上海政法學(xué)院警察體育課教案10

1、上海政法學(xué)院警察體育課教案教師姓名： 姜 熙 授課班級(jí)： 刑事司法 年 學(xué)期 第 3 次課程名稱警察體育3所需器材主要教材游泳（武裝泅渡與水中緝捕）授課地點(diǎn)游泳池教學(xué)目標(biāo)1學(xué)習(xí)武裝泅渡和水中緝捕基本知識(shí)技術(shù)2培養(yǎng)在不同環(huán)境下的作戰(zhàn)能力重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：自由泳技術(shù)的動(dòng)作規(guī)范難點(diǎn)：水性的培養(yǎng)蛙泳、自由泳技術(shù)的提高教學(xué)設(shè)計(jì)（內(nèi)容安排與要求、組織形式、時(shí)間分配）課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容課 的 組 織 教 法 及 要 求量和強(qiáng)度時(shí)間預(yù)計(jì)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)1、班長(zhǎng)集合整隊(duì),報(bào)出勤情況2、師生相互問(wèn)好3、檢查人數(shù)及服裝4、宣布本次課的任務(wù)和要求5、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1徒手操（6節(jié)）第一節(jié)

2、壓肩運(yùn)動(dòng)  第二節(jié) 下蹲運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 全身運(yùn)動(dòng) 第六節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)      著裝后，先解開上衣風(fēng)紀(jì)扣和第一紐扣，并翻出衣、褲口袋，然后把衣袖、褲腿平整的向上卷疊到大臂和大腿的適當(dāng)部位（平時(shí)可用別針進(jìn)行固定）。卷疊的方法，通常由內(nèi)向外卷疊，也可由外向內(nèi)卷疊，卷疊的寬度一般在 10厘米。然后扎上腰帶，脫下鞋襪，把襪子放進(jìn)鞋內(nèi)，鞋底朝外插入體前腰帶內(nèi)，帽子戴緊，帽檐向后，平時(shí)訓(xùn)練可以不戴帽2武裝泅渡的編組按建制編組按技術(shù)編組3武裝泅渡的隊(duì)形三路縱隊(duì)方隊(duì)?wèi)?zhàn)斗隊(duì)形保護(hù)隊(duì)形4武裝泅渡訓(xùn)練中幾種特殊情況的處理

3、2. 喝水、嗆水3. 抽筋水中緝捕水中并不是最佳緝拿地點(diǎn)。根據(jù)緝捕戰(zhàn)術(shù)的原則:充分估敵,力求全勝。因而絕不能麻痹大意,放棄有利地形,切勿輕易入水緝拿。在做好行動(dòng)保障工作或非入水不能制止犯罪,為避免造成更大損失的情況下,我們才能使用這種戰(zhàn)術(shù)。單警水中遇緝捕,宜左側(cè)后接近,以避開敵方較有利的右側(cè)肢體。方法一：方法二：方法三：方法四：一 起水，集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)二 小結(jié)本堂課的情況三 布置課后作業(yè)組織收還器材一、隊(duì)形×××××××× ×××××××&#

4、215; 二、要求: 精神飽滿口令清晰集合迅速一、隊(duì)形二、 組織教法 領(lǐng)做 組織：講解、示范組織：1講解2按班進(jìn)行訓(xùn)練。分別由班長(zhǎng)、年級(jí)干部負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練，為了解決教學(xué)力量的不足，可挑選一些水性好、責(zé)任心強(qiáng)的骨干提前進(jìn)行培訓(xùn)，然后在訓(xùn)練中擔(dān)任輔導(dǎo)組織：1講解2按班進(jìn)行訓(xùn)練。按技術(shù)編組是按參訓(xùn)學(xué)生掌握技術(shù)的好差進(jìn)行編組。組織：1講解2按班進(jìn)行訓(xùn)練。這種隊(duì)形是一種主要的訓(xùn)練隊(duì)形，一般在長(zhǎng)游和渡江時(shí)采用，可調(diào)整游進(jìn)方向和游進(jìn)速度，指揮員（教員）的位置應(yīng)在隊(duì)伍的前方帶游或在隊(duì)伍的側(cè)面跟進(jìn)組織：1講解2按班進(jìn)行訓(xùn)練。方隊(duì)是一種方形的隊(duì)形，主要用于大型的慶?；顒?dòng)和紀(jì)念活動(dòng)。方隊(duì)的大小、人數(shù)的多少，根據(jù)需要而

5、定。組織：1講解2按班進(jìn)行訓(xùn)練。戰(zhàn)斗隊(duì)形是按實(shí)戰(zhàn)的要求進(jìn)行編隊(duì)的。隊(duì)形的形式與陸上的戰(zhàn)斗隊(duì)形相同，訓(xùn)練中各部隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)和計(jì)劃的要求進(jìn)行編隊(duì)組織：1講解示范2按班進(jìn)行訓(xùn)練。保護(hù)隊(duì)形是指一部分人游一部分人保護(hù)的隊(duì)形。一般都采用二路縱隊(duì)游進(jìn)，訓(xùn)練中必須一對(duì)一的進(jìn)行保護(hù)，保護(hù)者應(yīng)帶救生圈在側(cè)面跟進(jìn)，確保訓(xùn)練者的絕對(duì)安全。組織：講解示范在武裝泅渡負(fù)重訓(xùn)練初期，大部分同志會(huì)產(chǎn)生呼吸困難的感覺，這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因有三方面。首先是負(fù)重后身體機(jī)能不適應(yīng)造成的，克服的方法一是科學(xué)合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，二是刻苦訓(xùn)練提高身體機(jī)能的適應(yīng)能力。其次是著裝時(shí)裝具佩戴的不合理，解決的辦法是從新整理裝具，把裝具調(diào)整到適合自

6、己身體需要為止。三是由于負(fù)重后心理緊張導(dǎo)致呼吸急促、不順，解決的辦法一是找到自己緊張的原因?qū)ΠY下藥，二是用力做幾次深呼吸，盡量使自己放松下來(lái)。武裝泅渡訓(xùn)練中由于負(fù)重的原因，造成身體下沉抬頭困難，容易引起喝水或嗆水現(xiàn)象，克服的方法一是趕快求救或抓住救生器材進(jìn)行調(diào)整，二是馬上原位踩水進(jìn)行調(diào)整（因部隊(duì)訓(xùn)練有救生人員或自身攜帶救生器材）。武裝泅渡訓(xùn)練由于訓(xùn)練消耗很大，身體容易出現(xiàn)疲勞，疲勞過(guò)度就容易產(chǎn)生抽筋現(xiàn)象。如果 在游進(jìn)中出現(xiàn)這種現(xiàn)象，請(qǐng)千萬(wàn)注意不要慌亂，應(yīng)及時(shí)向同伴呼救或抓住救生器材等待救護(hù)。漩渦是受自然條件的影響而形成的，對(duì)在水中游泳的人有著很大的威脅?？朔姆椒ㄒ皇前l(fā)現(xiàn)后盡量避開，二是游進(jìn)中突然遇到漩渦又避不開時(shí)，也不要慌亂，頭腦一定要清醒，先搞清漩渦漩轉(zhuǎn)的方向，然后盡量把身體拉長(zhǎng)（千萬(wàn)不要與水面垂直）利用側(cè)泳或爬泳按順漩渦漩轉(zhuǎn)方向迅速?zèng)_出，游到安全水域。組織：講解示范 在未知敵是否有槍、刀等兇器時(shí),應(yīng)先喊話,若未抵抗,則令其靠岸,我方側(cè)泳持槍押送其靠岸,注意保持距離?？堪逗髴?yīng)我方先上岸,再令其上岸,接著進(jìn)行搜身。在我方無(wú)槍而必須徒手擒拿時(shí),可適時(shí)利用衣物先撲蓋其頭部,使之不能用眼判斷我方動(dòng)作,而后背其手上拷、搜身、拖帶靠岸。我方先潛入水中,使之不能判斷我方位,而后夾水一躍而起騎壓敵方,先控制其雙手,使之無(wú)法抬頭呼吸,而后接上拷、搜身、拖帶靠岸動(dòng)作。游