小學(xué)五年級(jí)跨越式跳高教案小學(xué)五年級(jí)跳高教案五篇.doc

1、小學(xué)五年級(jí)跨越式跳高教案 小學(xué)五年級(jí)跳高教案五篇小學(xué)五年級(jí)跨越式跳高教案任教年級(jí)：五年級(jí) 人數(shù)： 人 授課老師：陳文靜 20_.教 材 內(nèi) 容1.進(jìn)一步掌握改良跨式跳高的技術(shù)：邁一步起跳練習(xí)起跳摸高連續(xù)跨越練習(xí) 2.游戲律動(dòng)：?jiǎn)文_跳接力，時(shí)代列車或兔子舞課的任務(wù)1、積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材進(jìn)一步掌握改良跨越式跳高的技術(shù)，開(kāi)展彈跳力，腰腹力量。2、開(kāi)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合才能，進(jìn)步柔韌性，為終身體育打下根底。3、培養(yǎng)學(xué)生英勇、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)心理安康程度的進(jìn)步。場(chǎng)地田 徑 場(chǎng)器材：錄音播放器，

2、跳高架1副，4米橡皮筋1根，氣球4個(gè)、手榴彈4個(gè)課的局部?jī)?nèi) 容 與 要 點(diǎn)組 織 與 教 法次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)一整隊(duì)集合，清查人數(shù)。二師生問(wèn)好。三宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。四安排見(jiàn)習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。二、隊(duì)列：原地轉(zhuǎn)法，散開(kāi)、靠攏等。三、專門(mén)活動(dòng)：1、踝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)2、游戲：?jiǎn)文_跳接力一、二、組織：成四列橫隊(duì)×××××××××××××××××××××××&

3、#215;×××××××××××× 要求：快、靜、齊。 三、1、老師領(lǐng)做，口令指揮2、單腳跳接力游戲規(guī)那么：1、 聽(tīng)老師發(fā)令或擊掌聲后才能起跳2、 中途不得換腳8×2 1次 2分鐘 2分鐘 3分鐘 一、跨越式跳高1、邁一步起跳練習(xí)：擺動(dòng)腿在前呈前后開(kāi)立。擺動(dòng)腿跪膝蹬地，起跳腿向前邁出。起跳腿著地支撐時(shí)，兩臂與擺動(dòng)腿一起從后向前上方有力擺出，同側(cè)髖帶出，起跳腿充分瞪伸。2、起跳摸高：3步助跑起跳，以頭或手觸及高物。3、連續(xù)跨越練習(xí)：用橡皮筋代替橫桿，布置成放射式練習(xí)區(qū)

4、。做連續(xù)過(guò)桿練習(xí)。個(gè)別和集體、單向或雙向、流水式或競(jìng)賽式的多種練習(xí)方式。一組織：自由結(jié)組分成五組二教法1.示范講解。擺動(dòng)腿在前呈前后開(kāi)立。練習(xí)開(kāi)場(chǎng)時(shí)，擺動(dòng)腿跪膝蹬地，起跳腿向前邁出。起跳腿著地支撐時(shí)，兩臂與擺動(dòng)腿一起從后向前上方有力擺出，同側(cè)髖帶出，起跳腿充分瞪伸。2.腳掌滾動(dòng)式著地，兩臂配合腿的動(dòng)作協(xié)調(diào)擺動(dòng)，3步助跑起跳，以頭或手觸及高物。，3.學(xué)習(xí)過(guò)桿動(dòng)作注意提臀和起跳腿的高抬以及各局部的協(xié)調(diào)配合。5-7次 20分鐘 基本部分二重點(diǎn)：體會(huì)擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓。三難點(diǎn)：移髖二、游戲或律動(dòng)二選一：選時(shí)代列車一方法：全班分成人數(shù)相等的五路縱隊(duì)，除每組排頭的學(xué)生外其它的學(xué)生將一只腿向前伸出并由前一個(gè)學(xué)生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽(tīng)到開(kāi)場(chǎng)的口令后集體向前開(kāi)動(dòng)，先到終點(diǎn)為勝。二規(guī)那么：1.聽(tīng)到口令才能動(dòng)。2.中途不能將腿放下。3.必須“車”尾過(guò)終點(diǎn)才算到。選律動(dòng)：兔子舞方法：隨著音樂(lè)的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)展。5.學(xué)生代表展示。選一練習(xí)隊(duì)形：×××××××