有氧耐力教學設計

1、發(fā)展學生耐力素質教學設計一、 指導思想本次課以“健康第一，快樂體育”為指導思想，以發(fā)展學生的耐力素質為教學目標，運用自主、合作、探究、互動等學習方式，充分跳動學生學習的積極主動性，突出學生的主體作用，讓學生在快樂的學習氛圍中感受到運動的樂趣和成功的喜悅，從而提高學生的綜合素質，學會合作，享受體育運動帶來的樂趣。二、 教學目標1、 通過本次課的學習，發(fā)展學生的有氧耐力素質。2、 使學生掌握基本的耐力跑技術和鍛煉身體的方式。3、 通過合作探究學習，增強學生團隊合作意識與社會適應能力，培養(yǎng)頑強的意志，勇于克服困難的品質。三、 教學內容1、 跑的耐力素質練習“打電話“2、 跳的耐力素質練習“繩玩”的拓

2、展四、 教材分析耐力素質包括無氧耐力和有氧耐力。本節(jié)課主要是以新穎的活動方式賴提高學生運動的興趣，從而發(fā)展學生的有氧耐力能力。有氧耐力素質是以有氧呼吸為主的活動，對學生心肺功能的提高有很大幫助的身體素質練習。學校體育課大多數(shù)是以有氧運動為主的活動內容，因此，對于初中生來說，耐力素質發(fā)展好壞，對接下來各個運動項目的學習和身體素質的鍛煉有極大的影響，是初中階段學生必須發(fā)展的身體素質。在課堂教學中，通過激發(fā)學生的求知欲，表現(xiàn)欲，游戲的自主性，培養(yǎng)學生的合作能力，發(fā)展學生的個體。五、 教法與學法1、 教法（1） 自主、創(chuàng)新學習教法：在自創(chuàng)游戲的活動中，使學生自主活動，讓他們發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力和想象力，

3、使學生親自實踐合作探索養(yǎng)成團結協(xié)作的精神，同時在快樂游戲感受樂趣和成功的喜悅。（2） 情景教學法：“打電話”給我們敬仰的奧運健兒，使學生充滿興趣的去進行耐力素質練習。（3） 媒體教學法：利用動感，節(jié)奏性強的音樂貫穿整個教學練習部分，激發(fā)學生學習的興趣和積極性。（4） 講解示范，師生同樂：在各個練習項目學習時，老師要講解清練習的方法，游戲的規(guī)則及要求，適當示范，同時參與學生活動中去。（5） 對比、游戲競賽法：在學習或練習中，利用對比，融入競賽，提高學生的學習積極性及練習效果，培養(yǎng)學生的社會參與和適應能力。2、 學法自主學習法、合作探究法、游戲競賽法：在練習中，要求學生團結合作，密切配合，發(fā)揮個人

4、潛能，匯集集體智慧，完成教學活動。五、采用“自主、合作、探究、創(chuàng)新”教學模式構建良好的學習氛圍，使學生克服心理障礙，讓學生在快樂的氛圍中接受知識，提高能力。單元教學計劃本單元教學以學生自主學習為主，運用情景教學的直觀性，給學生技術上的學習幫助，在教學當中適當?shù)倪M行引導學習。通過這個模塊的學習，提高學生耐力素質水平，達到鍛煉身體的目的，以技術的加強賴提高對體育知識的興趣，培養(yǎng)學生的終身體育習慣。學習時間學習內容教學方法12課時耐力素質的基本知識講授，跑的基本動作、姿勢，看教學錄像。資料，教學錄像，多媒體教學，情景教學，自主學習35課時結合各種跑、跳等活動發(fā)展有氧耐力素質。68課時運用各種場地、器

5、材進行無氧耐力素質練習910課時能力提高與測試發(fā)展學生耐力素質教案班級：初三（9）班 時間：8周三第二節(jié) 授課教師：賴伯芬教學目標1、 通過本次課的學習，發(fā)展學生的有氧耐力素質，使學生積極參與學習，提高有氧運動能力。2、 使學生掌握基本的耐力跑技術和鍛煉身體的方式。3、 通過合作探究學習，增強學生團隊合作意識與社會適應能力，培養(yǎng)頑強的意志，勇于克服困難的品質。 教學內容1、 跑得耐力素質練習“打電話”2、 跳得耐力素質練習“繩玩”的拓展練習重點、難點重點：步點和呼吸的節(jié)奏，合理分配體力。難點：如何提高學生練習興趣教學過程課堂常規(guī)自創(chuàng)游戲熱身活動耐力素質練習（“打電話”、“繩玩”的拓展）瑜伽放松

6、師生評價布置回收器材師生道別時間達成目標學習內容教 學 措 施負荷教 師 活 動學 生 活 動開始部分2分鐘1、建立良好的師生關系2、形成良好的課堂紀律課堂常規(guī)1、集合整隊，清點人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內容及注意事項4、安排見習生隨堂見習1、上課問好2、宣布本課內容3、強調安全紀律4、安排見習生見習體育委員集合，清點人數(shù)，向老師問好，認真聽講 隊型如下： 要求：集合按時，做到快、靜、齊準備部分6分鐘1、使身體進入運動狀態(tài)。2、培養(yǎng)學生團結一致的團隊合作精神3、培養(yǎng)學生體育學習的興趣1、游戲（學生自己自創(chuàng)的游戲）2、徒手操拉伸肌肉（頭、肩、腰、腿、手腕、腳踝）1、組織學生分四個小組到相應的場

7、地活動2、講明游戲和徒手操的規(guī)則與要求，3、播放音樂1、 學生要積極主動參加活動。2、 每個小組進行自己的自創(chuàng)游戲，遵守游戲規(guī)則。3、 充分把身體活動開。隊型如下： 基本部分基本部分結束部分15分鐘10分鐘5分鐘1、通過本練習，提高學生的耐力素質2、提高學生步點與呼吸的節(jié)奏感和“極點”的體驗3、通過合作學習，增強學生的團隊合作意識與社會適應能力，培養(yǎng)1、通過本練習，提高學生的耐力素質。2、發(fā)展學生的協(xié)調性，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和競爭意識。3、提高學生組織能力和團結合作精神。使學生身心得到放松，身體機能得到恢復1、“打電話”。情景：2008年8月奧運會在北京成功舉辦了，對于我們的奧運健兒奧運結束后有

8、什么感想呢？引導學生“打電話”給我們敬仰的奧運健兒做法：教師在籃球場上劃10條線，每條線分別代表09電話號碼數(shù)字，學生分成4組，按電話號碼數(shù)字順序慢跑，每一個號碼都要跑一個來回，一直跑完整個號碼數(shù)字。2、”繩玩”的拓展練習。看誰跳得多1分鐘計時跳繩5分鐘自創(chuàng)花式跳繩每小組展示自創(chuàng)花式跳繩1、放松（瑜伽）2、總結3、布置回收器材4、師生道別1、提出要求和做法2、指導學生分成4小組，把耐力跑設計成“打電話”的形式進行練習。3、引導“打電話給姚明”耐力素質練習。 配樂4、引導“打電話給劉翔”耐力素質練習。5、每次打電話聯(lián)系距離約350米/次。1、教師講解做法與要求2、指導學生分成4個練習隊型。3、“

9、繩玩”練習。哨聲指揮，提醒節(jié)奏。4、習。調動學生的積極性，引導學生探究創(chuàng)新就學習。5、“繩玩”拓展練習。及時給予學生鼓勵與表揚。6、觀察學生動向，巡回指導，教師即時評價。1、教師領做，提醒動作注意呼吸節(jié)奏2、結合本節(jié)課的情況簡練總結評價3、布置回收器材4、師生道別1、認真聽老師講解做法和要求，加強安全意識。2、分成4個小組，全組同學團結互助，克服困難，達成目標。 3、把電話打給奧運健兒的練習，鼓勵他們刻苦訓練，為國爭光，同時向他（她）們學習。4、要積極參加運動，能夠按照老師的指導去注意呼吸和節(jié)奏地練習。隊型如下： 1 2 3 4 1、組合成4個練習隊型，小組合作學習。2、積極練習，認真對待。3、動作協(xié)調、放松，體力合理分配。