一年級(jí)第十三周

1、一年級(jí)第十三周第一節(jié)體育課教材：1、復(fù)習(xí)小繩速跳2、雙人跳。 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓90%以上的學(xué)生熟練掌屋速跳輕巧落地的基本動(dòng)作和方法。             2、讓80%的學(xué)生學(xué)會(huì)雙人跳的基本方法。 3、通過跳繩練習(xí)來提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。重點(diǎn)：小臂帶動(dòng)手腕的搖動(dòng)。難點(diǎn)：雙腳跳起的時(shí)間。一、常規(guī)1、 體育委員整隊(duì)集合2、 老師宣布課的內(nèi)容3、報(bào)告人數(shù)4、 布置見習(xí)生。二、熱身1、遠(yuǎn)地活動(dòng)手腳踝碗。2、繩操：伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)

2、動(dòng)雙臂繞環(huán)體前屈踢腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)。3、模仿小繩速跳組織：各路體操隊(duì)形進(jìn)行，老師領(lǐng)做3×8拍。要求：動(dòng)作舒展大放，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。三、復(fù)習(xí)速跳1、 自己試著速跳一組。2、 每人完成30個(gè)速跳一組?？凑l跳的輕、快。3、請(qǐng)幾名速跳好的學(xué)生來給大家進(jìn)行展示。 4、 請(qǐng)幾名學(xué)生說一說他們跳得好在什么地方？5、老師再進(jìn)行講評(píng)和示范。6、大家照著他們的樣子再進(jìn)行練習(xí)速跳。 看誰跳的輕、快。組織：以各路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)，按老師的要求進(jìn)行練習(xí)。要求：按要求認(rèn)真完成規(guī)定的練習(xí)次數(shù)。四、復(fù)習(xí)雙人跳。1、老師講解并示范雙人跳動(dòng)作。2、學(xué)生原地進(jìn)行雙人跳練習(xí)。3

3、、請(qǐng)幾名雙人跳的好學(xué)生給大家進(jìn)行展示。4、大家照著他們的樣子再進(jìn)行練習(xí)。組織：各路縱隊(duì)原地進(jìn)行練習(xí)。要求：只有多練你會(huì)成功的。成功的學(xué)生繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)不要讓其他學(xué)生超過自己。五、全體集中1、  小結(jié)2、  放松3、宣布下課 一年級(jí)第十三周第二節(jié)體育課教材：1、復(fù)習(xí)小繩速跳2、新授編花跳。學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓100%的學(xué)生熟練掌屋速跳輕巧落地的基本動(dòng)作和方法。             2、讓70%的學(xué)生學(xué)會(huì)編花跳的基本方法。 3、通過跳繩練習(xí)來

4、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。重點(diǎn)：小臂帶動(dòng)手腕的搖動(dòng)。難點(diǎn)：雙臂體前交叉跳起一、常規(guī)1、 體育委員整隊(duì)集合2、 老師宣布課的內(nèi)容3、檢查人數(shù)4、 布置見習(xí)生。二、熱身1、遠(yuǎn)地活動(dòng)手腳踝碗。2、繩操：伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)雙臂繞環(huán)體前屈踢腿運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)。3、模仿小繩速跳4、模仿小繩編花跳組織：各路體操隊(duì)形進(jìn)行，老師領(lǐng)做3×8拍。要求：動(dòng)作舒展大放，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。三、復(fù)習(xí)速跳1、 每人完成30個(gè)速跳一組?？凑l跳的輕、快。2、 請(qǐng)幾名速跳好的學(xué)生來給大家進(jìn)行展示。 4、 老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)5、大家照著他們的樣子再進(jìn)行練習(xí)速跳。 看誰跳的輕、快。組織：以各路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)，按老師的要求進(jìn)行練習(xí)。要求：按要求認(rèn)真完成規(guī)定的練習(xí)次數(shù)。四、新授編花跳。1、徒手練習(xí)編花跳2、老師講解并示范編花跳動(dòng)作。2、請(qǐng)兩名會(huì)編花跳的好學(xué)生給大家進(jìn)行展示。3、學(xué)生原地進(jìn)行編花跳。4、會(huì)跳的學(xué)生老師發(fā)一朵小紅花到一邊繼續(xù)練習(xí)。