楊氏太極拳40式拳譜

1、楊氏太極拳40式拳譜一段1、起勢2、攬雀尾3、單鞭4、提手上勢5、白鶴亮翅6、摟膝拗步、手揮琵琶8、搬攔捶9、入封似閉二段10、斜飛勢11、肘底捶12、倒卷肘13、左右穿梭14、左右野馬分鬃三段15、云手16、單鞭17、高探馬18、右蹬腳19、雙峰摜耳20、左分腳21、轉(zhuǎn)身右蹬腳22、海底針23、閃通背四段24、白蛇吐信25、右拍腳26、左右伏虎27、右下勢28、金雞獨立29、指擋捶30、攬雀尾31、單鞭32、左下勢33、上步七星34、退步跨虎35、轉(zhuǎn)身擺蓮36、彎弓射虎37、搬攔捶38、如封似閉39、十字手40、收勢陳氏太極拳56式拳譜一段1、起勢2、右金剛搗碓3、攬扎衣4、右六封四閉5、左

2、單鞭6、搬攔捶7、護(hù)心捶8、白鶴亮翅9、斜行拗步10、提收11、前踵12、右掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龍出水16、斬手17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手肱捶20、左六封四閉21、右單鞭二段22、右云手23、左云手24、高探馬25、右連珠炮26、左連珠炮27、閃通背三段28、指擋捶29、白猿獻(xiàn)果30、雙退手31、中盤32、前招33、后招34、右野分鬃35、左野分鬃36、擺蓮跌叉37、左右金雞獨立四段38、倒卷肱39、退步壓肘40、擦腳41、蹬一根42、海底翻花43、擊地捶44、翻身二起45、雙震腳46、蹬腳47、玉女穿梭48、順鸞肘49、裹鞭炮50、雀地龍51、上步七星52、

3、退步跨虎53、轉(zhuǎn)身擺蓮54、當(dāng)頭炮55、左金剛搗碓56、收勢吳氏太極拳45式拳譜一段24、右分腳1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手上勢5、白鶴亮翅6、左右摟膝拗步、手揮琵琶8、進(jìn)步搬攔捶9、如圭寸似閉10、十字手11、左攬雀尾12、右單鞭13、右下勢14、金雞獨立二段15、左右倒卷肱16、右海底針17、左閃通背18、撇身捶19、肘底捶20、左右野馬分鬃21、玉女穿梭22、云手23、右高探馬25、左分腳26、退步打虎27、右蹬腳28、雙峰貫耳29、斜飛勢30、右迎面掌四段31、十字拍腳32、摟膝左栽捶33、左海底針34、右閃通背35、云手36、左高探馬37、回射擋捶38、左下勢39、上步七星

4、40、退步跨虎41、左迎面掌42、轉(zhuǎn)身擺蓮43、彎弓射虎44、退步搬攔捶45、收勢。武氏太極拳461、起勢2、左右攬扎衣3、左單鞭4、提手上勢5、白鶴亮翅6、左右摟膝拗步7、進(jìn)步左攬扎衣8、如圭寸似閉9、白鶴亮翅10、抱虎推山11、左右野分鬃12、手揮琵琶13、對心掌14、右單鞭15、右云手16、玉女穿梭17、高探馬18、左右分腳19、轉(zhuǎn)身右蹬腳20、按勢21、青龍出水22、閃通背23、左單鞭24、左云手25、26、27、28、29、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、40、41、42、43、44、45、46、式拳譜左下勢 左金雞獨立 右下勢 右金雞獨立 踐步打捶 翻身

5、二起腳 左右披身伏虎 肘底捶 左右倒卷肱 青龍出水 左拍腳 轉(zhuǎn)身十字?jǐn)[蓮 跳步指擋捶 左下勢 上步七星 退步跨虎 轉(zhuǎn)身擺蓮 彎弓射虎 上步左搬攬捶 如封似閉 雙撞捶 收勢孫氏太極拳73式拳譜一段23、開合手45、左單鞭1、起勢24、右單鞭46、左云手2、攬扎衣25、右云手47、云手卜勢3、開合手26、高探馬48、金雞獨立4、單鞭27、左分腳49、閃通背5、提手上勢28、右分腳50、玉女穿梭6、白鶴亮翅29、踐步打捶51、高探馬7、開合手30、翻身二起腳52、十字拍腳8、左摟膝拗步31、披身伏虎53、上步指擋捶9、手揮琵琶32、左起腳五段10、進(jìn)步搬攔捶33、轉(zhuǎn)身右蹬腳54、活步攬扎衣11、如封

6、似封34、進(jìn)步搬攔捶55、開合手12、抱虎推山三段56、左單鞭13、開合手35、如封似閉57、單鞭下勢14、右摟膝拗步36、抱虎推山58、上步七星15、攬扎衣37、開合手59、退步跨虎16、開合手38、左摟膝拗步60、轉(zhuǎn)身擺蓮17、左單鞭39、攔扎衣61、彎弓射虎18、肘底看捶40、開合手62、雙撞捶19、左倒卷肱四段63、陰陽合一20、右倒卷肱41、左單鞭64、收勢21、左摟膝拗42、野馬分鬃22、左攬扎衣43、攬扎衣三段44、開合手太極功夫扇一套一段23、迎風(fēng)撩衣45、攬扎衣1、起勢24、翻花舞袖46、捋擠勢2、斜飛勢25、霸王揚旗47、蘇秦背扇3、白鶴亮翅26、抱扇過門48、摟膝拗步4、

7、黃峰入洞四段19、單鞭下勢5、哪吒探海27、野馬分鬃50、挽弓射虎6、金雞獨立28、雛燕凌空51、白鶴亮翅7、力劈華山29、黃峰入洞52、收勢8、靈貓捕蝶30、猛虎撲食9、坐馬觀花31、螳螂捕蟬二段32、勒馬回頭10、野馬分鬃33、撩子翻身11、雛燕凌空34、坐馬觀花12、黃峰入洞五段13、猛虎撲食35、順鸞肘14、螳螂捕蟬36、裹鞭炮15、勒馬回頭37、前招勢16、燎子翻身38、雙震腳17、坐馬觀花39、龍虎相父三段40、玉女穿梭18、舉鼎推山41、天女散花19、神龍回手42、霸王揚旗20、揮鞭策馬43、行步過門21、立馬揚鞭六段22、懷中抱月44、七星手云波太極扇一段三段1、起勢24、襠步

8、扇朋2、左弓步推25、獨立托扇3、弓步推扇26、回身反撩4、丁步下刺27、扣腿直刺5、獨立上托28、舉腿掛架6、歇步卜刺29、歇步亮扇7、弓步平展30、虛步前點8、虛步側(cè)推31、退步蹬腿9、獨立抱扇32、提膝橫刺10、歇步上架33、弓步側(cè)推11、仆步揮扇34、提腿亮扇12、丁步揮扇四段13、虛步下截35、弓步上削14、轉(zhuǎn)身后撩36、歇步下截二段37、獨立下勢15、弓步攔掃38、分腳平刺16、虛步亮扇39、叉步后撩17、回身后刺40、云扇亮掌18、下勢提扇41、轉(zhuǎn)身推扇19、歇步抱扇42、收勢20、獨立推扇21、并步鉤扇22、仆步穿扇23、提膝點扇蓮花太極扇1、聞雞起舞2、鳳凰展翅3、柳穗迎風(fēng)4

9、、美人照鏡5、丹鳳朝陽6、豹子回頭7、翻身斬蟒8、坐馬觀花9、左右攔掃10、老鷹啄食11、哪吒探海12、神龍?zhí)阶?3、迎面攔截14、左右還擊15、白猿獻(xiàn)果16、推窗望月17、撥草尋蛇18、海底撈月19、懷中抱月20、白鶴亮翅21、肘底藏花22、仙人指路23、猛虎下山24、大鵬展翅25、力劈華山26、聲東擊西27、獨立跨虎28、轉(zhuǎn)身擺蓮29、順?biāo)浦?0、犀牛望月31、風(fēng)擺荷葉32、一柱擎天33、金龍吐珠34、展翅紛飛35、銀龍昂首36、泰山壓頂37、一字天平38、金童獻(xiàn)寶39、白蛇吐信40、獅子搖頭41、孔雀開屏42、九九歸一第一段1、玉樹林風(fēng)2、仙人指路3、七步托云4、倒提金鐘第二段5、仙人

10、畫圖6、力劈華山7、一枝獨秀8、游龍入灣第三段舒懷劍9、云鴻展羽10、黃龍轉(zhuǎn)身11、初露神蕓第四段12、長虹徑天13、踏雪尋梅14、織女穿梭第五段15、頓走狂飆16、俯看人間17、指點江山18、觀音踏浪22、初露神蕓第六段23、長虹經(jīng)天19、梅花二度24、踏雪尋梅20、云鴻展羽25、織女穿梭21、黃龍轉(zhuǎn)身26、香飄萬里楊氏太極劍56式套路一段12、鳳凰雙展翅23、虎抱頭1、起勢13、小魁星24、野馬跳見2、二環(huán)套月三段25、懸崖勒馬3、大魁星14、太公釣魚五段4、蜻蜓點水15、拔草尋蛇26、轉(zhuǎn)身指南5、燕子抄水16、哪吒探海27、迎風(fēng)撣塵6、左右攔掃17、懷中抱月28、順?biāo)浦?、小魁星18、縮鳥投林29、流星趕月二段19、烏云擺尾30、天馬行空8、燕子入巢20、青龍吐水31、燕子銜泥9、虎抱頭四段六段10、靈貓捕鼠21、風(fēng)卷荷葉32、挑簾式11、黃峰入洞22、獅子搖頭33、左車輪