經(jīng)絡(luò)按摩完美臉型不用打針磨骨_第1頁
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1、經(jīng)絡(luò)按摩:完美臉型不用打針磨骨(組圖)(2) 2008年10月21日10:25 尚妝網(wǎng) 經(jīng)絡(luò)按摩:完美臉型不用打針磨骨(組圖) 2008年10月21日10:25 尚妝網(wǎng) 導(dǎo)讀:還在為自己生了一張“大餅?zāi)槨备械接魫瀱??現(xiàn)在醫(yī)學(xué)雖已先進(jìn)到可以通過手術(shù)改變臉型,但畢竟價格不菲,且有一定的危險性,你未必敢輕易嘗試。其實(shí),完美臉型無需打針磨骨,經(jīng)絡(luò)按摩可以幫你搞定。告別大餅?zāi)?新浪伊人風(fēng)采配圖,來源:國際在線)造就嬌小削瘦臉蛋的經(jīng)絡(luò)按摩,需要使整個面部都感覺到施加的壓力。因?yàn)?,這不僅要使皮膚發(fā)生變化,還要使支撐整個面部外觀的顏面骨也發(fā)生變化。事實(shí)上,只依靠按摩本身縮小顏面骨,是不太現(xiàn)實(shí)的事情。嚴(yán)重的大長

2、臉或者顴骨突出,如果不經(jīng)過外科手術(shù)很難矯正。但是,人的所有骨頭在反復(fù)的外界壓力下,會發(fā)生微笑的位置變動。不正確的姿勢導(dǎo)致脊椎骨變形或者左右骨盆不平衡的現(xiàn)象,就足以證明這一觀點(diǎn)。小臉可人(新浪伊人風(fēng)采配圖,來源:錢江晚報)因突起的顴骨或四方臉而煩悶的人當(dāng)中,其癥狀隨著年齡增長越來越嚴(yán)重的現(xiàn)象較為普遍。這主要是不均衡的飲食習(xí)慣,健康狀況等諸多原因所致。顏面骨脫離正常位置或者某些位置出現(xiàn)縫隙,如果堅(jiān)持做經(jīng)絡(luò)按摩,就有可能恢復(fù)正常,甚至走形的脊椎骨也可以復(fù)原。這就是經(jīng)絡(luò)按摩的神奇所在。TIPS:實(shí)施經(jīng)絡(luò)按摩,用力對搓雙手至發(fā)熱是最見效果。另外,按摩時雙手一定要保持清潔。小臉美人(新浪伊人風(fēng)采配圖,來源

3、:國際在線)1 兩腮減肥1)用指尖輕輕按壓太陽穴(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。2)伸直四個手指,輕輕按壓顴骨中央(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。3)用手掌捂住臉的側(cè)面并轉(zhuǎn)動手掌(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。4)用大拇指和食指捏住腮幫肉并輕輕向上扭擰(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。2 造就豐滿的前額1)將手掌貼緊前額,從上到下,從里向外按撫(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。2)用雙手食指和中指,按著斜線按撫雙眉間(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。3)用雙手十指輕輕按壓頭發(fā)長出的界限部位,并向上輕輕推移(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。 3 造就明亮的雙眸1)雙手對搓發(fā)熱后,貼近雙眼。上下輕輕按撫10次以上。2)用雙手貼近雙眼不動,緩緩拉動向后推移。注意

4、不能過于用勁,以免皮膚被拉動。3)手指張開,輕輕向外按壓眼睛10次以上。 巴掌小臉(新浪伊人風(fēng)采配圖,來源:新浪娛樂)4 造就端正的鼻梁1)用勁按壓雙眉間的鼻根,并輕輕按摩(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。2)用勁上下按撫比廓到鼻梁的部位(反復(fù)進(jìn)行10次)。3)用中指向上提壓比測到鼻梁的部分(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。5 造就線條分明的下頜1)張開右手掌并順著脖子下的下頜線,朝左耳方向提撫(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。2)張開左手掌并順著脖子下的下頜線,朝右耳方向提撫。3)用雙手指交替順著脖子和下頜反復(fù)向上提撫。 4)利用雙手掌,將下頜肉提撫到耳后。提撫到發(fā)熱為佳(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。6 縮小顴骨1)將手掌放在

5、突出的顴骨上,輕輕按壓。2)口稍微張開,略用力按壓。堅(jiān)持10秒鐘左右。7 縮小四方臉將手掌放在四方臉上,輕輕按壓??谏晕堥_,略用力按壓10秒鐘左右。俏臀秘訣1:1個運(yùn)動就有迷人翹臀臀部要練翹,運(yùn)動最有效。其實(shí)只要做一個運(yùn)動就可以輕松擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要打直,然后用力往里夾你的屁股。這樣子夾,次數(shù)能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾,這會讓你的臀部逐漸出現(xiàn)微笑的曲線喔!俏臀秘訣2:揉面團(tuán)般搽翹臀霜搽克蘭詩的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地抓

6、和捏,但是不要用力到讓自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有點(diǎn)像在揉面團(tuán),用手掌部位去壓和推多余的脂肪。這種按摩方式針對大腿和手臂水腫的地方非常有效。 你或許會說,日常生活這么忙碌,哪里還有時間照顧到臀部?但其實(shí),只要你多點(diǎn)注意日常生活中的細(xì)節(jié),就可以在生活中,一邊處理日常事務(wù),一邊輕輕松松地收緊臀部肌肉,可謂省時又收效。 收在刷牙漱口時 a.刷牙時,兩腳并攏,肩部挺起,臀部用力縮緊。 b.漱口時,臀部放松。 重復(fù)a、b動作,可使臀部及大腿的線條更動人。 收在沐浴松弛時 沐浴時,心情得到紓緩,更是臀部健美的好時機(jī),因?yàn)樯眢w得到暖和,血液循環(huán)更好,容易解除肌肉酸痛,更可消除身體的浮腫。 a.放一池溫水,坐在浴缸中,將雙腿伸直。 b.將一條腿屈起,用力將身體向前俯,維持約10秒,雙腿輪流重復(fù)動作,能收緊腿部及臀部的肌肉。 要令臀部變得更纖巧,除了以上兩種不需額外騰出時間來做的方法外,以下一些動作,也是只需每天花少許時間就可達(dá)到效果的。 站立式 a.雙腿緊貼站立,雙手按墻而立。 b.將一只腳向后拉,持續(xù)五秒后將腳放回原位,另一只腳重復(fù)動作。左右腳各做20次。 仰臥式 a.雙腳微曲平躺地上,雙手平放在兩側(cè)。 b.利用腰力引體上升,維持約5秒后,將身體平放在地上,重復(fù)動作15次。 俯伏式 a.手腳伸直伏在地上。 b.利用腰力向上拉高身體,維持約3秒。將動作重復(fù)做10次。

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