高血壓危險(xiǎn)因素的防治-

1、綜述高血壓危險(xiǎn)因素的防治Prevention and control of risk factors of hypertension王蘭香WANG Lan-xiang南京農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院,江蘇省南京市210095摘要:高血壓是心血管綜合征,又是一種生活方式病。超重肥胖或腹型肥胖、血脂、血糖異常、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥等危險(xiǎn)因素都與高血壓有關(guān)。不良生活方式,例如膳食不平衡、高鹽飲食、吸煙飲酒、缺乏體力活動(dòng)等常常是誘發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素。借助于血壓管理模式,督促患者改變不良生活方式,可以控制相關(guān)危險(xiǎn)因素,有效提高高血壓的治療率和控制率,減少心腦血管急性事件腦卒中和心肌梗死的發(fā)生。關(guān)鍵詞:高血壓危

2、險(xiǎn)因素;干預(yù);減少心腦血管急性事件中國(guó)圖書(shū)資料分類(lèi)號(hào):1813文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):10041257(201316209203Prevention and control of risk factors of hypertensionWANG Lan-xiangHospital of Agricultural University of Nanjing ,Jiangsu Nanjing ,210095,China Abstract :Hypertension is not only a cardiovascular syndrome but also a disease for lifest

3、yleThe risk factors of overweight or abdominal obesity ,lipid abnormality ,pathoglycemia ,hyperhomocystinemia and hyperuricemia are all associated with hypertensionUnhealthy lifestyles often contribute to hypertension ,which include dietary imbalance ,high salt diet ,smoking and drinking ,as well as

4、 lack of physical exerciseWith the hypertension management mode ,urging patients to rid unhealthy lifestyles can control related risk factors ,effectively improve the treatment rate and control rate of hypertension ,and reduce the incidences of acute cardiovascular and cerebrovascular events and myo

5、cardial infarctionKey words :isk factors of hypertension ;Intervention ;educe acute cardiovascular and cerebrovascular events 基金項(xiàng)目:中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費(fèi)專(zhuān)項(xiàng)資金資助(項(xiàng)目編號(hào):KYYL201203作者簡(jiǎn)介:王蘭香,女,副主任醫(yī)師,主要從事內(nèi)科和高校保健工作。高血壓是一種心血管綜合征,是由多基因遺傳和多種環(huán)境因素相互作用的結(jié)果。高血壓是我國(guó)人群腦卒中及冠心病發(fā)病及死亡的主要危險(xiǎn)因素,控制高血壓可遏制心腦血管病及死亡的增長(zhǎng)態(tài)勢(shì);我國(guó)是腦卒中的高發(fā)區(qū),高血壓的主要并發(fā)癥

6、是腦卒中,控制高血壓是預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵。1轉(zhuǎn)變理念高血壓是是一種生活方式病,高血壓是心血管危險(xiǎn)因素的綜合體,超過(guò)80%的高血壓患者可能合并有一種或幾種相關(guān)危險(xiǎn)因素,多因素長(zhǎng)期干預(yù)可控制血壓,有效減少心腦血管急性事件。高血壓不僅是血管動(dòng)力學(xué)異常的疾病,也是代謝紊亂性疾病,其中最重要的是超重肥胖或腹型肥胖、血脂、血糖異常、高同型半胱氨酸血癥(homocysteine ,Hcy 、高尿酸血癥(HUA ,同時(shí)伴有膳食不平衡、高鹽飲食、吸煙飲酒、缺乏體力活動(dòng)等不良生活方式,因此,高血壓又是一種生活方式病?？偟膩?lái)說(shuō)在全部死因構(gòu)成中,來(lái)自衛(wèi)生制度方面的原因占10%,來(lái)自生理因素和環(huán)境因素的各占20%,而來(lái)自

7、生活方面的原因則高達(dá)50%。研究還發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素常常出現(xiàn)(聚集在同一個(gè)人身上,其致病作用互相協(xié)同、互為因果形成惡性循環(huán),大大加速了心血管病的進(jìn)程;多重心血管危險(xiǎn)因素在個(gè)體身上的聚集常導(dǎo)致心血管病程加快,而遺傳因素促進(jìn)了這種聚集性1,病情進(jìn)一步加重,極易誘發(fā)心腦血管急性事件如心肌梗死和腦卒中等,控制高血壓可降低腦卒中及冠心病發(fā)病危險(xiǎn)分別為40 50%及15% 20%。伴有高Hey 的高發(fā)性高血壓,我們稱(chēng)為“H 型高血壓2。我國(guó)成年高血壓患者伴有高Hcy 血癥者約占755%(男性占91%,女性占69%,高Hcy 血癥已成為繼高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等因素之后,動(dòng)脈粥樣硬化的又一獨(dú)立危險(xiǎn)因子

8、。Hcy 是蛋氨酸循環(huán)和半胱氨酸代謝重要的中間產(chǎn)物,正常情況下血漿中Hcy 的含量極微,但如果參與循環(huán)的B 族維生素缺乏、相關(guān)代謝酶的變異都可導(dǎo)致血漿Hcy 水平升高,造成人體多處組織器官的損害,增加患心血管疾病的危險(xiǎn)。2高血壓主要危險(xiǎn)因素21高鈉低鉀膳食鈉鹽攝入量與血壓水平和高血壓的患病率呈正相關(guān),而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。研究表明,膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2g ,收縮壓(SBP 和舒張壓(DBP 分別增高2.0和12mm Hg ;每天攝入食鹽不到3g 的人群高血壓的發(fā)病率很低,而每天攝入20g 以上的人群高血壓的發(fā)病率很高3。我國(guó)有高鹽飲食習(xí)慣,北方地區(qū)日均14 16g ,南方地區(qū)

9、8 10g ,而西方人群僅為2 3g 。22超重和肥胖或腹型肥胖體重和體重指數(shù)(BMI 與血壓水平存在明顯正相關(guān),BMI 每增加3kg /m 2,4年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn),男性增加50%,女性增加57%。腹部脂肪聚集越多,血壓越高。腰圍男90cm ,女性85cm ,發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的4倍以上4,以高鹽膳食為主的環(huán)境因素和肥胖為首的代謝因素,遺傳易感性的交互作用促進(jìn)了高血壓的發(fā)生和發(fā)展。23高血糖癥高血壓患者極易并發(fā)糖代謝異?；蚧继悄虿? 50%以上高血壓患者伴有胰島素抵抗或2型糖尿病。糖尿病+高血壓=“甜蜜殺手”+“隱形殺手”,高血壓和高血糖并存時(shí),患心血管病的概率可高達(dá)50%,二者

10、并存的心血管危險(xiǎn)是正常人群的383倍,其危險(xiǎn)性高于高血壓合并肥胖(344倍和高血壓合并三酰甘油升高(199倍等。24高血脂癥血膽固醇水平與血壓呈正相關(guān)。研究顯示,血脂異常的高血壓患者,夜間血壓明顯升高,血壓晝夜節(jié)律消失5。血脂異常與動(dòng)脈粥樣硬化性血管病呈正的、連續(xù)等級(jí)相關(guān)。血脂異常與冠心病相關(guān)程度高于腦血管病的相關(guān)程度。動(dòng)脈粥樣硬化(AS病變有明顯的血管床的選擇性,AS 病變只發(fā)生在動(dòng)脈系統(tǒng)而不發(fā)生在靜脈系統(tǒng)。在動(dòng)脈系統(tǒng)內(nèi), AS常累及主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和下肢動(dòng)脈,但很少累及其他的血管床。在受累的血管床中,病變僅出現(xiàn)于大動(dòng)脈而不出現(xiàn)于小動(dòng)脈。西方人常出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈病變,而東方人常出

11、現(xiàn)腦動(dòng)脈病變。血脂異常與其他危險(xiǎn)因素同時(shí)存在時(shí)有協(xié)同致病作用。通過(guò)干預(yù)減輕血脂異常的程度可以明顯減少心血管病事件的發(fā)生率。在血脂異常和其他危險(xiǎn)因素并存時(shí),控制血脂異?？梢杂行p輕其他危險(xiǎn)因素的致病作用。他汀類(lèi)藥物可以有效減少冠狀動(dòng)脈斑塊內(nèi)的脂質(zhì)負(fù)擔(dān),他汀通過(guò)多種途徑“穩(wěn)定逆轉(zhuǎn)斑塊”。薈萃結(jié)果證實(shí),無(wú)論基線LDL-C水平如何,用他汀治療,每降低1mmol/L,可使主要心血管事件(心臟病發(fā)作,缺血性卒中年發(fā)生率降低20%6。25高尿酸血癥隨著血壓的升高,HUA的發(fā)生率亦升高,約10% 20%高血壓患者伴發(fā)HUA,HUA合并高血壓患者易于誘發(fā)其他代謝綜合征,HUA與BMI呈正相關(guān),且BMI越高患者病

12、癥越嚴(yán)重。因此,HUA是高血壓不容忽視的危險(xiǎn)因素。26高同型半胱氨酸血癥Hcy是高血壓一種新的危險(xiǎn)因素,具有以下特點(diǎn):蛋氨酸攝入過(guò)多,即動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多,維生素B6、B12與葉酸攝入不足有關(guān),尤與葉酸攝入不足密切相關(guān)。我國(guó)人群血清中的葉酸水平平均僅為1365nmol/L,明顯低于歐美國(guó)家,其中葉酸低水平(110nmol/L和葉酸缺乏(65nmol/L的比例高達(dá)415%。補(bǔ)充葉酸可預(yù)防腦卒中4,長(zhǎng)期高葉酸攝入還能降低發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。高Hcy 與腦卒中發(fā)生危險(xiǎn)有關(guān),補(bǔ)充葉酸降低Hcy可降低腦卒中的發(fā)生危險(xiǎn)7。高血壓和血漿Hcy升高在導(dǎo)致心腦血管事件上具有協(xié)同作用8。Hcy是獨(dú)立于傳統(tǒng)動(dòng)脈粥樣硬化

13、危險(xiǎn)因素以外的危險(xiǎn)因素,且為可變性因素,可以通過(guò)生活方式的改變及服用B族維生素及葉酸來(lái)降低其水平。27吸煙和飲酒煙草中尼古丁能引起小動(dòng)脈痙攣,損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,加速膽固醇沉積,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;損傷的內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮(NO及使前列腺素減少,可使血管舒張受損而引起血壓升高。主動(dòng)脈粥樣斑塊大小與吸煙的量有非常明顯的量效關(guān)系,吸煙者冠狀動(dòng)脈斑塊比不吸煙者的冠狀斑塊大1倍9。吸煙可增加缺血性心臟病危險(xiǎn)251倍,腦血管病1.39倍,總的心血管病16倍,吸煙可增加高血壓患者10年新發(fā)心血管事件危險(xiǎn)267倍。長(zhǎng)期飲酒是高血壓危險(xiǎn)因素之一,飲酒與高血壓呈正相關(guān),隨著飲酒量的增加,高血壓病患病率逐漸增加,平

14、均比非飲酒組高055倍。如果每天飲100g以上白酒, SBP和DBP分別升高35和21mm Hg。長(zhǎng)期飲酒的男性高血壓患者夜間血壓水平顯著升高,非勺型血壓晝夜節(jié)律發(fā)生率增加,戒酒后夜間血壓有所下降,晝夜節(jié)律有所恢復(fù)。飲酒還會(huì)降低降壓治療的效果,過(guò)量飲酒可誘發(fā)急性腦出血或心肌梗死4。28頸動(dòng)脈內(nèi)中膜厚度(IMT和粥樣斑塊研究表明,頸動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與高血壓密切相關(guān),而高血壓又是加速AS發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素,高血壓患者的AS發(fā)生率明顯升高,為無(wú)高血壓者的三四倍。IMT和粥樣斑塊是AS的主要標(biāo)志,研究顯示,動(dòng)脈粥樣硬化的嚴(yán)重程度在一定程度上反映冠狀動(dòng)脈病變的程度10。29運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持有恒、有序

15、、有度的鍛煉,即長(zhǎng)期有規(guī)律的、循序漸進(jìn)的、按個(gè)人具體情況進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)頻度一般每周3 5次,每次持續(xù)30 60min即可。運(yùn)動(dòng)及生活有規(guī)律與高血壓的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)。研究表明,規(guī)律運(yùn)動(dòng)具有良好的降壓效果,可使高血壓患者的SBP降低10mm Hg、DBP降低8mm Hg,這種降壓幅度與一種降壓藥物的效果相當(dāng)11。210心態(tài)通過(guò)調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息等方法,以達(dá)到心靜氣和、放松的目的。調(diào)節(jié)機(jī)體的自我調(diào)節(jié)和自我控制運(yùn)動(dòng)如氣功、太極拳等。氣功就是通過(guò)意識(shí)的作用,使生命運(yùn)動(dòng)優(yōu)化狀態(tài)的自我鍛煉的方法12。有報(bào)道氣功療法近期降壓的有效率為90%,使SBP下降明顯,練功20min使DBP降到最低水平13。3高血壓防治

16、舉措31契約管理高血壓是以社區(qū)為平臺(tái),采取雙方自愿的原則,開(kāi)展高血壓綜合防治干預(yù),提高管理率、控制率和治療率,減少患病率和并發(fā)癥,降低醫(yī)療消耗,提高生命質(zhì)量的舉措。國(guó)內(nèi)契約式管理在慢性疾病防治中應(yīng)用并不是很廣泛,在社區(qū)衛(wèi)生防治工作中,而現(xiàn)階段綜合醫(yī)院就醫(yī)難的現(xiàn)狀與居民健康需求的迅速增長(zhǎng)迫切要求引入契約式管理這一新型管理模式。至今,我國(guó)仍以大醫(yī)院作為高血壓的防治主體,社區(qū)未能起到積極的作用,致使慢性病的治療費(fèi)用一直居高不下。將高血壓防治陣地前移至社區(qū)是一種必然趨勢(shì),社區(qū)干預(yù)對(duì)危險(xiǎn)因素的控制及治療高血壓具有重要的公共衛(wèi)生意義,是實(shí)現(xiàn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化的有效途徑14,血壓管理就是要個(gè)體化,就是要

17、出效益,就是要最大程度地使心腦血管獲益15。32飲食干預(yù)、生活干預(yù)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)在控制血壓的同時(shí),重視靶器官的損害和心血管危險(xiǎn)因素的控制?？赡嫘孕难芪ｋU(xiǎn)因素有:超重或肥胖,鹽攝入過(guò)多,長(zhǎng)期大量飲酒,吸煙,缺乏體力活動(dòng)和長(zhǎng)期精神緊張等,這些均可通過(guò)契約管理來(lái)實(shí)現(xiàn)。在社區(qū)對(duì)高血壓患者進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的一系列活動(dòng),以創(chuàng)造有利于健康的環(huán)境,給予恰當(dāng)?shù)娘嬍掣深A(yù)、生活干預(yù)和運(yùn)動(dòng)干預(yù),改變?nèi)藗兊男袨榉绞健Ｍㄟ^(guò)高血壓的教育計(jì)劃逐漸改變高鹽高糖高脂,吸煙嗜酒、久坐少動(dòng)、缺乏體力活動(dòng)、睡眠不足和不健康的夜生活等不良習(xí)慣。加拿大高血壓的控制率大幅提高,由1992年的132%升高到2009年的646%,超越了同期(美

18、國(guó)控制率340%16發(fā)達(dá)的國(guó)家,加拿大控制率的提高得益于高血壓患者的藥物治療與生活方式并重17。我國(guó)的洪昭光、胡大一等積極致力于高血壓防病知識(shí)的普及規(guī)范診治,這是一個(gè)良好的開(kāi)端,但是只靠這些專(zhuān)家的呼吁還是不夠的。而基層醫(yī)生是防治高血壓的主力軍,扭轉(zhuǎn)以大醫(yī)院作為防治高血壓主體的局面,對(duì)于不同的人群提供相應(yīng)的健康教育內(nèi)容和行為指導(dǎo),實(shí)行個(gè)體干預(yù),要改變個(gè)體長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良生活方式是一個(gè)煩瑣的、長(zhǎng)期的、連續(xù)的過(guò)程,是一件非常不易的事情18。33加強(qiáng)科普宣傳,做到“一級(jí)預(yù)防”從患病的源頭干預(yù),從低危階段開(kāi)始,干預(yù)糖、脂代謝異常,做到“早期干預(yù)”即“一級(jí)預(yù)防”。利用各種渠道(如講座、發(fā)放健康教育材料、短信

19、及電子郵件、健康教育畫(huà)廊和專(zhuān)欄等,宣傳普及健康教育知識(shí),提高患者對(duì)高血壓及其危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)。成立“高血壓之家”,高血壓患者在此可以交流保健知識(shí)、治療經(jīng)驗(yàn),聽(tīng)醫(yī)生和專(zhuān)家的高血壓防治講座;醫(yī)生鼓勵(lì)患者家屬積極配合參與,使高血壓患者減輕體重、降脂、擺脫血糖異常及高Hcy和HUA,做到合理膳食,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,減輕心理壓力,從而提高高血壓的控制率。高血壓是一個(gè)社會(huì)工程,需要政府主導(dǎo),部門(mén)協(xié)調(diào),專(zhuān)家培訓(xùn)指導(dǎo),媒體宣傳教育,激發(fā)人們自覺(jué)地摒棄不健康的生活方式,改變不健康的烹飪及餐飲習(xí)慣,增加生食蔬菜和水果的攝入量,甚至可以開(kāi)展全民葉酸補(bǔ)充計(jì)劃,以降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。芬蘭從1979年開(kāi)始實(shí)施減鹽系

20、列措施:芬蘭人每天食鹽攝入量從1972年的14g降低到2002年的9g以下,同期人群平均舒張壓下降了10mm Hg,腦卒中死亡率減少了75% 80%19。我國(guó)心血管病中長(zhǎng)期規(guī)劃已將高血壓作為心血管病控制的切入點(diǎn),其原因是高血壓人數(shù)多,危害巨大,每年300萬(wàn)例心血管病死亡中至少半數(shù)與高血壓有關(guān)4,用在高血壓方面直接醫(yī)療費(fèi)用每年高達(dá)400億元人民幣;高血壓不僅致殘、致死率高,而且嚴(yán)重消耗醫(yī)療和社會(huì)資源,給家庭和國(guó)家造成沉重負(fù)擔(dān)。利用契約管理高血壓,能有效控制危險(xiǎn)因素,逐步扭轉(zhuǎn)“重治輕防,重技術(shù)輕模式,重軀體輕心理”的現(xiàn)象。參考文獻(xiàn)1梁萬(wàn)年,曹紅霞心血管疾病的預(yù)防策略與干預(yù)模式/胡大一,馬長(zhǎng)生心臟病

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