爵士舞入門(20211109175219)

1、爵士舞入門爵士舞入門知識：爵士舞是一種集芭蕾舞、非洲原始舞，現(xiàn)代舞, 拉丁舞，音樂劇，嘻哈等多重風格于一身的多元表演舞蹈，主要用身體來表達精神，可以自由發(fā)揮，創(chuàng)新意識強，憑借其獨特的魅力，成 為許多年輕人喜愛的健身選擇。能將理論知識、教學實踐和即興創(chuàng)作融于一身的爵士舞教練，成 為市場上的稀有資源。對爵士舞教練需求的不斷擴大，使許多人走上專業(yè)爵士舞教練的 崗位。輕便又富有活力的服裝，以及多元化的音樂和舞蹈，構(gòu)成人們對 爵士舞的獨特印象。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放女性的 激情與婀娜多姿。爵士舞作為時代主流的一局部在全球范圍內(nèi)風行。市場需求決定市場導向，專業(yè)知識造就專業(yè)人才，

2、爵士舞教練于 是成為得到市場垂青的高級人才。對于學習者而言，爵士舞是簡單而隨意的，適合任何年齡、任何 體形的女性。但是把教授爵士舞當成職業(yè)，就不單單是熱情和享受舞蹈的過程 了。作為一名爵士舞蹈教師，必須具備系統(tǒng)科學的知識體系才能把爵士舞的精髓教授給學生作為一項平安、高效的健身工程，爵士舞的根本功訓練，不但有 效提高自身的形象氣質(zhì)，還可以使我們身體的各個關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉 等得到不同程度的鍛煉，加強身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還有非常好的 瘦身作用。爵士舞作為舞蹈的一種，不但成為各個舞蹈學校的熱門課程，更 是各大健身場館中不能缺少的工程。市場的巨大需求使專業(yè)的爵士舞教練成為市場上的稀缺資源?？磥碜鼍羰课?/p>

3、教練開展前景一片大好。爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它參加許多元 素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為道具。3-5爵士舞屬于有氧運動，根據(jù)美國運動醫(yī)學會的建議，每周跳次爵士舞，每次舞蹈時間在 30-50 分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供 能比例也在增大，所以想到達更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時 間，并且持之以恒。雖說必須掌握一定技巧才能成為一名成功的爵士舞者，但幾乎每 個人都能掌握它的根底舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色 彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。練習爵士舞對穿著沒有特殊要求，關(guān)鍵是要自己舒服。建議穿著較為

4、貼身的衣裝，舞動起來更有美感。隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，注意 手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢踢腿組合舉手投足要協(xié)調(diào)，除了手的動作要配合身體的扭動，腿部動作很重要。進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓性感顯現(xiàn)。一起來搖擺 擰胯組合送胯、 扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士 舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放婀娜多 姿。TIPS “openmind的心態(tài)至關(guān)重要：也許你的性格比擬內(nèi)斂、含蓄, 跳爵士舞時，把握住 開放性心理 “openmnid 的心態(tài)至關(guān)重要。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀 干的曲伸、轉(zhuǎn)動

5、、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但 把它們的動作銜接得如行云流水般流暢，爵士舞就讓你風情萬種。一個好的爵士舞者除了根本步子要正確之外， 身體中要蘊涵靈魂、 性感和平衡三要素。.classical jazz傳統(tǒng)的爵士舞，在歌舞劇里面常見。很難用言語形容 !2. ballet jazz 就是融合芭蕾舞。 但是這種爵士，并不是由爵士樂來的，而是因舞蹈潮流而結(jié)合在 一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發(fā)性，像是pose的定格，跳躍，踢腿等,是芭蕾所沒有的3.new jazz 就是現(xiàn)在我們一般在跳的爵士， pose 點比擬多，以前 可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士那么是有音樂，再配合去編 舞，

6、像各式音樂 MTV。NEWJAZZ早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來，但是它是透過JANET JAKCSO的IFMTV中，才逐漸讓人發(fā)現(xiàn)芭蕾融合 HIP-HOP的 街舞魅力。NEW JAZZ的特色可以說是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞蹈，可是NEW JAZZ不歸類于HIP-HOP里的其中一門。它的特色是：身體的延展。NEW JAZZ的每個動作都有固定的角度跟擺的方式，當你在作手的 動作時會有無限延伸的感覺， 這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣。目前我們國內(nèi)的jazz dancer多是女生，跟舞者在跳NEW JAZZ的嫵媚感覺可以說有很大的關(guān)系。但是實際上在國外是沒有這樣子分的，我們在很多音樂

7、錄像帶里 頭都可以見到跳new jazz的男舞者。舞蹈本來就沒有性別之分， 沒有什么舞蹈是專門給一個性別跳的， 所以大家學舞的時候不要設限喔 !4.funky jazz 這種據(jù)說是融合了有氧 舞蹈的一種。是介于hip-hop及jazz之間，有hip-hop的感覺但卻缺少了它的律 動吧5.hip hop jazz 這不用說啦， 當然是有 hiphop 律動在里頭的爵士/flit舞。6. africa jazz 我想是 beat 比擬重，動作大而比擬俐落，追求力道的 美感吧。通常會有甩頭的動作。7. Latin jazz 其實這個流派是分的很不明顯的，但是拉丁爵士，一 開始是跟國際標準舞有關(guān)，像是

8、森巴什么的。不管男生女生，跳起來都有一種熱情奔放，充滿誘惑的感覺。8. Be-bop house和jazz結(jié)合的一種舞風。BE-BOP這種舞風它算是 HOUSE跟NEW JAZZ的混合體因為它跟HOUSE-樣充滿了許多腳步的動作，但是在作動作的同時還必須將身體 做出跟NEW JAZZ一樣的延伸的感覺，所以也有所謂的BE-BOPJAZZ.在 臺灣幾乎沒有一個專攻 BE-BOP的DANCERS它還有acid jazz,是和爵 士樂里面的該曲風有關(guān)；9.reet jazz那么也是和街舞融合的一例。早期跳jazz風比擬盛，現(xiàn)在跳hiphop的人比擬多，所以jazz要求 新求變,最快的路就是像新潮流學習

9、。要說hiphop jazz和street jazz有什么不同可能有點難，但總之就 是時代的產(chǎn)物嘍 !開始時多找一些beat點很重的曲子比擬規(guī)律的曲子，靜靜地坐著 聽完后,能夠自己打出歌曲節(jié)奏,之后再聽就可以跟著拍子身子做出 beat的的擺動;適應規(guī)律的節(jié)奏后就可以找些beat點比擬復雜的歌曲來 找 feel。2、關(guān)于爵士舞的根本功訓練。其實我們開始練根本功時就不是很標準，現(xiàn)在走過來才體會到基 本功訓練其實不用太繁雜，那反而顯得很多余累贅不專業(yè)。就拿胸轉(zhuǎn)來說，四方位的胸部定點到連貫轉(zhuǎn)動，我之前都是雙手 自由擺動，轉(zhuǎn)胸時手都滿夸張的跟著甩動，看起來似乎顯得蠻帥但現(xiàn) 在就覺得一點都不專業(yè)，手固定在左右胯骨位置就可