警棍盾牌操教材

1、警棍盾牌操十二動預備姿勢、在持警棍盾牌的基礎上（圖-），聽到棍盾牌操警預備的口令后,身” 6 “ 321體半面向左轉，成格斗勢（圖）。2236ffl 63 22因6-323勢郵H擊（1）二、組成動作劈彈戳擊 1用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹，戳擊喉、面。動作要領：左腳進步的同時，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌， 目視前方（圖）；右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側，目視前方（圖3623手持）；重心前移，右彈踢（圖） ，右腳向前落地成右弓步的同時，右25632436警棍經腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前傾，左手持盾 牌置于身體左側，左大臂緊貼肋部，目視前方（圖）2636囲6-3-2

2、4劈彈ttfcU）朋腐揮戡善（引 圖 L2C勞護眠擊（筍1.要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準。挑下切.上2用途：挑擊襠、腹、下頜，下切腹、大腿部位動作要領：左腳迅速上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向 前上挑擊，左大臂抬起略低與肩，盾牌下沿稍高于上沿，右手持警棍收于腰側,目視前方（圖左腳進步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，盾牌面與3627水平線約成度角，目視前方（圖）。283645圖6-327上SfcT VJ(I) 圖6-1-28上挑下切(2) a 6-3-29據劈下砸f|)要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。劈下砸撩 3用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭、肩、背部，砸擊腳面、腳

3、趾及小 腿。動作要領：右腳上步，上體左轉的同時，右手持警棍由下向左上撩擊（兩腿挺直，右腳跟離地稍外擺），左手持盾牌擺于身體左側， 目視前方（圖）； 上體右轉 3296的同時，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈左腳跟離地稍外擺） ，目 視右下方，盾牌正面朝向正前方（圖） ；左腳上步，右腳跟進成右跪步的同時，左手 持盾牌向下砸 3630擊，盾牌下沿著地 （距左腳約），右手持警棍收于腰際， 目視前方（圖 ）33110cm6要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調一致掃左擋掄 4用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿、踝部。2動作要領：右腳上步成右弓步，左手持盾牌向左擋格（圖） ，身體向左3263轉成左

4、弓步的同時，右手持警棍由右向左平掄（警棍前端與左肩同 高），盾牌置于 180身體左側，目視前方（圖） ；身體向右轉成左弓步的同時，右手持警棍180 3336向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側，與右臂略成一線，左 手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方（圖） 。 3436 要求：左擋、平掄要快，下掃要猛，重心要穩(wěn)囲3-31撩劈下砸(3)踢推擊，橫5用途：橫踢腰、肋部，推擊正面。動作要領：左腳進步的同時，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌,同時右手持警棍收于腰際，目視前方（圖）；身體左轉，右橫踢，左手持盾牌擺于身體左3356側，右手持警棍置于身體右側，目視前方（圖）；右腳向前落地 成右弓步，上336

5、6體右轉的同時，左手持盾牌（正面向左）向前猛力推擊（左臂與肩同 高），右手持警棍收于腰際，上體微向前傾，目視前方（圖）。3736要求：推擋要快，橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩(wěn)3.（EUJ3做躍瓏擊 罰券橫關撐擊“19 -3-37牘轟推市掄掃下劈 6用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。動作要領：身體左轉成左弓步的同時，右手持警棍由下向左上掄擊，警棍180前端略高于頭，左手持盾牌置于身體左側，目視前方（圖） ；左 腳向右腿后插 3638步，兩腿挺直，上體向右轉，右手持警棍向右后橫掃，左手持盾牌置 于身體左前，目視右后方（圖）；右腳向有后側撤步，上體左轉成左弓步的同時，將 警棍向前下猛 363

6、9力劈擊，左手持盾牌置于身體正前方，目視前方（圖） 。 4063 要求：掄掃要猛，劈擊要狠。圏13能把掃下舅訂用途：左擋防守，抄擊腳后跟。動作要領：右腳上步成右弓步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍上舉置于頭部右側，目視前方（圖）：身體左轉成騎龍步的同時，右手持警棍180 6341隨身體轉動經前下向后上擦地抄擊（圖），右手略低與肩，手腕稍內扣，盾牌置4263于身體左側，目視前方（圖 ）。43634.要求：上步左擋要快，抄擊要狠，轉體重心要穩(wěn)。.轉身劈推8用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。動作要領：身體右轉成右弓步的同時（圖-），右手持警棍向右斜下劈 446180 3擊，隨即左手持盾牌（正面

7、向左）向前推擊，左手約與肩同高，左腳向左前滑步（約）10cm成右弓步，目視前方，盾牌垂直于地面（圖）。4563要求：轉身要快、劈擊要猛、推擊要狠9 6-3-44轉身劈推（lffi6-3-4T圖G - 33 #1前豪、側踹前戳 9用途：側踹胸、腹部，戳擊喉部。動作要領：左腳向右腳后墊步，身體左轉的同時，右側踹，左手持盾 牌擺于身體左側，右手持警棍擺于身體右側，目視前方（圖） ；右腳向前落 地成右弓步的 3646同時，右手持警棍從腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前 傾，盾牌置于身體左側與地面垂直，目視前方（圖） 。4763要求：側踹要猛，快踹快收，戳擊要準，重心要穩(wěn)。、側擺劈擊 105用途

8、：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。動作要領：左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向右前斜上方擺擊， 左大臂約與肩同高，盾牌正面朝向左斜上方，右手持警棍置于身體右腰側，目視前方（圖棍前端-）；上體左轉，右腳上步落地的同時，右手持警棍從腰際向前戳擊，警6483略高于肩，上體微向前傾，盾牌置于身體左側與地面垂直，目視前方（圖 ）； 3496上體右轉成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈擊，盾牌擺于身體左 前方，警棍置于身體右側，目視前方（圖）4736要求：擺擊要猛，劈擊要狠。 *-J- - K上聲啡加門卜三、結束姿勢動作要領：身體左轉成左弓步的同時，左手持盾牌置于身體左前方,左大180臂約與肩同高，右手持

9、警棍平掄于盾牌右側中部擊響，兩臂微彎，目 視前方（圖）；上體右轉的同時，左手持盾牌置于身體左側，右手持警棍，同時收于腰際，5663左腳收于右腳后側，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳的同時，恢 復持警棍盾牌立正姿勢（圖）。5763要求：轉體擊盾要快，靠腿、放警棍要協(xié)調一致。mJ-53諱戲育外四、警棍盾牌術動作術語掄成.劈上向下劈為下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈為斜劈;擊由1斜圓為掄劈；劈擊主要用于劈對方頭、肩、頸、臂部。.掃擊一一單手持警棍由右向左或由左向右劃弧線橫擊為平掃；向左或向右掃擊 2膝關節(jié)以下部位為下掃。平掃主要用于掃對方肋、腰部。下掃主要用 于掃對方小腿或踝部。撩。撩擊主要用于

10、撩對方襠、 撩擊由下向前上方撩為前撩；由前向 后撩為反 3腹、肋部。戳擊一一用警棍前端或后端向前擊出，主要用于戳對方面、喉、腹 部。4斬擊一一兩手持警棍從肩部向斜前方直線擊出為平斬，與頸同高， 主要用于斬 5對方頸部。主要用砍擊一一兩手持警棍由右向左下或由左向右下砍（砍擊路 線短于斜劈） 6于砍擊對方頭側、頸部。身體右側或左側外擋后撥， 主要用于掛防對力拳或棍的直線和橫 側 掛向 7向進攻。，向前額上方架推，主要用上架雙手握警棍（右手握棍柄、左手握 棍前端） 8于架防對方由上向下對頭部的擊打。下截由上向右下方或左下方攔截， 主要用于攔截對方對我肋、 腰、襠、 腿部。 9攻擊。8身體左側格擋為左擋，在身體右格擋盾牌直立，在體前格擋為前 擋；在 10側格擋為右擋。主要育凝固防御對方對我正面或左右側的擊打。的軀干。