高中體育課教案高一3

1、 課教案執(zhí)教老師：漆正鵬 年級：高一年級 421 班 學(xué)生人數(shù)：50人 第 3 課時學(xué)習(xí)目標1.認知目標：通過本次課讓百分之八十的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)，少數(shù)學(xué)生能夠達到熟練的程度。2.技能目標：通過本次課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生的反應(yīng)速度得到鍛煉，在練習(xí)中鍛煉下肢力量增強身體素質(zhì)的發(fā)展。3.情感目標：分組練習(xí)、小組競賽的形式讓學(xué)生學(xué)會團隊協(xié)作的重要性。學(xué)習(xí)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)蹲踞式起跑；2.聽數(shù)抱團重點難點重點：手臂擺動與腿部蹬擺協(xié)調(diào)配合；難點：蹬地有力，快速反應(yīng)教學(xué)流程準備活動聽數(shù)抱團學(xué)習(xí)蹲踞式起跑分組練習(xí)放松練習(xí)課的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容組織教法與教育措施運動量教師活動學(xué)生活動組織與隊形時間次數(shù)強度準備部分6分鐘

2、1.體育委員集合整隊，向老師報告本班人數(shù)。2.師生問候！3.檢查著裝，宣布內(nèi)容，安排見習(xí)生活動。4.準備活動：1）繞場慢跑熱身2）徒手操（5節(jié) 4×8拍）伸展運動體轉(zhuǎn)運動體側(cè)運動正、側(cè)壓腿1.師生問候，檢查著裝，宣布內(nèi)容，安排見習(xí)生活動。2. 教師統(tǒng)一口令領(lǐng)做準備活動。 1.體育委員集合整隊，報告人數(shù)。2.做到快、齊、靜3.聽教師講解。4.做準備活動充分。組織：成六列橫隊××××××××××××××××1514×8小

3、基本部分基本部分29分鐘1、 游戲：喊數(shù)抱團方法：隊形如圖，同學(xué)在跑進的過程中教師喊數(shù)，如喊“1”時，同學(xué)應(yīng)站在原地不動，喊“2”時與身邊最近同學(xué)站在一起，喊“3”時與身邊最近的 3名同學(xué)站在一起，以此類推進行。2、 學(xué)習(xí)蹲踞式起跑。1. 介紹起跑的種類2. 蹲踞式起跑的意義3. 講解示范蹲踞式起跑起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬

4、起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬地面。4. 學(xué)生分組練習(xí)1.講解游戲規(guī)則。2.組織學(xué)生進行游戲3.講解動作要領(lǐng)4.教師巡回指導(dǎo)。糾正學(xué)生錯誤動作。1.認真聽講，了解規(guī)則。2.積極參與3.認真聽講，模仿練習(xí)4.在教師的幫助下逐漸掌握動作。組織：學(xué)生圍成一個圓，教師站在中間2333多次多次30次中中到大大結(jié)束部分5分鐘1.放松活動抖動手腳2.總結(jié)課堂3.布置課后練習(xí)4.宣布下課1.師生一起做放松動作。2.教師進行小結(jié)。3.宣布下課。1.抖動手腳，全身放松。2.體育委員收拾器材。3.師生再見。組織：成六列橫隊×××××××××××××