生活中祛痘的小竅門

1、1.絲瓜祛斑法操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。意見(jiàn)：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗.2.密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。意見(jiàn)：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。唐本草載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。3.茄子

2、1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見(jiàn)效。意見(jiàn)：茄子是日常生活中常見(jiàn)蔬菜，用它來(lái)祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用.4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用.5

3、.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。意見(jiàn)：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。意見(jiàn)：本草求原里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。7.洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。意見(jiàn)：這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。意見(jiàn)：在集驗(yàn)玉容散中可找到這個(gè)方子，它是在醫(yī)宗金鑒玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用

4、秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。意見(jiàn)：來(lái)自“大長(zhǎng)今”上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。10.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。意見(jiàn)：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去“面上百疬”(名醫(yī)別錄)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。減小肚子最有效的方法1. 縮腹走路方法學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”：吸氣時(shí)，肚皮漲起;呼氣時(shí)，肚皮縮緊。對(duì)于練瑜伽或練聲的人

5、而言，這是一種必要的訓(xùn)練。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排出體內(nèi)垃圾，順暢氣流，增加人的肺活量。方法：平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開(kāi)始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個(gè)星期下來(lái)，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人。2. 仰臥起坐減小腹長(zhǎng)期堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作對(duì)腹部肥厚的人特別的有效。具體過(guò)程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直于身體兩側(cè)，手掌朝下放在臀部的下方。接下來(lái)腹部要用力，以慢慢數(shù)到10的速度，把腿往前伸直，腳尖務(wù)必朝上，使身體成一直線，然后再以數(shù)到5的速度將膝蓋彎曲，大腿回到原來(lái)的位置。注意背部、

6、肩膀和手臂都要放松，感覺(jué)到就是肚子在用力。3. 游泳減小腹方法每次游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，設(shè)題的代謝速度依然比平時(shí)快，能更快地消耗脂肪。這種方法是最科學(xué)、最無(wú)可否認(rèn)的。4. 粗鹽減肥法粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽或者使用專用的“沐浴鹽”。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開(kāi)始洗澡了?；蛘?，在洗完澡后，在手掌上撒適量粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用力，以免把皮

7、膚搓得粗糙。5. 食療減小腹方法在每日正餐之前吃服用減肥餐，可以使人在正餐時(shí)食欲大減，從而減少食物的攝入量。冬瓜減肥肥胖者大多水分過(guò)多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜適量燒湯喝。食醋減肥每日飲用15-20毫升食醋，一個(gè)月內(nèi)會(huì)有可喜的發(fā)現(xiàn)。每日就餐時(shí)，每口食物在嘴中咀嚼20下再吞咽，則可以讓人有飽腹感，從而減少食物的攝入，達(dá)到給胃腸減少負(fù)擔(dān)的作用，從而也可以減少腹部的贅肉。6. 按摩法減小腹這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)。按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。具體方法：以肚臍為中心，在腹部打一

8、個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。1. 保鮮膜減小腹方法此方法在日本年輕女孩中相當(dāng)流行。每周進(jìn)行1-2次。方法：在腹部薄而均勻地涂上白色凡士林，然后用廚房用的保鮮膜包起來(lái)，訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40-42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5-15分鐘，此時(shí)包著保鮮膜的腹部應(yīng)會(huì)大量出汗。泡完半身浴后剝下保鮮膜，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部，進(jìn)行2-3個(gè)回合就完成了。生活中祛痘的小竅門，幫你還原無(wú)暇的美肌，現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)下省錢又有用的生活中祛痘的小竅門。祛痘小竅門一：蘆薈黃瓜消炎法1、蘆薈和

9、黃瓜都有消炎的功效。2、到菜場(chǎng)買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁。3、洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉。4、也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效。祛痘小竅門二：洗臉加白醋早上洗臉的時(shí)候，在洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)白醋，這時(shí)候就不要用洗面奶祛痘小竅門三：食鹽+醋療法1、食鹽一勺，白醋半勺，開(kāi)水半杯，將食鹽白醋溶解于開(kāi)水內(nèi)。2、每次洗臉后，用棉簽蘸涂在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍。3、就像用洗面乳一樣，然后用清水洗凈，此時(shí)有微微的刺痛感，是正?，F(xiàn)象。祛痘小竅門四：用仙人掌汁液祛痘1、用刀把仙人掌切開(kāi)取其汁液涂在臉上。2、15分鐘后用水洗凈，祛痘效果還是不錯(cuò)的，不過(guò)要堅(jiān)持。祛痘小竅門五

10、：用冰塊敷痘法洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。祛痘小竅門六：用蘋果片敷臉祛痘1、把蘋果切成薄片狀，用熱水沖泡至發(fā)軟。2、然后貼在臉上，20分鐘后取下用溫水洗凈，有空閑時(shí)間的你不妨可以試試。祛痘小竅門七：鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶，持續(xù)一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì)慢慢退掉。祛痘小竅門八：喝蜂蜜祛痘蜂蜜具有排毒的功效，平時(shí)多飲食一些蜂蜜對(duì)于祛痘也是很有幫助。祛痘日常小妙招：1、每天八杯水，清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。2、每天一便，堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。3、切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敵。4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。 5、少玩電腦，手機(jī)不可以開(kāi)機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。 6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感