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1、攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)熱烈歡迎各位家長(zhǎng)光臨!熱烈歡迎各位家長(zhǎng)光臨!高三(高三(5 5)班)班攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)正確地認(rèn)識(shí)高考正確地認(rèn)識(shí)高考1.1.高考是難度的考試,是速度的考試高考是難度的考試,是速度的考試。 緊張快速之中能否靜心思考緊張快速之中能否靜心思考至關(guān)重要!至關(guān)重要!心理的考試心理的考試攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)2.2.高考是孩子向他(她)自己極限的高考是孩子向他(她)自己極限的一次沖擊。一次沖擊。孩子除了要具備一定的智力因素,還孩子除了要具備一定的智力因素,還要具備非智力因素:心理、意志、品質(zhì)、要具備非智力因素
2、:心理、意志、品質(zhì)、習(xí)慣、情操。達(dá)到知識(shí)、能力、心理的完習(xí)慣、情操。達(dá)到知識(shí)、能力、心理的完美結(jié)合才能超越自己的極限。美結(jié)合才能超越自己的極限。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)3.3.高考是選拔性考試,高考追求的高考是選拔性考試,高考追求的是區(qū)分度,因此不是每一道題都是是區(qū)分度,因此不是每一道題都是為每一個(gè)孩子預(yù)備的。為每一個(gè)孩子預(yù)備的。所以孩子遇到不會(huì)做的題要能所以孩子遇到不會(huì)做的題要能坦然處之。坦然處之。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)4. 4. 考試的過(guò)程實(shí)際上是孩子知識(shí)考試的過(guò)程實(shí)際上是孩子知識(shí)的能量、心理的能量同時(shí)釋放的過(guò)的能量、心理的能量同時(shí)釋放的過(guò)程。
3、程。心理能量釋放的過(guò)程是知識(shí)能心理能量釋放的過(guò)程是知識(shí)能量釋放過(guò)程的基礎(chǔ),是催化劑。量釋放過(guò)程的基礎(chǔ),是催化劑。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)五要五要一、要情緒穩(wěn)定一、要情緒穩(wěn)定 家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定通過(guò)感染、暗示等心家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定通過(guò)感染、暗示等心理機(jī)制,有助于孩子情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)理機(jī)制,有助于孩子情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定,心情緊張,不利于孩子情緒不穩(wěn)定,心情緊張,不利于孩子良好的心態(tài)的建立。良好的心態(tài)的建立。我們家長(zhǎng)該注意些什么?我們家長(zhǎng)該注意些什么?攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)?nèi)?、要告訴孩子只要盡力就行三、要告訴孩子只要盡力就行 這有利于減輕孩子來(lái)自家長(zhǎng)方面這有利于
4、減輕孩子來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。孩子輕輕松松上考場(chǎng),認(rèn)認(rèn)的壓力。孩子輕輕松松上考場(chǎng),認(rèn)認(rèn)真真做答卷。真真做答卷。二、要情緒愉快二、要情緒愉快 家長(zhǎng)對(duì)孩子考試充滿信心,情緒家長(zhǎng)對(duì)孩子考試充滿信心,情緒飽和,都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生積極的影響,飽和,都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生積極的影響,有利于強(qiáng)化孩子的信心。有利于強(qiáng)化孩子的信心。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī) 盡量不要給孩子施加壓力盡量不要給孩子施加壓力 有些家長(zhǎng)為照顧孩子長(zhǎng)期不看電視,房有些家長(zhǎng)為照顧孩子長(zhǎng)期不看電視,房間小怕影響孩子,甚至下雨天到房外站著,把間小怕影響孩子,甚至下雨天到房外站著,把考生當(dāng)成家庭的考生當(dāng)成家庭的“中心中心”過(guò)分地關(guān)懷,高考
5、越過(guò)分地關(guān)懷,高考越近家長(zhǎng)越小心,其實(shí)這也是一種心理壓力。這近家長(zhǎng)越小心,其實(shí)這也是一種心理壓力。這種無(wú)形的壓力使孩子更擔(dān)心自己考不好的后果種無(wú)形的壓力使孩子更擔(dān)心自己考不好的后果了。家長(zhǎng)了。家長(zhǎng)“盡量不要給孩子施加壓力。盡量不要給孩子施加壓力?!睅孜粠孜桓呖嫉母改甘紫葟?qiáng)調(diào)的都是這一句話。一位父高考的父母首先強(qiáng)調(diào)的都是這一句話。一位父親說(shuō):親說(shuō):“快高考了,孩子本身思想壓力就不輕快高考了,孩子本身思想壓力就不輕,做父母的應(yīng)該淡化高考?xì)夥眨龈改傅膽?yīng)該淡化高考?xì)夥?,攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)讓孩子自己去復(fù)習(xí)。讓孩子自己去復(fù)習(xí)?!币晃粙寢屨f(shuō):一位媽媽說(shuō):“高考之高考之前家里和平
6、時(shí)一樣,沒(méi)有緊張氣氛。前家里和平時(shí)一樣,沒(méi)有緊張氣氛。”她覺(jué)得她覺(jué)得家長(zhǎng)關(guān)心得太多,會(huì)讓孩子產(chǎn)生家長(zhǎng)關(guān)心得太多,會(huì)讓孩子產(chǎn)生“我要考不好我要考不好,對(duì)不起爹媽?zhuān)瑢?duì)不起爹媽”的想法,增加孩子的思想負(fù)擔(dān)的想法,增加孩子的思想負(fù)擔(dān),對(duì)考試不利。其實(shí),功夫在平時(shí),孩子已經(jīng),對(duì)考試不利。其實(shí),功夫在平時(shí),孩子已經(jīng)形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,這時(shí)候沒(méi)有必形成了良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,這時(shí)候沒(méi)有必要打亂。就算家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)有注意培養(yǎng)孩子的良要打亂。就算家長(zhǎng)平時(shí)沒(méi)有注意培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣,也不要在最后階段突然過(guò)分關(guān)心孩子好習(xí)慣,也不要在最后階段突然過(guò)分關(guān)心孩子,這樣做反而會(huì)打亂孩子的學(xué)習(xí)生活規(guī)律,給,這樣做反而會(huì)打
7、亂孩子的學(xué)習(xí)生活規(guī)律,給孩子造成壓力。孩子造成壓力。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)四、要做好必要的督促檢查四、要做好必要的督促檢查 對(duì)孩子的考試用品,準(zhǔn)考證等攜帶做對(duì)孩子的考試用品,準(zhǔn)考證等攜帶做必要的督促檢查,對(duì)去考場(chǎng)的路線,赴考必要的督促檢查,對(duì)去考場(chǎng)的路線,赴考場(chǎng)時(shí)間做必要的提示。場(chǎng)時(shí)間做必要的提示。五、要搞好孩子的飲食衛(wèi)生五、要搞好孩子的飲食衛(wèi)生 孩子吃平常的飯菜就可以了,不必再孩子吃平常的飯菜就可以了,不必再去過(guò)分加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),搞好孩子的飲食衛(wèi)生,去過(guò)分加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),搞好孩子的飲食衛(wèi)生,使考生體力充沛、精力充滿參加高考。使考生體力充沛、精力充滿參加高考。攜攜 手手 同同 行行
8、 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī) 考前要保證充足的營(yíng)養(yǎng),主副食、考前要保證充足的營(yíng)養(yǎng),主副食、粗細(xì)糧特別是大豆制品要搭配著吃,多粗細(xì)糧特別是大豆制品要搭配著吃,多吃蔬菜、水果等??荚嚻陂g,可做些孩吃蔬菜、水果等。考試期間,可做些孩子想吃的清淡食物,以保證精力的充沛,子想吃的清淡食物,以保證精力的充沛,注意不要濫吃市場(chǎng)上的營(yíng)養(yǎng)品,冷飲盡注意不要濫吃市場(chǎng)上的營(yíng)養(yǎng)品,冷飲盡量少喝。另外,量少喝。另外,這段期間,應(yīng)預(yù)防感冒這段期間,應(yīng)預(yù)防感冒和吃壞肚子,因此要叮嚀他在外飲食應(yīng)和吃壞肚子,因此要叮嚀他在外飲食應(yīng)特別注意,特別注意,尤其是考試這兩天。尤其是考試這兩天。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)
9、一、不要給孩子定每門(mén)課考試分?jǐn)?shù)指一、不要給孩子定每門(mén)課考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)。標(biāo)。 也不要經(jīng)常問(wèn)孩子的成績(jī),否則就會(huì)也不要經(jīng)常問(wèn)孩子的成績(jī),否則就會(huì)給孩子加壓。給孩子加壓。三三不要不要二、不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)。二、不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī) 有的家長(zhǎng)總愛(ài)拿自己當(dāng)年的親身經(jīng)歷有的家長(zhǎng)總愛(ài)拿自己當(dāng)年的親身經(jīng)歷和現(xiàn)在的成就教育孩子,有的家長(zhǎng)經(jīng)常和現(xiàn)在的成就教育孩子,有的家長(zhǎng)經(jīng)常和孩子算賬,說(shuō)自己培養(yǎng)子女如何辛苦,和孩子算賬,說(shuō)自己培養(yǎng)子女如何辛苦,甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢(qián)等。甚至自己節(jié)衣縮食為孩子花了多少錢(qián)等。使考生形成了巨大的精神壓力。孩子是使考生形
10、成了巨大的精神壓力。孩子是為家長(zhǎng)為家長(zhǎng)“面子面子”去應(yīng)試,是為滿足家長(zhǎng)去應(yīng)試,是為滿足家長(zhǎng)“光宗耀祖光宗耀祖”的虛榮心去應(yīng)試,這是心的虛榮心去應(yīng)試,這是心理壓力之源,家長(zhǎng)一定要徹底丟掉理壓力之源,家長(zhǎng)一定要徹底丟掉“面面子子”,三、不要在考前對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教。三、不要在考前對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)減輕孩子的壓力。首先,家長(zhǎng)要相信孩減輕孩子的壓力。首先,家長(zhǎng)要相信孩子有把握、有能力、有信心對(duì)付這場(chǎng)考子有把握、有能力、有信心對(duì)付這場(chǎng)考試。試。 再者,相信學(xué)校為考試所作的再者,相信學(xué)校為考試所作的一系列準(zhǔn)備工作。不要去過(guò)多地渲染考一系列準(zhǔn)備工作。不要去過(guò)多地渲染考
11、前的緊張氣氛,盡量讓孩子保持平靜的前的緊張氣氛,盡量讓孩子保持平靜的心情,穩(wěn)定的狀態(tài)。最后心情,穩(wěn)定的狀態(tài)。最后, ,對(duì)孩子,家長(zhǎng)對(duì)孩子,家長(zhǎng)應(yīng)該有著正確的定位,不要去和別人攀應(yīng)該有著正確的定位,不要去和別人攀比,只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平,比,只要孩子能夠發(fā)揮出正常的水平,就已經(jīng)成功了,就值得慶賀、高興。就已經(jīng)成功了,就值得慶賀、高興。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī) 家長(zhǎng)陪考不可不知的注意事項(xiàng)家長(zhǎng)陪考不可不知的注意事項(xiàng) n陪考應(yīng)先征求考生意見(jiàn)陪考應(yīng)先征求考生意見(jiàn) 高考期間,孩子很敏感,家長(zhǎng)陪考需要高考期間,孩子很敏感,家長(zhǎng)陪考需要把握一個(gè)度,需要事先和孩子商量好,不然把握一
12、個(gè)度,需要事先和孩子商量好,不然會(huì)起到相反的作用。家長(zhǎng)在征求孩子的意見(jiàn)會(huì)起到相反的作用。家長(zhǎng)在征求孩子的意見(jiàn)的前提下,如孩子愿意,再前往陪考。如若的前提下,如孩子愿意,再前往陪考。如若孩子不愿意家長(zhǎng)又不放心,也可采取尾隨方孩子不愿意家長(zhǎng)又不放心,也可采取尾隨方式陪同,以及時(shí)處理突發(fā)事件發(fā)生。式陪同,以及時(shí)處理突發(fā)事件發(fā)生。 攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī) 父母陪考要注意如下技巧:父母陪考要注意如下技巧:n1、可以幫助孩子拿一些路上需要而不、可以幫助孩子拿一些路上需要而不必帶進(jìn)考場(chǎng)的東西,比如傘、飲料等。必帶進(jìn)考場(chǎng)的東西,比如傘、飲料等。2、萬(wàn)一發(fā)生堵車(chē)、落東西等突發(fā)事件,、萬(wàn)一
13、發(fā)生堵車(chē)、落東西等突發(fā)事件,可以幫助孩子及時(shí)正確地加以處理。可以幫助孩子及時(shí)正確地加以處理。3、如果考場(chǎng)離家很遠(yuǎn),中午可以幫助、如果考場(chǎng)離家很遠(yuǎn),中午可以幫助孩子找到合適的就餐地點(diǎn)和休息場(chǎng)所。孩子找到合適的就餐地點(diǎn)和休息場(chǎng)所。4、可以和孩子進(jìn)行必要的交流,幫他、可以和孩子進(jìn)行必要的交流,幫他(她她)減輕心理壓力。減輕心理壓力。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)n5、不要孩子一出考場(chǎng)就問(wèn)他考得怎么樣,、不要孩子一出考場(chǎng)就問(wèn)他考得怎么樣,這會(huì)加深孩子的煩躁和不安感。這會(huì)加深孩子的煩躁和不安感。n 6、切記不要告訴孩子你已在場(chǎng)外得到的、切記不要告訴孩子你已在場(chǎng)外得到的正確答案,也不要對(duì)孩子說(shuō)諸如正確答案,也不要對(duì)孩子說(shuō)諸如“人家說(shuō)人家說(shuō)那道題那樣答更貼切那道題那樣答更貼切”的話,此時(shí)這一切的話,此時(shí)這一切對(duì)他毫無(wú)幫助,反會(huì)加重他的負(fù)擔(dān)。對(duì)他毫無(wú)幫助,反會(huì)加重他的負(fù)擔(dān)。n 7、注意聆聽(tīng)孩子的話,仔細(xì)觀察他的反、注意聆聽(tīng)孩子的話,仔細(xì)觀察他的反應(yīng),及時(shí)給予鼓勵(lì)和勸慰。要知道,這個(gè)應(yīng),及時(shí)給予鼓勵(lì)和勸慰。要知道,這個(gè)時(shí)候只有鼓勵(lì)才是有意義的。時(shí)候只有鼓勵(lì)才是有意義的。8、盡量少跟孩子說(shuō)話,以免他、盡量少跟孩子說(shuō)話,以免他(她她)心緒煩心緒煩躁或分散注意力。躁或分散注意力。攜攜 手手 同同 行行 共共 創(chuàng)創(chuàng) 佳佳 績(jī)績(jī)一切的事情都是公平的一切的事情都是公平的凡不公平的都是自己(
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