“陽光正能量 快樂共成長(zhǎng)”----國(guó)旗下的講話

1、“陽光正能量 快樂共成長(zhǎng)”-國(guó)旗下的講話"陽光正能量 快樂共成長(zhǎng)'-國(guó)旗下的講話 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好： 今天我演講的題目是陽光正能量，快樂共成長(zhǎng) 你在學(xué)習(xí)中曾出現(xiàn)過逃學(xué)、厭學(xué)、考試作弊的現(xiàn)象嗎?在情緒上是否常常喜怒無常、自我失控嗎?或許常常說謊、甚至做出罵人、打人的不良行為嗎?事實(shí)上，經(jīng)有關(guān)調(diào)查說明，在我國(guó)心理健康的青少年還達(dá)不到青少年總數(shù)的50%，況且這個(gè)比例仍在不斷縮小，大部分青少年心理都存在著許多問題，特別是在校高中生，面臨著來自各方面的繁重壓力，輕者影響了他們的學(xué)習(xí)，重者摧殘了許多純潔的心靈，導(dǎo)致許多悲劇的發(fā)生。青少年是國(guó)家的希望和將來，其心

2、理狀況如何，直接關(guān)系到國(guó)家的前途和命運(yùn)。正因如此，我們才更要關(guān)注心理健康。為此，我想大家推舉幾個(gè)堅(jiān)持心理健康的方法。 一、樹立正確的三觀。一個(gè)人的三觀是他評(píng)判對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)。假設(shè)三觀都不正，那么這個(gè)人很難去判別事物的對(duì)錯(cuò)，那心里就更難健康。樹立正確的三觀，可以說是心理健康的基礎(chǔ)。正確的三觀會(huì)引領(lǐng)人走向積極美好的方向。在當(dāng)今世界，擁有優(yōu)良三觀的人才干不斷進(jìn)步，被社會(huì)認(rèn)同。 二、堅(jiān)持積極樂觀的心態(tài)。心理健康應(yīng)先從資深入手。高爾基曾說，"我相信過，如果懷著愉快的心情去談?wù)摫瘋氖?，悲傷就?huì)煙消云散。'樂觀者眺望遠(yuǎn)方的美好，悲觀者會(huì)埋怨腳下的崎嶇。世事無常，為何不往好處想想?心存玫瑰，哪

3、還怕那莖上的刺；心存樂觀，曲折的前路或許會(huì)變成寬廣的大路。就像勇敢的海燕，在暴風(fēng)雨中后仍高聲歌唱，心中充滿陽光，哪怕就算"欲渡黃河冰塞川'也會(huì)有"直掛云帆濟(jì)滄海'的壯志情懷。樂觀的人不會(huì)被生活的挫折影響心緒，不忘初心，始終堅(jiān)持優(yōu)良的心態(tài)持續(xù)前進(jìn)。 三、學(xué)會(huì)排解消極情緒。面對(duì)各方的壓力，我們很容易產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)和心理焦慮，因此我們得學(xué)習(xí)如何排解。首先我們要先找到消極情緒來源，先盡力消除源頭，其次我們可以通過運(yùn)動(dòng)，音樂等方式來分散自己的注意力，從而達(dá)到平緩心情的作用。最后，面對(duì)那些我們無法自我排解的事情時(shí)，我們可以向老師，家長(zhǎng)或同學(xué)尋求幫助他們會(huì)給你最誠懇的建議。 四、培養(yǎng)高雅情趣。高雅情趣是科學(xué)健康文明向上的情趣，它符合現(xiàn)代科學(xué)和文明的要求，也符合社會(huì)道德和法律的要求。追求高雅情趣，有利于我們調(diào)試情緒，陶冶情操，追求美好，在生活為我們自己尋找一個(gè)愛好例如寫作，音樂等方面的，從中不斷培養(yǎng)自己的情操，提升自己的各方面修養(yǎng)。 高中時(shí)光，歲月流長(zhǎng)，青春正值時(shí)，努力向?qū)?！讓我們一起培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，不斷提升個(gè)人素養(yǎng)，用正能量鋪就一條通往將來的陽光大道，