養(yǎng)成“四勤”好習(xí)慣

1、體育理論課教案教學(xué)內(nèi)容：養(yǎng)成“四勤”好習(xí)慣教學(xué)目的要求1. 使學(xué)生認(rèn)識皮膚，了解皮膚清潔與身體健康的關(guān)系。2. 教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。教材重點難點要保持健康體魄，要從小養(yǎng)成“四勤”講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，即勤理發(fā)、勤洗頭、勤換衣褲、勤洗澡。教學(xué)過程1 .導(dǎo)入新課談話：同學(xué)們，你喜歡用這把梳子梳頭嗎？你愛穿這樣的衣服上學(xué)、 走親訪友或逛公園嗎？為什么?(出示有污垢的梳子和臟衣服)講究衛(wèi) 生、愛整潔是我們的美德，那么怎樣才能做到衛(wèi)生、整潔呢 ？今天我 們就來學(xué)習(xí)這方面的知識。2 .學(xué)習(xí)新課勤洗澡、勤換衣。(1) 談話：你愛洗澡嗎？你會自己洗澡嗎？洗澡時身上能搓出什么來？ 搓出來的臟東西你知道是

2、什么嗎？(2) 講述：在我們身體最外面的一層組織叫皮膚。皮膚上長有汗毛, 從汗毛孔里能排出汗水。皮膚上還經(jīng)常會有脫落的皮屑，當(dāng)皮屑、汗水和灰塵等混合在 一起時，就會在皮膚上形成污垢。污垢是細(xì)菌最愛生活和繁殖的地方。(3) 觀察：教師為每個小組都準(zhǔn)備一些酒精棉球(酒精具有消毒、 殺菌、去污的作用)，請學(xué)生用酒精擦一擦手，看一看，被擦的部位 怎樣了？棉球上又怎樣了 ？這說明了什么？(4) 討論：當(dāng)皮膚上的污垢多了時，細(xì)菌會怎樣 ？如果不小心抓破了皮膚，又會怎樣？(5) 講述：抓破的地方會紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重時還會長膿皰、瘡、癤子 等，甚至還會引起發(fā)燒和其他疾病，這是因為細(xì)菌侵入了皮膚的緣故。 為了保持

3、皮膚的清潔，我們應(yīng)當(dāng)經(jīng)常洗澡。(6) 講述：勤洗澡還得勤換衣。因為這樣才能真正徹底清除皮膚上 的污垢，消滅孳生在皮膚上的細(xì)菌。勤洗頭、勤理發(fā)。(1) 談話：(取出那把臟梳子)剛才老師詢問，誰愿意用這把梳子梳頭, 結(jié)果沒有一人愿意，為什么？大家都嫌它太臟。一把梳子怎么會變臟 的呢？誰使它變臟的呢？(2) 討論：臟梳子的由來以及頭部皮膚會不會產(chǎn)生污垢 ？ 如果長時間不洗頭，你有什么感覺？ 運動后渾身冒汗，頭發(fā)會有一股什么味 ？頭皮發(fā)癢嗎？ 洗過頭以后，你又有什么感覺？這說明什么？(3) 講述：頭皮就是頭部的皮膚，它表面長有又長又密的頭發(fā)，很 容易藏污納垢，是細(xì)菌最愛躲藏的地方之一。如果長時間不洗頭

4、，還 會長出小虱子。(4) 小結(jié)：勤洗頭還需勤理發(fā)，這樣給人一種整潔、清爽、有精神 的感覺。要保持健康的體魄，從小就應(yīng)養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣。聯(lián)系實際，提高認(rèn)識。(1) 議一議：怎樣才是一個講衛(wèi)生的好學(xué)生？結(jié)合課文中圖上小朋友 的做法，給對的送顆“星”。(2) 說一說：怎樣做才是“四勤” ？聯(lián)系生活中的自己，說出“四 勤”的內(nèi)容。(3) 幫一幫：如果有個別朋友家中生活有困難，不能經(jīng)常洗澡、換 衣服，你準(zhǔn)備怎樣幫助他？體育理論課教案教師：王介民教學(xué)內(nèi)容：七大營養(yǎng)物質(zhì)對人體的作用教學(xué)目的：1.幫助學(xué)生了解七大營物質(zhì)對人體的作用。2. 知道人體生長發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的營養(yǎng)。3. 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成

5、不挑食，不偏食的良好飲食習(xí)慣。教學(xué)重點：知道人體成長發(fā)育需要從各種食物中吸收不同的營養(yǎng)。教學(xué)用具：課件、實物投影、報告單。課前準(zhǔn)備：請同學(xué)們記錄自己最愉快和最不愉快的事有哪些。課時安排：1課時教學(xué)過程設(shè)計：一、導(dǎo)入：樹媽媽生了 2個孩子，它們出生時一樣的健康和可愛，可是幾 年后一個孩子長得很健康，另一個孩子卻長得很瘦弱，為什么會出現(xiàn) 這樣的情況呢？同學(xué)們也要象這棵茁壯的小樹一樣， 需要吸收各種營 養(yǎng)，才能健康成長。哪些食物中含有這些營養(yǎng)物質(zhì)，怎樣進(jìn)食才能做 到合理的營養(yǎng)呢？今天我們來學(xué)習(xí)第 9課合理營養(yǎng)的基本要求。（齊讀課題）二、學(xué)習(xí)新知每天，我們都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我們吃

6、 的各種食物中，含有哪些營養(yǎng)物質(zhì)嗎？請自由讀第一自然段回答。（1）這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體有什么作用，哪些食物中含有這些營養(yǎng)物質(zhì)呢。請各小組根據(jù)自學(xué)提示，自由選擇23種營養(yǎng) 物質(zhì)學(xué)習(xí)，學(xué)完之后選一位最棒的代表匯報學(xué)習(xí)結(jié)果。 出示自學(xué)提示（2）各小組匯報學(xué)習(xí)結(jié)果（3）把學(xué)習(xí)的結(jié)果歸納如下，請大家自由讀一讀。合理營養(yǎng)的基本要求（1）你認(rèn)為日常生活中怎樣進(jìn)食才能做到合理、 營養(yǎng)呢？自由讀 最后一個自然段，說說：合理營養(yǎng)的基本要求是什么？（2）請你說說平時你在家里有沒有偏食、 挑食的習(xí)慣？這樣的飲 食習(xí)慣好不好？三、深化理解（1）剛才老師發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)不喜歡吃胡蘿卜、青菜、西紅柿，它 們可是你們身體里不可缺少

7、的朋友呢！下面請聽聽它們的自我介紹 吧?。?）聽了 3種蔬菜的自我介紹，你還想不想聽聽其他食物的介紹 呢，同學(xué)們找到了許多資料，誰愿意來當(dāng)食物的角色，自我介紹一下。（3）聽了這么多食物的介紹，原來有偏食、挑食習(xí)慣的同學(xué)，今 后在飲食方面應(yīng)該注意些什么呢?（4）總結(jié)：這節(jié)課我們學(xué)到了許多關(guān)于營養(yǎng)方面的知識，我們知道了食物中所含的七大營養(yǎng)物質(zhì)是： 蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、 無機鹽、纖維素和水，了解了各類營養(yǎng)物質(zhì)的作用以及哪些食物中含 有這些營養(yǎng)物質(zhì)，所以我們在飲食方面要做到不偏食、不挑食。四、實踐導(dǎo)行（1）開菜單 下面請你來當(dāng)爸爸、媽媽的小助手，幫他們開一份 菜單，開完之后，每個組選出一份搭配

8、最合理的菜單進(jìn)行展示。我們 比一比，看哪個組的同學(xué)開的菜單最合理， 他們組就可以成為今天的 最佳營養(yǎng)師組。在開菜單時，要注意合理搭配，注意數(shù)量，搭配過多 的食物，即吃不下又造成了浪費。（2）學(xué)生寫，師巡視。（音樂）（3）展示開的菜單，并說說為什么。（4）總結(jié)這節(jié)課大家表現(xiàn)得真棒，通過今天這節(jié)課，你有些什么收獲？五、課后延伸（課件出示）回家后請你調(diào)查每天家里的飲食是否做到合理搭配，科學(xué)進(jìn)食?體育理論課教案教師：王介民教學(xué)內(nèi)容：游泳的衛(wèi)生和安全教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生知道游泳是一項非常有益于增強體質(zhì)的運動。2、讓學(xué)生了解游泳時應(yīng)該注意的各種事項。教學(xué)重點：讓學(xué)生了解游泳時的有關(guān)注意事項。教學(xué)難點：讓學(xué)

9、生了解游泳時的有關(guān)注意事項。教學(xué)內(nèi)容及過程：一、導(dǎo)入新課1、評選班級游泳小能手。2請學(xué)生談?wù)動斡镜捏w會。沒有參加游泳的學(xué)生也談?wù)勛约旱目捶?。二、學(xué)習(xí)新課1、（教師總結(jié)大家的看法，肯定游泳對健身的好處，并要求大家積 極參加游泳活動，人人都來做個游泳小能手。）這次游泳活動是全班 集體進(jìn)行的，也是我們提倡的，知道為什么嗎？在游泳前，要求做準(zhǔn)備運動，要求認(rèn)真做，這又是為什么？2、有誰遇到過抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會？是怎么解決的？（學(xué)生 自己談體會）3、大家游泳時特別高興，結(jié)果就在水中哄鬧，這樣做好嗎？為什么？ 是不是游的好的同學(xué)就可以毫無顧忌地游，什么也不用管呢？4、不管游泳水平有多高，都應(yīng)該了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是淺水區(qū)。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發(fā)生意外。 （介紹當(dāng)?shù)赜捎诓涣私馑槎l(fā)生的意外事故。）5、游泳除了要注意安全，還得注意什么？6、 ！對游泳的衛(wèi)生也是不可忽視的。請大家看看課文的第1、2點項 和第7點項，說說怎樣注意游泳衛(wèi)生。（學(xué)生看書，議論，大組交流。）7、大家的看法很對，游泳前，應(yīng)該請醫(yī)生檢查身體，得到醫(yī)生的同 意才能游泳。否則，既不利于自己，也不利于別人，是一種極不負(fù)責(zé) 任的行為。除了注意自