教師如何保持良好的情緒

1、教師如何保持良好的情緒    人們無時無刻不在受著情緒的影響，一個人應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，若能恰當(dāng)?shù)靥幚砗驼{(diào)整情緒，讓自己保持最佳的心理狀態(tài)，那么你會享受到更多的快樂。時常保持良好的情緒，才能對工作充滿熱情、對生活充滿自信。    教師的情緒的好壞，直接影響著學(xué)生的身心健康。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師把不良的情緒帶到課堂上，會對學(xué)生的心理健康造成嚴(yán)重?fù)p害。教師的情緒對于學(xué)生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學(xué)家鮑德溫通過調(diào)查研究得出結(jié)論：一個情緒不穩(wěn)定的教師很容易擾動其學(xué)生的情緒，而一個情緒穩(wěn)定的

2、教師，也會使其學(xué)生的情緒趨向于穩(wěn)定。因此教師更要學(xué)會調(diào)控自身情緒，每天上班時要把自己的情緒調(diào)整好，千萬不要把不良情緒帶入課堂，這樣才能有利于學(xué)生的心理健康和學(xué)習(xí)。    作為一名教師，應(yīng)該具有穩(wěn)定的情緒，并且善于進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)。因為在課堂教學(xué)中，教師的情緒直接影響著學(xué)生的情緒，影響整個課堂的氣氛。如果從學(xué)生和老師兩方面綜合起來看，我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的情緒也是教師知識積累、自身修養(yǎng)和教學(xué)情緒的反應(yīng)。如果是屬于教師知識積累、自身修養(yǎng)方面的問題，教師就要努力提高自己的知識水平、業(yè)務(wù)能力、個人修養(yǎng);如果是屬于教學(xué)情緒方面的問題，教師就要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定情緒，以最佳精

3、神狀態(tài)出現(xiàn)在講臺上。由此可見，教師的課堂情緒與課堂氣氛有著密不可分的關(guān)系。要想有一個理想的課堂氣氛，就要求教師在提高自己業(yè)務(wù)水平、自身修養(yǎng)的前提下，學(xué)會穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)情緒，以你的飽滿、激昂而又冷靜的情緒去感染學(xué)生，最大限度地調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性，努力創(chuàng)造一個最佳的課堂氣氛。    首先，學(xué)會心理重塑，保持心態(tài)平衡。面對種種壓力引起的不良，教師不妨來一個積極的心理轉(zhuǎn)換，重新審視自己的挫折、苦惱和焦慮、重視評價外界事物，學(xué)會積極的自我調(diào)適。學(xué)會積極的心理重塑，定會保持一顆平和之心，發(fā)現(xiàn)全新的自我。    其次，明確自我認(rèn)知標(biāo)準(zhǔn)。教師是一個光榮

4、的職業(yè)，受到社會的普遍尊敬，教師應(yīng)該充分認(rèn)識到自己的社會角色。另一方面教師與學(xué)生是平等的關(guān)系，學(xué)生與教師具有同樣的人格尊嚴(yán)，要了解、尊重學(xué)生，還要有開放的心態(tài)接受來自學(xué)生的各種聲音，這是師生達(dá)到真正平等的基礎(chǔ)。教師要學(xué)會及時控制自己的情緒，這需要教師不斷提高個人修養(yǎng)，同時真正把學(xué)生看作是一個獨(dú)立的生命個體，用愛心、誠心和耐心對待每一個學(xué)生。    再有，換位思考。在受到學(xué)生頂撞的時候嘗試轉(zhuǎn)換角色，以學(xué)生的角度、以平等的身份考慮問題，真正地去了解去認(rèn)識自己的學(xué)生。以寬容之心對待學(xué)生的過錯。教師的教育在心理上從來不是單向流動的，在這個流動過程中，教師的教育態(tài)度一經(jīng)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的情感體驗，學(xué)生對待教師的態(tài)度就會產(chǎn)生相應(yīng)的改變。一旦作為教育者的教師與受教育者的學(xué)生之間有了情感的溝通，學(xué)生就會信任教師，