中小學(xué)全腦速讀的訓(xùn)練方法

1、中小學(xué)全腦速讀的訓(xùn)練方法我國古代，北齊書曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻。經(jīng)科學(xué)地速讀訓(xùn)練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓(xùn)練的速讀能手長江美子，最快可達(dá)每分鐘讀 20 萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺(tái)北師專附小譚達(dá)士校長訓(xùn)練的學(xué)生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實(shí)驗(yàn)表明：學(xué)生 閱讀效率一般可提高 45 倍，達(dá)到 1500 字/ 分。大量經(jīng)驗(yàn)表明， 速讀能力同其他技能一樣： 通過訓(xùn)練，才能提 高;通過有效的訓(xùn)練，就能迅速地提高。聯(lián)合國教科文組織終身教育局局長保羅朗格朗在學(xué)會(huì)生存一書中指出： “未來的教育，不再是不識(shí)字的人，而

2、是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人?？焖匍喿x是高速度、高效率的閱讀，是從文字符號(hào)中迅速吸收有用信息的一種讀書方法。從心理學(xué)角度來看，快速閱讀是訓(xùn)練讀者能專心致志地學(xué)習(xí) ;從生理學(xué)角度來看，快速閱讀是發(fā)揮人們 “眼腦直映的自然潛能 ;從讀書效率來看，快速閱讀是提高閱讀速度和加強(qiáng)理解能力的一種方法。在歷史跨入 21 世紀(jì)門檻之際，人類面臨著一個(gè)人才競爭的新時(shí)代，拓展知識(shí)面，就得博覽群書，但限于時(shí)間與精力有限，唯有從我們身邊的學(xué)生抓起，讓他們從小就掌握一種良好的閱讀方法 快速閱讀。通過一年的實(shí)踐，我總結(jié)出以下兩點(diǎn)體會(huì)與大家共同探討：一、正確的方法是快速閱讀的成功所在 1、調(diào)息訓(xùn)練。調(diào)息訓(xùn)練就是平時(shí)我們所說的丹田

3、呼吸?？焖匍喿x是一項(xiàng)必須嚴(yán)肅認(rèn)真從事的腦力勞動(dòng)，在整個(gè)閱讀過程中大腦需要消耗大量的新鮮氧氣和其他營養(yǎng)物質(zhì)。許多人讀書時(shí)間長了，都會(huì)產(chǎn)生頭暈?zāi)X脹的感覺，快速閱讀要以超過普通人幾倍、十幾倍，甚至上百倍的速度來閱讀，而且理解和記憶水平還只能提高。因此，在訓(xùn)練過程中，首先要教會(huì)學(xué)生丹田呼吸的方法，并且要求學(xué)生對這種方法從有意識(shí)的轉(zhuǎn)變?yōu)闊o意識(shí)的、自覺的。2、眼力訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，我們給學(xué)生配備了一整套視覺機(jī)能訓(xùn)練圖，對學(xué)生進(jìn)行眼力訓(xùn)練，有助于使學(xué)生集中注意力，擴(kuò)大視野，使眼球變得更靈活。3、節(jié)奏訓(xùn)練。我們平時(shí)所慣用的閱讀方式是點(diǎn)式閱讀，也就是一個(gè)字一個(gè)字地看。而我們現(xiàn)在所說的快速閱讀是在不降低理解和記

4、憶水平的前提下，幾倍、十幾倍，乃至上百倍地提高閱讀速度，因此在訓(xùn)練中要強(qiáng)行讓眼睛跟著一定的節(jié)奏 (耳聽節(jié)奏器 )閱讀。訓(xùn)練次數(shù)增多之后，這種強(qiáng)制感就會(huì)漸漸消失，體現(xiàn)在今后的綜合訓(xùn)練 閱讀文章時(shí)，就會(huì)自覺地以一行三個(gè)視點(diǎn)，一行兩個(gè)視點(diǎn)，一行一個(gè)視點(diǎn)來進(jìn)行閱讀。4、輔助訓(xùn)練。小學(xué)階段學(xué)生的性格特點(diǎn)是活潑好動(dòng)的，如果一味地看視覺機(jī)能圖，進(jìn)行單一的節(jié)奏訓(xùn)練，就會(huì)覺得枯燥乏味。針對此情況，我們給學(xué)生設(shè)計(jì)了許多有趣的輔助訓(xùn)練，以此來訓(xùn)練學(xué)生的各種能力。如：快速記憶數(shù)字，快速記憶成語，20 秒詞語搜索， 5 秒熟記兒歌，快速閱讀句子并找出錯(cuò)字等等。所有的輔助訓(xùn)練都是由易到難，循序漸進(jìn)，都是為了今后的綜合訓(xùn)練

5、做準(zhǔn)備。5、綜合訓(xùn)練。這里所說的綜合訓(xùn)練就是我們最終所預(yù)期的目標(biāo) 快速閱讀。在綜合訓(xùn)練中，我們集調(diào)息訓(xùn)練、眼力訓(xùn)練、節(jié)奏訓(xùn)練于一體，進(jìn)行快速閱讀。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，有節(jié)奏地讀完一篇文章。在綜合訓(xùn)練中有一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，那就是回憶?；貞浀哪康氖菫榱税芽焖匍喿x時(shí)攝入的信息重復(fù)一遍，加深印象，增強(qiáng)記憶。以上五個(gè)訓(xùn)練過程缺一不可，環(huán)環(huán)相扣。而閱讀能有效地培養(yǎng)學(xué)生高度集中的注意力和濃厚的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生有了一定的閱讀能力，特別是掌握了快速閱讀這一方法后，閱讀時(shí)，尤其是課外閱讀時(shí)，就能根據(jù)自己的喜好選擇讀物，并能在較短的時(shí)間內(nèi)看完自己喜歡的書，這樣就能持續(xù)地以濃厚的興趣閱讀自己喜愛的書籍。這樣就易于激發(fā)他們

6、的閱讀興趣，并可遷移為強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望。當(dāng)學(xué)生有了濃厚的閱讀興趣時(shí)，他們總是積極主動(dòng)而且心情愉快地去從事讀書活動(dòng)，再也不會(huì)覺得讀書是一種乏味、費(fèi)力的事。(二)、快速閱讀推動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績古人云：“開卷有益。閱讀好書可以增長知識(shí)，開闊視野，激發(fā)上進(jìn)心，催人奮進(jìn)。同學(xué)們正是運(yùn)用了快速閱讀這一讀書方法，課余時(shí)間博覽群書，增長了知識(shí)。我們都知道快速閱讀是一種在注意力高度集中下的閱讀方法，書的內(nèi)容猶如他們的意識(shí)中心，外界的干擾都會(huì)被其所抑制，專心致志到忘我狀態(tài)，這樣就更能加深對書的理解和記憶，而良好的理解和記憶效果又會(huì)反過來強(qiáng)化閱讀者的閱讀興趣，這樣就形成了一個(gè)良性循環(huán) 注意力集中，閱讀速度快，理解和記憶效果好;反過來，理解和記