羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)大綱

1、羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)大綱一、課程簡(jiǎn)介本課程主要通過傳授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技能、技術(shù)及羽毛球戰(zhàn)術(shù)；介紹羽毛球競(jìng)賽規(guī)則、裁判法及競(jìng)賽編排方法等理論知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣愛好，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成參與羽毛球鍛煉的習(xí)慣和組織羽毛球比賽的能力，提高健康水平。二、課程任務(wù)初級(jí)班：1、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。2、初步掌握羽毛球基本知識(shí)、技能及技術(shù)。學(xué)會(huì)羽毛球擊發(fā)高遠(yuǎn)球、正反手發(fā)網(wǎng)前球及了解吊、殺球技術(shù)；學(xué)習(xí)基本步法；了解羽毛球單打比賽的技、戰(zhàn)術(shù)。3、學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法；提高心理素質(zhì)；培養(yǎng)吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的精神，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。提高班

2、：1、樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和參與羽毛球比賽的能力，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。2、全面掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能水平。學(xué)會(huì)羽毛球吊球、扣殺球、擊平球、挑、搓網(wǎng)前球的基本技術(shù)；學(xué)會(huì)進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)，為參與羽毛球運(yùn)動(dòng)賽事打下良好基礎(chǔ)。3、掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和裁判法，學(xué)會(huì)組織羽毛球比賽及做羽毛球裁判等。4、為校代表隊(duì)培養(yǎng)后備力量。三、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配、比例初級(jí)班：類別教 學(xué) 內(nèi) 容第一學(xué)期第二學(xué)期總學(xué)時(shí)百分比理論部分現(xiàn)代社會(huì)與大學(xué)體育（一年級(jí)第一學(xué)期）奧林匹克運(yùn)動(dòng) （一年級(jí)第一學(xué)期）國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（1-2年級(jí)第一學(xué)期）體育鍛煉與身心健康（二年級(jí)第一學(xué)期）健

3、康的生活方式 （一年級(jí)第一學(xué)期）體育鍛煉與營養(yǎng) （一年級(jí)第一學(xué)期）身體素質(zhì)與科學(xué)鍛煉（二年級(jí)第一學(xué)期）羽毛球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織與裁判規(guī)則理論考試2222811.1素質(zhì)部分力量、速度、 耐力、柔韌、靈敏、專項(xiàng)素質(zhì)10102027.8實(shí)踐部分基本技術(shù)握拍法發(fā)球法接發(fā)球法擊球法：高球、吊球、殺球、搓球、挑球、步法：上網(wǎng)步法、后退步法22224461.1戰(zhàn)術(shù)及比賽單打戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)、打四點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)、吊殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)、攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)雙打戰(zhàn)術(shù)：攻人戰(zhàn)術(shù)、攻中路戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽總學(xué)時(shí)363672100提高班：類別教 學(xué) 內(nèi) 容第一學(xué)期第二學(xué)期總學(xué)時(shí)百分比理論部分現(xiàn)代社會(huì)與大學(xué)體育（一年級(jí)第一學(xué)期）奧林匹克運(yùn)動(dòng) （一年級(jí)第

4、一學(xué)期）國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（1-2年級(jí)第一學(xué)期）體育鍛煉與身心健康（二年級(jí)第一學(xué)期）健康的生活方式 （一年級(jí)第一學(xué)期）體育鍛煉與營養(yǎng) （一年級(jí)第一學(xué)期）身體素質(zhì)與科學(xué)鍛煉（二年級(jí)第一學(xué)期）羽毛球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織與裁判規(guī)則理論考試2222811.1素質(zhì)部分力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)專項(xiàng)素質(zhì)10102027.8實(shí)踐部分基本技術(shù)握拍法發(fā)球法接發(fā)球法擊球法：高球、吊球、殺球、搓球、挑球、步法：上網(wǎng)步法、后退步法22224461.1戰(zhàn)術(shù)及比賽單打戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)、打四點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)、吊殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)、攻后場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)雙打戰(zhàn)術(shù)：攻人戰(zhàn)術(shù)、攻中路戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽總學(xué)時(shí)363672100四、教學(xué)內(nèi)容綱要初級(jí)班：（一）理

5、論內(nèi)容現(xiàn)代社會(huì)與大學(xué)體育（一年級(jí)第一學(xué)期必講）奧林匹克運(yùn)動(dòng) （一年級(jí)第一學(xué)期輔講）國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（一、二年級(jí)第一學(xué)期必講）體育鍛煉與身心健康（二年級(jí)第一學(xué)期必講）健康的生活方式 （一年級(jí)第一學(xué)期必講）體育鍛煉與營養(yǎng) （一年級(jí)第一學(xué)期輔講）身體素質(zhì)與科學(xué)鍛煉（二年級(jí)第一學(xué)期必講）專項(xiàng)理論：（一、二年級(jí)第二學(xué)期必講）1、羽毛球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織編排 2、羽毛球裁判規(guī)則與裁判實(shí)踐（二）基本技戰(zhàn)術(shù)1、握拍法2、發(fā)球法3、接發(fā)球法4、擊球法：高球、吊球、殺球、搓球、挑球、5、步法：上網(wǎng)步法、后退步法6、單打戰(zhàn)術(shù)： 逼反手戰(zhàn)術(shù)、打四點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)、吊殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)7、雙打戰(zhàn)術(shù)：攻人戰(zhàn)術(shù)、攻中路戰(zhàn)術(shù) （三）教學(xué)比

6、賽（四）身體素質(zhì)：力量、速度、耐力 、柔韌、靈敏、專項(xiàng)素質(zhì)提高班：（一）理論內(nèi)容現(xiàn)代社會(huì)與大學(xué)體育（一年級(jí)第一學(xué)期必講）奧林匹克運(yùn)動(dòng) （一年級(jí)第一學(xué)期輔講）國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（一、二年級(jí)第一學(xué)期必講）體育鍛煉與身心健康（二年級(jí)第一學(xué)期必講）健康的生活方式 （一年級(jí)第一學(xué)期必講）體育鍛煉與營養(yǎng) （一年級(jí)第一學(xué)期輔講）身體素質(zhì)與科學(xué)鍛煉（二年級(jí)第一學(xué)期必講）專項(xiàng)理論：（一、二年級(jí)第二學(xué)期必講）羽毛球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織與裁判規(guī)則（二）基本技術(shù)1、握拍法2、發(fā)球法3、接發(fā)球法4、擊球法：高球、吊球、殺球、搓球、挑球、5、步法：上網(wǎng)步法、后退步法（三）基本戰(zhàn)術(shù)1、單打戰(zhàn)術(shù)： 逼反手戰(zhàn)術(shù)、打四點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)、吊

7、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)2、雙打戰(zhàn)術(shù)： 攻人戰(zhàn)術(shù)、攻中路戰(zhàn)術(shù) （四）教學(xué)比賽（五）身體素質(zhì)：力量、速度、耐力 、柔韌、靈敏、專項(xiàng)素質(zhì)五、考核內(nèi)容、方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)初級(jí)班：（一）考核內(nèi)容第一學(xué)期：專項(xiàng)技術(shù)40%：步法、發(fā)高遠(yuǎn)球身體素質(zhì)60%：1000米（女生800米）、跳繩、實(shí)心球（女生仰臥起坐）第二學(xué)期：專項(xiàng)技術(shù)40%：正手擊高遠(yuǎn)球、比賽能力身體素質(zhì)40%：12分鐘跑、立定跳遠(yuǎn)理 論 20%（二）考核方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)第一學(xué)期：1、步法：得分10095908580757065605040成績(jī)(秒)男18.018.318.618.919.219.519.820.120.421.021.6女20.420.721.02

8、1.321.621.922.222.522.823.424.02、發(fā)高遠(yuǎn)球技評(píng)：站在右發(fā)球區(qū)，連續(xù)發(fā)10次球。90-100分80-89分70-79分60-69分60分以下發(fā)球動(dòng)作正確，發(fā)球質(zhì)量高。發(fā)球動(dòng)作基本正確，發(fā)球質(zhì)量高發(fā)球動(dòng)作基本正確，發(fā)球質(zhì)量較高。發(fā)球動(dòng)作基本正確，發(fā)球質(zhì)量一般。發(fā)球動(dòng)作不正確，發(fā)球質(zhì)量較差。3、身體素質(zhì)：評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳見XX學(xué)院體育課身體素質(zhì)項(xiàng)目考核評(píng)分表。第二學(xué)期：1、正手擊高球技評(píng)：兩人一組，相距10米左右，進(jìn)行連續(xù)正手擊高球，20個(gè)回合方可技評(píng)。90-100分80-89分70-79分60-69分60分以下?lián)羟騽?dòng)作正確，擊球質(zhì)量高。擊球動(dòng)作基本正確，擊球質(zhì)量高擊球動(dòng)作

9、基本正確，擊球質(zhì)量較高。擊球動(dòng)作基本正確，擊球質(zhì)量一般。擊球動(dòng)作不正確，擊球質(zhì)量較差。2、排名比賽：根據(jù)教學(xué)比賽中的名次和技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力進(jìn)行綜合評(píng)定。3、身體素質(zhì)：評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳見XX學(xué)院體育課身體素質(zhì)項(xiàng)目考核評(píng)分表。提高班：（一）考核內(nèi)容第一學(xué)期：專項(xiàng)技術(shù)40%：接發(fā)高遠(yuǎn)球、殺球身體素質(zhì)60%：1000米（女生800米）、跳繩、實(shí)心球（女生仰臥起坐）第二學(xué)期：專項(xiàng)技術(shù)40%：接發(fā)網(wǎng)前球、排名比賽身體素質(zhì)40%：12分鐘跑、立定跳遠(yuǎn)理論20%（二）考核方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)第一學(xué)期： 1、接發(fā)高遠(yuǎn)球技評(píng)：90-100分80-89分70-79分60-69分60分以下?lián)羟騽?dòng)作正確，擊球質(zhì)量高。擊球動(dòng)作基本正確，擊球質(zhì)量高擊球動(dòng)作基本正確，擊球質(zhì)量較高。擊球動(dòng)作基本正確，擊球質(zhì)量一般。擊球動(dòng)作不正確，擊球質(zhì)量較差。 2、殺球技評(píng)：站在右發(fā)球區(qū)，連續(xù)殺10次球。90-100分80-89分70-79分60-69分60分以下殺球動(dòng)作正確，殺球質(zhì)量高。殺球動(dòng)作基本正確，殺球質(zhì)量高殺球動(dòng)作基本正確，殺球質(zhì)量較高。殺球動(dòng)作基本正確，殺球質(zhì)量一般。殺球動(dòng)作不正確，殺球質(zhì)量較差。 3、身體素質(zhì)：評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)詳見XX學(xué)院體育課身體素質(zhì)項(xiàng)目考核評(píng)分表。第二學(xué)期： 1、接發(fā)網(wǎng)前球技評(píng)：90-100分80-89分70-79分60-69分60分以下?lián)羟騽?dòng)作正確，擊