各種姿勢起動的自然跑

1、各種姿勢起動的自然跑說課一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“健康第一”，關(guān)注每一位學(xué)生發(fā)展，提升學(xué)生運(yùn)動興趣的基本理念。以我校“活動式教學(xué)”為指導(dǎo)，在課堂中培養(yǎng)學(xué)生跑的興趣，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，提高參與意識，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)與幫助，讓學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中提高反應(yīng)速度，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)及規(guī)則意識。二、教材分析跑的教材是發(fā)展體能的活動與內(nèi)容，小學(xué)低年級跑的教材，主要是通過各種形式的自然跑，使學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。本課的主題是各種姿勢起動的自然跑，其目標(biāo)重在培養(yǎng)學(xué)生對自然跑起動的興趣，為下次課能讓學(xué)生初步掌

2、握正確的自然奔跑方法做好鋪墊。在學(xué)習(xí)過程中通過形式多樣的教學(xué)手段及活動內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生對自然跑起動的興趣；通過引導(dǎo)使絕大部分學(xué)生對自然跑起動產(chǎn)生興趣并進(jìn)行實(shí)踐。三、學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象是水平一的學(xué)生，考慮到學(xué)校一年級學(xué)生年齡較小，活潑好動，對學(xué)校的一切都充滿好奇，想象力豐富，模仿能力較強(qiáng)，喜歡形象、直觀、有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)過程中仍以無意注意為主。通過開學(xué)后的體育課發(fā)現(xiàn)，一年級學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣還未形成，能認(rèn)真聽講的學(xué)生各班均占全班人數(shù)的70%,他們一般注意力集中，上課積極舉手發(fā)言，眼睛也會注視著老師。其他學(xué)生有意注意力只能持續(xù)5分鐘左右，過后，有的發(fā)呆，有的在做小動作。因此，在教學(xué)中采用了多種

3、活動變換教學(xué)的方法，通過運(yùn)用了形式多樣、豐富有趣的多種游戲活動進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生積極參與，提高了學(xué)生參與課堂活動的興趣和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生提供展示自我的舞臺，對于發(fā)展身心，培養(yǎng)頑強(qiáng)、果斷的良好品質(zhì)，發(fā)揮學(xué)生的主動性及團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神具有積極的意義。四、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)各種姿勢的起跑，激發(fā)運(yùn)動興趣；2、提高學(xué)生反應(yīng)速度，增強(qiáng)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷良好品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。五、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重難點(diǎn)：反應(yīng)靈敏，起動快。六、教學(xué)過程1、準(zhǔn)備部分慢跑各種姿勢的走隊(duì)列練習(xí)徒手操2、基本部分各種姿勢起動的自然跑：（坐立、跪立、半蹲、站立）跑與游戲：“釣魚”3、結(jié)束部分語言引導(dǎo)放松總

4、結(jié)評價(jià)，收送器材七、場地器材場地：籃球半場器材：體操墊4塊，標(biāo)志桶8個，釣魚竿1個八、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率：120次/分練習(xí)密度：50%-55%運(yùn)動負(fù)荷曲線圖如下：1901801701601501401301201101009080700 5 10 15 20 25 30 35 九、安全措施1、在課前首先強(qiáng)調(diào)好學(xué)生需要注意的安全事項(xiàng)。2、充分做好準(zhǔn)備活動。3、根據(jù)一年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，在練習(xí)中適當(dāng)拉長學(xué)生各組活動的間隔時間，保證學(xué)生安全有序的進(jìn)行練習(xí)。十、本課突出特點(diǎn)：1、采用多種活動，提高學(xué)習(xí)興趣在準(zhǔn)備部分中，設(shè)置了兩種活動，第一、以走的游戲做為課的開始，即：腳跟走，腳尖走，雙手叉腰走，雙手

5、抱頭走。逐步提高學(xué)生身體興奮性；第二、以集中注意力練習(xí)，“認(rèn)識身體”這個游戲活動，讓學(xué)生快速集中注意力，為學(xué)習(xí)主教材做好準(zhǔn)備。在基本部分中，分別設(shè)置了兩個活動，即：各種姿勢起動的自然跑，跑的游戲“釣魚”，通過以上的兩個活動，一則通過練習(xí)，提高了學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑的能力，二則激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)習(xí)活動成為學(xué)生主動的、自覺的活動。2、教學(xué)方法形式多樣、重難點(diǎn)突出通過對教材的深入分析結(jié)合一年級學(xué)生學(xué)習(xí)情況，制定了本課的教學(xué)重難點(diǎn)為反應(yīng)靈敏，起動快，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。在教學(xué)中所采用的多種教學(xué)手段也突出體現(xiàn)了本次課的教學(xué)重難點(diǎn)，如：準(zhǔn)備部分的認(rèn)識身體各部位的反應(yīng)速度練習(xí)，即動腦思考，又鍛

6、煉了手腦配合能力，提高了學(xué)生身體控制能力和反應(yīng)速度。基本部分中各種姿勢起動的自然跑培養(yǎng)了學(xué)生快速反應(yīng)的能力，而跑的游戲“釣魚”，則是采用創(chuàng)設(shè)池塘捕魚這種情境進(jìn)行教學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生機(jī)敏、果斷、觀察、判斷的能力。豐富的教學(xué)活動出現(xiàn)在課堂中的目的也是調(diào)動學(xué)生的情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在課程的教學(xué)過程中這一教學(xué)思路也得到了很好的貫徹。 3、創(chuàng)新教具，對已有教具進(jìn)行開發(fā)、創(chuàng)造 在“釣魚”這個教學(xué)環(huán)節(jié)中，我將已有的呼啦圈，跳繩和旗桿進(jìn)行開發(fā)、創(chuàng)新，制作出了“漁網(wǎng)”這一教具。這一教具的使用極具趣味性，學(xué)生們被這個形象直觀的教具所吸引，引發(fā)了他們參與活動的渴望，在這項(xiàng)游戲活動中，他們的求知欲望越發(fā)強(qiáng)烈了，思維

7、也隨之活躍，教學(xué)效果十分明顯。 各種姿勢起動的自然跑課時計(jì)劃學(xué)校：凱里市第十五小學(xué) 年級：一年三班 授課教師：陳水燕教 學(xué)內(nèi) 容各種姿勢起動的自然跑教 具標(biāo)志桶8個  體操墊4個釣魚竿1個教 學(xué)目 標(biāo)1、體會各種姿勢的起跑，激發(fā)運(yùn)動興趣；2、提高學(xué)生反應(yīng)速度，增強(qiáng)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力；3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷良好品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。教學(xué)重點(diǎn)反應(yīng)靈敏，起動快。教學(xué)難點(diǎn)反應(yīng)靈敏，起動快。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織措施與要求預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)    荷次時度準(zhǔn)備部分一、課的常規(guī)： 集合整隊(duì)，師生問好，清點(diǎn)人數(shù)，著裝檢查。 

8、;二、準(zhǔn)備活動1、慢跑2、各種姿勢走的游戲3、隊(duì)列練習(xí)4、徒手操教師語言指導(dǎo)   1、教師語言引導(dǎo)、組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)； 2、講解并示范游戲方法和注意事項(xiàng)； 3、教師口令指揮，學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)。成四列橫隊(duì)站立。   1、聽教師指揮統(tǒng)一練習(xí)； 2、認(rèn)真聽教師講解游戲方法； 3、積極參與游戲當(dāng)中。組織：二列橫隊(duì)要求：精神飽滿，注意力集中。組織：   要求：1、按要求參與游戲2、富有想象、動作形象3、勇于創(chuàng)造、敢于表現(xiàn)1次  23次1分  

9、; 7分小    中基本部分一、各種姿勢起動的自然跑 練習(xí)內(nèi)容： （1）       坐立（2）       跪立（3）       半蹲（4）       站立       &#

10、160; 1、教師語言指導(dǎo)并示范，語言引導(dǎo)，體會動作方法； 2、語言指導(dǎo)體會各種姿勢起動的自然跑； 3、教師巡回指導(dǎo)； 4、通過練習(xí)總結(jié)歸納動作方法； 5、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)； 6、找學(xué)生進(jìn)行展示；   1、認(rèn)真聽講，動腦思考；  2、練習(xí)并體會各種姿勢起動的自然跑； 3、認(rèn)真聽教師指導(dǎo)； 4、積極參與討論，總結(jié)動作方法； 5、繼續(xù)練習(xí)，體會走的動作； 6、學(xué)生展示；   組織：方形隊(duì)   

11、;            要求：1、積極參與練習(xí)2、體會走的動作      12組       10分        中 順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織措施預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)    荷次時度基 本 部

12、60;分       二、游戲：“釣魚”   游戲方法：教師先做“釣魚人”，游戲開始后，兒童在設(shè)定的場地內(nèi)進(jìn)行自由跑動，躲閃釣圈套頭，在規(guī)定的時間內(nèi)沒有被釣魚人抓到的“小魚”為勝利        1、講解游戲規(guī)則、方法和注意事項(xiàng)；2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；3、總結(jié)評價(jià)游戲比賽。        1、認(rèn)真聽教師講游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)；2、按游戲

13、規(guī)則進(jìn)行比賽；3、認(rèn)真聽教師總結(jié)評價(jià)。      組織：散點(diǎn)           要求： 可以在場地的區(qū)域內(nèi)做自由跑動，躲閃，但不能抓釣圈。             12次          

14、;  10分             中  結(jié)束部分 1、放松活動： 2、課堂小結(jié)。3、收器材  1、示范動作并語言提示指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)學(xué)習(xí)情況。3、宣布下課。 1、按要求充分放松身體各部位。2、聽教師總結(jié)。3、下課問好。組織：方形隊(duì)    要求：充分放松，愉悅的心情。1次2分小安全措施1、做好準(zhǔn)備活動，提示在活動中注意安全。2、檢查好場地器材。3、明確游戲規(guī)則，講清游戲方法。運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)190180170160150140130120