肩肘倒立 (2)

1、肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì) 一、設(shè)計(jì)理念：本課在新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，充分利用教學(xué)中的動(dòng)態(tài)要素讓學(xué)生在廣闊的操場上放飛自己，給學(xué)生充分自主的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓他們學(xué)會自己動(dòng)腦、主動(dòng)參與，讓每個(gè)學(xué)生在知識上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。構(gòu)建民主的師生關(guān)系，和諧的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)愉悅寬松的課堂氣氛，讓學(xué)生在探究式學(xué)習(xí)里體驗(yàn)成功帶來的快樂和喜悅。二、教材分析：本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級體育教材中的肩肘倒立。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是課標(biāo)要求學(xué)會的基本動(dòng)作之一，其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上

2、舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。本課的另一教材為合作爬行，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏

3、、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。動(dòng)作方法：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；上體向后滾動(dòng)，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)兩腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰背的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直，成肩頸和上臂支撐的肩肘倒立姿勢。動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn)：展髖、立腰、腿上伸，兩臂屈肘撐腰要和肩成三角支撐，保持平衡。保護(hù)與幫助：保護(hù)者位于練習(xí)者側(cè)后方，在其后倒舉腿時(shí)，握住兩腿順勢上提。必要時(shí)可用小腿頂住練習(xí)者的腰部，助其展髖。 人教版各年級技巧教材重點(diǎn)分布一技巧前滾翻二技巧連續(xù)

4、前滾翻三技巧不同開始姿勢的前滾翻（跪撐、俯撐、分腿前滾翻）四技巧前滾翻接后滾翻五技巧肩肘倒立六技巧前滾翻起立-單腿前滑成縱叉-后腿前擺成并腿坐-肩肘倒立  前滾翻交叉腿轉(zhuǎn)體180度后滾翻挺身跳 單元計(jì)劃教 學(xué) 總體 目 標(biāo)通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握肩肘倒立的動(dòng)作方法；發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力；培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的精神和細(xì)致的觀察能力幾良好的定向判斷能力。課次 任務(wù)和要求 教法措施一1、  學(xué)會坐團(tuán)身，后滾動(dòng)，雙腳上舉兩臂壓墊，兩手叉腰，兩肘內(nèi)收平行支撐，立腰伸腿成肩肘倒立；2、  仰臥，兩臂壓墊，兩腿上舉，頂髖立腰，完成

5、肩肘倒立；3、  完整動(dòng)作練習(xí)。1、  教師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶思考2、  教師出示圖片講解/學(xué)生觀察3、  教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會4、  教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演5、  教師評價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論6、  教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)二1、  繼續(xù)練習(xí)仰臥，兩臂壓墊，兩腿上舉，頂髖立腰，完成肩肘倒立；2、  繼續(xù)練習(xí)完整動(dòng)作：肩肘倒立后，腳尖盡量上伸，觸及設(shè)在上方的橫線或皮球。誘導(dǎo)學(xué)生立腰、伸腿、伸腳尖。3、  注意講清演示動(dòng)作過程及保護(hù)幫助方法1、  師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶

6、思考2、  教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會3、  教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4、  教師評價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5、  教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6、  教師組織評價(jià)/學(xué)生表演、評價(jià)三1、  繼續(xù)練習(xí)仰臥，兩臂壓墊，兩腿上舉，頂髖立腰，提高肩肘倒立完成質(zhì)量；2、  繼續(xù)練習(xí)完整動(dòng)作：肩肘倒立后，腳尖盡量上伸，觸及設(shè)在上方的橫線或皮球；誘導(dǎo)學(xué)生立腰、伸腿、伸腳尖；3、  鞏固提高肩肘倒立的動(dòng)作質(zhì)量；4、  注意講清演示動(dòng)作過程及保護(hù)幫助方法1、  教師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶思考2、  教師保護(hù)幫

7、助/學(xué)生練習(xí)體會3、  教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4、  教師評價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5、  教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6、  教師組織評價(jià)/學(xué)生表演、評價(jià)7、  教師指導(dǎo)/學(xué)生自主練習(xí)、自我評價(jià)四1、  繼續(xù)練習(xí)完整動(dòng)作：肩肘倒立后，腳尖盡量上伸，觸及設(shè)在上方的橫線或皮球；誘導(dǎo)學(xué)生立腰、伸腿、伸腳尖；2、  繼續(xù)鞏固提高肩肘倒立的動(dòng)作質(zhì)量；3、  注意保護(hù)幫助及自我保護(hù)方法。1、  教師講解示范動(dòng)作/學(xué)生觀察記憶思考2、  教師保護(hù)幫助/學(xué)生練習(xí)體會3、  教師幫助指導(dǎo)/學(xué)生展示、表演4、&

8、#160; 教師評價(jià)引導(dǎo)/學(xué)生分組討論5、  教師指導(dǎo)/學(xué)生練習(xí)6、  教師組織評價(jià)/學(xué)生表演、評價(jià)7、  教師指導(dǎo)/學(xué)生自主練習(xí)、自我評價(jià)8、   五1、  繼續(xù)復(fù)習(xí)肩肘倒立的完整動(dòng)作；2、  考核肩肘倒立動(dòng)作；1、  教師講解考核要求及評價(jià)方法/學(xué)生觀察記憶2、  教師指導(dǎo)評價(jià)/學(xué)生自主練習(xí)3、  教師評價(jià)指導(dǎo)/學(xué)生考核4、  教師評價(jià)小結(jié)/學(xué)生自我評價(jià)5、       三、學(xué)情分析五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識、技能

9、，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。四、教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生理解肩肘倒立正確的動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理。2、技能目標(biāo)：使80以上的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能完成肩肘倒立動(dòng)作，有20%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，并能有所創(chuàng)新。3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，體會取得成功的喜悅。五、教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：伸髖立腰，腳面繃直。     

10、        難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，姿勢優(yōu)美。六、教學(xué)策略根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，在教學(xué)中首先采用了情緒激勵(lì)法，激發(fā)學(xué)生的興趣。其次采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的示范動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的情感。根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，還采用了講解法、遞進(jìn)法、分組練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、表揚(yáng)與鼓勵(lì)法，使學(xué)生更快更好地掌握此動(dòng)作。教學(xué)中教師啟發(fā)誘導(dǎo)，學(xué)生觀察、體驗(yàn)、思考、展示，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行思維創(chuàng)造，實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)。為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，根據(jù)本課教材的特點(diǎn)，素質(zhì)套餐練習(xí)采用了循環(huán)練習(xí)法。在小組長的帶領(lǐng)下，全組成員共同創(chuàng)編練習(xí)的形式，使學(xué)生始終沉浸在積極的參與中。七、教

11、學(xué)過程本課教 材 1肩肘倒立  2.游戲“合作爬行”課 的類 型  新授課教 學(xué) 目 標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生理解肩肘倒立正確的動(dòng)作概念以及完成動(dòng)作的相關(guān)原理。 2、技能目標(biāo)：使80以上的學(xué)生在保護(hù)與幫助下能完成肩肘倒立動(dòng)作，有20%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，并能有所創(chuàng)新。 3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，體會取得成功的喜悅。重點(diǎn)難 點(diǎn)重點(diǎn)：伸髖立腰，腳面繃直。              難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，

12、姿勢優(yōu)美。部分時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法教育內(nèi)容        開  始   部   分                   準(zhǔn)      備  

13、60;    部       分                基    本     部       分     

14、60;結(jié)束部分  場 地 器 材   2           4                        6    

15、0;          4                        18               &

16、#160;5      1 一、課堂常規(guī)： 1、集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、檢查服裝安排見習(xí)生4、宣布本課內(nèi)容     二、隊(duì)列練習(xí)1、并隊(duì)走、裂隊(duì)走口令：裂隊(duì)-走、并隊(duì)-走方法：聽到口令后，兩隊(duì)同時(shí)向左右轉(zhuǎn)彎，朝相反方向走，聽到并隊(duì)口令時(shí)兩隊(duì)同樣左右轉(zhuǎn)彎，并攏成四隊(duì)向前走。 2、錯(cuò)肩行進(jìn)口令：“從右（左）邊-走”方法：兩隊(duì)迎面靠右（左）邊錯(cuò)肩走過，相互間的距離為一步。      一、準(zhǔn)備活動(dòng)

17、： 1. 1.      頭部運(yùn)動(dòng)      8x8  1. 2.      腰部運(yùn)動(dòng)      8x8  1. 3.      膝關(guān)節(jié)繞環(huán)    8x8  1. 4.      活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)  8x8    雙人合作準(zhǔn)備活動(dòng)  1. 1.      雙人壓肩 

18、60;   8x8  1. 2.      雙人互背      8x8  1. 3.      合作壓腿      8x8   二熱身游戲 “合作傳球” 做法：全班分成四組，每人一塊小墊子，按老師要求，頭朝同一方向躺好，相鄰兩個(gè)同學(xué)頭腳相臨。傳球時(shí)，從第一個(gè)同學(xué)開始。兩腳夾住球，做收腹舉腿動(dòng)作，把球傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類推，當(dāng)最后一名同學(xué)完成后，此組游戲結(jié)束。  通過這個(gè)小游戲，讓學(xué)生充分活動(dòng)腰部

19、，同時(shí)體會上體后倒，兩腿上身，兩臂壓住墊子的動(dòng)作，為一會要學(xué)習(xí)的肩肘倒立做好準(zhǔn)備工作。     一：學(xué)習(xí)肩肘倒立1.教師講解示范首先教師講解肩肘倒立完整的技術(shù)要領(lǐng)，并示范動(dòng)作（正面、側(cè)面）2.學(xué)生練習(xí)向上伸腿動(dòng)作把肩肘倒立的完整動(dòng)作分解，先進(jìn)行向上伸腿練習(xí)。為一會的連貫動(dòng)作做準(zhǔn)備。3.學(xué)習(xí)保護(hù)幫助并練習(xí)教師講解保護(hù)幫助的方法，并示范，學(xué)生認(rèn)真觀察，兩人一組，一人做肩肘倒立，一人保護(hù)幫助，然后輪換。4.獨(dú)立完成肩肘倒立動(dòng)作在學(xué)生練習(xí)熟練的情況下，讓學(xué)生獨(dú)立完成肩肘倒立的完整動(dòng)作，檢查有多少同學(xué)可以獨(dú)立完成。1. 4.    &

20、#160; 教師評價(jià)  二游戲“合作爬行”（利用本課器材進(jìn)行游戲）做法：在現(xiàn)有隊(duì)形的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生把墊子橫過來，連在一起。把學(xué)生分成4大組，兩輛一組。爬行時(shí)，后面的同學(xué)用雙手分別抓住前面同學(xué)的兩條腿，兩人協(xié)作，向前爬行。爬到終點(diǎn)后，繞過標(biāo)志物跑回來，同下一組同學(xué)擊掌，下組出發(fā)。宣布下課（收拾器材）  小墊子  37 塊排  球  4  個(gè)       一：隊(duì)形：四列橫隊(duì)       要求：立正站好

21、，精神飽滿，報(bào)數(shù)聲音洪亮。  二：并隊(duì)裂隊(duì)走：OOOOOOOOOOOOO  OOOOOOOOOOOOO   錯(cuò)肩行進(jìn)：OOOOOOOOOOOOOO   OOOOOOOOOOOOOO要求：步伐整齊一致，精神飽滿，口號聲音洪亮。   隊(duì)形如圖： O O O O O O O O OO O O O O O O O OO O O O O O O O O O O O O O O O O O四列橫隊(duì)散開，教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。要求：全身協(xié)調(diào)用力動(dòng)作準(zhǔn)確到位。 前后兩人

22、一組，合作練習(xí)要求：合作默契，動(dòng)作協(xié)調(diào)，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)。     方法如圖：            做游戲時(shí)，要嚴(yán)格按照老師的要求去做，遵守紀(jì)律。傳球時(shí)，注意雙腳要夾緊排球，兩腿盡量伸直。身體盡量彎曲，把球傳給下一名同學(xué)。傳完后放腿的時(shí)候注意前門同學(xué)的頭部，不要砸到前面同學(xué)。   隊(duì)形如圖：四列橫隊(duì)        要求：1、教師講解示范時(shí)，學(xué)生認(rèn)真觀察，積極思考。2、做輔助練習(xí)時(shí)，態(tài)度要認(rèn)真，要嚴(yán)格按照教師的要求去做。3、幫助幫助時(shí)注意技術(shù)要領(lǐng)，兩人合作要默契。4、獨(dú)立完成動(dòng)作時(shí)要謹(jǐn)記技術(shù)要領(lǐng)，注意安全。5、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，對做的好的同學(xué)給與評價(jià)。 方法如圖：    要求：游戲時(shí)要嚴(yán)格按照教師的要求去做，遵守游戲規(guī)則，在哪斷開要在原地重新開始。兩人必須都繞過標(biāo)志