胃竇炎的保養(yǎng)

1、胃竇炎保健胃竇炎發(fā)病因素?胃竇炎是慢性胃炎的一種,該病的癌變風險很高,如果治療不能及時徹底的話很容易給患者帶來重大的危害,了解發(fā)病因素對于認識疾病很重要。胃竇炎患者發(fā)病時表現(xiàn)為上腹部飽脹,隱痛或劇痛,常呈周期性發(fā)作,可伴有噯氣、反酸、嘔吐、納差、消瘦等,慢性胃竇炎還可表現(xiàn)為厭食,持續(xù)性腹痛,失血性貧血等。生理因素胃竇炎病變多局限于粘膜肌層,亦可蔓延至肌層和漿膜層。胃竇粘膜表現(xiàn)為水腫、充血,炎性細胞浸潤和纖維組織增生,其中以粘膜下層最為明顯。此外,有粘膜糜爛,腺體萎縮與腸腺增生。精神因素:胃竇炎與精神因素關系密切,情緒波動或恐懼緊張時,可使癥狀加劇。副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮時也易發(fā)作。有些胃竇炎患者,

2、上腹疼癥狀與十二指腸球部潰瘍相似,慢性胃竇炎容易誤診為胃竇癌,需做胃鏡(無痛胃檢檢查來區(qū)別。胃竇炎的治療一般應采用飲食控制、鎮(zhèn)靜、抗酸、解痙、止痛等措施,主要是對癥治療。對情緒緊張者,可用小劑量鎮(zhèn)靜劑。對噯氣、惡心及胃排空障礙者,可選用胃復安10毫克每日23次,也可選用嗎丁林20毫克每日23次,或西沙必利10毫克,每日23次。針對胃竇粘膜炎性病變,可選用麥滋林-S 0.67 克,每日3次,連服68周。若患者上腹痛伴反酸,可加用泰胃美400毫克,每日1次,連服1個月?；蚍娑?0毫克,每晚1次,連服1月。如慢性胃竇炎的病理診斷有幽門螺桿菌感染,可選用德諾2片,每日3次,連服46周,或服用阿莫西

3、林500毫克,每日3次,連服4周。胃竇炎的飲食治療原則是調(diào)整胃的各項功能,養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。吃飯時要細嚼慢咽,使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡,少刺激性,晚餐勿過飽,待食物消化后再睡覺。否則,會增加胃部不適感。在平時飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空,易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物,如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復,不應食用。對胃酸分泌減少者,如萎縮性胃炎,可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物,以刺激胃酸分泌,促進食欲,對高酸性胃炎(胃酸分泌過多者應禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品?？蓪⑷忸愔笫?/p>

4、去湯后再烹制。食物要做得細、碎、軟、爛。烹調(diào)的方法多采用蒸、煮、燴、燉與煨等。要注意食用具有營養(yǎng)的食物,多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養(yǎng)素充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,對貧血和營養(yǎng)不良者,應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。要注意食用酸堿平衡,當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化,要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃

5、炎時,宜飲酸奶,因酸奶中的磷脂類物質(zhì)會緊緊地吸附在胃壁上,對胃粘膜起保護作用,使已受傷的胃粘膜得到修復,酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內(nèi)的酸度,抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利于胃炎的治療和恢復。平時一定要把握進餐量,不能因喜好的食物而多吃,一定要少吃多餐,以增進營養(yǎng),減輕胃部負擔為原則,同時要禁忌煙酒。在線咨詢專家Q760247652第一類食物分類名稱:五榖根莖類,吃的份量:吃最多,主要功能:熱量主要來源,營養(yǎng)素:醣類,植物性蛋白質(zhì),維生素B群。食物來源:飯,面,麥片,玉米;蕃薯,芋頭等根莖類;面包,吐司,饅頭等.第二類食物分類名稱:水

6、果。吃的份量:多吃些。主要功能:維持細胞健康,代謝正常,增強抵抗力。營養(yǎng)素:纖維,維生素,礦物質(zhì),抗氧化物質(zhì)。食物來源:橙子,柑橘,香蕉,木瓜,芒果,小蕃茄,柚子等.第三類食物分類名稱:蔬菜類。吃的份量:多吃些。主要功能:預防便秘。營養(yǎng)素:纖維,維生素,礦物質(zhì),抗氧化物質(zhì)。食物來源:各種綠色蔬菜,白色蔬菜,黃色紫色蔬菜, 如:蕃茄,茄子,瓜類,筍類等.第四類食物分類名稱:奶類。吃的份量:吃適量。主要功能:保持骨頭,牙齒健康堅固,儲存骨本,有效預防骨質(zhì)疏松癥,骨折。營養(yǎng)素:鈣質(zhì),維生素B2,維生素D。食物來源:鮮奶,保久乳,優(yōu)酪乳,起司等第五類食物分類名稱:肉魚豆蛋類。吃的份量:吃適量。主要功能

7、:建構(gòu)身體組織,維持正常新陳代謝,增強免疫力。營養(yǎng)素:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素B群,礦物質(zhì)。食物來源:海鮮,家禽,各式肉類及其制品,蛋,豆類及其制品.平時要注意以下幾點:(1應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律,定時定量,少食多餐,細嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,避免暴飲暴食。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。(2應忌阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物,尤其在慢性胃炎活動期。(3胃酸缺乏者,忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品,少吃難消化、易脹氣的食物,用膳及膳后盡量飲少。(4胃酸過

8、多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物。(5忌煙酒。吸煙后,煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,對胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用,過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂,引起膽汗返流,使胃粘膜受損,并影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生,所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障,使胃腔內(nèi)H +侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。(6精神緊張是慢性胃炎的促進因素,應予避免。心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應,解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒暢,對胃炎的康復極有好處。(7忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當?shù)男菹?、鍛煉。體育鍛煉能促進胃腸蠕

9、動和排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助于胃炎的康復。(8患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時,可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽,?？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档?誘發(fā)胃炎。戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。戒酸性食物:酸度較高的水果,如:菠蘿、橙子、桔子等,在飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲

10、感,應避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個人的經(jīng)驗決定是否應攝食。此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類制品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食每餐由六大類食物(下面有介紹中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。生活方面不抽煙、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉

11、快。睡前2-3小時不要進食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重。如何護胃呢?這就要重“五養(yǎng)” 保暖護養(yǎng)-天涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病;飲食調(diào)養(yǎng)-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;忌嘴保養(yǎng)-胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;平心靜養(yǎng)-病發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此

12、,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復;運動健養(yǎng)-病人要結(jié)合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發(fā),促進身心健康。常食健脾養(yǎng)胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等,與食物配制成藥膳效果更佳。心理學會提出了五個避免生氣的方法:一是躲避;二是轉(zhuǎn)移,人家罵你,你去下棋、釣魚,沒聽見;三是釋放,但要注意:人家罵你,你又去罵別人,這不叫釋放,釋放是找知心朋友談談,要不然擱

13、在心里是要得病的;四是升華,就是人家越說你不好,你越好好干;五是控制,就是你怎么罵我都不怕,這是最主要的一個方法。健康咨詢:027*1.綠茶(抗癌(軟化血管(飯后用茶葉水簌口,可以防牙齒疾病2.紅葡萄酒(少量、紅葡萄皮(延緩衰老,防自由基(防止心臟病(防止心臟突然停勃(早晨不能劇烈運動3.豆?jié){4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌5.骨頭湯(延年益壽6.蘑菇湯(提高抵抗力專家Q7602476521.老玉米、玉米粥(防止高血脂2.蕎麥(防止糖尿病(高纖維,防止胃腸道癌癥(用淘米水可以洗掉農(nóng)藥3.薯類(防止便秘(降血糖,降血脂,吸收毒素4.燕麥(防止糖尿病5.小米(安眠(早上玉米粥、晚上小米粥6.芝麻7

14、.豆類(大豆行動計劃:一把蔬菜一把豆、一個雞蛋加點肉特別注意:1.(豆?jié){比牛奶更有利吸收,營養(yǎng)價值不次于牛奶2.(胡蘿卜美容!3.(苦瓜,防糖尿病4.(番茄素,番茄加熱后產(chǎn)生番茄素,生番茄沒有番茄素,西紅柿炒雞蛋;抗生殖系統(tǒng)癌、膀胱癌5.(大蒜素,大蒜切成薄片,空氣中15分鐘才產(chǎn)生大蒜素,不能加熱;抗癌6.(黑木耳,可以防、治心肌梗塞,效果比阿司匹林還好7.(花生米的紅皮,提高血凝性,容易心肌梗塞,所以最好剝皮吃8.(花粉,消毒、去皮、脫敏,然后食用,可以延年益壽;用在臉上可以美容,祛除所有斑點、皺紋、痤瘡;食用還可以有利于治療便秘。9.涼白開不能放三天以上,會產(chǎn)生毒素,易得癌癥!10.常喝酸

15、奶,酸奶的營養(yǎng)價值極高!垃圾食品:松花蛋、臭豆腐、味精(切記不能加溫、方便面、油條、葵瓜子(減肥人群更該遠離、菠菜(40歲以上的人少吃哦,里面的草酸物質(zhì),容易導致鈣、鋅的流失、豬肝、烤肉、泡菜酸菜患病期間不要吃:感冒:香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,姜母鴨,煙酒?？人?冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食腸炎:香蕉,蕃石榴胃腸脹悶:花生,蕃薯,蛋發(fā)酵類,豆類急慢性肝炎:鵝(雞,鴨肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜心臟病:暴飲暴食,高膽固醇,太咸食物腎臟病:啤酒,汽水,咸魚,筍干,咸菜糖尿病:甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物低血壓:芹菜

16、,宜早睡多運動高血壓:太咸食物,蛋黃,動物內(nèi)臟,乳酪,動物性油,腦髓消化性潰瘍:豆類,竹筍,咸菜,糯米類品,酒,菠蘿,辣椒,番石榴跌打骨膜炎:香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒跌打損傷:豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒痔瘡便血:煙,酒,辣椒,油炸物風濕性關節(jié)炎:啤酒,香蕉,肉類,避寒露雨水過敏性體質(zhì):(蕁麻疹,濕疹,哮喘,過敏性鼻炎海產(chǎn),芋頭,芒果,冰,桂圓,荔枝腦神經(jīng)衰弱(失眠癥:辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜1、黃豆?jié){用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量歸經(jīng):入脾、胃功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁建議:加35粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更

17、濃2、花生豆奶用料:黃豆、花生、牛奶200克,水制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺歸經(jīng):入脾、肺功效:潤膚,盒肺氣、補虛3、芝麻黑豆?jié){用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)歸經(jīng):入脾、肺、大腸功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥用料:黃豆,大米與冰糖,水制作:將預先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個小時、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀歸經(jīng):入肝、肺功效:養(yǎng)顏潤肺,盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng),開動豆?jié){機自動完

18、成歸經(jīng):入脾、肺功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)6、核桃杏仁露用料:核桃、杏仁、清水適量制法: 1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水;2、啟動豆?jié){機,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;功效:養(yǎng)顏面、益智7、綠豆?jié){用料:綠豆、白糖、清水適量。制法: 1、將綠豆洗凈,浸泡616小時。 2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙,十分可口。8、消暑二豆飲用料:黃豆、綠豆、

19、白糖、清水適量。制法: 1、將黃豆、綠豆浸泡616小時。 2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。 3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清熱敗火。下面,向大家介紹幾款由養(yǎng)生專家推薦的女性秋冬特色豆?jié){滋補美容食譜1、橘柚豆?jié){材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法:1、將黃豆浸泡好,洗凈備用;2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中,加水至中水位;3、接通電源,選擇“果蔬豆?jié){”鍵,按下“啟動”鍵,待到制漿結(jié)束后拔掉電源線,制作完成。營養(yǎng)特色:橘柚中含有豐富的Vc,而且受加熱的影響較小,柚子有良好的敗火作用。2、栗子燕麥豆?jié){材料:干

20、豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯,生栗子25克(4顆左右,燕麥20克。做法:1、將黃豆預先浸泡好,洗凈備用;2、將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;3、接通電源,選擇“五谷”鍵,按下啟動鍵,待到制漿結(jié)束后拔掉電源,制作完成。營養(yǎng)特色:栗子厚腸胃,補腎氣3、生菜豆?jié){材料:干豆60克(濕豆130克,約2杯半,生菜葉15克(兩大瓣葉子,丘比沙拉1勺(6克。做法:將干豆預先浸泡,洗凈備用;將生菜葉洗凈切成細條,與濕豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;接通電源,選擇“果蔬豆?jié){”鍵,按下“啟動”鍵待制漿完成后,拔掉電源線,制作完成。營養(yǎng)特點:清肝養(yǎng)胃,富含蔬菜纖維,利于減肥。核桃豆?jié){原料:干黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。做法: 1.將干黃豆預先浸泡好。 2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好益智豆?jié){。注:核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿,能有效改善大腦機能,補腦益智,增強記憶力。枸杞補腎豆?jié){材料:黃豆60克,枸杞子30克。做法: 1.將黃豆浸泡于溫水中6-8小時,泡至發(fā)軟;枸杞子淘洗凈