心理健康作文100字心理健康的字.doc

1、心理安康作文100字心理安康的字心理安康作文篇1安康這個(gè)詞大家不生疏吧?那大家知道安康到底是什么嗎?讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：一個(gè)人的安康包括了身體的安康和心理的安康及良好的適應(yīng)才能等。假如你缺少一樣都算不上安康。一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有安康的心理嗎?下來(lái)讓我告訴你，安康心理具備的條件吧u第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)展一些的活動(dòng)，也就是智力正常。第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。第三，堅(jiān)決的意志做事要有始有終。第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。第五，要使自己“驚喜假設(shè)狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不

2、安康的情況喔u比方，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動(dòng)等。殺手大家都知道吧u可你知道心理安康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)給予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、慚愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無(wú)動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理安康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以致于難以到達(dá)，到了苛刻的程度

3、。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。所謂懲戒無(wú)度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。從上面來(lái)看，心理安康對(duì)我們多重要啊!我們一定要有一顆安康的心理。心理安康作文篇2最近讀了高中生心理安康案例，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深化開(kāi)展，中學(xué)生特別是高中生的心理安康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與討論。中學(xué)生的心理安康問(wèn)題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理安康并對(duì)其進(jìn)展有效地疏導(dǎo)，已成為我們工

4、作的重要組成局部。一、加強(qiáng)高中生心理安康教育的必要性心理安康是現(xiàn)代安康觀念中非常重要的一局部，一個(gè)心理安康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷獲得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)決而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失敗;他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，獲得事業(yè)的成功。當(dāng)代高中生將面臨著劇烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想開(kāi)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的才能構(gòu)造，而且要有安康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的頂峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇開(kāi)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨劇烈。高中生普遍面臨著宏大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之

5、多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受才能差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。假如這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的安康成長(zhǎng)。二、高中生心理安康教育的對(duì)策在教育教學(xué)理論中，對(duì)高中生進(jìn)展心理安康教育，可采取以下一些措施：1.加強(qiáng)自我調(diào)控，進(jìn)步適應(yīng)才能良好的社會(huì)適應(yīng)才能是衡量一個(gè)人是否安康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)才能強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周?chē)h(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè)于承受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。為進(jìn)步學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)才能，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生承受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不

6、斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。2、開(kāi)展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)隨著時(shí)代的開(kāi)展，社會(huì)對(duì)老師角色的要求不再是單純的“傳道，授業(yè)，解惑”。正如學(xué)會(huì)生存一書(shū)中所說(shuō)：“老師的職責(zé)如今已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識(shí)，而越來(lái)越多地鼓勵(lì)考慮;除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位參謀，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。通過(guò)探究與理論，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)

7、、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒和開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方到達(dá)情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，到達(dá)心理轉(zhuǎn)化的效果。3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面開(kāi)展，加強(qiáng)學(xué)生心理安康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理安康。進(jìn)展集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目的的有效措施。學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識(shí)才能的增長(zhǎng)，都會(huì)受到積極、安康環(huán)境的熏

8、陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)合適學(xué)生心理安康開(kāi)展的班級(jí)文化環(huán)境，營(yíng)造育人氣氛，使優(yōu)美的班級(jí)環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理安康開(kāi)展?？傊蠋煈?yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹(shù)立良好的老師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作心理安康作文篇38月12日，我和媽媽來(lái)到科技館參觀一個(gè)心理與安康的科普展覽。剛進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是些類(lèi)似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與安康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧!我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說(shuō)明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫(huà)片，覺(jué)得一分鐘到了，就按下完畢鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最?lèi)?ài)，我迫不及待地按

9、下了“開(kāi)場(chǎng)”按鈕，陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“完畢”鍵，畫(huà)面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過(guò)得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭(zhēng)氣的成績(jī)：56秒?？磥?lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢，不珍惜它就過(guò)得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹(shù)”，但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據(jù)心情成長(zhǎng)的大樹(shù)，留神情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì)長(zhǎng)出茂盛的葉子;相反，假如緊張，菩提樹(shù)就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒適一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來(lái).五分鐘過(guò)去了，我睜開(kāi)眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒(méi)有?”我大叫起來(lái)。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上.五分鐘漸漸流逝，還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼，就聽(tīng)到了我的笑聲，原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的一樣，也是一片葉子都沒(méi)有?？磥?lái)我們倆都是沒(méi)有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)