常見呼吸系統(tǒng)疾病

1、我認(rèn)為任何疾病的發(fā)生都有正邪兩個(gè)方面，正是指自身的抵抗力，邪是指外邪的入侵，當(dāng)人體自身抵抗力下降的時(shí)候，就容易生病。所以疾病的預(yù)防也要從自身和外界環(huán)境兩方面說起，首先，要增強(qiáng)自身的抵抗力，應(yīng)從以下幾點(diǎn)著手：1.精神：保持心情愉快，因?yàn)槿诵那楸容^好時(shí)，人的免疫力就比較強(qiáng)，就不容易生病，反之，人整天處于憂傷悲哀之中，抵抗力下降，就很容易生病。2.飲食：多吃新鮮疏菜、水果，多喝水，飲食有規(guī)律，不要饑飽無常，要葷素搭配，一般按1：3的比例，就是一份的葷菜，三份的素菜，葷菜是酸性的，素菜是堿性的，葷素搭配，做到酸堿平衡。3.鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，有朋友會(huì)說我整天很忙，根本沒有時(shí)間鍛煉身體，我建

2、議不開車的朋友是不是可以提前一兩站下車，增加一些體力活動(dòng)。生活要有規(guī)律，不要熬夜太晚。從外界環(huán)境來說：1.保持家里的空氣清新，好多朋友為了保溫，門窗緊密，這樣不利于空氣流通，一定要定時(shí)開窗，開窗的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間。家里可以熬些醋，熏一熏，起到殺菌消毒，凈化空氣的作用，具體做法很簡(jiǎn)單，就是鍋里放些醋，在鍋里煮一煮，蒸發(fā)到空氣當(dāng)中。2.少去人口密集的地方，特別是身體疲勞的情況下，這樣很容易被傳染。3.發(fā)現(xiàn)有流感等病人一定要及時(shí)進(jìn)行診斷治療，適當(dāng)?shù)母綦x，這些都是有效的預(yù)防手段。目錄：1、上呼吸道感染2、肺炎3、肺結(jié)核4、慢性支氣管炎 上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、

3、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生24次，兒童發(fā)生率更高，每年68次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。1.避免誘因避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。2.增強(qiáng)體質(zhì)堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免

4、疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對(duì)其他病毒的疫苗。肺炎在生活中很常見，是指終末氣道，肺泡和肺間質(zhì)的炎癥。很多人得了肺炎之后出現(xiàn)發(fā)熱、持久干咳、呼吸急促等癥狀，給生活質(zhì)量和身心健康造成嚴(yán)重的影響。所以在生活中要懂得如何預(yù)防肺炎，讓肺炎遠(yuǎn)離我們。肺炎的預(yù)防要點(diǎn)1、肺炎的預(yù)防要戒除吸煙，避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。這些行為是導(dǎo)致肺炎的重要原因，在日常生活中要注意這些方面的預(yù)防。2、進(jìn)食或喂食時(shí)，注意力要集中，要求患者細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說，交食物嗆吸入肺。這就是肺炎的預(yù)防方法。3、平時(shí)注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時(shí)更換衣著，體虛易感者，可常服玉屏風(fēng)散之類藥物，

5、預(yù)防發(fā)生外感。這些肺炎的預(yù)防是比較常見的。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的呼吸道慢性傳染病。目前我國(guó)結(jié)核病疫情仍很嚴(yán)重，據(jù)2000年全國(guó)結(jié)核病流行病學(xué)抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)結(jié)核病感染人數(shù)多，全國(guó)有5.5億人口感染；發(fā)病人數(shù)多，有活動(dòng)性肺結(jié)核約450萬人，其中傳染性肺結(jié)核約150萬人；死亡人數(shù)多，約有13萬人死于結(jié)核病，且四分之三的肺結(jié)核患者為最具勞動(dòng)能力的青壯年。所以做好其消毒隔離防護(hù)工作有著重大意義。 消毒隔離的目的是應(yīng)用消毒隔離預(yù)防技術(shù)，阻止飛沫的產(chǎn)生，降低空氣中飛沫的濃度，降低人們暴露于結(jié)核分枝桿菌的幾率，防止空氣飛沫傳播及接觸傳播，控制結(jié)核感染的發(fā)生。那么結(jié)核病是如何傳染的？ 傳染源主要是

6、開放性肺結(jié)核患者即痰菌陽性肺結(jié)核患者。 傳播方式是通過近距離的空氣飛沫傳播，接觸被污染的物品也可傳播。（1）空氣飛沫傳播 開放型肺結(jié)核患者大聲說話、咳嗽、打噴嚏時(shí)把含結(jié)核菌的飛沫噴入空氣中，或?qū)⒑Y(jié)核菌的痰液吐在地上，干燥后隨塵埃在空中飛揚(yáng)，吸入空氣中帶菌的塵粒和帶菌的飛沫造成感染。（2）接觸傳播 通過被結(jié)核菌污染的食物或食具引起腸道感染，通過皮膚傷口也可引起感染，但發(fā)生機(jī)會(huì)較少。 （3）結(jié)核病除了感染性疾病傳播必須具備的三個(gè)條件（即傳染源、傳播途徑和易感人群）外，感染后是否發(fā)病，還取決與機(jī)體的免疫力。 所以，對(duì)高危人群接觸患者的醫(yī)務(wù)人員、患者家屬、小兒、老人等，除做好消毒隔離防護(hù)外，還應(yīng)加強(qiáng)

7、營(yíng)養(yǎng)，注意休息，保證睡眠，提高自身免疫力，避免感染，減少發(fā)病。主要是空氣消毒。由于痰菌陽性肺結(jié)核患者是主要傳染源，肺結(jié)核又主要是通過空氣飛沫傳播，接觸傳播非常少，加之結(jié)核桿菌在體外抵抗力強(qiáng),在塵埃中可存活6-8個(gè)月，對(duì)物理和化學(xué)的消毒和滅菌方法也有較強(qiáng)的抵抗力。所以空氣消毒非常重要。肺結(jié)核是慢性傳染病，發(fā)病人數(shù)也較多，不可能所有病人都住院治療；事實(shí)上，絕大多數(shù)的肺結(jié)核病人是在各級(jí)結(jié)防機(jī)構(gòu)實(shí)行DOTS（直接督導(dǎo)下的短程化療），沒有住院治療，家庭防護(hù)可以保護(hù)患者家庭成員及與患者密切接觸的人群，如同事、同學(xué)、周圍鄰居等。我下面講講如何進(jìn)行家庭隔離防護(hù)。（1）患者應(yīng)與家人分室居住，這是非常必要的，尤其

8、是痰菌陽性和化療初期（2個(gè)月內(nèi)）或家中有小孩及老人的。（2）患者的居室要有良好的通風(fēng)，并保持空氣流通，即使是冬季也應(yīng)開門窗通風(fēng)，每日3次，早中晚各1次，每次30分鐘。通風(fēng)時(shí)注意防止感冒，有條件者房間每周消毒1-2次。（3）患者不要與家人面對(duì)面高聲說話、唱歌，不要隨地吐痰，痰應(yīng)吐入帶蓋的并裝有消毒液的容器內(nèi)，咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)用手紙遮住口鼻，盡量少外出，少接觸人。（4）患者的用物也應(yīng)與家人分開。如被服、衣物應(yīng)在陽光下曝曬2-4小時(shí)，食具、茶具、毛巾等應(yīng)盡量定期煮沸消毒。每次15-30分鐘。（5）患者及家人都要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，并督促患者每日服藥，堅(jiān)持持續(xù)治療，不要中斷，這樣才能減少傳染源，達(dá)到

9、減少傳播的目的。（6）在家隔離的時(shí)間也要視化療效果而定，有條件查痰者，根據(jù)查痰結(jié)果而定，轉(zhuǎn)陰即可解除隔離，恢復(fù)正常生活；無條件者，一般規(guī)則化療2個(gè)月后，其傳染性已明顯降低，加上呼吸道及全身癥狀明顯改善，就可解除隔離?！袄下А笔锹灾夤苎椎暮?jiǎn)稱，是冬季中老年人的常見病。多因急性支氣管炎未及時(shí)治愈轉(zhuǎn)變而成?！袄下А?，是老年人的一種常見病、多發(fā)病，也是嚴(yán)重危害老年人健康的一種疾病。臨床表現(xiàn)為起病緩慢，初起多在寒冷季節(jié)發(fā)病，主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰，以清晨為重，痰黏稠不易咳出，痰多呈白色黏液泡沫狀。在感染或受寒后，病情迅速加劇，痰量增多，黏稠度增加或呈黃色膿性痰。寒冷刺激“老慢支”反復(fù)發(fā)作冬季里溫度

10、的大幅變化往往會(huì)刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能，易造成慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作。再加上老年人往往營(yíng)養(yǎng)不良、身體免疫力下降，所以很容易被“老慢支”所傷。另外，一些老年人忽視對(duì)病情穩(wěn)定期的治療，往往沒了咳嗽、咳痰、氣急等癥狀，就自作主張放棄用藥，結(jié)果導(dǎo)致病情反復(fù)。專家表示，“老慢支”經(jīng)過治療雖可改善病情，但不能徹底治愈。因此預(yù)防才是關(guān)鍵，要避免病菌感染，同時(shí)增加肌體的抵抗力。注意飲食調(diào)養(yǎng)要注意攝入高蛋白、高維生素飲食。平時(shí)多食含維生素A類的食物，如胡蘿卜等。維生素A能使氣管黏膜上皮抵抗力增強(qiáng)，對(duì)防止細(xì)菌及病毒感染與毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。在冬季還可適當(dāng)吃些羊肉、牛肉等，以起到溫補(bǔ)作用。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌體的抵抗力老年人的運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的身體情況而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，這樣能呼吸新鮮空氣，促進(jìn)血液循環(huán)。如果到了冬季，可以進(jìn)行冬季鍛煉，能提高呼吸道黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。避免著涼，感冒是百病之源有資料表明，80%以上的“老慢支”復(fù)發(fā)者是由感冒引起的。因此，氣管炎病人必須注意起居有律，做到早睡早起，不要過度疲勞，做好防寒保暖，遇到氣候驟變時(shí)，及時(shí)