)展的基礎2.強化時間觀念，才能打好發(fā)展基礎第二課 調(diào)整規(guī)劃，適應發(fā)展條件變化一、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性1. 應對外部條件變化的需要 2.適應自身素質(zhì)變化的需要二、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機1. 畢業(yè)前的調(diào)整 2.從業(yè)初期的調(diào)整三、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法1. 自我條件重新剖析和發(fā)展機遇重新評估2. 發(fā)展目標的修正和措施修訂（1）職業(yè)生涯目標修正 （ 2）職業(yè)發(fā)展措施修正第三課 科學評價職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃一、 評價職業(yè)生涯成功的不同價值取向1.不同的人對職業(yè)生涯成功的理解不同2.你追求哪類職業(yè)生涯成功二、 評價職業(yè)生涯發(fā)展的要素1.從個人、家庭、企業(yè)、社會的角度判斷2.要經(jīng)得住歷史檢驗三、評價自己的職業(yè)生涯規(guī)劃1.評價職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和依據(jù)，其目的在于：通過衡量、評定規(guī)劃的價值，進一步發(fā)揮職業(yè)生涯規(guī)劃 對自我發(fā)展的激勵能力，為自己能有一個好的