減挑賽第9周飲料與水版

1、總教練： 童 悅2011年年4月月2011年年10月月通過體重管理挑戰(zhàn)賽你可以獲得什么？通過體重管理挑戰(zhàn)賽你可以獲得什么？ 1212堂健康營養(yǎng)終生受用課程，讓您成為自己的營養(yǎng)師；堂健康營養(yǎng)終生受用課程，讓您成為自己的營養(yǎng)師； 結(jié)識一群志同道合的朋友；結(jié)識一群志同道合的朋友； 享受身體享受身體8 8大健康指數(shù)免費測試和專業(yè)人士的貼身指導；大健康指數(shù)免費測試和專業(yè)人士的貼身指導； 每周幸運抽獎；每周幸運抽獎； 難忘的畢業(yè)派對；難忘的畢業(yè)派對； 最后勝出者有豐厚的獎品；最后勝出者有豐厚的獎品； 您可以選擇自己的方法參加比賽，但為了您的健康，不得您可以選擇自己的方法參加比賽，但為了您的健康，不得采用對

2、身體有傷害的方法：如斷食、減肥藥、減肥茶、抽采用對身體有傷害的方法：如斷食、減肥藥、減肥茶、抽脂手術。脂手術。 如果您還不知道如何健康減重，我們將會給您提供如果您還不知道如何健康減重，我們將會給您提供 專業(yè)的指導。專業(yè)的指導。 體重管理挑戰(zhàn)賽是什么體重管理挑戰(zhàn)賽是什么？ 我們是一間全球知名的營養(yǎng)及體重控制公司。我們是一間全球知名的營養(yǎng)及體重控制公司。 在全世界有在全世界有9090多個國家都有我們分公司，已經(jīng)有多個國家都有我們分公司，已經(jīng)有3434年歷史，年歷史， 全世界營養(yǎng)俱樂部超過全世界營養(yǎng)俱樂部超過100000100000家。我們通過舉辦體重管理挑戰(zhàn)賽家。我們通過舉辦體重管理挑戰(zhàn)賽 幫助所

3、有想要健康減肥的朋友成為自己的體重控制教練！幫助所有想要健康減肥的朋友成為自己的體重控制教練！ 體重管理挑戰(zhàn)賽已經(jīng)在全世界超過體重管理挑戰(zhàn)賽已經(jīng)在全世界超過7070個國家舉辦，通過個國家舉辦，通過 營養(yǎng)俱樂部的平臺幫助了無數(shù)朋友改善健康，完美蛻變。營養(yǎng)俱樂部的平臺幫助了無數(shù)朋友改善健康，完美蛻變。l簽簽下下體重體重挑挑戰(zhàn)賽參賽戰(zhàn)賽參賽者同意者同意書書l每增加每增加1 1斤斤，為為“天使聽見愛天使聽見愛”樂捐樂捐￥1010元元l出席出席1212堂（堂（每每周一堂）體重管理挑戰(zhàn)賽課程，與教練經(jīng)常周一堂）體重管理挑戰(zhàn)賽課程，與教練經(jīng)常 保持溝通，拿到最好效果。保持溝通，拿到最好效果。l每一次缺席，每

4、一次缺席，為為“天使聽見愛天使聽見愛”樂捐樂捐￥1 10 0元元 l參賽參賽者可者可于于1212周體重管理周體重管理挑挑戰(zhàn)賽戰(zhàn)賽中途中途參賽參賽l每位每位參賽參賽者者于頒獎典禮于頒獎典禮上均上均獲獲精美精美嘉許禮物嘉許禮物l交交納納￥198198元報名費元報名費, ,費用用于學員出勤率高及費用用于學員出勤率高及 勝出學員。勝出學員。體重管理體重管理挑挑戰(zhàn)賽參賽戰(zhàn)賽參賽者需知者需知 1212堂營養(yǎng)學課程主題堂營養(yǎng)學課程主題 第第1 1周周 蛋白質(zhì)蛋白質(zhì) 第第2 2周周 水份水份 第第3 3周周 份量控制份量控制 第第4 4周周 油脂油脂 第第5 5周周 外出用餐外出用餐 第第6 6周周 有效運動

5、有效運動 第第7 7周周 零食零食 第第8 8周周 新陳代謝新陳代謝 第第9 9周周 飲料與酒水飲料與酒水 第第1010周周 心臟健康心臟健康 第第1111周周 平臺期平臺期 第第1212周周 如何維持健康體重如何維持健康體重見見 證證減肥挑戰(zhàn)賽積分規(guī)則減肥挑戰(zhàn)賽積分規(guī)則加分規(guī)則（以組為單位統(tǒng)計）加分規(guī)則（以組為單位統(tǒng)計）項目項目內(nèi)容內(nèi)容分值（分）分值（分）出勤積分出勤積分組員每準時到一人組員每準時到一人1 1回應積分回應積分舉手并回答問題每人次舉手并回答問題每人次1 1愛心積分愛心積分成功介紹朋友試聽減挑賽每人次成功介紹朋友試聽減挑賽每人次并且成功報名減挑賽每人次并且成功報名減挑賽每人次3

6、35 5總結(jié)積分總結(jié)積分每次總結(jié)減挑賽學習內(nèi)容且發(fā)到微信群每次每次總結(jié)減挑賽學習內(nèi)容且發(fā)到微信群每次2 2分享積分分享積分截屏朋友圈的分享任何關于減挑賽的內(nèi)容截屏朋友圈的分享任何關于減挑賽的內(nèi)容( (限不同內(nèi)容限不同內(nèi)容) )按小組總次數(shù)排名依次得分按小組總次數(shù)排名依次得分4 4；3 3；2 2；1 1運動積分運動積分每次參加減挑賽的熱身運動每人次每次參加減挑賽的熱身運動每人次1 1三甲積分三甲積分每周減挑賽獲得第一、二、三名的分別加分每周減挑賽獲得第一、二、三名的分別加分3,2,13,2,1助教積分助教積分成功報名并成為助教成功報名并成為助教5 5獎勵積分獎勵積分110110減肥挑戰(zhàn)賽積分規(guī)

7、則減肥挑戰(zhàn)賽積分規(guī)則減分規(guī)則（以組為單位統(tǒng)計）減分規(guī)則（以組為單位統(tǒng)計）內(nèi)容內(nèi)容分值（分）分值（分）遲到每人次遲到每人次2 2曠到每人次曠到每人次5 5活動期間手機響每人次活動期間手機響每人次2 2接聽電話每人次接聽電話每人次5 5減肥挑戰(zhàn)賽積分規(guī)則減肥挑戰(zhàn)賽積分規(guī)則貴賓顧客積分（以個人為單位積分）貴賓顧客積分（以個人為單位積分）項目項目內(nèi)容內(nèi)容分值（分）分值（分）愛心積分愛心積分成功介紹一位朋友參加成功介紹一位朋友參加減挑賽減挑賽3030分享積分分享積分截屏朋友圈的分享任何截屏朋友圈的分享任何關于減挑賽內(nèi)容，限不關于減挑賽內(nèi)容，限不同內(nèi)容，每日限同內(nèi)容，每日限3次，次，每次加分每次加分3030助教積分助教積分成功報名并成為助教成功報名并成為助教5050哪些是你的最愛？哪些是你的最愛？你發(fā)現(xiàn)了嗎？你發(fā)現(xiàn)了嗎？你發(fā)現(xiàn)了嗎？你發(fā)現(xiàn)了嗎？ 1盒(250ml)甘筍竹蔗汁 12茶匙糖 1個奇異果 2茶匙糖 1杯朱古力奶昔 9茶匙糖 1罐可樂 8茶匙糖 1排(5樽)益力多 15茶匙糖 1盒(250ml)提子汁 7.5茶匙糖