心理游戲表格

1、游戲名稱游戲目的所需時(shí)間需要道具游戲步驟1聽到的聲音了解學(xué)員性 格特征，培養(yǎng) 學(xué)員學(xué)會傾 聽20分鐘無1 .大家靜下心來，閉目，仔細(xì)傾聽分辯老師發(fā)出 聲音、清嗓子的聲音等等。2 .兩分鐘后，大家各自在紙上寫卜自己所聽到的 是聽到聲音較多的人，如果覺得自己聽到的聲 出自己聽到的聲音種數(shù)。2危機(jī)時(shí)刻讓學(xué)員自己 領(lǐng)會什么是 自己生命中 最重要的，進(jìn) 行價(jià)值觀探 索30分鐘紙，筆1 .培訓(xùn)師講故事：有五種動物：老虎，猴子，孔 個(gè)從未去過的原始森林探險(xiǎn)，帶著這五種動物 你迫于無奈要把他們一個(gè)個(gè)放棄。你會按什么家口以寫在紙上2 .等到大家都寫完的時(shí)候，培訓(xùn)師找?guī)讉€(gè)學(xué)員來 并談?wù)劄槭裁醋龀鲞@樣的排序。3 .

2、公布答案：孔雀代表你的伴侶，愛人；老虎代 望；大象代表你的父母；狗代表你的朋友；猴3尋找有緣人消除陌生感，減壓娛樂20分鐘音響，小紙片1 .在背景音樂的歡快氣氛下， 主持人要求每個(gè)參 里選取一張自己喜歡的紙片。2 .根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋有緣人3 .找到了 有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹 此間三個(gè)以上的共同點(diǎn)。4 .全體學(xué)員交流分享。4.生命線協(xié)助成員檢 查自己的生 命歷程，分享 對生命成長 的感受和看 法80分鐘筆，紙1 .培訓(xùn)師作如下引導(dǎo)：放松自己，并很舒服的坐 己的爸媽相識相戀到結(jié)婚。然后懷孕，生下你 你能夠想起或看見你生活周圍所發(fā)生的事幼兒園小學(xué)初中高中往事歷 電

3、影一樣出現(xiàn)在內(nèi)心的熒幕上尤箕是那些師敘述時(shí)速度/、宜太快，聲音輕未，配合音赤2 .延續(xù)回想的感覺，請各位成員在紙上，自紙的 的開始，然后自左而右以曲線畫出個(gè)人生命的3 .在曲線上標(biāo)出三個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，并寫明時(shí)間、事件4 .成員二人一組進(jìn)行分享，再回到大團(tuán)體一起分5 .領(lǐng)導(dǎo)者綜合討論心得，給予正向引導(dǎo)。5.我的開心果讓學(xué)員體會 自己獨(dú)特的30分鐘開心果1 .培訓(xùn)師發(fā)給每個(gè)人一個(gè)開心果。2 .然后培訓(xùn)師請每個(gè)人觀察自己的開心果的特征減壓方式特征。如果有人發(fā)現(xiàn)自己的和別人的完全一樣 后完全一樣的）3 . 5分鐘后，培訓(xùn)師收集所有人的開心果在一個(gè) 每個(gè)人去找回自己的開心果。4 .每位學(xué)員介紹自己的感受，自己

4、為什么能夠找6.生命的五線 譜讓學(xué)員探索 自己生命中 最重要的東 西，從而減輕 其他事物所 產(chǎn)生的壓力； 了解學(xué)員價(jià) 值觀取向50分鐘干凈的白 紙、黑色 簽字筆1 .發(fā)給每人一張白紙。2 .培訓(xùn)師請每人在白紙頂端，一筆一畫，寫卜： xxx就是自己的名字。3 .用黑色的筆在白色的紙上，飛快地寫下生命中 五樣?xùn)|西就成了演繹你生命的主旋律。這五樣 食物；也可以是人或者動物如父母，妻子。也 教或理想。也可以是愛好和習(xí)慣，可以是精神4 .生命并非一帆風(fēng)順，它充滿了意外，現(xiàn)在由于 樣?xùn)|西，請用黑筆劃去一項(xiàng)。這樣一直到成5 .培訓(xùn)師：好好記住這個(gè)順序，如果生活中遇到 你今天所寫的這些，也許，奇跡就會發(fā)生，你

5、 出來了。7.我的支持系 統(tǒng)讓學(xué)員去發(fā) 現(xiàn)與挖掘自 己的支持系 統(tǒng)，從而構(gòu)筑 自己的心理 防線，更為有 效的抵御與 緩解壓力30分鐘紙、筆1 .發(fā)給每人一張白紙，要求學(xué)員在紙上面寫上“ 支持系統(tǒng)就是在學(xué)員的生活中對他來說很重要 的時(shí)候給了無盡的支持。2 .在卜面一次寫上 1、2、3、4的標(biāo)號，可以 號的后面寫上相應(yīng)的人名。3 .寫好后仔細(xì)的端詳，分類，看哪類是酒肉朋友 看男女比例是否平衡，年齡分布是否均衡。4 .看看名單，你已經(jīng)多長時(shí)間沒有和他們促膝談 們共進(jìn)晚餐8探索壓力利用創(chuàng)造性 的繪畫進(jìn)行 減壓。討論圍 繞每個(gè)人的 壓力以及他 或她怎樣處 理這些壓力。目標(biāo)包括減 壓、自我意 識、問題解

6、決。鼓勵(lì)學(xué)員 為自己的焦 慮和擔(dān)憂負(fù) 責(zé)，并探索應(yīng) 對技巧。30分鐘小桶、馬 克筆、油 畫棒、蠟 筆、色粉 筆1 .學(xué)員每人發(fā)一張紙，要他們畫出自己的壓力（2 .畫好后將其剪切下來，要求他們和他人分享自 的作品），也就是談?wù)勱P(guān)于自己這幅回的內(nèi)容。3 .最后在和別人分享完之后，告訴學(xué)員可選擇繼 它（將象征物扔入桶中）。9愛好與休閑討論減輕壓30分鐘素描紙、1.剛開始培訓(xùn)師讓學(xué)員看幾幅可以使人放松的畫力的活動，研 究應(yīng)對機(jī)制油畫棒、蠟筆、馬 克筆2 .要求學(xué)員使用已經(jīng)有的工具畫出令人愉快，并 動。這樣活動可以是自己以前進(jìn)行過的，也可 想象出來的，不一定非要能看明白具體什么活 感覺來畫。3 .培訓(xùn)師

7、引導(dǎo)學(xué)員討論對休閑的追求能夠怎樣幫 意，讓自己感覺更好。10同舟共濟(jì)培養(yǎng)學(xué)員信 任感，體會單 向溝通40分鐘眼罩、障 礙物兩人一組(如 A與B)A帶上眼罩，將手交給B,通過B的引導(dǎo)，A要通 此過程中A不能摘卜眼罩，B不能說話。11情緒傳染讓學(xué)員體會 消極情緒以 及積極情緒 如何通過人 際交往進(jìn)行 傳遞，從而領(lǐng) 會到積極心 態(tài)對人的影 響，在工作中 時(shí)刻報(bào)紙一 個(gè)良好的心 態(tài)50分鐘無這個(gè)游戲可以分成兩輪1 .A 輪：(1)游戲開始前，所有人圍成一圈，并且閉 員組成的圈外走幾圈，然后拍一卜杲個(gè)學(xué)員的后背意盡量/、要讓第三者知道這個(gè)“情緒源”是誰。(2)由學(xué)員們睜開眼睛，散開，并告訴他們 他們可以

8、在屋里任意交談，和盡可能多的人交流。(3)情緒源的任務(wù)就是通過眨眼睛的動作將 的其他三個(gè)人，而任何一個(gè)獲得眨眼睛信息的人都 不安情緒感染的人， 一旦被感染，他的任務(wù)就是向 不安的情緒再次傳染給他們。(4) 5分鐘以后，讓學(xué)員們都坐卜來，讓情 三個(gè)被他傳染的，再然后是被那三個(gè)人傳染的，直了起來，你會驚奇于情緒傳染的可怕性。2 .第二輪：(1)告訴學(xué)員們，你已經(jīng)找到了治理不安情 就是制造快樂源，即用真摯柔和的微笑來沖淡大家 影。(2)讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛 們當(dāng)中選擇一個(gè)同學(xué)作為快樂之源，并通過微笑將一個(gè)得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他三個(gè)人。(3)在學(xué)員的身后轉(zhuǎn)圈，假裝指定了快樂之

9、何人的后背，然后讓他們松開眼睛，并聲稱游戲開(4)自由活動三分鐘，三分鐘以后，讓他們 快樂訊息的同學(xué)舉起手來，然后讓大家指出他們認(rèn) 你會發(fā)現(xiàn)大家的手指會指向很多不同的人 。(5)微笑地告訴大家實(shí)際上根本就沒有指定 的快樂感染了他們自己 。相關(guān)討論(1)不安和快樂哪一個(gè)更容易被傳染一些？染了/、安的情緒，你是 否會真的感覺到不安，你出這一點(diǎn)？第二輪中呢？(2)在游戲的過程中，你對于別人要傳染給真的開始不安，同樣你 想讓別人對你微笑促使你在日常的生活和工作當(dāng)中，你是否會遇到這種事，(3)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，某個(gè)人的情緒是否會影響到團(tuán)隊(duì)的工作效率 ？為了防止被別人的負(fù)面 什么？12替身游戲讓學(xué)員感受 不

10、同人物受 身份的影響 大小40分鐘身份卡片1 .確定一個(gè)討論的主題，比如要不要建設(shè)國家大2 .在會議開始的時(shí)候，告訴大家今天他們有機(jī)會 他們決定來自己想要成為誰，他們必須在會議 在會上發(fā)表自己的看法的時(shí)候，他們必須從那 根據(jù)自己所推測的那個(gè)人的特點(diǎn)進(jìn)行(比如， 袖、科學(xué)家、環(huán)保主義者、政治人物、顧客、 他們只想成為自己，那么也可以，但同樣也要3 .抽取身份卡片。4 .開始討論5 .在會議臨近結(jié)束的時(shí)候，讓每個(gè)成員用他們所紹一下這個(gè)人物的情況，告訴大家那個(gè)人物的 們會挑選這些人物。討論：1 .成才-個(gè)名副其實(shí)的替身的感覺如何？2 .當(dāng)你知道團(tuán)隊(duì)中其他人的身份時(shí)，你吃驚嗎？3 .你對老問題又后J什

11、么新的看法？4 .第一印象如何影響我們對他人的感受？5 .成為別人的替身后，你如何看待你自己？6 .推斷別人的偽裝是如何影響你的決策和你在會 到不舒服的？13盲人移物體會單向溝 通30分鐘1 .球或者 柱體一個(gè)2 .毛仃或 能遮眼的 布條，數(shù) 目超過參 加培訓(xùn)學(xué) 員的半數(shù) 以上3 .與毛巾 相同數(shù)目 的夾子4 .六至七 根米左 右長度的 繩子系在1 .請參加培訓(xùn)的學(xué)員排成兩列2 .兩列學(xué)員面對面站立3 .在面對面的兩個(gè)學(xué)員中，必須有一位愿意吃苦4 .請學(xué)員交換位子，愿意吃苦的站在培訓(xùn)師的左 站在培訓(xùn)師右手的那一列。5 .培訓(xùn)師聲明，從現(xiàn)在起，要讓愿意吃苦的人享 吃苦。6 .培訓(xùn)師助理將吃苦的人

12、帶至房間外，吃苦的人 形。7 .請房間內(nèi)享福的人各抓一根長繩的一端，將橡體上，一起把球或柱體移入字紙簍內(nèi)，操練完8 .請享福的人到房間外將各自的吃苦人蒙上雙眼 進(jìn)入房間內(nèi)，并用語言指揮他們依照剛才享福 遍。失敗后重新做直到成功地交球或柱體放入一個(gè)橡皮 筋圈上。5.字紙簍 一個(gè)。14幸福清單激發(fā)生活動 力，明確生活 目標(biāo)，享受與 回味生活樂 趣40分鐘筆、紙和 黑板或者 活動黑板提醒參與者，我們曾經(jīng)常在一些無法感到最滿意的 星期，甚至數(shù)月。告訴他們克服這種傾向的最好辦 福清單一一使你感到棒極了的活動清單。讓學(xué)員花幾分鐘列出他們喜歡的盡可能多的活動。最后，讓他們列出一保證書，將這個(gè)幸福清單起碼張1

13、.2.3.我謹(jǐn)此保證將我的幸福清單張貼在我上邊所列出的 自己盡可能多地參與所列的活動。簽名：討論：1、幸福清單需要不時(shí)的更新。為什么？2、你怎樣做才更有可能使你的幸福清單跟上形勢3、為什么重要的是幸福清單要張貼，而不僅僅是4、你應(yīng)該怎樣利用你的電腦來張貼你的幸福清單15你說我做體會單向溝 通給彼此間 帶來的壓力40分鐘七彩積木1 .將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。2 .每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時(shí)的特點(diǎn)分成兩 和“操作者”3 .請每組的“操作者”暫時(shí)先到教室外面等候。4 .這時(shí)培訓(xùn)師拿出自己做好的模型，讓每組剩下 許拆開），并記錄下模型的模式5 . 15分鐘后，將模型收起，請“操作者”

14、進(jìn)入教 將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操（一模一樣的造型。6 .培訓(xùn)師展示標(biāo)準(zhǔn)模型，用時(shí)少且出錯(cuò)率低者為7 .讓“指導(dǎo)者”和“操作者”分別將自己的感受游戲分享：1 .身為指導(dǎo)者的你，體會到什么？2 .身為操作者的你，體會到什么？3 .當(dāng)操作者沒有完全按照你的指導(dǎo)去做的時(shí)候， 覺？4 .當(dāng)感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時(shí)候， 受？5 .當(dāng)競爭對手已經(jīng)做完，歡呼雀躍的時(shí)候，你們6 .當(dāng)看到最后的作品與標(biāo)準(zhǔn)模型不一樣的時(shí)候，7 .是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力8 .指導(dǎo)者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？16蒙眼三角形體會壓力產(chǎn) 生環(huán)境30分鐘眼罩，繩子用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上

15、，在蒙上前先觀察一 將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)杠般保護(hù)自己與他人。目很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點(diǎn)必須對 都能握住繩子。分享：1 .回想一下發(fā)生活什么事？2 .各位是怎么找到繩子的？3 .各位是如何拉正三角形的？4 .想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當(dāng)5 .你覺得繩子像什么？6 .這個(gè)游戲和工作類似嗎？7 .游戲最有價(jià)值之處是什么？8 .如果再次你會怎么做？17角色期待經(jīng)歷角色期 待的壓力，分 辨團(tuán)體中，受 角色期待的 個(gè)人行為反 應(yīng)；探索整個(gè) 團(tuán)體表現(xiàn)角 色期待的結(jié) 果40分鐘角色卡片1 .培訓(xùn)師從學(xué)員中征求 10-15位成員示范角色期 成一圈叩坐。2 .替每位在中央的成員戴上頭盔

16、或帽子，并將寫指示語的卡片貼上。雖成員不能看到自己的標(biāo) 得清楚（貼卡時(shí)，可請他們閉上眼睛，以免彼3 .培訓(xùn)師提供討論話題，要求每個(gè)人自然地與別 人做他自己，而不是角色扮演，只是說話者作 頭上的指示語作反應(yīng)。再次強(qiáng)調(diào)，不準(zhǔn)告訴別 又須按指示語作互動反應(yīng)。（約20分鐘）4 .領(lǐng)導(dǎo)者喊停，并請每位成員猜自己頭上的角色 簽取不，并大聲念出來。5 .領(lǐng)導(dǎo)者跟整個(gè)團(tuán)體進(jìn)行討論（包括其他活動觀分享：在團(tuán)體角色壓力下，作真正的自己容易嗎？ 你正經(jīng)時(shí)，卻受到別人嘲笑，感覺如何呢？或當(dāng)你想 又有何感受；當(dāng)成員如此對你時(shí)，字跡的反應(yīng)行為 人忽視你，會不會變得畏縮；尊重你時(shí)，會不會表卡片寫出所期的角色，并說明其他成員

17、反應(yīng)此角色 者：取笑我；專家：詢求我的勸告；重要人物：依 小人物：忽視我；落魄者：可憐我；老板：惟命是（左列的角色中按需求自行假設(shè)，右列的行為反應(yīng)考的，每張卡片只需一個(gè)角色18看不見與說不清了解公司的 不同的角色40分鐘角色說明 書以及任1 .三名學(xué)員扮演工人一起被蒙住雙眼，帶到一個(gè)2 .后兩名學(xué)員扮演經(jīng)理。的情境，認(rèn)識 管理中要素務(wù)說明書3. 一名學(xué)員扮演總裁。游戲規(guī)則：工人可以講話，但什么也看不見；經(jīng)理可以看，可 總裁能看，能講話，也能指揮行動，但卻被許多無 法脫身（他要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做許多與目標(biāo)不相關(guān)的 共同努力，才能完成游戲的最終目標(biāo)一把工人轉(zhuǎn)移19交換的樂趣放松，體會和 別人交換分 享

18、的樂趣30分鐘零錢、音 樂1 .所有人拿出1-20元間的任何意零錢，拿在手（視人數(shù)多少一般 50人用這個(gè)時(shí)間），見人就 如命運(yùn)等），在音樂停止時(shí)請坐卜來。2 .培訓(xùn)師提問：請問有多少人賺了？賺了多少？ 少？3 .請賺得較多的和賠得較多的上臺分享：一開始么？20拿水與壓力讓學(xué)員明白 角色轉(zhuǎn)換，釋 放壓力的方 法20分鐘普通玻璃 杯兩支， 水1 .培訓(xùn)師事先將兩支杯子都裝上半杯水。2 .培訓(xùn)師讓大家估計(jì)水杯中水的重量，請幾個(gè)人 起的最終得物體的重量。之后，請兩位學(xué)員每 但是水杯直用手拿在空中。3 .培訓(xùn)師每過1分鐘詢問學(xué)員的感受。游戲引導(dǎo)：這杯水的重量并不重要，重要的是你能 一定覺沒問題，拿一個(gè)小

19、時(shí)，可能覺得手酸，拿一 7 其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上 后就覺得壓力越來越沉重而尢法承擔(dān)，我們必須做一下后再拿起這杯水， 如此我們才能拿的更久， 所 壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下并好好的休息一下， 此才可承擔(dān)久。這就像我們十職場上一樣， 我應(yīng)該將工作上的 帶回家了，回家后應(yīng)該好好休息， 明天再拿起壓力 壓力的沉重了。21自畫像自我價(jià)值觀 探索30分鐘彩筆，白 紙1 .發(fā)給每個(gè)人一張紙。2 .學(xué)員挑選自己喜歡的顏色回一幅回，回任何東3 .等到都畫好后培訓(xùn)師把畫收上來，然后隨便找 他描述一下他理解的這幅畫畫的是什么（這個(gè) 者），之后請畫的

20、作者給大家講一下他畫的是什22信任背摔讓學(xué)員突破 自我，培養(yǎng)彼 此的信任感30分鐘無1 .根據(jù)團(tuán)隊(duì)人數(shù)將學(xué)員分組。最好是 5-8人一組2 .每個(gè)組的人圍成一圈，找一個(gè)學(xué)員站圓圈中間3 .中間的人身體繃直， 任何部位都不要打彎往后倒 度角時(shí)其他學(xué)員將其接住。4 .所有人輪流進(jìn)一次。與學(xué)員分享倒下去時(shí)的感受。23壓力釋放娛樂，讓學(xué)員 領(lǐng)悟減壓的 方式20分鐘牙簽，氣 球1 .培訓(xùn)師給每位學(xué)生-個(gè)氣球。2 .培訓(xùn)師宣命任務(wù)，每位學(xué)員要用自己手中的牙 不能聽見爆炸聲。培訓(xùn)師引導(dǎo)：充滿了壓力的人就好比氣球， 氣球壓力 只后緩慢的釋放才能最終泄壓，我們面對充滿壓力爆，所以要注意時(shí)刻減壓。24“繩智”清 醒

21、認(rèn)識團(tuán)隊(duì)中 解決問題的 方法30分鐘繩子，眼 罩1、培訓(xùn)師告知全體參與人員他們將參加一個(gè) 戲、在他們用布蒙眼前，解釋一下整個(gè)游戲。2、讓他們用布蒙眼。告訴他們，他們面前有 繩子。3、他們的任務(wù)是把繩子拿出來，圍成一個(gè)圓 圍，并要距離均等。4、游戲分學(xué)要點(diǎn)：人們在游戲中小同的成員 動意義；怎樣能夠更輕松一些，讓游戲結(jié)束得更快 易嗎？為什么？25精神的力量證明用實(shí)例， 即心理暗示 可以引起身 體的活動，說 明精神的力 量30分鐘無請與會人員把兩手握在一起，食指伸直，平行注視自己的食指，想像有一根繃緊的橡皮繩纏繞在 語速要緩慢，語調(diào)要從容“你能感覺到把你的手指 來越近越來越近” 至少有一半聽了會笑，

22、 這個(gè)暗示，手指離得近了。經(jīng)驗(yàn)表明，有一半到三 這一暗示作出相應(yīng)的反應(yīng)。討論與分享1 .是什么促使你的手指移動 ？2 .你有沒有見過意識引發(fā)行動的其他事例？3 .那些手指保持不動的人是通過什么來抵消26心理情景劇 一生存選擇讓學(xué)員更好 的認(rèn)識自己 的角色，體會 在人際溝通 中角色的意 義30分鐘角色卡片1 .培訓(xùn)師宣布：地球上發(fā)生了核戰(zhàn)爭，人類將 學(xué)家發(fā)明了一個(gè)特別的核保護(hù)裝置。如果誰能進(jìn)入 現(xiàn)在有10人，但是核保護(hù)裝置里的水、食品和空 人，也就是說，人類只能有7個(gè)人生存卜去。2 .導(dǎo)演請大家通過抽簽的方式，分別扮演其中 鐘的時(shí)間給大家各自好好思考， 你要生存的理由是 的機(jī)會，又將會以怎樣的理

23、由？3 .一般團(tuán)體中都有 20名成員，那么，導(dǎo)演會 就是每,個(gè)角色有兩個(gè)人扮演，一個(gè)表現(xiàn)生存的理離開的埋由，們兩個(gè)人的小同文化背景和對生命思 此一個(gè)很好的啟發(fā)和思考。27踩氣球釋放壓力，娛20分鐘氣球，筆1.培訓(xùn)師先讓每人描述一下自己的壓力狀況，來樂2 .培訓(xùn)師讓每個(gè)人把自己的每一種壓力寫在一個(gè) 個(gè)氣球上只寫上一種壓力。3 .寫完就讓所有人把寫好的氣球都集中到一個(gè)地4 .培訓(xùn)師讓大家看到堆積如山的壓力，但是現(xiàn)在 消失，在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，學(xué)員開始去踩爆自 程中也隨之降低。28隨音的動表達(dá)情感；表 達(dá)想法和關(guān) 注點(diǎn)；釋放壓 力和宣泄能 量30分鐘指頭畫 （用指頭作畫的一 種繪畫方 法）顏料、 紙、

24、激發(fā) 各種情緒 的音樂（交響 樂、古典 樂、輕搖 滾、搖滾、 爵士）、鉛 筆、書寫紙。1 .播放活潑的音樂，同時(shí)要求學(xué)員畫指頭畫，就 畫，不必拘于形式。2 .鼓勵(lì)他們站起身，一邊回一邊隨|J奏擺動。3 .第一首樂曲結(jié)束后，建議他們寫下自己對音樂 法。按這個(gè)程序完成三首樂曲，然后團(tuán)體共同 的想法進(jìn)行討論（第一首曲子活潑，第二首陰29猜猜id促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成 員間的熟悉， 緩解緊張氣 氛，探索自我 價(jià)值20分鐘張條，筆1 .每個(gè)人在紙條上寫三句話。第一句描述你的一 看見但又不容易看見的特征。第二句話寫你做 話寫你沒有做過的一件事情。兩件事情越特殊2 .然后將紙條投入一個(gè)盒子內(nèi)，等培訓(xùn)是打亂后 確保沒有人

25、抽到自己的紙條后，游戲就進(jìn)入精3 .拿到紙條的人要根據(jù)紙條上的內(nèi)容找出這個(gè)人30真假難辨放松20分鐘無1 .所有人圍成一圈。2 .從一個(gè)人開始每人說三句話，兩個(gè)真句假3 .說完后大家猜哪句是假的為什么？所有人依次31笑到最后放松20分鐘無1 .所有人兩兩背靠背站著。2 .培訓(xùn)師開始數(shù)數(shù)，數(shù)到三的時(shí)候，所有人都轉(zhuǎn) 搭檔，保持嚴(yán)肅不能笑，A個(gè)笑的人坐下。3 .其他人繼續(xù)找一個(gè)新的搭檔進(jìn)行這個(gè)游戲。直 人。32你點(diǎn)我畫活躍氣氛，放 松，發(fā)揮創(chuàng)造 力20分鐘紙，筆1 .給每個(gè)人發(fā)一張白紙，然后再白紙上隨意的畫2 .畫好后培訓(xùn)師收回所有人的紙?；旌虾螅侔l(fā)訓(xùn)師要確保沒有人拿到自己畫的那張紙。3 .隨后讓

26、每個(gè)人根據(jù)自己紙上的五個(gè)點(diǎn)為主要框4 .最后培訓(xùn)師點(diǎn)評：在框架下依然可以畫出自己33尋找有緣人消除初識團(tuán) 體成員間的 陌生感20分鐘多種顏色 的小方形1 .在背景音樂的歡快氣氛下， 主持人要求每個(gè)參 里選取一張自己喜歡的紙片。2 .根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋每張紙分 別剪成四 小塊彼此 能相互鍥 合的形 狀。選擇 歡快的樂 曲做背景有緣人”。3 .找到了有豫人”后，兩人坐在一起，相互介紹 此間三個(gè)以上的共同點(diǎn)。4 .全體學(xué)員交流分享。34大樹與松鼠熱身活動，讓 學(xué)員興奮、緊 張起來，具有 一定的娛樂 性20分鐘無1 .事先分組，三人一組。二人扮大樹， 面對對方 圈；一人扮松鼠，并

27、站在圓圈中間；培訓(xùn)師或 臨時(shí)人員。2 .培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠” 大樹，重新選擇其它的大樹； 培訓(xùn)師或臨時(shí)人 到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3 .培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹” 同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。4 .培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部 大樹的人也可扮演松鼠， 松鼠也可扮演大樹， 的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。35口香糖熱身，消除陌 生感，活躍氣 氛20分鐘無所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：什么？ ”，如果那人說：“粘耳朵?！?，那么所有學(xué)員 將耳朵貼在一起。沒有找到人配對的學(xué)員就要站到36共同前進(jìn)以較熱烈的 活動使學(xué)員 彼此熱絡(luò)20分鐘無1 .學(xué)員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈2 .在訓(xùn)練員的口令下往前踏步3 .計(jì)算共能走動幾步37尋人增進(jìn)學(xué)員之 間的相互了 解，活躍