脊髓空洞癥患者冬季有效合理的防寒御寒措施

1、脊髓空洞癥患者冬季有效合理的防寒御寒措施冬天，人的免疫能力處于一種低水平，身體防寒御病能力下降，容易受寒而 染病.而脊髓空洞癥病人由于得病，身體各方面機(jī)能降低，對(duì)低氣溫的調(diào)節(jié)適應(yīng) 能力比健康人差，容易出現(xiàn)血管舒縮功能障礙，更易引起種種不適或加重原有病 情.所以，有效合理的防寒御寒措施對(duì)于脊髓空洞癥朋友健康的度過寒冬具有非 常積極的意義.1、調(diào)整飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)脊髓空洞癥患者的新陳代謝處于相對(duì)較低的水平，因而其體內(nèi)產(chǎn)生的熱量就 相對(duì)較少.同時(shí)這些熱量中的一部分轉(zhuǎn)化成脂肪在皮下儲(chǔ)存，因而脊髓空洞癥患 者在冬天常常會(huì)覺得皮膚寒冷，所以調(diào)整膳食、增加機(jī)體代謝對(duì)患者冬季御寒也 是很有積極意義的.矚慫潤(rùn)厲釤瘞

2、睞櫪廡賴。羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等高熱量的食物可多吃.雞蛋、牛奶、豆類、 海帶、魚蝦、牡蠣等食物含碘豐富，多食可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高御寒能力 另外，維生素類食物也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充.多食含纖維多的蔬菜、水果對(duì)患者尤為重要 晚餐要少食，可適當(dāng)喝些菜湯或稀粥，以防止夜間血粘度增高.切忌過飽或暴飲暴食.聞創(chuàng)溝燴鐺險(xiǎn)愛氌譴凈。2、適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)提高機(jī)體耐寒能力，運(yùn)動(dòng)是最好的方式.運(yùn)動(dòng)可以刺激肌肉收縮，促進(jìn)血液 循環(huán)，提高免疫力.以下是幾種適合脊髓空洞癥患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：殘騖樓諍錈瀨濟(jì)溆塹籟。散步這是一種最簡(jiǎn)單最適合脊髓空洞癥患者的活動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)量適中.通過散步，可以對(duì)下肢肌肉、關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉、防止肌肉萎

3、縮、保持關(guān)節(jié)靈活；有助血 液循環(huán)，脈絡(luò)暢通.釅錒極額閉鎮(zhèn)檜豬訣錐。倒行步又稱“逆步術(shù)”，能減輕腰酸背痛、降低血壓，使平時(shí)不動(dòng)的肌肉得 到鍛煉.必須指出的是，冬季運(yùn)動(dòng)不宜太激烈，一般練到身體微微出汗就好.而且對(duì)于脊髓空洞癥患者來說冬天晨練不宜太早， 因?yàn)槎斓脑绯康乇頊囟?低于高空溫度，這種溫度逆差使大氣停止上下對(duì)流.于是汽車排放的尾氣等有害 物質(zhì)都聚集在地面，加之城市空氣中本身就存在二氧化硫、二氧化碳等有害氣體 不知不覺間，您就吸收了比平常更多的有害氣體.長(zhǎng)此以往，你的體質(zhì)不見增強(qiáng)， 反而會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈等不良反應(yīng).彈貿(mào)攝爾霽斃攬磚鹵廡。此外，清晨大霧時(shí)亦不宜做戶外大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) .在家打太極、做

4、做柔軟運(yùn)動(dòng)， 都可以增加血液循環(huán)，抵御寒冷.3、根據(jù)天氣合理著裝不同地區(qū)天氣變化規(guī)律各異.脊髓空洞癥患者朋友最好及時(shí)收聽收看天氣預(yù) 報(bào)，根據(jù)天氣情況來調(diào)整穿著以預(yù)防受涼.謀養(yǎng)摶篋飆鐸懟類蔣薔。夜間睡覺時(shí)，最好把內(nèi)衣和其他衣服放置在暖氣和火爐附近，以保持內(nèi)衣干還要特別做好頭部保暖，否則寒冷的天氣會(huì)使血管緊縮、肌肉緊張，引發(fā)頭 痛、感冒等癥.因此最好在寒冷的環(huán)境中戴上帽子.廈礴懇蹣駢時(shí)盡繼價(jià)騷。注意腳部保暖，腳離心臟最遠(yuǎn)，其供血較少，溫度也較其他部位為低.俗話說“寒從腳下起”，的確，腳受涼可引起上呼吸道毛細(xì)血管收縮，纖毛活動(dòng)緩慢， 從而降低人體抵抗力，易誘發(fā)感冒.因此，患者朋友應(yīng)該隨著氣溫的變化調(diào)整鞋 襪的厚度.煢楨廣鰳鯡選塊網(wǎng)羈淚。注重冬季保暖，做好防寒御寒措施，可以有效的防止感冒等一些疾病的發(fā)生， 還可有效的緩解自身病情.另外，重要的一點(diǎn)是不要忽視了藥物治療.可以選擇中 藥“空洞康復(fù)湯”，能補(bǔ)腎生髓，滋養(yǎng)督脈，迅速補(bǔ)充受損部位流失的大量營(yíng)養(yǎng) 成份，滋養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞，提高神經(jīng)細(xì)胞的繁殖和再生能力， 顯著改善患者的肢體麻 木、感覺喪失等癥狀.同時(shí)使脊髓周圍的神經(jīng)重新連接縫合后，重建神經(jīng)網(wǎng)