有氧耐力教學(xué)設(shè)計(jì)

1、發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)一、 指導(dǎo)思想本次課以“健康第一，快樂體育”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)為教學(xué)目標(biāo)，運(yùn)用自主、合作、探究、互動(dòng)等學(xué)習(xí)方式，充分跳動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，突出學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)會(huì)合作，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。二、 教學(xué)目標(biāo)1、 通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)。2、 使學(xué)生掌握基本的耐力跑技術(shù)和鍛煉身體的方式。3、 通過合作探究學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，勇于克服困難的品質(zhì)。三、 教學(xué)內(nèi)容1、 跑的耐力素質(zhì)練習(xí)“打電話“2、 跳的耐力素質(zhì)練習(xí)“繩玩”的拓

2、展四、 教材分析耐力素質(zhì)包括無氧耐力和有氧耐力。本節(jié)課主要是以新穎的活動(dòng)方式賴提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，從而發(fā)展學(xué)生的有氧耐力能力。有氧耐力素質(zhì)是以有氧呼吸為主的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生心肺功能的提高有很大幫助的身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)校體育課大多數(shù)是以有氧運(yùn)動(dòng)為主的活動(dòng)內(nèi)容，因此，對(duì)于初中生來說，耐力素質(zhì)發(fā)展好壞，對(duì)接下來各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)的鍛煉有極大的影響，是初中階段學(xué)生必須發(fā)展的身體素質(zhì)。在課堂教學(xué)中，通過激發(fā)學(xué)生的求知欲，表現(xiàn)欲，游戲的自主性，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，發(fā)展學(xué)生的個(gè)體。五、 教法與學(xué)法1、 教法（1） 自主、創(chuàng)新學(xué)習(xí)教法：在自創(chuàng)游戲的活動(dòng)中，使學(xué)生自主活動(dòng)，讓他們發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力和想象力，

3、使學(xué)生親自實(shí)踐合作探索養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，同時(shí)在快樂游戲感受樂趣和成功的喜悅。（2） 情景教學(xué)法：“打電話”給我們敬仰的奧運(yùn)健兒，使學(xué)生充滿興趣的去進(jìn)行耐力素質(zhì)練習(xí)。（3） 媒體教學(xué)法：利用動(dòng)感，節(jié)奏性強(qiáng)的音樂貫穿整個(gè)教學(xué)練習(xí)部分，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。（4） 講解示范，師生同樂：在各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目學(xué)習(xí)時(shí)，老師要講解清練習(xí)的方法，游戲的規(guī)則及要求，適當(dāng)示范，同時(shí)參與學(xué)生活動(dòng)中去。（5） 對(duì)比、游戲競(jìng)賽法：在學(xué)習(xí)或練習(xí)中，利用對(duì)比，融入競(jìng)賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性及練習(xí)效果，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)參與和適應(yīng)能力。2、 學(xué)法自主學(xué)習(xí)法、合作探究法、游戲競(jìng)賽法：在練習(xí)中，要求學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，密切配合，發(fā)揮個(gè)人

4、潛能，匯集集體智慧，完成教學(xué)活動(dòng)。五、采用“自主、合作、探究、創(chuàng)新”教學(xué)模式構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生克服心理障礙，讓學(xué)生在快樂的氛圍中接受知識(shí)，提高能力。單元教學(xué)計(jì)劃本單元教學(xué)以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，運(yùn)用情景教學(xué)的直觀性，給學(xué)生技術(shù)上的學(xué)習(xí)幫助，在教學(xué)當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行引導(dǎo)學(xué)習(xí)。通過這個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生耐力素質(zhì)水平，達(dá)到鍛煉身體的目的，以技術(shù)的加強(qiáng)賴提高對(duì)體育知識(shí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育習(xí)慣。學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)方法12課時(shí)耐力素質(zhì)的基本知識(shí)講授，跑的基本動(dòng)作、姿勢(shì)，看教學(xué)錄像。資料，教學(xué)錄像，多媒體教學(xué)，情景教學(xué)，自主學(xué)習(xí)35課時(shí)結(jié)合各種跑、跳等活動(dòng)發(fā)展有氧耐力素質(zhì)。68課時(shí)運(yùn)用各種場(chǎng)地、器

5、材進(jìn)行無氧耐力素質(zhì)練習(xí)910課時(shí)能力提高與測(cè)試發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)教案班級(jí)：初三（9）班 時(shí)間：8周三第二節(jié) 授課教師：賴伯芬教學(xué)目標(biāo)1、 通過本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)，使學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，提高有氧運(yùn)動(dòng)能力。2、 使學(xué)生掌握基本的耐力跑技術(shù)和鍛煉身體的方式。3、 通過合作探究學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志，勇于克服困難的品質(zhì)。 教學(xué)內(nèi)容1、 跑得耐力素質(zhì)練習(xí)“打電話”2、 跳得耐力素質(zhì)練習(xí)“繩玩”的拓展練習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：步點(diǎn)和呼吸的節(jié)奏，合理分配體力。難點(diǎn)：如何提高學(xué)生練習(xí)興趣教學(xué)過程課堂常規(guī)自創(chuàng)游戲熱身活動(dòng)耐力素質(zhì)練習(xí)（“打電話”、“繩玩”的拓展）瑜伽放松

6、師生評(píng)價(jià)布置回收器材師生道別時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教 學(xué) 措 施負(fù)荷教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)開始部分2分鐘1、建立良好的師生關(guān)系2、形成良好的課堂紀(jì)律課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容及注意事項(xiàng)4、安排見習(xí)生隨堂見習(xí)1、上課問好2、宣布本課內(nèi)容3、強(qiáng)調(diào)安全紀(jì)律4、安排見習(xí)生見習(xí)體育委員集合，清點(diǎn)人數(shù)，向老師問好，認(rèn)真聽講 隊(duì)型如下： 要求：集合按時(shí)，做到快、靜、齊準(zhǔn)備部分6分鐘1、使身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)合作精神3、培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣1、游戲（學(xué)生自己自創(chuàng)的游戲）2、徒手操拉伸肌肉（頭、肩、腰、腿、手腕、腳踝）1、組織學(xué)生分四個(gè)小組到相應(yīng)的場(chǎng)

7、地活動(dòng)2、講明游戲和徒手操的規(guī)則與要求，3、播放音樂1、 學(xué)生要積極主動(dòng)參加活動(dòng)。2、 每個(gè)小組進(jìn)行自己的自創(chuàng)游戲，遵守游戲規(guī)則。3、 充分把身體活動(dòng)開。隊(duì)型如下： 基本部分基本部分結(jié)束部分15分鐘10分鐘5分鐘1、通過本練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)2、提高學(xué)生步點(diǎn)與呼吸的節(jié)奏感和“極點(diǎn)”的體驗(yàn)3、通過合作學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)1、通過本練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。3、提高學(xué)生組織能力和團(tuán)結(jié)合作精神。使學(xué)生身心得到放松，身體機(jī)能得到恢復(fù)1、“打電話”。情景：2008年8月奧運(yùn)會(huì)在北京成功舉辦了，對(duì)于我們的奧運(yùn)健兒奧運(yùn)結(jié)束后有

8、什么感想呢？引導(dǎo)學(xué)生“打電話”給我們敬仰的奧運(yùn)健兒做法：教師在籃球場(chǎng)上劃10條線，每條線分別代表09電話號(hào)碼數(shù)字，學(xué)生分成4組，按電話號(hào)碼數(shù)字順序慢跑，每一個(gè)號(hào)碼都要跑一個(gè)來回，一直跑完整個(gè)號(hào)碼數(shù)字。2、”繩玩”的拓展練習(xí)?？凑l跳得多1分鐘計(jì)時(shí)跳繩5分鐘自創(chuàng)花式跳繩每小組展示自創(chuàng)花式跳繩1、放松（瑜伽）2、總結(jié)3、布置回收器材4、師生道別1、提出要求和做法2、指導(dǎo)學(xué)生分成4小組，把耐力跑設(shè)計(jì)成“打電話”的形式進(jìn)行練習(xí)。3、引導(dǎo)“打電話給姚明”耐力素質(zhì)練習(xí)。 配樂4、引導(dǎo)“打電話給劉翔”耐力素質(zhì)練習(xí)。5、每次打電話聯(lián)系距離約350米/次。1、教師講解做法與要求2、指導(dǎo)學(xué)生分成4個(gè)練習(xí)隊(duì)型。3、“

9、繩玩”練習(xí)。哨聲指揮，提醒節(jié)奏。4、習(xí)。調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，引導(dǎo)學(xué)生探究創(chuàng)新就學(xué)習(xí)。5、“繩玩”拓展練習(xí)。及時(shí)給予學(xué)生鼓勵(lì)與表揚(yáng)。6、觀察學(xué)生動(dòng)向，巡回指導(dǎo)，教師即時(shí)評(píng)價(jià)。1、教師領(lǐng)做，提醒動(dòng)作注意呼吸節(jié)奏2、結(jié)合本節(jié)課的情況簡(jiǎn)練總結(jié)評(píng)價(jià)3、布置回收器材4、師生道別1、認(rèn)真聽老師講解做法和要求，加強(qiáng)安全意識(shí)。2、分成4個(gè)小組，全組同學(xué)團(tuán)結(jié)互助，克服困難，達(dá)成目標(biāo)。 3、把電話打給奧運(yùn)健兒的練習(xí)，鼓勵(lì)他們刻苦訓(xùn)練，為國(guó)爭(zhēng)光，同時(shí)向他（她）們學(xué)習(xí)。4、要積極參加運(yùn)動(dòng)，能夠按照老師的指導(dǎo)去注意呼吸和節(jié)奏地練習(xí)。隊(duì)型如下： 1 2 3 4 1、組合成4個(gè)練習(xí)隊(duì)型，小組合作學(xué)習(xí)。2、積極練習(xí)，認(rèn)真對(duì)待。3、動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松，體力合理分配。