健康生活,從“心”開始(說課)

1、一、說活動背景一、說活動背景二、說活動目標(biāo)二、說活動目標(biāo)三、說活動重難點三、說活動重難點四、說活動方法四、說活動方法五、說活動流程五、說活動流程六、說活動預(yù)期效果六、說活動預(yù)期效果健康生健康生 活從活從“心心”開始開始一、說活動背景一、說活動背景世界衛(wèi)生組織指出：健康是在身體上、心世界衛(wèi)生組織指出：健康是在身體上、心理上、和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不理上、和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。心理健康與僅僅是沒有疾病或者不虛弱。心理健康與身體健康同樣重要。一個人擁有健康的心身體健康同樣重要。一個人擁有健康的心理，才能正確地了解自我，悅納自我，以理，才能正確地了解自我，悅納自

2、我，以積極向上的心態(tài)，朝著既定的目標(biāo)和理想，積極向上的心態(tài)，朝著既定的目標(biāo)和理想，全力以赴地學(xué)習(xí)和工作，勇敢地迎接困難全力以赴地學(xué)習(xí)和工作，勇敢地迎接困難和挑戰(zhàn)。和挑戰(zhàn)。（一）主題分析（一）主題分析一、說活動背景一、說活動背景學(xué)生在成長過程中是有階段性的。從小學(xué)學(xué)生在成長過程中是有階段性的。從小學(xué)到初中后，由于生理、心理和環(huán)境、學(xué)習(xí)到初中后，由于生理、心理和環(huán)境、學(xué)習(xí)容量、人際關(guān)系等的改變，使初一學(xué)生存容量、人際關(guān)系等的改變，使初一學(xué)生存在著一定的特殊性。他們的生理發(fā)展十分在著一定的特殊性。他們的生理發(fā)展十分迅速，但心理發(fā)展的速度卻非常緩慢。身迅速，但心理發(fā)展的速度卻非常緩慢。身心發(fā)展的失衡，

3、使他們心理上面臨諸多問心發(fā)展的失衡，使他們心理上面臨諸多問題。我們有必要對他們進行引導(dǎo)，使他們題。我們有必要對他們進行引導(dǎo)，使他們能擁有積極健康的心理，進而能盡快適應(yīng)能擁有積極健康的心理，進而能盡快適應(yīng)初中生活。初中生活。（二）學(xué)情分析（二）學(xué)情分析二、說活動目標(biāo)二、說活動目標(biāo)（一）知識目標(biāo)：通過此次活動，宣傳心理?。ㄒ唬┲R目標(biāo)：通過此次活動，宣傳心理健康知識，使學(xué)生了解調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法?？抵R，使學(xué)生了解調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法。（二）能力目標(biāo)：通過此次活動，使學(xué)（二）能力目標(biāo)：通過此次活動，使學(xué)生懂得適時調(diào)節(jié)自己的心理，管理自己生懂得適時調(diào)節(jié)自己的心理，管理自己的情感，進而能盡快適應(yīng)初中的學(xué)

4、習(xí)生的情感，進而能盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活?；?。（三）情感目標(biāo)：通過此次活動，培養(yǎng)學(xué)生積（三）情感目標(biāo)：通過此次活動，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心態(tài)，極健康的心態(tài)，使其擁有積極、穩(wěn)定、陽光的使其擁有積極、穩(wěn)定、陽光的情緒。情緒。（一）活動重點：培養(yǎng)學(xué)生健康（一）活動重點：培養(yǎng)學(xué)生健康心理，使學(xué)生擁有積極健康的心心理，使學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，能很好地適應(yīng)初中生活。態(tài)，能很好地適應(yīng)初中生活。（二）活動難點：使學(xué)生擁有積（二）活動難點：使學(xué)生擁有積極健康的心理，能很好地調(diào)節(jié)自極健康的心理，能很好地調(diào)節(jié)自己的不良情緒。己的不良情緒。三、說活動重難點三、說活動重難點四、說活動方法四、說活動方法游戲法、討論法、及

5、歸納法等使游戲法、討論法、及歸納法等使學(xué)生懂得自己的心理狀況，并學(xué)學(xué)生懂得自己的心理狀況，并學(xué)會自己適時調(diào)節(jié)。會自己適時調(diào)節(jié)。故事導(dǎo)入故事導(dǎo)入(分鐘分鐘)心理測試心理測試（分鐘）（分鐘）擊鼓傳花游戲擊鼓傳花游戲（10分鐘）分鐘）合作探究合作探究（0分鐘）分鐘）我的心態(tài)樹我的心態(tài)樹（8分鐘）分鐘）總結(jié)歸納總結(jié)歸納（5分鐘）分鐘）播放歌曲播放歌曲（3分鐘）分鐘）四、說活動流程四、說活動流程杯弓蛇影的故事，引出主題。杯弓蛇影的故事，引出主題。設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引起注意，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引起注意，讓學(xué)生在輕松的氣氛中進入到本次活動中來。讓學(xué)生在輕松的氣氛中進入到本次活動中來。

6、故事導(dǎo)入故事導(dǎo)入（2分鐘）分鐘）展示兩幅心理測試圖片，測試學(xué)生心理狀況。展示兩幅心理測試圖片，測試學(xué)生心理狀況。心理測試心理測試2分鐘分鐘設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：繼續(xù)營造輕松氛圍，引起學(xué)繼續(xù)營造輕松氛圍，引起學(xué)生興趣，使學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)，生興趣，使學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)，引出游戲環(huán)節(jié)。引出游戲環(huán)節(jié)。擊鼓傳花擊鼓傳花（10分鐘）分鐘）規(guī)則：游戲前回想一件快規(guī)則：游戲前回想一件快樂或者傷心的事情，并能描樂或者傷心的事情，并能描述當(dāng)時的心情。聽鼓聲傳述當(dāng)時的心情。聽鼓聲傳花，鼓聲停后花在誰手中，花，鼓聲停后花在誰手中，就請誰講一件生活中碰到的就請誰講一件生活中碰到的傷心或快樂的事。傷心或快樂的事。

7、擊鼓傳花擊鼓傳花設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：1.游戲法能使學(xué)生在輕松快游戲法能使學(xué)生在輕松快樂的氛圍中學(xué)習(xí)。樂的氛圍中學(xué)習(xí)。2.擊鼓傳花游戲，旨在讓學(xué)生們把心中擊鼓傳花游戲，旨在讓學(xué)生們把心中的不愉快和快樂傾訴出來。傾訴也是一的不愉快和快樂傾訴出來。傾訴也是一種心理調(diào)節(jié)方法。該游戲旨在使學(xué)生學(xué)種心理調(diào)節(jié)方法。該游戲旨在使學(xué)生學(xué)習(xí)此種方法。習(xí)此種方法。合作探究合作探究小小麗升入初中后，開學(xué)才一個月，她卻對媽媽麗升入初中后，開學(xué)才一個月，她卻對媽媽說不想上學(xué)了。大家都很奇怪，一個上進心強說不想上學(xué)了。大家都很奇怪，一個上進心強，刻苦認真、各方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀的好學(xué)生怎，刻苦認真、各方面表現(xiàn)都很優(yōu)秀的好學(xué)生怎

8、么會這樣呢？么會這樣呢？（1 1）想一想，可能是什么原因使小麗不想上學(xué)）想一想，可能是什么原因使小麗不想上學(xué)了？了？（2 2）說一說，作為小麗的朋友，可以怎樣幫助）說一說，作為小麗的朋友，可以怎樣幫助她呢？她呢？（10）分鐘）分鐘設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：1.所選案例典型，現(xiàn)實生所選案例典型，現(xiàn)實生生活中，類似情況頻頻發(fā)生，能引起生活中，類似情況頻頻發(fā)生，能引起學(xué)生共鳴。學(xué)生共鳴。2兩個問題的設(shè)計，使學(xué)生分析原因，兩個問題的設(shè)計，使學(xué)生分析原因，獲得解決方法，從而得出生活中類似獲得解決方法，從而得出生活中類似問題的解決途徑。問題的解決途徑。3.通過讓他們小組合作交流，使他們通過讓他們小組合作交流，使

9、他們能更快更好地融入到集體中來，培養(yǎng)能更快更好地融入到集體中來，培養(yǎng)學(xué)生集體意識和團隊意識。學(xué)生集體意識和團隊意識。合作探究合作探究心態(tài)樹心態(tài)樹在本環(huán)節(jié)中，教師展示積極和消極心態(tài)在本環(huán)節(jié)中，教師展示積極和消極心態(tài)的兩列詞語。學(xué)生以小組為單位，選擇的兩列詞語。學(xué)生以小組為單位，選擇適合自己心態(tài)的詞語，寫在樹葉上，并適合自己心態(tài)的詞語，寫在樹葉上，并貼在心態(tài)樹上（積極的貼在左邊樹干，貼在心態(tài)樹上（積極的貼在左邊樹干，消極的貼在右邊樹干）。最后在班上展消極的貼在右邊樹干）。最后在班上展示每組的心態(tài)樹示每組的心態(tài)樹(8分鐘分鐘)設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：心態(tài)樹，新穎有趣。通心態(tài)樹，新穎有趣。通過學(xué)生自己動手

10、制作，了解自己的過學(xué)生自己動手制作，了解自己的心態(tài)。全班展示，使學(xué)生了解同學(xué)心態(tài)。全班展示，使學(xué)生了解同學(xué)的心理，同學(xué)之間取長補短，互幫的心理，同學(xué)之間取長補短，互幫互助，讓每一個學(xué)生都擁有積極健互助，讓每一個學(xué)生都擁有積極健康的心理。康的心理。心態(tài)樹心態(tài)樹本環(huán)節(jié)師生共同歸納心理調(diào)節(jié)的方法本環(huán)節(jié)師生共同歸納心理調(diào)節(jié)的方法歸納總結(jié)歸納總結(jié)設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：師生共同歸納心理調(diào)節(jié)師生共同歸納心理調(diào)節(jié)方法，使學(xué)生選取適合自己的方法，方法，使學(xué)生選取適合自己的方法，對自己的不良心理進行調(diào)節(jié)，從而對自己的不良心理進行調(diào)節(jié)，從而使此次班會主題得以升華。使此次班會主題得以升華。（5分鐘）分鐘）播放歌曲，播放歌曲，升華主題升華主題向?qū)W生推薦歌曲向?qū)W生推薦歌曲陽光總在風(fēng)雨后陽光總在風(fēng)雨后相信自己相信自己隱形的翅膀隱形的翅膀，并，并播放歌曲播放歌曲相信自己相信自己結(jié)束此次活結(jié)束此次活動。動。（3分鐘）分鐘）設(shè)計意圖：設(shè)計意圖：用歌曲用歌曲相信自相信自己己激勵學(xué)生，使他們樂觀激勵學(xué)生，使他們樂觀向上，進一步升華本次班會向上，進一步升華本次班會主題。主題。播放歌曲，播放歌曲，升華主題升華主題六、說活動預(yù)期教育效果六、說活動預(yù)期教育效果學(xué)生能時刻關(guān)注自己