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1、 -善用你的壓力概述概述1壓力2壓力的來(lái)源3不同性別對(duì)壓力的反應(yīng)4壓力過(guò)度帶來(lái)的危害5護(hù)士的壓力來(lái)源6護(hù)士如何做好壓力應(yīng)對(duì)壓力 1是個(gè)體在心理受到威脅時(shí)產(chǎn)生的負(fù)面情緒的反應(yīng)，自己的能力與外界環(huán)境的需求有相當(dāng)?shù)牟黄胶狻?2壓力是你必須接受的生活變化后刺激。 3包括好的變化和壞的變化 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nost

2、rud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.升學(xué)與就業(yè)工作的壓力人際關(guān)系的壓力經(jīng)濟(jì)的壓力A選擇目標(biāo)困惑的壓力B生活中不愉快的突發(fā)事件C自我引發(fā)壓力，追求目標(biāo)過(guò)高壓力的來(lái)源疾??？生理的壓力壓力的來(lái)源衰老肥胖性別對(duì)壓力的反應(yīng)女性：主觀、感性女性：主觀、感性男性：客觀、理性男性：客觀、理性ADBC壓力過(guò)度帶來(lái)的危害工作壓力社會(huì)壓力家庭壓力病人壓力自身壓力護(hù)士-工作壓力護(hù)士-社會(huì)壓力護(hù)士-家庭壓力護(hù)士-病人壓力護(hù)士-自身壓力護(hù)士如何做好壓力應(yīng)對(duì)心理平衡認(rèn)識(shí)自己、他人提高情緒、適應(yīng)環(huán)境尋求支持、幫助心理平衡提高情緒、適應(yīng)環(huán)境認(rèn)識(shí)自己、他人尋求支持、幫助壓力測(cè)試自我緩解壓力的方法心理調(diào)整原則：一、壓力會(huì)無(wú)可避免的伴隨你的一 生，如果改變不了，

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