球類社團活動記錄

1、南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃球 時間: 2014.9.7 指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容原地運球練習(xí)活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、集合整隊2、反應(yīng)游戲：（1）走（2）跑（3）坐下3、自由體會原地運球動作方法:學(xué)生分散練習(xí),原地自由體會運球,在老師的提示下注意上、下肢的動作。4、原地練習(xí)單手正、側(cè)面運球方法：兩腳前后站立，兩膝微屈，重心在兩腿之前，五指自然張開，大臂帶動小臂，手腕向下壓，球的位置控制在身體左/右側(cè)。5、雙手體前交替運球方法：兩腳左右站立，兩手左右來回運球，球的落地點控制在兩腿中間。活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃

2、球 時間: 2014.9.14 指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容體前變向換手運球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、籃球訓(xùn)練（1）球性練習(xí)（2）原地運球 2、體前變向換手運球動作要領(lǐng)：運球高度降低，蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護球3、“比一比、賽一賽”運用所學(xué)體前變向換手運球技術(shù)過障礙?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容行進間單手低手投籃活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄一、熱身活動：1、蛇行跑 2、游戲：蛇戰(zhàn)3、柔韌性練習(xí)二、熟悉球性練習(xí)1、任意運球2、球繞環(huán)3、胯下顛接球4、原地單手運球5、運球急停急起三、行進

3、間單手低手投籃1、挑、撥球練習(xí)2、直接三步上籃練習(xí)3、一次運球上籃練習(xí)4、完整行進間單手低手投籃練習(xí)5、傳接球直接上籃6、行進間單手低手投籃接力賽 活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃球 時間: 2014.9.28指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容球性練習(xí)活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄 一、躲閃拍球方法：每人抱一球，當聽到信號后進行躲閃的同時去拍別人的球，被拍的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝，要求：不能有推、拉、抱、撞等犯規(guī)動作。二、運球躲閃拍球方法：二人一組在運球同時去拍對方的球，被拍到的次數(shù)少，拍到的次數(shù)多為勝，要求：同上?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣

4、小組活動記錄活動名稱指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容接傳球交叉步活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄 1、講解持球突破要點：蹬跨有力，側(cè)身探肩快，加速突然。2、提高要求：從左邊突破。3、分組，巡視輔導(dǎo)，糾正動作。4、適時示范動作，解決共性問題，并進行解答。5、啟發(fā)誘導(dǎo)：持球突破后被防守隊員補防，這時持球隊員該如何處理?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容突分配合活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、提示啟發(fā)學(xué)生：持球隊員的“三威脅”，即：傳、運、投。2、補充“突分配合戰(zhàn)術(shù)”要點方法：1號位傳球至2號位，2號位持球突破（

5、左右不限）運球至3號位分球給插上的1號位隊員，1號位隊員上籃。要點：分球和插入時機，即人到球到。3、分組輔導(dǎo)，明確動作要點，糾正錯誤?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃球 時間: 2014.11.26指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容運球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、球操練習(xí)：（1)雙手體前撥動球；(2)頸部環(huán)繞交接球；(3)腰部環(huán)繞交接球；（4)跨下環(huán)繞交接球；（5)單、雙手上拋球、接球等。 （6)聽音樂，跟教師練習(xí)。 2、模仿練習(xí) 講解示范，引導(dǎo)學(xué)生做好球操練習(xí)?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃球 時間: 2014.11

6、.2 指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容拍球練習(xí)活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄 1、學(xué)習(xí)拍球的基本方法，體驗球性，掌握拍球的技能。2、發(fā)展學(xué)生動作的準確、靈敏和協(xié)調(diào)性，感受籃球運動的樂趣，提高自信心，敢于展示自我。3、培養(yǎng)創(chuàng)新的意識。 花樣拍球練習(xí)：1）學(xué)生展示幾種不同的拍球方法。2）分組練習(xí)、討論，要求掌握三種以上。 4、分組練習(xí) 活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃球 時間: 2014.11.9指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容單人運球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、熟悉籃球，初步體驗運球（拍球）動作。2、雙手持球向上拋、接球。單手持

7、球向上拋、接球。3、原地各種拍球練習(xí)。4、游戲：繞“8”字運球。 5、 變向運球。 6、 小組對抗練習(xí)。7、 合作運球?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：籃球 時間: 2014.11.16指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容行進間運球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、要求： 在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球。A、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。B、教師找學(xué)生配合一起示范。C、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行游戲。 2、 搶運球。3、運二球接力活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣

8、小組活動記錄活動名稱：排球 時間: 2014.11.23指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容正面下手發(fā)球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、示范講解正面下手發(fā)球動作，23次。2、徒手練習(xí)：(1)學(xué)生集體做拋球、揮臂、擊球的徒手模仿練習(xí)810次(2)二人一組，一人做徒手模仿練習(xí)，另一人觀察、幫助、糾正動作8*2(3)二人一組輪流拋球做發(fā)球練習(xí)8*23、二人一組相距810米，做發(fā)球練習(xí)，也可以在中間隔一低網(wǎng)或長繩，做正面下手發(fā)球練習(xí)1015次。在練習(xí)中應(yīng)注意拋球的高度要適中，揮臂路線要清晰，擊球時，觸球的部位要用力，保持一定的緊張程度，還要注意身體心隨之前移。4、二人一組，輪流拋球做發(fā)

9、球練習(xí)（8*2）5、二人一組，在三米線處，做發(fā)球練習(xí)；也可做隔網(wǎng)的正面下手發(fā)球練習(xí)8-15次活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：排球 時間: 2014.11.30指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容移動和傳墊球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄一、準備活動二人一組，做擊腿游戲一至二分鐘，注意移動中重心要低，出手擊對方的小腿時，動作要果斷。二、分組練習(xí)1012分鐘，1、將學(xué)生分組，一人固定傳球，其他人輪流墊球，墊球后繞傳球人快跑一圈2、一人固定墊球，其他人傳球，方法同13、學(xué)生46人一組，相互傳球，但每人傳、墊球時，先要自傳一次；4、一傳一墊，練習(xí)中前一位同學(xué)傳球，

10、后一位同學(xué)則要墊球，再一位同學(xué)傳球，余類推。5、學(xué)生24人一組，做傳、墊球的練習(xí)，要求每次傳球后下蹲一次，每次墊球后向上跳一次，三、教師進行個別輔導(dǎo)活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：排球 時間: 2014.12.7指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容體側(cè)雙手墊球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、講解并示范23次。2、二人一組，相距46米，一人向?qū)Ψ阶笥?米處拋球，另一人移動后做體側(cè)墊球，二人交換練習(xí)1015次*23、三人一組，相距46米，一人正面向?qū)Ψ阶笥?2米處墊球，另一人移動后做體側(cè)墊球1015次*2.4、二人一組，相距56米，一人發(fā)球，另一人移動中靈活

11、運用正面墊球和體側(cè)墊球的技術(shù)接發(fā)球。1015次*2 注意：拍側(cè)墊球時，墊球的部們和擊球部位與正在墊球有所不同，所以在體側(cè)墊球時，手臂擊球的平面應(yīng)對準墊球的方向，否則達不到預(yù)想的目的。活動效果良好南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：排球 時間: 2014.12.14指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容原地正面扣球活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、示范動作，講解做法12次，2、學(xué)生成四列體操隊形站立，隨教師口令做原地扣球的徒手模仿練習(xí)（先分解、后完整1015次）3、學(xué)生做徒手模仿練習(xí)1030次，發(fā)現(xiàn)完成動作好的這生，可讓其做示范，并對示范動作進行講評。4、分組做練習(xí)，1）每組

12、有一人撫育球雙手高舉，其他同學(xué)輪流做原地扣固定球1015次2）每組分成兩小組，而相對距67米站立，一邊向另一邊拋高約3米的球，另一邊的做原地正面扣球1015次。5、分組練習(xí)時，教師到各組進行輔導(dǎo)，重點提示：扣球時，大臂發(fā)力帶動小臂，小臂加快揮臂 速率，做出鞭打動作，手掌包住球，手腕下甩，并有向前推壓動作?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容復(fù)習(xí)體側(cè)雙手墊球；傳、墊球比賽活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、根據(jù)以前的學(xué)習(xí)情況，有重點的講清體側(cè)墊球的手型、擊球部位、墊球方向。2、練習(xí)方法1）一拋一墊二人一組，相距45米，拋球者向墊球

13、人左、右11.5米處拋球，墊球者向左、右跨步移動做體側(cè)墊球10次*22）一傳一墊，方法同上，拋球改為傳球；3、傳墊球比賽二人做連續(xù)傳、墊球練習(xí)57分鐘，在規(guī)定的時間內(nèi)傳、墊球次數(shù)多的隊為勝。規(guī)則和要求：一人不得連續(xù)擊球兩次；不得越線傳墊球，球落地后，撿回球斷續(xù)進行。球少時，可分成若干小組進行。重點讓學(xué)生觀察動作的連續(xù)性，擊球人重心的移動要跟上步法的移動?；顒有Ч己媚详栃W(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：羽毛球 時間: 2014.12.28指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容激發(fā)訓(xùn)練興趣活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄 1、觀看專題片“羽毛球的輝煌”，強調(diào)訓(xùn)練紀律。 2、球感的

14、訓(xùn)練 1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)活動效果學(xué)員基本會顛球，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：羽毛球 時間: 2015.1.4指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作，激發(fā)學(xué)員練習(xí)的興趣?；顒訒r間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識。2、球感的訓(xùn)練 1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)3、攻球動作練習(xí)4、游戲：擊球接力 活動效果學(xué)員初步建立了對羽毛球的興趣。南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：羽毛球 時間: 2015.1.11指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容球感的訓(xùn)練活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10x2組）活動效果學(xué)員基本會顛球，效果較好，但還有小部分學(xué)員需要多加練習(xí)。南陽小學(xué)少年宮球類興趣小組活動記錄活動名稱：羽毛球 時間: 2015.1.18指導(dǎo)教師宋華兵 高利軍 活動內(nèi)容球感的訓(xùn)練活動時間下午2:305:00參加人數(shù)18活動記錄1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作