初中生心理輔導(dǎo)考試后調(diào)整心態(tài)

1、1 / 4期中考試后 調(diào)整心態(tài)，及時(shí)反思不放松、不盲目、不悲觀第一、 全面客觀地分析試卷， 正確對(duì)待 考試成績(jī)。無(wú)論考試成績(jī)?nèi)绾危?都要對(duì)各門試卷進(jìn) 行認(rèn)真的分析與思考。 考試的最大功能在于 檢測(cè)你對(duì)知識(shí)的掌握情況， 查找彌補(bǔ)自己的 知識(shí)缺陷永遠(yuǎn)是有心人考后的第一項(xiàng)工作。 任何一次考試都不是人生最后一次考試， 螺 旋式上升是人生的主要軌跡。第二、學(xué)會(huì)辯證地看待考試排名的變化。逆水行舟不進(jìn)則退， 是考試，名次就會(huì) 有升降。名次靠前的同學(xué)要認(rèn)識(shí)到無(wú)論你多 么優(yōu)秀，學(xué)習(xí)的道路上沒有你的驛站，2 / 4駐足 觀光之日就是你失敗落后之時(shí)。 名次靠后的 同學(xué)，較少體驗(yàn)到成功的感覺， 但希望同學(xué) 們知道，在

2、大家的眼中， 盡到自己最大努力 的同學(xué)就是好學(xué)生。第三、制訂可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 “亡羊補(bǔ) 牢，未為晚也”，根據(jù)自己的具體情況制訂 一個(gè)可行的計(jì)劃，安排好下一階段的學(xué)習(xí)和 生活。在制訂計(jì)劃時(shí)不要急于求成，一步登天，要有短期的目標(biāo)， 在成功的體驗(yàn)中增強(qiáng) 學(xué)習(xí)信心。每個(gè)人都有一個(gè) “最近發(fā)展區(qū)”， 如果我們將自己確定的目標(biāo)于“最近發(fā)展 區(qū)”，那么經(jīng)過我們努力，這個(gè)目標(biāo)就會(huì)實(shí) 現(xiàn)。學(xué)習(xí)就是學(xué)生生活的主要內(nèi)容。3 / 4成功與樂觀的心態(tài)緊密相聯(lián)。 我們必須以積極樂觀的態(tài)度去學(xué)習(xí)。個(gè)別同學(xué)現(xiàn)在必須改正的幾個(gè)缺點(diǎn)：1、 生活態(tài)度、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，不積極，做事散漫，沒有進(jìn)取心。2、 沒有正確認(rèn)識(shí)自己，錯(cuò)誤的過高或過低的估計(jì)了自己的能力。3、 精力無(wú)法集中， 胡思亂想， 甚至影響 全班的學(xué)習(xí)秩序。4、 缺乏責(zé)任心， 存在自私自利的思想，沒有集體觀念，沒有榮譽(yù)感。5、 性格存在缺陷， 舉止不大方， 言行不 得體，心理不陽(yáng)光，不自信，不自愛。請(qǐng)大家結(jié)合自身情況對(duì)解決以下問題提出4 / 4自己的意見建議：1、 課堂聽講效率低， 做題速度慢， 尤其 是數(shù)學(xué)物理英語(yǔ)。2、 對(duì)待班級(jí)事務(wù)冷漠，不關(guān)心集體活動(dòng)，