關(guān)于寶寶睡覺父母不知道的注意事項(xiàng)

1、關(guān)于寶寶睡覺的注意事項(xiàng)寶寶每天要睡多少覺?一般說(shuō)來(lái),1個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,一晝夜所需的睡眠時(shí)間約為18-20小時(shí),每天大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài),可謂吃飽了就睡。2-3個(gè)月每天需睡16-18小時(shí)5-9個(gè)月需睡15-16小時(shí)滿周歲時(shí)大概需睡14-15小時(shí)隨年齡增長(zhǎng),神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟,睡眠時(shí)間逐漸減少,到2-3歲睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)。4-5歲睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí),逐漸接近成人。當(dāng)然,其中會(huì)有個(gè)體差異。哄寶寶睡覺別使勁搖晃嬰兒在睡覺時(shí),外界的震動(dòng)幅度過(guò)大,或者像鐘擺一樣搖晃,會(huì)對(duì)嬰兒的發(fā)育造成影響。這時(shí)嬰兒會(huì)出現(xiàn)驚恐、緊張的心理,甚至有被搖暈的可能性。特別是早產(chǎn)兒、低體重兒更不適合這種搖

2、晃著睡覺,因?yàn)樗麄兏鱾€(gè)器官適應(yīng)外界的能力還不太強(qiáng),從母體里濕潤(rùn)的環(huán)境到外界干燥的環(huán)境里,聲音、光線、溫度都不一樣,更不適合外界帶來(lái)的其他刺激。前3個(gè)月不需要睡枕頭由于新生兒的脊柱是直的,故平躺時(shí),背和后腦勺在同一平面上,不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥也很自然,新生兒無(wú)需枕頭。如果頭部被墊高了,反而容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞咽,甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶,嬰兒上半身可略墊高1厘米。當(dāng)嬰兒長(zhǎng)到3-4個(gè)月,頸部脊柱開始向前彎曲,這時(shí)睡覺時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長(zhǎng)到7-8個(gè)月開始學(xué)坐,嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,肩也發(fā)育增寬,這時(shí)孩子睡覺時(shí)應(yīng)枕3厘米高

3、左右的枕頭。過(guò)高、過(guò)低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育,常枕高枕頭容易形成駝背。.寶寶睡覺,9成的爸媽都會(huì)犯一下錯(cuò)誤:寶寶抱著更容易入睡抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn),我們想改變有時(shí)會(huì)很困難。這種依賴心理還會(huì)延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間,容易造成入睡困難。而且,當(dāng)寶寶夜間醒來(lái),父母如果不能及時(shí)給予相應(yīng)的安慰,他很難再自己入睡。這對(duì)培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會(huì)造成不良影響。寶寶驚醒就要拍寶寶一有動(dòng)靜,輕輕地拍拍他,可以幫他繼續(xù)入睡?如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng),不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶,先在床邊觀察一下,看寶寶是否能接著睡。否則,

4、給 予過(guò)多的干預(yù),會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替,破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn),我們?cè)偃ミM(jìn)行下一步的處理。寶寶還小,不必強(qiáng)調(diào)睡眠習(xí)慣實(shí)際上,0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期,24小時(shí)的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班、寶寶要上幼兒園,才想到去調(diào)整寶寶睡眠習(xí)慣。寶寶的睡眠習(xí)慣一旦形成,再去糾正就有點(diǎn)難了。所以最好是在寶寶四五個(gè)月時(shí)就有意識(shí)的培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣,讓小寶寶學(xué)會(huì)自覺入睡。環(huán)境盡量安靜才能睡好孩子一般在3-4個(gè)月時(shí)就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”調(diào)節(jié)能力了。嬰兒自會(huì)在自然的“家庭噪音”背景下入睡,大可不必特意踮腳走動(dòng),不敢發(fā)出任何一點(diǎn)細(xì)微聲響。否則,孩子很可能養(yǎng)成不良睡眠習(xí)慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡,而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的。睡眠時(shí)間沒有達(dá)標(biāo)寶寶睡眠時(shí)間沒達(dá)標(biāo),一定影響生長(zhǎng)發(fā)育?每個(gè)年齡段寶寶都有特定的睡眠需求量,但寶寶間也存在個(gè)體差異,有的寶寶氣質(zhì)