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1、第3課時(shí)時(shí)間第五周課時(shí)第1課時(shí)教材1、 各種姿勢(shì)的起動(dòng)跑2、 自編操課的目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)各種不同姿勢(shì)的起跑,發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑的能力。2、 發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。3、 通過學(xué)生想出的不同起跑姿勢(shì),充分表現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)新能力,提高學(xué)生積極參與活動(dòng)的熱情。課的順序時(shí)間分配課 的 內(nèi) 容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指 導(dǎo) 與 練 習(xí) 法次數(shù)時(shí)間一3分鐘1、師生問好 檢查人數(shù)2、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)3、安排見習(xí)生一、1全班按四路縱隊(duì)集中。:教師:女生:男生 2教與學(xué)的方法:(1)教師整隊(duì),清查人數(shù)。(2)教師宣布本次課的內(nèi)容并提出上課要求。(3)教師安排見習(xí)生。二7分鐘準(zhǔn)備活動(dòng):1、 繞籃球場(chǎng)有序地慢跑兩圈2、 自編操

2、1113二、1、學(xué)生按一路縱隊(duì)為一小組有序地繞籃球場(chǎng)慢跑。2、教與學(xué)的方法:(1)教師站在籃球場(chǎng)中間進(jìn)行指導(dǎo)與鼓勵(lì)。(2)教師喊口令,學(xué)生跟著教師口令進(jìn)行自編操練習(xí)。三18分鐘1. 各種姿勢(shì)的起動(dòng)跑 動(dòng)作方法:采用正對(duì)、背對(duì)、側(cè)對(duì)跑的前進(jìn)方向,用各種自然站立、坐、跪、蹲、撐等姿勢(shì)起動(dòng),向指定目標(biāo)方向快速跑出。教學(xué)重點(diǎn):反應(yīng)靈敏,起動(dòng)快。培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。6三、1學(xué)生練習(xí)隊(duì)形。 2教與學(xué)的方法:(1)教師導(dǎo)入課題,講清練習(xí)的方法和要求,讓學(xué)生了解教師的口令“預(yù)備跑!”同時(shí)加強(qiáng)安全教育。(2)組織學(xué)生練習(xí)簡(jiǎn)單的自然跑的起動(dòng)姿勢(shì):正面直立、兩腳左右開立、雙手扶膝、背向起跑。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下有序地進(jìn)行

3、練習(xí)。(3)由學(xué)生自由創(chuàng)新想出與教師組織不同的起跑姿勢(shì)。教師及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。(4)組織學(xué)生用自己認(rèn)為跑得最快的起動(dòng)姿勢(shì)進(jìn)行小組賽跑,進(jìn)行表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。3預(yù)期目標(biāo)學(xué)生在操練時(shí),態(tài)度認(rèn)真,注意力集中。使學(xué)生能創(chuàng)新各種起動(dòng)姿勢(shì),提高學(xué)生參與跑步的興趣。三8分鐘游戲:老鷹捉小雞游戲規(guī)則:、“老鷹”不能和“母雞”互相推、扭、拉、抱。、“老鷹”只能從“母雞”兩側(cè)繞過。、“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫散,都算被捉。 四、學(xué)生隊(duì)形:“”是老鷹 游戲方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì),各隊(duì)在指定范圍成一路縱隊(duì)每隊(duì)選一人做“老鷹”,排頭做“母雞”其余做“小雞”?!袄销棥钡綄?duì)方去抓“小雞”,游戲前站到對(duì)方隊(duì)前,面向“母

4、雞”約兩米遠(yuǎn),“小雞”用雙手搭在前一人的肩上。發(fā)令后,“老鷹”開始捕捉,“母雞”張開兩臂保護(hù)“小雞”,“小雞”靈敏地利用跑、閃、躲、停、蹲下等進(jìn)行躲閃,不讓捉到,一定時(shí)間后,被捉“小雞”最少為勝。五分鐘1集隊(duì)2小結(jié)、講評(píng)3下課1四、1學(xué)生四列縱隊(duì)隊(duì)站立2教與學(xué)的方法: (1)教師總結(jié)本次課的情況,表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生。(2)呼“下課”,學(xué)生回應(yīng)課后小結(jié)學(xué)生能用不同姿勢(shì)快速起動(dòng),并跑完一定的距離,能隨同集體完成各種練習(xí)。學(xué)生在活動(dòng)中能動(dòng)腦筋,想出了各種起跑姿勢(shì)。但是,還有個(gè)別學(xué)生沒有跟著集體一起完成老師布置的內(nèi)容。教師在組織隊(duì)形上欠佳。第4課時(shí)時(shí)間第五周課時(shí)第2課時(shí)教材1、自然站立式起跑2、自編操課

5、的目標(biāo)1、 初步掌握快速跑最基本最簡(jiǎn)單的自然式起跑動(dòng)作。2、 提高學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。3、 培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的精神課的順序時(shí)間分配課 的 內(nèi) 容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指 導(dǎo) 與 練 習(xí) 法次數(shù)時(shí)間一3分鐘1、師生問好2、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)3、安排見習(xí)生。一、1全班按四路縱隊(duì)集中。:教師:女生:男生 2教與學(xué)的方法:(1)教師整隊(duì),清查人數(shù)。(2)教師宣布本次課的內(nèi)容并提出上課要求。二13分鐘準(zhǔn)備活動(dòng):1、繞籃球場(chǎng)有序地慢跑兩圈2、自編操的動(dòng)作糾正1113二、1、(1)學(xué)生按一路縱隊(duì)為一小組有序地繞籃球場(chǎng)慢跑。(2)學(xué)生練習(xí)隊(duì)形:2、教與學(xué)的方法:(1)教師站在籃球場(chǎng)中間進(jìn)行指導(dǎo)與鼓勵(lì)。(2)教

6、師喊口令,學(xué)生跟著教師口令進(jìn)行自編操練習(xí),教師及時(shí)進(jìn)行錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。(3)教師放音樂,學(xué)生集體跟音樂(口令)做一遍。教師進(jìn)行動(dòng)作要求準(zhǔn)確性的提醒,學(xué)生邊做邊改正。3預(yù)期目標(biāo): 學(xué)生做操肢體協(xié)調(diào),動(dòng)作準(zhǔn)確性明顯提高。三20分鐘自然站立式起跑:動(dòng)作要領(lǐng):口令“預(yù)備跑!”當(dāng)聽到預(yù)備時(shí),站到起跑線后,兩腳前后自然開立,前腳靠近起跑線,上體稍前傾,兩腿微曲;聽到跑的信號(hào)后,迅速向前跑出。教學(xué)重點(diǎn):教會(huì)學(xué)生的起跑方法,發(fā)展學(xué)生起跑的敏捷性。1二、1學(xué)生練習(xí)隊(duì)形。 2教與學(xué)的方法:(1)教師調(diào)整隊(duì)形(前面兩排女生蹲下),講解并示范起跑動(dòng)作,提出要求與安全教育。(2)把學(xué)生分成四個(gè)小組,分小組練習(xí)自然站立式起跑,并向前跑出指定距離遠(yuǎn)的地方,反復(fù)練習(xí)兩次。學(xué)生認(rèn)真按老師要求完成動(dòng)作。(3)按“預(yù)備跑!”口令,快速跑出15米距離。教師并對(duì)出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤動(dòng)作加以指導(dǎo)與糾正。(4)學(xué)生分小組在教師的指定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行練習(xí)。3預(yù)期目標(biāo) 讓學(xué)生初步掌握自然站立式的起跑方法,聽到動(dòng)令能迅速起動(dòng)向前跑出,并且能感受到練習(xí)的快樂。四分鐘1集隊(duì)2小結(jié)、講評(píng)3下課1四、1學(xué)生四列縱隊(duì)隊(duì)站立2教與學(xué)的方法: (1)教師總結(jié)本次課的情況,表?yè)P(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生。(2)呼“下課

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