硒維康,輕松抗輻射

1、硒維康，輕松抗輻射日本地震、海嘯、核輻射接二連三的災(zāi)難，給予我們?nèi)祟惖膫芍^不小。在巨大的災(zāi)難面前，我們的身心飽受著摧殘。而當(dāng)災(zāi)難呼嘯而過(guò)，留下來(lái)的卻是延綿不絕的傷害。如此次日本地震、海嘯，風(fēng)卷殘?jiān)贫^(guò)，留下的核電危機(jī)卻在災(zāi)后十天仍舊深深地威脅著我們的健康甚至生存。核電輻射是恐怖的，但并不是不可抵抗的。輻射分為兩大類，一是放射性物質(zhì)，二是射線裝置，射線裝置主要指X光機(jī)、CT機(jī)等，只有在通電情況下才能產(chǎn)生射線的裝置。其實(shí)，在我們的日常生活中，存在著許多不同的輻射，電視、電冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器、電腦、手機(jī)、大理石、壁紙等等。一個(gè)健康的人一年可承受的最大輻射量為1000微西弗(1毫西弗)。微

2、量的輻射存在于我們的日常生活中，在人體可接受的范圍內(nèi)都是安全的。但是，久而久之的輻射對(duì)人體造成的威脅不可小看。尤其是在如今醫(yī)學(xué)新技術(shù)濫用的年代，人體接受一次全身CT掃描，相當(dāng)于在本次日本核事故福島核電站內(nèi)部所接受的輻射量。在每年新增癌癥病例中，由濫用X射線和CT檢查引發(fā)的占相當(dāng)比例。 由此可見(jiàn)，倘若不注意，我們極易受到來(lái)自生活中的輻射的傷害。我國(guó)著名的微量元素專家湯傳忠先生建議，適當(dāng)補(bǔ)硒有助于抗輻射。硒是重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。充分補(bǔ)硒，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。服用體恒健牌硒維康口嚼片，其所含的蛋白硒，容易吸收，補(bǔ)充有效，并且沒(méi)有任何副作用。對(duì)于癌癥患者所接受的放療

3、、化療也有一定的緩解副作用的效果。此外，我們還可以多吃一些含硒的食物。紫莧菜：紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，富含硒。蛋類：包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。研究發(fā)現(xiàn)每100克雞蛋中含硒量為23.3微克；每100克鴨蛋中含硒量為30.7微克；每100克鵝蛋中含硒量為33.6微克，由此證明蛋類的含硒量高于豬肉，所以蛋類也是補(bǔ)硒首選的食物。豬肉：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出每100克豬肉中含有10.6微克的硒元素。大蒜：含硒元素豐富，且本身具有提高免疫力，清除體內(nèi)活性自由基等作用，與硒的作用一致，有協(xié)同增效作用。海產(chǎn)品：包括河蟹、蝦米、大蝦、小蝦、小黃花魚(yú)、牡蠣、鮑魚(yú)、海參、金槍魚(yú)等，其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚(yú)、金槍魚(yú)含硒

4、量最高，值得注意的是海產(chǎn)品中除含有大量硒元素外，還含有有害元素鉛、砷、汞等，所以孕婦不宜大量、長(zhǎng)期食用。動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物肝、腎等內(nèi)臟中硒元素含量也較高。美味補(bǔ)硒菜蘑菇番茄湯功效：番茄能生津止渴、健胃消食，故對(duì)食欲不振者有很好的輔助治療作用。番茄肉汁多，富含豐富的番茄紅素，具有抗氧化功能，且對(duì)動(dòng)脈硬化患者有很好的食療作用，特別適合老人食用。 蘑菇富含微量元素硒，能夠降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加。蘑菇中所含的大量植物纖維具有防止便秘、促進(jìn)排毒、降低膽固醇含量的作用。做法：蘑菇適量，番茄一個(gè)，碎肉少許。將碎肉番茄倒入滾水中熬制一段時(shí)間，倒入切成碎丁的蘑菇，放油、鹽適量。待蘑菇變軟熟透后，放入適量雞精調(diào)味即可起鍋。金針菇炒芹菜功效：金針菇富含賴氨酸和鋅，有利于促進(jìn)兒童智力的發(fā)育，還能促進(jìn)新陳代謝，加速營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，還能有效預(yù)防和治療肝部疾病和胃腸道潰瘍，同時(shí)還有抵抗疲勞、抗菌消炎等功能，可預(yù)防秋季小兒腹瀉。 芹菜清熱利水，同時(shí)也有健胃的功效。金針菇和芹菜合在一起，秋天吃了可以抗秋燥，而且