《體育保健1》課程教學(xué)大綱

1、體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)大綱一、說 明適用專業(yè)體育教育總 學(xué) 時6總 學(xué) 分（一）實(shí)驗(yàn)?zāi)康摹⒁篌w育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)課是必修課程體育保健學(xué)教學(xué)的重要組成部分。本實(shí)驗(yàn)課是對體育保健學(xué)有關(guān)理論知識進(jìn)行驗(yàn)證與實(shí)踐的一種手段。通過實(shí)驗(yàn)課，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用辯證唯物主義的思想、觀點(diǎn)和方法去分析問題和解決問題，并掌握體育保健的實(shí)驗(yàn)操作技能。主要使學(xué)生初步掌握運(yùn)動損傷的預(yù)防、處理原則和方法以及運(yùn)動按摩的基本手法，以便減少運(yùn)動損傷的發(fā)生，在出現(xiàn)一般運(yùn)動損傷時能夠做到現(xiàn)場臨時處理，避免傷情的進(jìn)一步發(fā)展。另外，掌握按摩的基本手法，可以在比賽前、比賽中利用按摩手法來調(diào)節(jié)運(yùn)動員的競技狀態(tài)，以便創(chuàng)造優(yōu)異成績。同時，還可以在賽后或訓(xùn)練后，對運(yùn)

2、動員進(jìn)行放松按摩，加快體力恢復(fù)，為以后的訓(xùn)練提供體能的保證。同時，通過實(shí)驗(yàn)課，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)事求是和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目蒲袘B(tài)度及其實(shí)際工作能力。（二）實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目與時數(shù)安排序號實(shí)驗(yàn)名稱教學(xué)時數(shù)備注1運(yùn)動后5次肺活量的測定21. 運(yùn)動后5次肺活量的測定2包扎與止血21. 繃帶包扎2. 三角巾包扎3心肺復(fù)蘇術(shù)1、  人工呼吸的操作2、  心臟胸外擠壓法的操作4按摩的基本手法按摩與治療按摩的基本手法5穴位按摩與運(yùn)動按摩41、  穴位按摩基本手法2、  運(yùn)動按摩基本手法6 治療按摩 4踝關(guān)節(jié)損傷、指間關(guān)節(jié)損傷、落枕、腰背肌肉筋膜炎和髕骨勞損的治療按摩。（三）考核

3、方式與要求1、考試內(nèi)容實(shí)驗(yàn)教學(xué)大綱所規(guī)定的內(nèi)容。2、考核方法：考核采用抽取答題卡進(jìn)行口答與實(shí)驗(yàn)操作的方式進(jìn)行。3、成績評定的方法：實(shí)驗(yàn)考核成績=平時成績（占20%包括平時上實(shí)驗(yàn)課的紀(jì)律、考勤及回答問題等情況）+實(shí)驗(yàn)報告（作業(yè)）考核評分標(biāo)準(zhǔn)：(A90分以上；B8090分；C7080分；D6070分)A 掌握體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù)，動作熟練，準(zhǔn)確回答實(shí)驗(yàn)過程中的提問，實(shí)驗(yàn)報告要求準(zhǔn)確、簡明、字跡清楚、工整。B熟悉體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù)，動作欠熟練， 回答問題基本完整，實(shí)驗(yàn)報告要求準(zhǔn)確、簡明、字跡清楚、工整。C了解體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù)，動作欠熟練，回答問題不完整，實(shí)驗(yàn)報告基本準(zhǔn)確。D了解體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù)，動作須在提示下才能完成，回答問題不完整，完成實(shí)驗(yàn)報告，欠準(zhǔn)確。二、實(shí)驗(yàn)教材和主要參考書1、體育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)指